Archive for the ‘健康管理’ Category

最高の健康法は『恋愛』

2017-03-22

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おはようございます、山田です。
今日は、究極の健康法について。

10日ほど前のことです。
私、コナミスポーツ(西宮)のパーソナルトレーナーと話しました。
パーソナルトレーナーと言えば、カッコええですが、「ダイエット屋」さん。
それも中途半端な知識しかない(泣)。
「僕は、雑誌ターザンに載っているような緩やかな糖質制限で痩せさせています。」
ああ、アホも極まれり!(泣)

彼の言う糖質制限の載っているターザンは、これ。

http://magazineworld.jp/tarzan/tarzan-714/

私、本屋さんでただ読みしてみました。
驚くべき研究?成果が載ってました。
曰く「糖質制限したら、長生きする」
これ、完全な嘘です。
よーく読むと。
研究機関の名前がない(普通、大学とかの研究チームの名及び中心となる人間の名前は出す)

この研究結果?は、利権の小保方(理研だったっけ?)の

スタップ細胞と同じです。→偽造ということ。
「ええ?

どこの誰が研究したのか?わからん?

2チャンネルの発言と同じやん。」

この面については、もう結論が出ています。
「炭水化物が総摂取カロリーの35パーセントという『緩やかな』糖質制限でも

死亡率は上昇する。」
ハーバード大学の研究。

http://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/

この素晴らしい研究結果を踏まえて、

もはや、まともな研究者は糖質制限を研究していません。

それだけでなく、糖質制限ダイエットで亡くなった方、多いです。

糖質制限の伝道師、桐山秀樹氏。

「おやじダイエット部の奇跡」等で有名でした。
最後の著書が「細マッチョが最後に笑う – 糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる」というのが

悲しい。
他に死んだ方。

「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全。

高峰三枝子71歳脳梗塞、今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、マッスル北村39歳心不全、、、
実は、糖質制限ダイエット、数十年前にも一度、ブームになってました。

アトキンス博士のダイエットとして有名になりました。

しかし、末路は悲惨。

アトキンス博士の会社は倒産、アトキンス博士は20数キロもリバウンドして、72歳転倒死。

天海祐希も糖質制限ダイエット直後に心筋梗塞で危い状態になってましたね。
政治家の鳩山邦夫氏

http://www.excite.co.jp/News/society_g/20160623/Cyzo_201606_post_20351.html

私の直接、知っている友人やボディビルダーもそうです。
ミスター日本で決勝に残った東海林さん、元潜水夫だった内田さん、歯医者さんだったKさん。

みんな、50歳代か60歳代で亡くなりました。

糖質制限を愛用?していた方たちだらけ。
まあ、いくらでも証拠は出てきます。
逆に「長生きした」という研究は、世界でも皆無。

はい、0です、完璧な0。

ターザンに載っている「研究者、研究機関不詳」の怪しいデータだけ(笑)
はい、皮肉はやめましょう。
はっきりと嘘です。
「ターザン」や「女性なんちゃら」のようなええ加減な雑誌の情報は、

信用したらダメです。
嘘の塊ですから。

「山田さん、わかった。

糖質制限は寿命を短くする。

これは納得するよ。

じゃ、逆に命を長くして、人生をハッピーにする健康法は?」
はい、知っています。
著書600冊超の藤本憲幸先生に聞きました。

2人で、資産4000億円超の「バリの兄貴」丸尾さんを訪問した時。

飛行機でもずっと一緒だったので、いろいろと聞きました。
私「憲幸先生、

ヨガとか健康法を真剣にやっている方、

逆に寿命が短いようですけど。」
憲幸先生「そうだよ。

ヨガとか健康法をやっている人で健康な方、僕は知らない。」
衝撃の発言です。
私「それでは、何をしたら、健康で長生きできるのですか?」
憲幸先生「それはね、恋愛だよ、恋愛。」
うーん、そうなんだ。
さらに私は、別の日に聞きました。
私「人生を大逆転して、成功者の人生を歩みたいなら。

どうしたら良いですか?」

憲幸先生「それはね、恋愛だよ、恋愛。」
憲幸先生、サラリーマンを辞めて、ヨガ教室で独立した頃。

赤貧を洗うがごとき状況だったそうです。
憲幸先生「預金通帳の金額がどんどんと減っていくんだ。

『どうしよう?』と悩んでいた。」
その頃、ある素晴らしい女性と出会い、恋愛。
その女性は、高い地位の方だったので、

「彼女に認められようと頑張って」道が開けたそうです。

健康と人生での成功。

どちらにも効果的なのが、『恋愛』ということです。
確かにそうかもしれません。

40歳をすぎて、しょぼくれていた男が、

若い、20歳代の彼女ができてから、みるみると若返り、

元気になる例はいっぱいあります。

また、素晴らしい女性と付き合うと

人生は、さらに急上昇しますね。
「素晴らしい女性」というのがポイント。
女性なら誰でも良いのではない。
知性と向上心を持った素敵な女性でないとダメ。
「わかった。

山田さん。

でも、どうしたら、そんな女性と仲良くなれるのだあ?」
はい、それは、次回ということで。

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

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すべては循環

2017-03-11

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おはようございます。

最近、PHAトレーニングにはまっている山田です。
PHAトレーニングというのは、女性専用のジムである「カーブズ」のような

サーキットトレーニング形式の運動です。

違っている点は、カーブズや他のサーキットトレーニングのような「甘さ」はなく、

エリートレベルの体力がないとできない点。

・1グループで4種類から6種類のミニサーキット。
・グループを2つから4つ作る。
・各ミニサーキットは、3循環から10循環する。
・体力のあるアメリカのボディビルダーは、この方式で1日に100セット以上もやるそうです。

ガイダは、コンテスト前は、なんと1日に200セット以上を連日こなしていたそうです。
セット法と違い、血液が全身をぐるぐると循環するように配慮されているので、

それだけ大量のトレーニングをこなしても疲労せず、爽快感だけが残るのです。

筋肉だけでなく、呼吸循環機能もタフでないと続けられないので、

非常に健康上、良いと考えられています。

これを発案したボブ・ガイダは、1966年度のミスター・アメリカ。

http://hereafter-ex.com/Lv507/116741

キューバの重量挙げ選手から亡命してきた弟子のオリバは、1966年度のミスター・アメリカで2位。

http://hereafter-ex.com/Lv507/216741

つまり、筋肉の発達にも良いのです。

私は、このトレーニングを最近、好んで行っております。

参考までに昨日の午後、コナミでやったもの。
1.懸垂(背中)

2.カーフレイズ(ふくらはぎ)

3.ダンベル・フライ(胸)

4.スクワット(脚)

5.サイドレイズ(肩)

6.クランチ(腹筋)
これを6循環。
さらに別のグループもやるのです。

→一般の「良い子」は真似しないように(笑)。
筋力と心肺機能の両方が強くないとしんどい運動です。

実際にやってみて感じるのは、

ジョギングなどのいわゆる「有酸素運動」よりも「身体に良い」を実感します。
なぜか?というと筋肉そのものが、「ミルキングアクション」と言って、

小さな心臓の働き(ポンプみたいな感じ)をするので、身体全体に血液が実にスムーズに

流れてくれるのです。
これ、本当に爽快感が素晴らしい!
実際にいろいろな研究結果からもPHAトレーニングの健康上に与える効果が証明されてきています。

通常のウェイトトレーニング、ジョギングやウォーキングよりも健康に与えるプラスは、大きいのです。

(やってみると身体で実感します。)
私、このPHAの後にプールに入ります。
気分次第で、スイムと水中歩行を繰り返します。
有酸素運動を世界中に広めたメッカ、アメリカの「エアロビクスセンター」の研究結果でも

「スイマーは、ランナーやサイクリスト、ウォーカーよりも寿命が長い。

とても健康」という結果が出ています。
まだ、その原因は完全にはわかっていないのですが。

水中だと重力がないので、「血液循環がスムーズにいくからでは?」と私は思います。

リンパの流れも水中だとスムーズです。
そして、昨日、突如として悟ったのですが、

「すべては循環」だということです。
循環。
もう一つ、私が凝っている瞑想や自己催眠もそうです。
瞑想や自己催眠に熟達してくると全身に「気」を巡らせることもできるように

なります。
中国拳法の奥義「CHI」とかにも取り入れられているのですが、「仙道」の瞑想には、

「小周天」というのがあります。

ヨガのチャクラ瞑想から来たと思うのですが、自分には、こちらがしっくりときます。
小周天では、「気」が体内(主に胴体)をぐるぐると回ります。

血液も回っているイメージ。
実際の話、熟達すると。

例えば、手の温度も10秒くらいで6度とか上がります。

そうなんですよ。

血液の循環が良くなり、いわゆる「冷え性」とは逆の現象が起きるのです。
自己流で瞑想とかやっている方たち。
「山田さん、僕は瞑想するとキリストが見えます。

ブッダとも話せます。」とか

「山田さん、僕が深く瞑想に入ると卒倒します。」とか

アホなことを書いてくる人たちがいます。
彼らは、自己顕示欲の強い人なんです。

現実の世界ではさえないので、「こんなにすごい瞑想ができます」と言ってくるのです。
しかし。

彼らの手は冷たいまま。
自己流の瞑想や自己催眠では、「循環」は実現できないです。
私の教えている「覚醒塾」では、循環が良くなり、

「冬でも2枚履いていた靴下が不要になりました。

ずっと素足です。」というサムライまでいます(笑)。
(私自身、普段でも手足が温かくなりました。

握手すると「山田先生、手が温かいですね。」とよく言われます。)
瞑想とかを自己流でやっている方。
自分の手の温度とかをチェックしてみてください。

客観的な良い尺度です。
そう、瞑想や自己催眠も「循環」です。
そして、昨日、気がついたように

「ビジネスも循環」なんですね。
お金を上手に世の中に循環させていく。

こんな方がいました。
「私、自分でホームページビルダーでホームページを立ち上げました。

最初は、うまくいっていたのですが、全くお客さんが来なくなりました。

山田さん、無料で顧客が集まる方法を教えてください。」
こういう風に私に「無料コンサル」を頼んできました(笑)。
彼は、お金の「循環」がわかってないのですね。

今のままでは彼の元にはお金も入ってこないです。
いや、ビジネスも同じとは、気が付きませんでした。
この「悟り」は大きいので、これからの自分のビジネスも変わっていくと思います。

今日のメルマガだけでは語りきれない。
いずれ、また。
山田豊治

PS.明日、父親と母親の法事をやります。

人間社会も循環していくのですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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肉体、お金、精神:進化する法

2017-03-03

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山田です。

今日は、夕方の配信です。
2月末が決算で、2月28日、3月の1日、2日とバタバタしてました。
そして、自慢ではないですが。→全く自慢にならん話。
私、会社の通帳を1冊、紛失してました(泣)。
三菱UFJ銀行の通帳。
もし、私がサラリーマンの身分で、

法人の通帳をなくしたら。
始末書ものかもしれないですね。
しかし、私が社長。
誰も怒らないです。
今日の午前中に銀行に行きました。
あっさりと終わりました。
銀行のお姉さん「あと1週間もしたら、新しい通帳が届きます。」
私の心「なんや。大したことないなあ。」
でも、ホッとしました。
税金、随分と多く払わないといけないようですが、

なんとか決算を迎えられました。
気持ちがすーっとしました。

その後、カフェで「明日のために」計画を練る。

今、自分がやることは3つだけ。

1.肉体。
これは、一番の悩み。

60歳を過ぎてから、すごくお腹が出てきました。

困った。
2日前に新しい保険に入りました。

利益を圧縮するためです。
それで、健康診断を受けました。
増えた体重を見て、

「真剣に対策を考えよう!」と思いました。
血圧とは正常でええのですけどね。

血圧は、最低72で、最高は120。

これは、とても良いらしいです。
ちなみに60歳代になると。

最低84、最高142でも正常値らしいです。

そして、74パーセントの方が異常値で、薬を飲んだりしているそうです。
ま、身体の中身は健康のようで結構です。

しかし、お腹をなんとかしたい。
私の対策。

食事は完璧に近いから、もっと運動を増やそう。
・ウェイトトレーニング。

PHAシステムでトレーニング。

これは、ミニサーキットトレーニングです。

5種目か6種目を全身を鍛えるように配分して、

循環していく。
チンニング、カーフレイズ、デクラインプレス、スクワット、サイドレイズ、腹筋。

これを4循環から10循環する。

(これは、昨日、実際に行った例です。)

こういったグループを2つか3つ作る。
体力のあるアメリカのボディビルダーは、連日、200セットもこなすそうです。
誰でもわかるようにこのシステムは、健康上、非常に良いのですね。
血液を一箇所に止めずに循環させるのですから。
今、これに熱中しております。
あと、水泳。

これも血流の循環に良い。

2.インターネットビジネス。
これに集中します。

多少、仕事時間が増えても良い。

と言っても午前中には終わるけどね。
あと、ネットビジネスの学習も大量にやります。

どんどんと学び、皆さんにもシェアします。
「百円プロジェクト」とかやりまくります。
3.精神、頭脳。
「巨人覚醒塾」

これは、もともと、自分のために開発を決意したもの。

さらに進化させていきます。
1と2をより進めるためには、絶対に脳の進化が不可欠ですから。

メンバーの方、ラッキーと思います。

あらゆるものを公開しますので。
——————————————————————————————————–

明日の正午で、永遠に募集停止!

魔法のランプを手に入れる法:他力本願で楽しい人生

http://hereafter-ex.com/Lv507/116671

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この3つ以外には何もやらないです。
進化が楽しみです。

山田豊治
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狭き門より入れ!

2017-02-14

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おはようございます、山田です。
今日は、ひねくれ者になり、

他人が殺到する「広き門」は無視して、

「狭き門」から入ると楽に成功できるという話。
さーて。

かつて、文学少年だった私。

ほんとですよ。
小学5年生で、

ジイドの「狭き門」を読んでました。
先週、懐かしくなり、図書館で「狭き門」を読んでみました。

さて。
「狭き門」は、聖書からの引用です。
『新約聖書』マタイ伝第七章

「狭き門より入れ。滅びに至る門は大きくその路は広く、これより入る者多し。

いのちに至る門は狭く、その路は細く、これを見出す者なし」
(「狭き門」は、キリスト教で天国に至ることが困難であることを例えたことば。

狭い門から入りなさい。

滅びに通じる門は広く、その道も広々として、そこから入る者が多い。

しかし、命に通じる門はなんと狭く、その道も細いことか。

それを見いだす者は少ない。)
今日は、難しい宗教談義をやるつもりはないです(笑)。

まあ、「みんなが行く楽な道は行くな、

困難に思える道を行け」ということ。
「えっ、山田さん、どういうこと?」
うーん、わかりやすく話します。
例えば、ダイエット。
・ある方が「腹筋をバリバリにするために2ヶ月で8キロ落としました」と言ってました。

食う量を減らしたのでしょうね。
一時的に体重を減らすこと、誰でもできます。

でもね、それを維持できない方が97パーセントとか99パーセント。

(5年単位です。)
また、成人して、5キロ以上を減らすと死亡率が3割も高まります。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

私自身、60歳を過ぎて、急激にお腹が出てきて、

「困ったなあ」と思っています。
しかし、私の出した結論は、「2ヶ月で何キロ落とす」といった「広き門」ではないです。

「一生、ストレスなく続けられる食習慣と運動習慣に変えよう」という地味なもの。
・食事は、本能が命ずる通り、食べたいだけ食べる。

もちろん、一時的に意志の力で、食欲を抑え込むことは簡単。

でも、必ず、復讐があります。

本能には意志の力では勝てない。
・いやにならない範囲で、「もち麦」を増やす。
・野菜を増やす。
・運動は、一生、続けられる快適な範囲にとどめる。
「毎日、5キロ以上走る」とかの無理はやめる。

「急激、過激な変化は避けて、一生、維持できる快適な食習慣、運動習慣を身につけよう」と

いう私の考え。

今の日本では少数派でしょう。

みんな、突貫ダイエットに走ります。

「突貫ダイエット」の方が簡単、すぐに効果もあるしね。

→ただし、リバウンドが必ずあります。
私の友人たちもみんなが

「山田、ダイエットしろ!

1日1食にしろ!」とか言います(笑)。
女性とかなら、

「炭水化物を一切取らないといいわよ」とか言うでしょう(笑)。
みんな、短期に結果を求め過ぎ。

楽な方、「広き門」にしか目がいかない。

それが現在の日本です。

これは、「お金を増やすこと」に関しても同じです。
最近の例では、
「100年に1度しか出来ない
3歳から90歳の誰でも一切何もしなくても
億万長者になれる方法をあなたに公開致します。」というプロジェクト。
「今回のビジネスは今まで1度もパソコンやスマホを触った
事が無いような3歳の幼稚園児でも実践する事が出来ます。

これは僕が100%断言します。」
これは、「詐欺だらけ」の仮想通貨の話です。
これの説明会には数千人が押しかけたそうです。
私「安易だなあ(笑)」

残念ながら、これが今の日本人の実態ですね。
こういう儲け話をネットでは「即金系」と言います。

当然、すべてが詐欺です。
でも、短期に結果を求める大多数の人たちは、興味を持つのです。

私自身は、みんなが避ける「狭き門」をずっと歩んできました。
ネットビジネスの中でも私のやっているのは、

「リストビジネス」です。
・コツコツとメールアドレスを集めて。

・読者さんと仲良くなり。

・商品を購入してもらう。
これを10年以上も続けています。

地味です。

本当にコツコツとした努力が必要です。

「狭き門」なので、誰もやらない。

さらに一度でも詐欺とかをやると私のビジネスは終わってしまいます。
だから、筋肉トレーニングの塾でも「巨人覚醒塾」でも

生徒さんの成果にこだわっています。
筋肉トレーニングの塾。

ほとんどのノウハウでは、

「胸囲の1センチ」も大きくならないのが多いです。

私は、「胸囲20センチ、腕も8センチ、脚も10センチ、体重10キロも増えました」と

いうような成果を次々に出してもらいました。
「巨人覚醒塾」でも「本や教材を購入しても独習は不可能に近い」と言われている自己催眠を

ほぼ全員にマスターしてもらっています。
はい、一度でも詐欺まがいのことをやると「すべてがパー」だからです。
こういうことを10年以上も続けているのです。

他のビジネスには目もくれずに

「一本道」を歩いてきました。
「一本道を歩いてきて、よかった」と思いますよ。
少しずつ、本当に少しずつ、収入も右肩上がりで増えてきましたから。

自己催眠術は40年、筋肉トレーニングは50年も続けています。

我ながら、驚くほどのしつこさ(笑)。

みんなが行く道は無視して、他人がいかない道を探しましょう。

山田豊治

PS.「巨人覚醒塾」、「ネーミングとかイマイチだなあ」と感じてきました。
「怠け者の『他力本願成功法」』みたいなのに変えようと思っています。

・アラジンのランプをこすり、出てくる巨人に頼む。

・他人に頼みまくる。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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私のトレーニング法!

2017-02-06

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おはようございます、山田です。
最近、メンタルの話が多いので、

今日は、肉体トレーニングの話をします。

私、もともとは筋肉トレーニングのノウハウをインターネットで、

販売して、今の基礎を作りました。
だから、たまにトレーニングに関する質問もくるのです。
昨日も
「山田さん、今もスロートレーニングですか?」という質問メールが来ました。

おお!
私が一番言いたい事です(笑)。

トレーニング、今年に入り、やり方を変えています。

PHAシステム、あるいはシークェンストレーニングと呼ばれるトレーニング。
・1966年度ミスター アメリカに選ばれたボブ ガイダ Bob Gaidaが

体育生理学者のアーサー スタインハウス A. Steinhausのアドバイスを得て組み立てた方式です。

・その基本的な考え方は学校体育などでも採用されている有名な「サーキット トレーニングcircuit training」と似ています。

・シークェンス トレーニングでは、体の各部分を強化する運動種目を全体で5〜6種目選んで1つのグループを作成し、
同一の部分を続けて使うことがないように配列しなければなりません。
これをA群とします。

・さらにA群で採用した種目とは異なるものでB群、さらにC群と体力に合わせていくつかのグループを設定しておきます。
サーキットトレーニングの超上級バージョン。

何回も同じ種目を繰り返す通常のセット法と異なり、全身の筋肉を使っていくので、「充血(パンプアップ)」しないので、

重い重量が持てる。

また、全身に血液を循環させるので、健康上、非常に良いと考えられています。→これが私が採用を決意した理由。健康。
また、筋肉の発達にもプラスです。
例:
1..背中のためのチンニング(懸垂運動)

2.レッグエクステンション

3.レッグレイズ

4.胸のためのバー・ディップス(平行棒上での腕屈伸)

5.カーフレイズ
5循環ほど。
こんなグループを3つくらい作る。

(良い子は真似しないように。

体力のある人間でないと無理。)
そうですねえ、女性専用の「カーブス」というジム、ありますね?
「30分で全身を鍛えられる」、これがポイント。
PHAとよく似ています。
違う点?
PHAは、筋肉肥大にも大きな効果がある。
ガイダの写真。

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2008/bob_gajda_interview_c.jpg

あの、彼、ステロイドとか使ってないのです。

ステロイドを使うボディビル界に嫌気がさして、そのあと、学問の世界に

進みます。

スポーツ生理学者として大成しました。

あと、水泳とかプールにできるだけ入るようにしています。
水中運動をやる方は長生きなのです。
ただし。
私の身体、健康ですが、60歳過ぎて、お腹が出てきたのが悩みでした。
それで。

「もち麦ご飯」に変えたら。

4キロほども減りました。→そこから、ちょっと停滞。

お腹いっぱいに食ってます。
朝食は、こんな感じ。
もち麦ごはん、2杯(大豆、桜えび入り)。

さつまいも、じゃがいも、玉ねぎ、かぼちゃをたっぷりと入れた味噌汁。

ゆで卵2個。

海苔と納豆。

瀬戸内海のジャコ。

もち麦ごはん、おいしいので「麦100パーセント」の時が多いです。

米は少しだけ。
私の食費にかける価格は、限りなく下がっています。
あ、サプリメントで、アミノ酸とかビタミン剤は、多種類摂ってます。

山田豊治

PS.山田豊治の「眠りながら成功する」秘密を公開!
自己催眠術をベースに

40歳過ぎてから

ダメ人間人生から卒業、

躍進を始めた私の最大の秘密、初公開!

http://www.yamadatoyoharu.com/freeman.pdf

どんなものか?実地に体験してもらい、

本コースについて説明します。

だから、説明会。

(ちなみに本コースは、そんなに高額ではないです。

50万円とか100万円とかではないので、安心してください。

しかもVISA、MasterCardブランドのカードなら、24回まで分割対応。

JCBカードは分割は不可。)

2月12日(日曜日)13時から。宝塚市にて。
2月26日(日曜日)13時から。宝塚市にて。
2月25日(土曜日)13時から。秋葉原にて。
価格は、3,000円。
興味あるなら、下記から支払いを済ませて、フォームで知らせてください。

http://www.yamadatoyoharu.com/?page_id=7164

フォームにて、詳しい場所をおしらせします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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脳が収入の限界を決めている!

2017-01-18

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おはようございます、山田です。
私の過去、知っている方も多いのですが。

与沢翼さんの与沢塾一期で、躍進することができました。

1200名の塾生の中で一番の成果です。
当時、58歳とかです。

若い人たちの中で競い、圧倒的に勝ったのです。
また、「与沢さんは恩人」と思っています。

だから、今もメルマガをチェックしています。
与沢さん、少し前に

「これからはダイエットを真剣に頑張る!」と言ってましたね?

実際に少しは痩せたようです。
けど、そんなに変わっていない。
「ああ、与沢さん、サボっているんだろうなあ。」と思う人も多いかも。

でもね、私は違うと思います。

もう、与沢さんの身体の限界にきているのだと思います。
人間の体脂肪率、個体差が大きいです。
たくさん食べてもそんなに体脂肪がつかない方もいる。
去年のミスター日本のS氏、米を1日に1.5キロも食べて、6000カロリーも摂取しても。

体脂肪率は5パーセントを超えない。

そして、5千カロリー程度に減らすだけで。

限界まで低い体脂肪率になり(3パーセントほど?)、世界チャンピオンになりました。
こういう人もいるのです。
これは、脳がS氏の体脂肪率を低めの範囲で上下するようにセットしていているから。
彼の場合、「5パーセントから3パーセントの範囲」ということです。

「セットポイント理論」と言います。

各自の「個体差」に応じて、「快適な体脂肪の範囲」が決まっているのです。

逆に与沢さんのように

普通に食べていると「かなり太め」、

限界まで食事を減らしても「多めの体脂肪」にセットされる方もいます。
体脂肪の「快適領域」が高いのですね。
私もそうですが、こういう「セットポイント」の人が意志の力で、一定期間以上、

低カロリー食にすると。
・代謝を落として、少ないカロリーで太れるようにする。

・意志の力では押さえつけられないような強烈な食欲が湧いてくる。
いわゆるリバウンドですね。

逆に与沢さんが「100キロ以上にしよう」と1日1万カロリーにしても

ある体重になると増えなくなります。

100キロにはなれない。

いくら食っても、です。

1日一万カロリーを超えると。
・代謝を上げて、1日の消費カロリーを増やしてくる。

・「食べること」が嫌になってくるように脳が調節してくる。

個体差があり、各人の上限体重も下限体重も決まっているのですね。

さて。
これと同じことが、おそらく、各人が稼ぐ収入面にも起こっています。
脳には、「稼ぐ収入のセットポイント」があるのです。
例えば、与沢さんの場合。
稼ぎのセットポイントは、かなり高いところにあります。
与沢さん、かつて、破産に近い状態を2回、経験しています。
・1回目。

2011年の8月:アパレルのネット通販会社エスラグジュール株式会社が倒産。

しかし、この3ヶ月後に「日本一のアフィリエイター」として、月収が2千万円となり、

カムバック。
・2回目。

2014年4月、「フリーエージェントスタイルホールディングスが破産しそうだ」とブログで告白。

実際は破産は免れて、貧民状態を耐えて、半年もしないうちに月収が4千万を突破。

シンガポールに移住。
2回目の頃、与沢が嫌いな方(笑)から、こんなメールが来ました。

「ところで、時々ご自身が与沢塾第一期生でのことを書かれていますが、

先日破産の報告があったことについてどう感じられているでしょうか?」
いやいや、このひと、税金の仕組みだけでなく、国語力もない。
この当時、与沢さんは、(自分から)、
「いまのままでは破産するかもしれない。」と書いただけ(笑)

たぶん、このメールを書いた方、

「名もなく、貧しく、美しく」人生を生きているひとでしょう。
でも、私はシビアにビジネスをしています。

感情的でピントのずれた視点でものを観ていては生き抜けないっす。
私の当時の考え「与沢さん、余裕が完全復活やでえ。」

私の方が当たりましたね。
体脂肪のセットポイントと同じように

収入も各自の快適領域に自然に戻るようにできているのです。
与沢さんの場合、非常に高い収入が快適領域なんです。

「そうか、脳の決めた『収入の快適領域』で、『稼ぐ能力』が

決まるのか。」
そうなんですよ。
世の中の多くの方は、ノウハウを求めます。
でもね、意外かもしれませんが、与沢さんがネットビジネスの勉強したのは。

1日か2日だけです。

少なくとも2011年の8月から3ヶ月ほどの間ではそうです。

たったの3ヶ月で日本一にのし上がったのですから、圧倒的に時間がなかった。
与沢さんのやったこと。

主に集客に絞っています。
・川島さんの「7DAYSプログラム」という五万円ほどの教材を読んだ。

読み切った瞬間、「わかった」と叫んだそうです。
・株式会社かめの福田亘位さんに会いに行き、1日、教えてもらった。
・Mr.Xの弟子である伊勢さんと会い、「プロダクトローンチ」のやり方を

1時間だけ教わった。
まさに秒速で学んだのです。

合計しても2日間も学んでいない。

それで、圧倒的に大きな成果が出たのです。
世の中に多い「チャンス追求型」の方たち。
「何か特別のノウハウを知ったら、

俺も成功でキラだろう。」と勘違いしています。
それで、あらゆるノウハウを買いまくる。
違うのですけど。
大事なのは、「金持ち脳ソフト」をインストールして、

「脳の快適収入の値」をあげることなんです。

悪い方の例では、「チャンス追求型」のある方。

何と3千万円もかけて、あらゆる高額ノウハウを買いまくってました(涙)。

成果は〇円。
彼は、自分ではお金を稼げない「社畜脳ソフト」がインストールされているのですね。

何もできない。
与沢さん、十万円以下の出費で大成功、かたや3千万円もノウハウを買いあさっても〇円。
脳に優れた「金持ち脳ソフト」をインストールすることの大事さがわかると思います。
私も与沢さん並みの「金持ち脳ソフト」をインストールして、さらに収入を増やしますよ。

山田豊治

PS.「金持ち脳ソフト」のインストールの仕方。

自己催眠術をマスターできたら、簡単です。
私は「悟る」ためだけではなく、「俗な欲望を叶える」ために自己催眠をマスターしました。
小野さんのインタビュー。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

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10億円あったら何がしたいのか?

2016-12-14

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おはようございます、山田です。

昨日の私の「幸福自慢」(?)どうでしたか?
昨日、書いたのは心の平安、平和についてです。
それで、今日は、もっと欲望について書きます。
カリスマ詩人:三代目魚武 浜田成夫ばりにいうと。

「俺のくだらん六つの欲望」
三代目魚武 浜田成夫の「自由になあれ!」で書いてある概念。

元気と気力に溢れる素晴らしい本。

http://hereafter-ex.com/Lv507/116171

私、あまり欲がない方なので、

「もし、10億円が手元のあったら、毎日、こんな生活をするだろう」というのを

考えてみました。

・筋肉トレーニング。
なんと62歳になっても情熱は燃えるばかり。
コナミスポーツだけでなく、ゴールドジムの全国メンバーにもなりました。
そして、新トレーニング開発に一生懸命です。
62歳になっても筋肉発達するために栄養、休養、トレーニングを極めます。

・料理の道。
最近になって、力を注いでいるのが、これ。

料理。

主に魚柄仁之助さんの本を参考にしています。

http://hereafter-ex.com/Lv507/216171

ただし、私はボディビルダーでスイマーでもあります。
それで、本を探していたのですが、ヤフオクで最高のものを見つけました。
月刊ボディビルディングに連載されていた記事をまとめた

「体づくりのための食事百科」。

これが笑ってしまうほどの良い本なんです。
食事と栄養は、これで完璧。
長生きのためにもマスターしたいです。

・美味しいものを食べに行く。
上記とも関連します。

あの、栄養とかを考えても「カロリーがなんちゃら、たんぱく質がなんちゃら」だけじゃない。

人間として、「ああ、美味しいなあ。」というのが大事です。
それで、私は、朝と夜は「もち麦ごはん」で完全栄養食(めちゃ、うまい!)を食いますが、

昼食は自由にしています。

ラーメンでもチャーハンでも鰻丼でもよし。
条件は「めちゃ、美味しいものを食おう!」です。
中華料理、アジアの各国の料理、イタリアン、フランス料理もいいですが。

やはり、和食が最高です。
これは、私が日本に生まれたからかなあ。

「日本に生まれてよかった」と心から思いますね。
ちょっとだけ横道に逸れますが。

「生まれ変わっても日本に生まれ変わりたいですか?」との問いに

日本人の94パーセントは、「日本に生まれてよかった」と思っているそうです。

ところが韓国の方の68パーセントが「韓国には生まれ変わりたくない」と答えているそうです。

http://hereafter-ex.com/Lv507/316171

何はともあれ、日本人に生まれてよかった。

和食もうまいしねえ。
そして、美女と一緒に美味しい料理を食べるのは最高!です。

・プール
水泳、ではなく、「プール」ですね。

プールでウォーキング、合間にスイム。
筋肉トレーニングに全力なので、プールではリラックス、リラックス。
水の中は不思議です。

重力がなくなり、裸で冷たい水に入っていると。

心も身体も癒されます。
人間も元々は海から生まれたのですからね。
プールで運動する人は、一番、長生きするそうです。

・温泉
冷たい水と逆に暖かい温泉も好きです。
スーパー銭湯でも良い。
私、本当に温泉とかによく行きます。
私、「体感タイプ」なので、美しい景色よりも身体の感覚が大事な人です。
温泉は最高です。

・人と会う
私、起業している方の友人が大半です。
今、サラリーマンの友人0です。

0です(笑)。

私、起業している方と話している時が一番リラックスできるのですね。
女性もそうです。

起業している方にしか興味ない。
会社に雇われている人、カフェやマッサージ屋さんでバイトしている人、

興味ないです。

話が合わん。

それと。

各分野の専門家の方。

こういう方と話すと楽しいですね。

こういう風に「10億円あったら」という前提で自分の欲望を全開にしてみました。
なんと。
今の私の生活そのものですs。
つまり、今、私は理想の人生を生きているのです!
神様、ありがとう!

ハッピーです。

山田豊治

PS.いつも断っているのですが、自慢しているのではないです。
ちゃんと計画を立てて、実行していけば、「夢が叶う」という話。
そう、「富士山に登ろう!」と決めた人だけが富士山に登れるのですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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働きバチとロイヤルゼリー

2016-11-29

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おはようございます、山田です。

今日は「ローヤルゼリーを食べて、収入多く、寿命を長くしよう」という

ありがたーい(^_^)お話です。
3日前の土曜日の13時半のこと。
私は「初体験」をしました。
いや、単純に西宮のコナミのグループエクササイズに初めて参加しただけ。
ジムで知り合ったおっちゃん、おっちゃんの仲間(すごく多い)、ダンスの先生も一緒。

ボディバランスという女性の美容体操みたいなもの。

以前から、皆さんに「山田さんも参加してください。」と誘われていたのです。
このレッスン、窓の外から見ていたら、「楽勝やん」と思えるほどでした。

それで、「やるよ」ということになり、初体験です。
しかーし。

実際にやるとめちゃくちゃにしんどいやん!
私は、根性がないので、まともにできたのは3分の1もないです。

インストラクターも「かわいそうに」みたいな同情した目で、私を見ていました(泣)。
地獄のような一時間が過ぎ、、、、、、、、、、。

やっと解放でした。
一緒に参加した人たちが私を慰めます。
「慣れたらできるよ。」
ダンスの先生なんかは、優越感からか(うう、ちくしょう)、

「家でできるダンスの補強の簡単な運動を後で教えてあげるわ。」とか。
私の心の声「誰がそんな邪魔くさいこと、やるかあ!」
あまりにも慰めが嫌だったので、
私「いや、俺、不得手なことはやらへんねん。

これが俺の主義や。」と宣言しました。
私「筋肉トレーニングとネットビジネス、得意なことだけやるのや!」

すると、ダンスの先生が、

「山田さん、ネットビジネスをやっているの?」
おっちゃんと30年前からの知り合い(30年前に一緒にランニング大会に出ていた)Yさんが、

私を持ち上げてくれます。
「山田さん、すごく稼いでいるのやでえ。」と褒めまくってくれます。
ダンスの先生「山田さん、昼から半日、コナミにいるじゃないの?」

いつ働いているの?」
私「うーん、一時間くらいの作業の日が多いなあ。」
ダンスの先生「えー、私は朝の10時から夜の10時、11時まで働いてるのに。

それでも少ない収入しかないのに。」
私「あ、俺はロイヤルゼリーを飲んだ人間だから。」
ダンスの先生「????????????????」
ロイヤルゼリーとは?

——————————————————————————————

蜂の世界。

蜂の巣には、

少数のオスの蜂、たくさんの働き蜂、

1匹だけの女王蜂がいます。

オスは、女王蜂が子供を生むためだけの働き。
すぐに死にます。

働きバチは、一生懸命に働きます。
そして、これも早く死にます。
1ヶ月ほどで寿命が来て、死に絶えます。
女王蜂は、栄養のあるものを食べて、そして長生きします。

ローヤルゼリーを食べて、働き蜂の倍以上に大きくなり、

3年から8年も生きます。
ざっと働き蜂40倍から100倍の寿命。

なんと遺伝子的には働き蜂とまったく同じです。

秘密はローヤルゼリー。

ローヤルゼリーを飲み続ければ、働き蜂は、女王蜂となります。
——————————————————————————————

私の飲んでいるロイヤルゼリー。
DRMというマーケティングの手法。

それと巨人覚醒塾で教えている独特の手法。

→瞑想、自己催眠をフルに活用して、脳を覚醒させる。

今日は、DRMについて。
DRM

過去に説明したものをここに引用しています。
「ダイレクトレスポンスマーケティングですが、ノウハウ的には非常に
単純です。
1.お客さんリストを集める
2.メルマガとかで仲良くなり、信用してもらう
3.そのお客さんに買ってもらう
これだけ。

通販ですね。」

私は、17年間もこれをやり続けています。

単純ですが、頭を使います。

例えばメルマガ読者を集める。

これ、ものすごく頭も使うのですね。
私は、17年間、ずっと頭使ってきたのです。
例えば、地方のカフェに入っても

「ここ、儲かっているかな?」

「あ、この点はプラスやなあ。」

「バイトは、こうこうの点であかんなあ。」とか

フツーに考えています。
サラリーマンでいた同級生とか。

なにも考えずに会社の命令のままに「働き蜂」として働くだけ。
私は、女王蜂ならぬ王様蜂ですかね。

ロイヤルゼリーを飲んで、健康で頭も良くなると考えることも働きバチとは

全く別世界のことを考えるようになります。
差は、自然に広がりますね。

私の脳みそ。

王様蜂なので大きく成長。

まだまだ、成長して、伸び続ける。
同級生の脳みそ。

働き蜂のように消耗戦で働き、機能停止。

はい、決して、私の脳みそが遺伝的に優れていたのではないです。

同級生と同じ。

DRMというローヤルゼリーを脳みそに与えてやったからです。

さらに大きな差をつけたのが、「巨人覚醒塾」のノウハウです。
山田豊治
PS.偶然なのか、必然なのか。

私のやっているネットビジネスの手法、華僑をボスに持つ大城さんの言っていることとピタリと一致します。

http://hereafter-ex.com/Lv507/116061

これ、大事なので、明日にでも書きますか。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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50歳過ぎたらセミリタイア!

2016-11-19

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おはようございます、山田です。

今日は、良い話です。
「毎晩、残業していると20年も寿命を短くする。

50歳までに社畜をやめて、自由人になりなはれ。」という

ありがたいお話(*^-^)。

今週の月曜日の話。
暇を持て余す?私は、

午前中にコナミ西宮のプールで泳ぎました。

「午後からはウェイトトレーニングをやるべえ。」

それで、昼食です。

私、朝と夕食は自分でもち麦料理を作りますが。

昼食は、好きなものを食べています。

さて。

ある和食屋さんで、飯を食っていると

店に知っている方がいました。

私「Aさん?」
スポーツクラブで一緒になるAさんです。
Aさんのキャリア。
・50歳でビジネスから引退。

今は「完全自由人」とか。
・50歳までは難波で、

パチンコ屋さん、飲食業で手広く商売。
・夜はミナミの店を飲みあるき、1日で50万円とか使うことも。
・しかし、50歳になった時、

「こんな生活をしていたら、不健康で仕方ない。

健康第一や。

仕事もやり尽くした。」
・それで引退。

お酒もやめて、店も全部、閉めるか売却。

数人いた愛人も整理?したそうです。

私「Aさんは、毎日、どうやって暮らしているの?」
Aさん「月水金は、コナミでトレーニングですわ。

火曜、木曜、土曜日は自然のキレイなところに行って、写真撮影してます。

日曜日は家族サービス。」
Aさん、阪急電車の株主優待で電車は乗り放題。

これは1万株以上を所有していたら、もらえるらしい。

株価は、現在で三千四百八十円、つまり、3500万円の阪急株を持っていることに

なりますな。

しかし、良いことを聞きました。
「月水金は、コナミでトレーニングですわ。

火曜、木曜、土曜日は自然のキレイなところに行って、写真撮影してます。

日曜日は家族サービス。」

こういう生活もええですねえ。
私も全線パスを手に入れて、京都とかに行こうかなあ。

あと、私が考えているプラン。

・料理学校に入る。

最近、料理に燃えているのです。
・管理栄養士の資格を取るために大学に入る。

これは純粋に勉強したいから。
去年、大学に入り直すことを考えたのですが、「死んだ学問」ばかりで、

やる気がなくなった。

・大学への編入、楽しいかもです。

管理栄養士のある大学、元は女子大とかが多くて、、、、、、、。
若い女性がいっぱい(笑)
楽しいキャンパスライフを楽しめるかも。

あ、以上はプランです。

どれを実行するか?

これは決めていません。

Aさんと意見が異なったこと。

私「やっぱり、一番面白いのはビジネスでしょう。

50歳過ぎてフルタイムで、夕方の5時まで働くのはしんどい。

でも、1日に3時間か4時間までなら、健康にもええですよ?」
Aさん「いや、ワシは死ぬほど働いたから、もうええのや。」

どうでしょうかねえ。

これは、各人の価値観で違うでしょうね。

何れにしても50歳を過ぎたら、楽しく人生を楽しまないと損です。

50歳過ぎて、夜遅くまで働いていると確実に寿命を短くします。

「山田さん、俺だってそうしたいよう。

でも、住宅ローンが70歳まであるし。

死ぬまで会社にしがみつくしかない人生やー!」

うーん、、、、、、。
私は、早めに自分で起業して、楽しい人生に乗り換えた方が

精神衛生上、良いと思いますけど。

いろいろな統計で、

「残業は寿命を短くする」ことがはっきりとしています。
「毎晩、夜の8時以後まで働いている」

そういう人は20年ほど人生を捨てていることになります。

http://hereafter-ex.com/Lv507/115991

恐ろしいですねえ。

50歳になるまでに私やAさんのような自由な人生を構築することです。
命かかってまっせー。

山田豊治
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熟睡する法

2016-11-13

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おはようございます、山田です。

日本は「長時間労働大国」です。
これが改善される様子はないです。
あまりにも無茶な労働の結果、「熟睡できない」人が多いです。
でも、これは危険です。

こういう話があります。
私のいた会社で実際にあった話。
ホテルなんですが、長時間労働が強制されています。

例えば、「原則は完全週休2日制」ですが。
課長以上で休んでいたのは、私だけです(笑)
課長という名前だけ、1年だけの契約社員です。

単に「残業手当」を払わないためだけ。

休まないと損。
しかし、意地悪なK戸部長は、

「係長以上は、多くても週に1日の休み。

月に2日くらいが普通やでえ。」とか言ってきました(笑)

こんな環境です。
ここからは、ある方の話。
K係長としましょう。
彼は正社員、当然、長時間労働で「ほとんど休みなし」状態。
ストレス満杯、発散の場所がない。

どんどんと身体も精神も悪くなっていきました。
K係長、だんだんと夜は眠れなくなりました。

深夜まで働き、仕事のことが気になり、眠れない。

疲れたまま、会社で長時間労働。
熟睡できない→精神的な疲れが残る→うつ病になる。
そう、うつ病になってしまったのです。
うつ病になり、会社を休職できたのですが。

少し状態が良くなり、「会社に行けそうです」となりました。
また同じこと。

長時間労働→眠れない→うつ病、、、、、、、。
休職中は体調も精神も一旦は回復していたのです。

彼が、その後、どんな人生を歩んだのか?、、、、、、。
私は知りません。

眠れないというのは、本当に恐ろしいことです。
逆に私の場合。
十二分に眠れています。

ハッピーです。

朝寝と昼寝もしています。

すると。

→頭脳がバリバリと働きます。

アイディアが出ます。→お金が儲かります。→ハッピーになります。
筋肉もねえ、十二分な睡眠が不可欠。

寝ないと発達しないのです。
また、睡眠時間ですが。
「自己申告と実際の睡眠時間は一時間半から二時間も違う」そうです。
測定器を使い、「本当の睡眠時間」を測ると自己申告の時間よりも短いのです。
六時間半という方は、実際は五時間とか四時間半。
個体差はありますが、七時間半くらいは寝たほうが良いので、

自己申告では九時間以上になる必要がありますね。

さて、眠れない原因は、「精神的なストレス」が多いのです。
「会社の仕事がきになる」「人間関係で悩む」
そうですよね?

これを解消する方法をお教えします。
とても簡単。
私、巨人覚醒塾と瞑想と自己催眠術を教えています。
お弟子さんからの報告で一番多いのは、
「山田さん、布団に横になり、練習を始めるとあっという間に寝てしまいます。」

「今まで寝つくのに時間がかかっていたのに。」
彼らは、「練習が終わらないのに寝てしまう」と困っているのですが。

私が、「良いことです。完全にリラックスすることを覚えたから寝てしまうのです。

OKです。」というと喜んでくれます。

私自身、日中は瞑想と自己催眠をたっぷりとしています。
寝る前は、漫画とか読んでいたのですが。
「寝る前の一時間は寝た姿勢で瞑想と自己催眠の練習をする」と1週間ほど前に決めました。

→すぐに寝てしまいます(笑)
眠らずに瞑想を終えた場合もグッスリと眠れます。

起きた時、気持ちええですよー。
それで、私は、寝る前の漫画とか軽い読み物を省略です。
眠る前の三時間くらいから、

ネットビジネス関係やトレーニング関係の書物を読む。

→私の場合、どちらも趣味というか大好きなものです。
眠る前の一時間は瞑想と自己催眠。

眠ってしまえば、それはそれで良い。
起きてからも同じことを一時間やります。
調子いいです。
眠れない人にはオススメ。

山田豊治

PS.ただし、以下のような会社にいる場合は脱獄することをオススメします。

良いことは何もないのです。

http://seikou-road.com/archives/30

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