Archive for the ‘健康管理’ Category

筋トレが最強のソリューションである!

2017-08-05

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おはようございます、山田です。
空前の「筋トレ」ブームです!
肌で実感します!

「ええ、山田さん、本当ですか?」

本当ですよ。

日本中に24時間ジムもガンガンとできているし、

猫も杓子もパーソナルジムを開いています。

この功績は「ライザップ」のおかげでです。
(個人的には「ライザップ」の評価は極端に低いですが笑。

筋トレブームを起こした功績は公正に評価したい。)
そんな中、最近、どこの本屋さんでもこの本が積んであります。

「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」
概説。

世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。
尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人(発刊当時)を突破した怪アカウントがついに書籍化!

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…
人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!
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あなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。

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筋トレへの愛が半端ではない「筋トレ社長:テストステロンさん」が、「人生のどんな問題も筋トレで、

解決できるぜ!」と気持ちよく述べる本です。
あ、筋トレと言っても本格派で真っ当なものです。

多くの人が「筋トレ」と言っているものとは「似て非なるもの」です。

似て非なるもの→一見似ているが、本質は異なるもの。

彼のやっているのは、「筋肉が肥大する筋肉トレーニング」です。
多くの方がやっているのは、「筋肉が肥大しないダンベル体操の亜流」です。

この筋トレ社長、努力家です。

高校1年生で、身長160センチ、体重110キロの肥満体。
そこから、英語もわからないのにアメリカ留学。

筋トレと出会ってから、40キロも減量して、総合格闘技にも参戦。

正体は明かしてないですが、本の帯の首から下の写真をみるとかなりの筋肥大を

達成しています。
人生でも頑張って、アジアのどこかの国で、社長をやっているそうです。
英語と中国語も堪能だそう。

かなり、興味深いです。
「筋トレが最強のソリューションである!」
一読を勧めます。
さて、筋トレ社長、本当に徹底的に

「筋トレがあれば、人生のどんな問題も解決できるぜ!」と力説しています。

本当にそうでしょうか?

ちょっとチェックしますね。

まず、筋トレが健康にプラスとなるのか?

クリアに「筋肉量と寿命」を比べた実験が発表されました。

これは悪名高い「理研」の研究とはレベルの違うものです。

まともなキチンとした実験と結果です

捏造なし。

http://hereafter-ex.com/Lv507/217781

出典
the March 15, 2014 issue of The American Journal of Medicine.
誰が?
Preethi Srikanthan, MD, MS, and Arun S Karlamangla, MD,
PhD, associate professors at the Geffen School of Medicine at UCLA,
研究対象

3659名の男女、55歳から65歳以上。

時期
1988から1994に研究開始。

2004年に最終調査。
結論。

身長と比較して筋肉量が多くなればなるほど死亡率がさがる。
最初、被験者を「身長の割の筋肉量」で区分けします。

驚いたことに「筋肉量が多いほど」すべてのカテゴリで死亡率が少ないのです。
「人は筋肉を失うごとに老化していく。」
どういう種類のダイエットであれ。

ダイエットする度に人間の寿命が短くなっていく理由は、これですね。

筋肉が失われていく。

⇒いまだ、筋肉を失わないダイエットは地球上に存在しない。
つまり。

「健康で長生きを望むなら、

筋肉を増やすこと、維持すること」を重視すべきということです。
ダイエットで体重と筋肉を減らすのは自殺行為。
どうやら、筋肉が増えるごとに寿命が伸びていくようです。
身長の割に筋肉量が多い方が、多ければ多いほど良いのです。
また、これは実際の世界でも確認できます。

オリンピック、世界で一番、金メダルを取った国は?
そう、アメリカです。
そのアメリカの最年長の金メダリスト、98歳で死亡というニュースが最近、報道されてました。

http://hereafter-ex.com/Lv507/317781

アメリカの金メダリスト、多いのですが、100歳を超える人はいない。

ここで、筋トレの世界に目を移します。

104歳まで生きたミスター・ユニバース。

http://hereafter-ex.com/Lv507/417781

インドが生んだ最初のミスター・ユニバース、モナハール・エイチ氏、104歳で大往生!
また、ビジネスでも大成功した「持久力の王」、ジャック・ラランネ。
96歳まで生きたジャック・ラランネ

http://hereafter-ex.com/Lv507/517781

確かにボディビルダーは、「ある条件」を満たせば、みんな、長生きです。
ある条件?
・ステロイド等の薬物を使わないこと。
日本でも世界でも「薬物使用の噂」が流れた怪物ビルダーは、40歳前とか50歳くらいで、

死んでいます。

恐るべし、ステロイド!

・年齢を重ねたら、コンテストにはでない。

4キロ以上の減量は命を短くするので、やらない。
私の友人たち、40歳とかをすぎてもコンテストに出ている人たち。

早死にしました。

腹部に血管が走るほどの減量が命を奪ったのです。

だから、「薬物を使わない、美味しいものを楽しんで食べて、無理な減量はしない。」という

健康な生活だと長生きできるのです。

20世紀の時代では、「有酸素運動だけが健康に良い」とジョギング等がもてはやされました。

でもね、ランナーよりもボディビルダーの方が長生きなんです。

もちろん、「適度な」有酸素運動と筋トレを両方やるのがベストです。

私は、ベストの有酸素運動は、プールでの運動と思います。
さて、筋トレで、人生で一番大事な「健康」の問題が解決されるのは確認しました。

次に大事なのは、

「ビジネスの世界で成功!」ですね。

良い例は?

シュワちゃん。

アーノルド・シュワルツェネガー。

映画俳優としても大成功!

政治家としてもカリフォルニア州知事として、辣腕を振るいました。

自らの資産も天文学的にあるそうです。

スケールダウンしますが(笑)、私も筋トレのおかげで、人生の諸問題を解決しました。
そもそもインターネットの世界で、お金を稼げるようになったのは、筋トレのおかげですし。

60歳過ぎても元気で頑張るのは筋トレのおかげ。

ただし、注意点があります。

以前のメルマガでも書いたのですが。
過去30年のミスター日本(ボディビルの日本チャンピオン)の中で、

結婚して、子供を残せたのは、ただの一人だけ。
その一人も奥さんに離婚されています。
理由は、なぜか?
いろいろとありますが、一言でいうと

甲斐性なし。
収入が低いのです、仕事ができないのです。

「山田さん、なぜ、シュワちゃんみたいな成功者と惨めな落ちこぼれに別れるの?」

それは、落ちこぼれのミスター日本は、

「バーベルが主人。

彼らは奴隷になったから。」です。
「筋肉を盆栽のように育てる」のだけが生きがい。

弱虫なんです。

筋トレで成功した人たちは、

「自分が主人。

筋トレとう頼もしい部下を使い倒したから、成功した。」

本の中で、筋トレ社長が言ってました。
「学生に向かって、こういうことをいう人がいる。

『世の中に出るとハードな仕事、仕事の毎日で辛いだけ。

学生の今のうちに遊んで楽しんでおけ!』と。
でも、こんなことを言うのは、人生の敗残者。
筋トレで培ったエネルギーと体格とバイタリティーで人生にチャレンジしろ。

年とともにお金も稼げるし、自由時間も圧倒的に増えるぜ!
敗残者の言うことなんか、聞くな!」

はい、私も激しく同意します!
筋トレ、万歳!

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

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なんでも一番になる私の方法!

2017-07-20

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おはようございます、山田です。

先週末の「巨人覚醒塾」の「東京遠征」の成果はものすごく大きかったのです。
そうですね、「進化された塾生さんに教わった」、こういうことが多かったです。

2日間で、本当にたくさんのことに気がついたのですが。

まず、今日は一つだけ。

新しいマーケティングの可能性。

具体的には、「教育ビジネスを進化させる!」。

塾生さんから、

「ノウハウコレクターにならない方法を教えて欲しい。」というヒントが出たのです。

どういうことか?
「ノウハウを知っても実行できない。」

「ノウハウを知っても継続できない。」

「ノウハウを知っても少しでも壁に当たると自力で乗り越えられない。」

「ノウハウを知っても云々。」

、、、、、、、、、、、、、、、etc、、、、、、。

つまり、学校や本やDVD、セミナーとかでノウハウを学んでも単なる「知識」が増えるだけで、

現実の世界で実現化できない。

つまり、ノウハウコレクターとなる。

今の教育システム、江戸時代と基本は変わってないです。

単に「ノウハウ」を教えるだけ。

これでは、継続力や直感、行動力とかが優れた方しかマスターできないです。
何か、somethingが必要なんです。
something!

一方、私の場合、ここ10年ほど、どんな分野でも賢く学びました。
そして、短期間で効率よく自分のものにできました。

私の例。
ここ数年で私が学んだこと。
・与沢塾1期、アフィリエイトを教える塾。

1200名で圧倒的な1位。
・長谷川さんの「1weekセミナー講師」

これは、セミナーでの販売を教えるコースですが、

圧倒的な1位です。

稼いだ「金額」で、1位と言っています。

「熱心さ」とか「素直さ」とか「情熱」とかは、数宇に直せない。
・井口さんの塾。

コーチングを教える塾。

これも1位です。→私の受講したコースでは。
これはコーチングで稼いだ金額で言ってます。

1番。

・水泳。
スポーツクラブに行くとおじいちゃん、おばあちゃんが泳いでいます。

でも、みんな下手くそです。
私、自分で言うのも変ですが、楽に綺麗なフォームで泳げます。

専門のインストラクターから、「見かけと違い(どういう意味や!)、

山田さん、スイム上手ですねえ。」と言われます。

よく考えてください。
不思議でしょう?

アフィリエイト、セミナー講師、コーチング、水泳。

全くちがう分野。

どこでも1位になる。

あるいは、最低でもトップ1パーセントになる。

「山田さん、それは山田さんの年齢のおかげでは?

長い人生で学んだ風格というか、経験のおかげではないですか?」
あはは。

年齢?

それはないです。

すべての分野で若い人の方が有利ですよ。
実際の話、私の年齢に近い方たち、目も当てられないことが多いです。

習得のスピードが年齢が行くほど遅くなります。

なぜ、私は素早く学べるのか?
何か、somethingです。

「違いをもたらす違い」。

私がうまくいくのは、マスタリー(熟達)のためのツールボックス(道具箱)を持っているからです。
新しい分野に挑戦するとき、トランスを基本としたメンタルの武器のおかげで、

ピークパフォーマンスを実現できるのです。
「山田先生、『この学び方』自体を売ったら、どうですか?
いろいろなことを短期間でマスターして、結果を出せるノウハウ。
みんなが欲しいものではないですか?」

こういう話になったのです。
最初、人々はノウハウを知れば、自分の問題は解決すると考えます。
お金を稼ぐ、恋愛の問題、人間関係の問題、資格取得、健康、筋肉を鍛える、etc、、、、、。
でも、そうじゃないのですね。
大多数の方はノウハウを知っても自分のものとできずに「ノウハウコレクター」になります。

そして、「詐欺商材だ」とか言います(笑)。

→「ノアの箱舟」とかは違いますよ。あんなのに引っかかるのは理性を失っているから。

誰でもノウハウを力にすることができれば、

つまり、熟達者になれば、
「ノウハウコレクター」はいなくなります。

いいですか?
どんな分野でも成功できるのですよ?
サイトアフィリエイトでもPPCアフィリエイトでもブログでも恋愛でも筋肉トレーニングでも

資格取得でも会社での出世でも、、、、、、、、、、、、。

素晴らしい成果をあげられる、少なくともTOP1パーセントには入れるのです。

人生はバラ色じゃないですか!
どんな夢でも自分の力で実現できるのですよ?
他人からは羨ましがられて、尊敬を贏ち得ます。

女性にはモテます。
こういうことです。

これは、割と難しい概念なので、大事さに気がつく方は少ないと思いますね。
でも、徐々にたくさんの方がわかってくるでしょう。

今やっている「小田川さんの筋肉を50キロ増やす方法」を例にしましょう。

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今の世の中、「筋トレブーム」で、

「筋トレ」らしきものをやっている方は多いです。
家で腕立て伏せをやったり、ダンベルとかを購入して、youtubeとかの動画を見て見よう見まねで運動したり、

24時間ジムに行ったり、ゴールドジムに行ったり。
それでも「胸囲が10センチほど大きくなりました」といった効果!を得られない方が大半です。
ぶっちゃけ、言いますよ。

筋肉が発達しない筋トレなんか、お金をもらえないアルバイトと同じ。
その心は、

「単なる時間とエネルギーの浪費」です。

やらないほうがいいです。

世の中には、自分も「筋肉が全く発達していない」トレーナーだらけです。

スポーツクラブとかライザップとのトレーナーは、眉をひそめるレベルの人だらけ。

ひどいです。

今日、小田川さんにインタビューして、解決策を教えますね。
山田豊治

PS.筋肉トレーニングに技術は不要だと考えている方たちがいます。

間違い。

テニスや卓球、水泳、バスケットボールと同じく、筋肉トレーニングも

「狙った筋肉に効かす」技術が必要です。

だから、この分野でも「マスタリー(熟達者)に至る道」があるのですよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『元気で長生き』

2017-07-12

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おはようございます、山田です。

私は、昨日の月曜日も午後は西宮のコナミのスポーツクラブにいました。

外、暑いので(笑)

ジムでPHAトレーニングというサーキット形式で運動したり、

涼しいプールで泳いだり歩いたり、

風呂でゆったりとしたり、、、、、、、、、、、、、、。

今年の夏もスポーツクラブには世話になります。

風呂でさっぱりした後は家に帰るだけなんですけど。
私、プールを見渡せる休憩席にいくことが多いです。

水を飲んだり、プロティングを飲んだり。

ここでメールチェックをしたり(あまり、チェックはしない)。

この時間の難点は、おばあちゃんたちが井戸端会議をしていること(笑)。
女性は群れるのが好きですからねえ。
昨日も70歳前後のおばあちゃんたちが、ダイエット談義をしていました。
ガリガリに痩せて、腕の血管とかが醜く浮き出ているおばあちゃんが、

適度の太り健康そうなおばあちゃんに説教してました。

「あなた、私のように引き締まった身体(大笑い)にならないと早死にするわよう!」

アホですねえ、年齢を加えるほど健康な体重は増えるし、「小太りの方が標準体重、痩せ型よりも長生き」は

常識なんですけどねえ。

本当は、「太っている方が長生き」なのです。
米疾病対策センターの二百九十万人の調査結果。

http://hereafter-ex.com/Lv507/117581

「太っている方が長生き」というのは常識であり、
これまでの世界の調査すべてで同じ結果でした。
日本でもそうです。
厚生労働省の結果。

http://hereafter-ex.com/Lv507/217581

今回の米疾病対策センターがすごいのは。
北アメリカ、南アメリカ、ヨーロッパ、アジアの100件近い研究ダータを解析したものだから。

信頼度も高く、あらゆる人種で観察される結果です。

ただし、「運動とかやらずに太る」というのはダメのようです。

今、「エアロビクス」「有酸素運動」という言葉は、ほとんどの方が知っています。

その有酸素運動を世界に広めたのは、アメリカの「クーパークリニック」。
ケネス・クーパーさんは、「有酸素運動の父」と言われています。
クーパー・クリニックには世界中からひとが集まっています。

病気ではなく、健康なひとが大部分。

運動を愛好している方とかが、身体の徹底的な健康診断を受けたり、

運動能力(有酸素運動の能力)をテストしてもらいにくるのです。

そのうちの25万人を数十年も追跡調査しました。
そして、死亡率を出しました。

その結果です。
以下。

なお、身体能力とは有酸素運動の能力です。
死亡率(低いほどよい)

標準体重グループ(BMI25以下)

身体能力低い 52.1

身体能力普通 28.6

身体能力高い 20.0

肥満グループ(BMI25から30以下)

身体能力低い 49.1

身体能力普通 29.8

身体能力高い 19.7

超肥満グループ(BMI30以上)

身体能力低い 62.1

身体能力普通 18.0

身体能力高い 18.0
最初、「身体能力低い」グループをみていくと超肥満グループの死亡率が一番、たかいです。
しかし、But。

「身体能力普通」グループでは超肥満グループの死亡率がもっとも低いのです。

全体でもいちばん低い18.0という死亡率です。
「身体能力高い」グループでも超肥満グループが18.0でもっとも低いのです。
(ただし、「身体能力が高い」といってもマラソン大会を目指しているレベルまで

いくと逆に死亡率があがります。

一般人と比べて良好、くらいのレベルが一番良いようです。)
「超肥満で有酸素運動の能力が高い?

どんなひと?」
マーク・ハントみたいな感じかな。

意外だったでしょうか?
でも、これが「世界の常識」です。
「ライザップ」とかに行くのは自殺行為です。
さらに、私は長生きの条件を調べてみました。
香港の日刊紙「大公網」が貴重な情報をシェアしています。

この情報、医学者の方が本でも引用している信頼のたかいもの。
以下、引用。
——————————————————————————-
いくつかの国内外の研究により、次にあげる10の条件を備えた人は、百歳まで長生きできる可能性が最も高いことがわかった。

(1)身長の低い人:アメリカの科学者によると、人類には生存に最も適した背の高さがあり、

男子は165〜168センチメートル、女子は159〜162センチメートルである。

(2)小太りの人:アメリカの科学者による、体重と寿命との関係を調べる600万人の調査で、小太りの人は体力エネルギー、

病気への抵抗力が痩せている人に比べ強く、したがって寿命が長いことがわかった。

(3)頭がはげている人:男性ホルモンの分泌が旺盛で、活力があふれているため、平均寿命が長い。

(4)耳たぶの長い人:耳たぶの長い人の多くが長寿なのは、漢方で言う「腎気(成長、生殖などの生命エネルギーを指す)」

が旺盛なことと関係する可能性がある。

(5)腰周りの細い人:70歳以上の人の中で、腰周りの細い人は全体の95%を占め、かつ心臓血管関係の病気も非常に少ない。

(6)第一子目の人:中国のデータでは、第一子、第二子の人の寿命が長いことが明らかになっている。90歳以上の高齢者グループのうち、

これらの人は60%を占め、100歳グループになると77.3%を占めることがわかった。

(7)居住環境に植物が多い人:物質的な生活条件は同じでも、常に緑や花に囲まれて仕事をする植木職人は、花や木が少なく、

空気が汚れてにぎやかな場所に住む人と比べて、平均7年は長生きする。

(8)夢をよく見る人:日本の研究者は、人の脳の中には睡眠に影響する物質―睡眠誘発ペプチドが存在することを発見した。

夢を多く見る人はこの睡眠誘発ペプチドが少ないので長生きをする。

(9)血液型がB型の人:血液型がB型の人は温和で物静かであり、ゆったりと落ち着いていて、争うこともあまりしない。

長寿の人の中でB型の人は83%を占める。

(10) 血圧がやや高めの人:フィンランドの医師は、80歳以上の老人の血圧の多くは160−90前後が多く、

長寿率も血圧が120−70の人に比べはるかに高いことを発見した。

——————————————————————————-
「身長の高いひとは寿命が短い」は、ビックリでしょう。

でも、バレーボール、バスケットボール、プロレスラー、野球選手とかは早死にです。

だいたい、「10センチ高いと4歳は短い」そうです。
そもそも日本人では90歳を超えて、身長180センチ以上とかの方はいないですね?

長寿の方、皆、小柄です。
「小太り」で「腰回りの細いひと」?
矛盾するような。
これは「よく運動している堅太り」のひとをさします。
皮下脂肪は多くてよいのですが、内臓脂肪が少ないひとが「100歳」に繋がるのです。

運動が不可欠。

これらの解析からの私の結論。
「体重を気にするよりも運動しなはれ。」
食事は普通の日本食が理想ですね。

おいしいものを食べて、充分に運動する。

→美味しいものを食べる、十分に運動する、ものすごく大事。

早死にしたくなかったら、妙なダイエットはやらないこと。

そして、小太りでいて、その割にウェストが細めを実現するために

さらに年齢を重ねても寝たきりにならないために(ものすごく重要)

筋肉トレーニングに励むこと。
筋肉トレーニング、最近、見直されてきています。

幸せな人生を送るためには「筋肉の貯金」は絶対です。
山田豊治

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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女性にモテまくる方法

2017-07-02

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おはようございます、山田です。

今日も女性にモテるテストステロンの話。
とても興味深いので、ぜひ、読んでみてください。

http://hereafter-ex.com/Lv507/417511

筋トレを正しくやるとテストステロンが分泌します。
このテストステロンは ”モテフェロモン” ともよばれ、女を本能的に惹きつける唯一の物質としても有名です。

誰でも、このホルモンさえ多く分泌することができれば女にモテるようになります。
科学的実験:まったくモテないラットのオスに、このホルモンを注射すると、途端にメスが群がってくるほどです。
テストステロンの多い男の特徴
・筋肉もりもり

・自信満々

・闘争的

・性欲旺盛

・野望と俗物的な欲の持ち主

テストステロンを多く出す方法
高強度トレーニング

ランナー的トレーニングを避ける

休憩時間の長いパワーリフタートレーニングを避ける

週に8時間以上のトレーニングを避ける

ストレス度が低い生活を心がける

高強度トレーニングをすると一時的にアップ↑そして、ダウン↓

だから、トレーニング日は少なくとも1日の休養をはさむ

菜食を避ける

脂肪も必要、肉類を取る

魚類をとる

コレステロールの高い卵も取る

ビタミンB,C,マンガン、亜鉛を意識的に摂る

アルコールは避ける

SEX、マスターベーションをする

エロチックな想像をする

ダイエットをしない

アスピリン(バファリン)を避ける

こんな感じですな。
要するに肉食系(私はピッタリ?)です。
ただし、現実社会では、特に日本では「優しい人が好き」という女性も多いのです。

・若いときは、本能のままに女性はテストステロンの多い男性に惹かれます。

暴走族の兄ちゃんが持てる理由です。

・しかし、女性も年齢を重ねるに連れて、テストステロンの多い男性の短所を嫌うようになります。

独占的、横暴、自己主張が強い、みたいな感じ。

長所の裏返しです。

・よって、年齢を重ねた女性は、キムタクのような「肉食系と草食系」の両方の特徴を持っている(感じがする)男性を

好むようになります。

キムタク、今は人気ないですけどね、
・ホストクラブのホスト、スポーツクラブで主に主婦相手にパーソナルをやっているトレーナーで人気のある人も

「肉食系と草食系」の両方の特徴を持っている感じがします。

これが「もてる男」です。

・でも、お互いに矛盾するので、現実にはないらしいです。
しかし、ひとつだけ、「強さと優しさ」の両方に使えるカードがあります。
それは。
「経済力」、お金です。
富は女性にとって、男性の「強さ」でもあり、「包容力」でもあるのです。
そういう理由で、お金持ちは女性を惹きつけるのです。
逆に貧乏な男、稼げない男からは女性は距離をおきます。

魅力がないから。

さあ、女性にもてたかったら、「筋肉トレーニングをしてバンバンと稼ぎましょう!」
こうなります。

それと。
しかし。
落とし穴もあります。

テストステロンは冒険のホルモン。

あまりにも強気になり、ハイリスクの投資とか無茶をやるようになるのです。

昨日、「テストステロン値が高いとトレーダーとしても成功しやすい」と書きました。

でも、極端に強気、冒険の連続は投資でも人生でも好ましくないです。

コントロールできないと破滅の原因となります。
どうしたら良いのか?
この場合、自己催眠術が役立ちます。

勝利の快感で、熱くなっている頭をクールに冷やしてくれます。

副交感神経を優位にして、冷静に判断できるようになるのです。

やはり、アクセルだけでなく、ブレーキを引けないとダメです。
私、アクセルとブレーキの両方を持たないと人生のドライブに出てはダメ、と思います。

ほとんどの方は、「アクセルもブレーキもない」危ない状態で人生をドライブしています。

こうやって、「女性にモテる」「お金を儲ける」勝利者のホルモン、テストステロンを

コントロールすると最高の人生が待っております。
「筋トレはすべてのソリューション」というテストステロンさんよりも

「筋トレと自己催眠術の2つが人生のソリューション」という私の方が正解です。

今日の話。
・若い時は、暴走族の兄ちゃんとか運動部のバリバリがモテる。

・しかし、年齢を重ねると「優しい」ヨン様が好みになる。

・優しさと強さを兼ね備えるには、「お金を稼ぐ」こと。

女性がお金持ちに惹かれるのは、別にお金が目当てではない。

本能なんです。

・テストステロンは、アクセル。

ブレーキとなる自己催眠もマスターすれば、99パーセントの人生の悩みは消えて無くなる。

こんな感じです。
山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『ふくらはぎ』を鍛えよう!

2017-06-26

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おはようございます、山田です。
今日は、健康関連の話です。
昨日は、午後から、「巨人覚醒塾」の方にセミナー。

喜んでもらえました。

そして、午前中は、名古屋のゴールドジムで、

トレーニングです。
PHAトレーニング、私の大好きなトレーニングです。

(peripheral heart action training)です。

意味がわからんと思いますので、後で説明します。
さて、「ふくらはぎ」の話。
最近のベストセラーで、「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」というのがありました。
ふくらはぎというのは、「第二の心臓」とも呼ばれているのです。

心臓の働きを助けて、血液やリンパ液の循環を助けるのですね。
ふくらはぎを動かす→ふくらはぎがポンプの役目をして、血流やリンパの流れを促進する→健康になる。
こんな感じです。
さて。

心臓の働きを助けるのは、「ふくらはぎ」だけではないのです。

筋肉はすべて、この「ポンプ作用」があるのです。

筋肉がぎゅっと収縮することで、心臓の働きを助けるのですよ。
この働きを極限まで使ったトレーニング法があります。
PHAトレーニング、私の大好きなトレーニングです。

(peripheral heart action training)というのです。
peripheralは、「末梢の」という意味。

heart actionは、「心臓の働き」です。

直訳すると。

「末梢の心臓の働きを促進するトレーニング」です。
PHAトレーニングというのは、

女性専用のジムである「カーブズ」のような

サーキットトレーニング形式の運動です。

違っている点は、

カーブズや他のサーキットトレーニングのような

「甘さ」はなく、

エリートレベルの体力がないとできない点。

ボディビルの選手のような筋肉モリモリにもなれるのです。

・1グループで4種類から6種類のミニサーキット。

・グループを2つから4つ作る。

・各ミニサーキットは、3循環から10循環する。

・体力のあるアメリカのボディビルダーは、

この方式で1日に100セット以上もやるそうです。

ガイダは、コンテスト前は、

なんと1日に200セット以上を連日こなしていたそうです。

セット法と違い、血液が全身をぐるぐると

循環するように配慮されているので、

それだけ大量のトレーニングをこなしても疲労せず、

爽快感だけが残るのです。

私、これを愛用しています。
そして、各グループで絶対に入れているのが、ふくらはぎの運動です。
チンニング

レッグカール

ダンベルベンチプレス

レッグエクステンション

サイドレイズ

カーフレイズ(ふくらはぎ)
こんな感じです。

最近、このPHAトレーニングと高強度インターバルの成果を比べる実験が

ありました。
参照: European Journal of Applied Physiology, 115, 763-773.

http://hereafter-ex.com/Lv507/817461

予想通りに高い血圧を下げられるなど、健康的なメリットが大きく、短時間で終えられる

素晴らしいトレーニングと証明されたのです。
また、最後の表にある通り、筋肉の発達が素晴らしい。

通常のセット法を凌ぐほどの大きな成果です。
これは、日本の誰も知らない真実です!
実際にこのトレーニングを最初に実行してボブ・ガイダは、

ステロイドを使用せずにアーノルド・シュワルツェネガー対等の筋肉をえて、

ミスター・アメリカ、ミスター・ユニバースにも優勝しました。

http://hereafter-ex.com/Lv507/917461

あと、私がよくやっているのは、水泳と水中ウォーキング。

プールに入ると重力は5分の一とかになります。

心拍数も自動的に下がります。

心臓が楽になるのですね、重力に逆らわずに血液を送れるので楽なんです。
もう一つ、私が全身の血液循環を楽にするために愛好しているのが、

自己催眠術です。
「え、意味がわからん?」
はい、説明しますね。
私、自己催眠術で、身体各部の血管を広げて、血流を促進できます。

手の指とかなら、10秒ほどで体温が6度も上がるほど血液を集められるのです。

あ、いい加減に言っているのではなく、科学的なエビデンスもあります。
これを全身に順番にやっていきます。
足の末端から頭のてっぺんまで。
仙道やヨガでもこの方式のエクササイズはあります。

「小周天」「大周天」「クンダリニーヨガ」とか呼びます。
これも健康に非常に良いですね。
はい、こんな感じで、全身にくまなく血液を送っております。
正直、自己催眠術とPHAトレーニングは素人には無理です。
だから、プールでの水泳とウォーキングがおすすめ。
それと「ふくらはぎのマッサージ」ですね。

健康になり、バリバリと人生を生きようぜい!

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

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ミスター・エネルギーになる方法

2017-06-14

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おはようございます、山田です。
昨日は、宝塚歌劇に行きました。
「邪馬台国の風」
すごーくよかったです。
やはり、人間、非日常の時間を多く持った方がいいですねえ。

なんというか、脳にも身体にもエネルギーが充填されます。

「おーし、仕事もバリバリとやるぜい!」という感じですなあ。

今日は、この「エネルギー」の話。
人生は、エネルギー次第と思うのですよ。
エネルギーがあれば、ガンガンと行動できるので、ビジネスもうまくいく。

女性は、強い男性エネルギーに惹かれるので、エネルギーがあれば、女性は引き寄せられる。
エネルギー、大事です。

さて。

私は、一万五千人のメルマガを運営しているので、

いろいろな方と話します。
そして、思うこと。
「皆、時間がないのだなあ。時間管理を極限までやっている人もいる。」
忙しいのですね、日本人は。

私も会社を辞めるまで、「出来の悪い部下と付き合って夜の11時半まで残業したり」、

「自発的に休日出勤をしたり(笑)」と大変な苦労をしました。

「お金はいつでも取り返せる、時間は永遠に取り戻せない。」

ほんとにそうなのですね。

そして、最近、さらに思うこと。
「時間よりもエネルギーが大事。

時間管理以上にエネルギー管理が重要。」
1日24時間しかないので、時間をいくら管理しても増えないのです。
でも、エネルギーは増やせるのです。
エネルギーを増やせば、なんでも出来ます。
エネルギー管理をマスターすれば、忙しくても充実した幸せな人生に踏み出すことができます。
聞きたいですか?

1.身体面
最初に「ビジネスアスリートになる!」と決断してください。
エネルギーを自分に蓄えるには「身体」を抜きにしては考えられないです。
脳も身体の一部ですから。

「ビジネスアスリート」になれば、お金も儲かるし、女性にももてるし、夢は殆ど実現します。
私のメルマガの読者は、皆、身体を鍛えるのが好きです。

・格闘家に憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。
・ボディビルダーに憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。
・米国の本物の兵士に憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。
・マラソンランナー、トライアスリートに憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。

このくらいかな?
でも、「ビジネスアスリート」になりたかったら、考え方を変えてください。
上記の何れの身体鍛錬も優れた脳を持つ「ビジネスアスリート」には無用のものです。
「脳に最高のパフォーマンスを提供する」トレーニングは別物です。
脳に集中してください。

私は、脳が最高に働くように気を使うようになると身体も絶好調になりました。
ボディビルダー式の考えはダメ、ランナー式もダメ、格闘家もダメ・・・・・・(笑)
人生から逃げている人、多いから。

30歳を過ぎたら、「青春の尻尾」は落として、リアルな社会に貢献するために「ビジネスアスリート」になりましょう。
「明日のジョー」のような人生を生きてはいけないです。
野球選手、格闘技選手、ボクサー、レスラー、サッカー選手、etc、、みんな、人生では「勝利者」とは

言えない人だらけ。

栄養とかも「筋肉を太くする」「ランニングに速くなる」とは別のものを重視しないとダメです。
2.感情

不安や怒り、批判などのネガティブ情動は、もっとも無駄なエネルギーを浪費すると言われています。
逆に理想の異性と恋愛関係にある場合、最高のパフォーマンスを実現できます。
Mr.X、アンソニー・ロビンズともに大変な女好きでしたが、一人の理想の女性と巡り合ってから、さらに進化しました。

この感情面は、自己催眠術により、大幅に進化させることができます。

いわゆるモチベーションが続かない、も簡単に解決できます。

3. 頭脳

頭脳は人間が消費する酸素のうち、20パーセントから25パーセントを占めると言われているほどエネルギー消費が激しい器官です。
よって、睡眠、瞑想等の休息をたっぷりと取ったほうが集中力、創造力を高めることが出来ます。
時間管理に熱中すると睡眠とかを削りますが、エネルギーに溢れた人はちゃんと休息をとっています。

最高の脳の休息は、頻繁な自己催眠術、1日2回の瞑想、8時間の睡眠(個人差あり、私は10時間。)
4. 精神

ミッションかな?
私利私欲を超えた大きな価値観を持つことにより、本来の力がでるようになります。
私は、トニーにこれを教えてもらいました。

以上のようなエネルギー管理、Mr.Xの「進化の方法」と同じです。
これは、単なる時間管理よりも大事なものです。
人のエネルギーは、人生で一番、大事なもの。
これを管理するのが、人生を変えるために最初のステップです。
———————————————————————————————————————-

すべての概要を話します。
東京。

6月18日。

アットビジネスセンター池袋駅前本館

http://hereafter-ex.com/Lv507/617401

利用時間)

902号室(13時00分 〜 17時00分)
申し込みは以下から。
「巨人覚醒塾」の説明会

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———————————————————————————————————————-
「ミスター・エネルギーになる方法」でした。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治
PS.「巨人覚醒塾」の素晴らしい仲間。
Pさん。
20歳代です。

しかし。
「4月には月収五百万超を達成。

120坪の土地付きビルをキャッシュで取得。」
「ありがたいことに仕事はとても忙しいです。
昨日も今日も7件問合せがあり、
マーケティングのおかげ(山田さんのおかげ)だなあとしみじみ思いました。

ありがとうございます。」

Fさん。

東大卒のバリバリのビジネスマン。

私が期待をかけている一人。

ビジネスの腕だけでなく、人柄もよく、好感が持てる方。
結果を私のメルマガで報告できないのが残念(まだ、サラリーマン)ですが、

大きな可能性を感じる方です。

毎日、チャットワークでやりとりしています。

抜粋。
「巨人覚醒塾で瞑想を始めてから、身心の感覚が冴えてきているような気がしています。

そう信じることで、そのような自分が実現するようにと思っています。
「鬼の販売部隊、すごいですねえ。

私も鬼になってプロジェクトを片付けていきます。

本日の山田先生のメルマガ「チーターになれ(インターバルトレーニングの長期版)」には深く共感。

山田先生の薦めもあって、最近ささやかながら寄付行為(学校とか教育関係の団体とか)をしているのですが、

直接的な因果関係は説明できませんが、自分だけ贅沢するよりも投資活動にも良い影響があるような気がしております。」

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『若き天才』に勝つ方法

2017-06-07

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おはようございます、山田です。

昨日の続きですね。
昨日、私は書きました。
「私、筋肉も62歳で「若者に対抗する方法を開発」しようとしています。

はい、年甲斐もなく、筋肉に対する情熱は残っています。
しかし、年齢相応に問題点はあるのです。

・60歳をすぎて、急激にお腹が出てきた。

変なダイエットや糖質制限はしたくない。

早く死ぬからね。
・トレーニングの回復時間が遅くなってきた。

若い頃、1日で回復していたトレーニング量、

今は、3日も4日もかかる。
言い換えると同じボリュームのトレーニングはできない。

しかし、私はこれらのハンディを克服するものを持っています。

それは、何かと言うと「伝家の宝刀」、自己催眠術です。

あの、よく、「自己催眠術」と「瞑想」を混同する方がいます。

違うのですよ。
「瞑想」は、古来からいろいろな宗教で行われてきた「心の平和」「悟り」を

得るためのもの。
「自己催眠術」は、例えば、もっとも世界で研究されている自律訓練法。
最初は、普通の「催眠」と同じ状態を「自分自身で」再現するために体系的に組み立てられたのです。
まさに「自己催眠」です。
そして、いろいろと研究するとあらゆる心身の問題に卓効があることがわかり、世界の大学と病院で、

採用されるようになったのです。

「瞑想」は、「悟り」を開くための宗教的な技法。
後年の研究。

ヨガの熟練した行者、禅僧が深い瞑想状態に入った時の状態と。

「自己催眠術」を一般人が短時間(1分前後)やった状態が酷似していることが報告されました。

でも、やはり、「瞑想」は、「悟り」を開くための宗教的な技法です。
「欲を捨てなさい。」と言われるのは、当然です。

さて。
私は、この「自己催眠術」の達人です。
例えば、若い頃、「びっくり日本新記録」という全国放送の体力比べ競争で優勝したことがあります。

——————————————————————————————————————————————————-

競技は、簡単です。

機動隊がデモ鎮圧のために使う巨大な放水用のホースから、最大出力で水を出します。

プールの上に30メートルの細い道が作られていて、盾を持った選手が出る水の水圧に耐えて、どこまでホースに近づけるか?

体力だけの競技です。

普通の体力の方は、真ん中、15メートルが限度ということでした。

当日、会場のチボリプールに行くとビビりました。

有名なプロレスラーで元オリンピックのアマレス出身のサンダー杉山さん、ラグビーの日本クラス、
大学相撲の選手、アメリカンフットボールのスター、、、、。
化け物揃いでした(笑)
サンダー杉山選手は体重140キロ、元オリンピック選手。
——————————————————————————————————————————————————-
化け物そろいのライバルを抑えて、私は28メートルという人間の限界を超えた記録で優勝!

私は、CHIという中国式の自己催眠術で、体力の限界まで出し切ったのです。

そして、今、62歳になった私。

最近、「100パーセントの情熱で、自己催眠を使おう!

徹底して使おう。

生活のすべてに使ってやろう!」と考えています。
当然、筋肉トレーニングで『若き天才』に勝つために自己催眠術を使います。

「え、自己催眠術で筋肉がつくの?」
はい、すごい効果があります。
自己催眠術は、瞑想と違い、マスターが困難です。

(ちゃんとした導師がいない場合ですが。)

だから、自己催眠を完璧に使える私は有利なのです。

通常のトレーニング。
若い頃のようなボリュームは、こなせない。

ということは、「質をあげる」しかないのです。
私は、自己催眠術を使って各種目のメンタルトレーニングを行っています。
「より重い重量をあげる」ではなく、「より筋肉に負担がかかるように」メンタルで

リハーサルするのです。

心の中に筋肉を動かすイメージ、実際に心の中で筋肉が痛めつけられるのを味わう。

こんな感じです。
抜群の効果。
私のモットーである「入魂の1セット」が可能となりました。
まさに「精神に依存する筋肉発達」ができるようになったのです。
だいたい、10分の1の量で十分。

こんな感じで、私の日常、楽にスイスイと進むのです。

あと、食事ですね。
私、菜食とかに惹かれています。
ただし、「Almost 菜食主義」です。

尊敬する魚柄仁之助先生の食事に近づけていきます。
これも「自己催眠術」でイメージコントロールした「映画」を自分で見るだけ。

これで、達成できます。
魚柄仁之助先生の食事をひたすらイメージして、潜在意識に送るだけ。

都合の良いことに魚柄仁之助先生の食事法、私の好きなものばかりです。

あとは、62歳の健康。

健康でないと筋肉トレーニングの効果は得られないです。
ありがたいことに「自己催眠術」の効果は、心身とも大きなものがあり、

世界中の大学で研究されて、実際に応用されています。

(自律訓練法のことです。怪しげな自己催眠ではない。9

頭痛、肩こり、生理痛、不眠症、痔、腰痛、頻尿、禁酒、禁煙、赤面症、食欲不振、

etc、、、、、、、、、、、、、、、、。
あらゆるものが治り、健康にも大きなプラスです。
ちょっとした筋肉のコリとかは自己催眠術で治せます。
あ、適当に言っているのではなく、東大でも治療に使ってますから。

私は、この「自己催眠術」で、筋肉の『若き天才』に挑みます!

元気に年齢を重ねたいものです。
山田豊治

PS.生活のすべてに人生のすべてに自己催眠術を100パーセント、

応用している山田です。
ネットビジネスをやりたい方は多いですが、『若き天才』に勝たないと

儲からないです。
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場所と時間は以下のようです。

説明会のあと、覚醒塾に申し込まれた方とは懇親会をやりたいと思います。

私がおごります。
東京。

6月18日。

アットビジネスセンター池袋駅前本館

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部屋名(利用時間)

902号室(13時00分 〜 17時00分)
名古屋。

6月25日。

愛知県 名古屋市中村区竹橋町5-5  さかえビル4階

さかえビル4階会議室B室

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13時から17時。
大阪。

7月9日。

アットビジネスセンター大阪梅田。

・704号室(13時00分 〜 18時00分)

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『若き天才』VS『シニアの凡才』

2017-06-07

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おはようございます、山田です。

最近は、早めに仕事を終えて、遊びにでます。

10時とか11時には家を飛び出る。
それで、トレーニングしたり、美術館に行ったり、山に行ったり、、、、、、。
同時に過去に購入したインターネット関連の教材を再学習しています。

自慢じゃないですが、私、インターネット関連で己を教育するために

2千万円は使ってますから。
家を出ているので、音声を聞くことが多いです。

昨日もゴールドジムやコナミへの移動時間の合間に音声を聞いてました。
5年ほど前に購入した「みんてぃあ」さんの「新世界アフィリエイト」の中の音声。

西野隆さんとの対談音声。

私「西野隆?

誰やろう?」
こんな感じだったのですが、素晴らしい人物で素晴らしい音声でした。
私、よく、「もし、俺が20歳前後に戻れたら、、、、、、」と想像するのですが。
もし、そんなことが可能ならば、西野隆さんみたいになりたい。

彼のような天才的な頭脳を持ち、週に3回は筋肉トレーニングに励み、ミスター日本を

本気で目指す、みたいな青春を送りたい。

西野隆さんの概略。
当時(5年前)、25歳でセミリタイア中
経歴。
・14歳、既にプログラマー。

超人気サイトを構築。
・サーバー代金が高いので、「お小遣い稼ぎ」として、

サイトに広告バナーを貼る。
・14歳で年収を1000万円以上稼ぐ。

本当、14歳(中学2年生か?)で、年収1000万円以上。
・オークション、輸入、せどり、システム開発、貿易と「ネットビジネス」というものはすべて行う。

特筆すべきは、すべて「師匠なし」の独学で成功したそうです。

すべての分野で、「3千万円から億以上」を稼いだそうです。

こんな話、聞いたことがないです。

私の友人、仲間の成功者は、最初は全員が「ネットで稼ぐ塾」で学んで成功していますから。
・当然、14歳から、年収は一千万円いかになったことはない。
・それどころか、IT関連のリアルの会社を立ち上げて、成功させる。

社員は、「全員が年上で、僕よりも能力は上」だったそうです。
・23歳の時に会社を売却。

10億円!
・暇なので、インフォトップのアフィリエイトをやってみる。

月収二千六百万円。

他の収入もあるので、この月は月収が6千万円を超えたそう。
・タワービルのマンションもスーパーカーも興味なし。

クロックスを履き、ユニクロの上下。

コンビニで漫画を買い、ゲームを楽しむ毎日。
・稼いだお金は、教材とか本を買いまくることに使う。

すると。

さらにお金が増えて、困っている(笑)

びっくりするのは、10代の時、あらゆるネットビジネスで、

「師匠なし、塾に入ることなし」で成功したことです。

「山田さん、それなら、俺も一緒だ。
58歳でお金がないから、

『師匠なし、塾に入ることなし』で、独学でネットビジネスに挑戦しているぜ!

収入は〇円だけどな。」
いや、こんな気楽なアホちんは、ほっておきましょう。

「無料大好き人間」がネットで成功した例は聞いたことがなかったです。

西野さんは、唯一の例外となる天才。

凡人が一人で成功するような甘い世界ではないのです。
私の知る限り、凡人がネットビジネスで成功するには、塾とかに入って、メンターの導きがないと

絶対に無理です。

では、

「なぜ、西野さんは、独学で成功したのか?」という話。
一つ、独学とはいうものの、プログラミングとか他の分野の本を読みまくっており、

「果てしないほどの教養」が脳みそに詰まっていたこと。
一つ、元から頭が超よかったこと。

当たり前ですが、そうなんですよ。

さて。
私たちシニア、40歳をすぎた人間が西野さんのような『若き天才』と張り合うには?
まともに勝負しては、ダメです。
ビジネス、若い頃に始めれば始めるほど良い。

西野さん、14歳から稼いでいますからね。
「50歳過ぎて、サラリーマンとしてはお先真っ暗・

だから、独学でネットビジネスを始めました。

現在、月収は0円。」
これはダメです。

基本、西野さんのように「何百万人に一人の天才」でない限り、

師匠なしの独学で成功することはありえないです。

私自身は、『シニアの凡才』だった自分がネットビジネスで成功できたのは、

「頭を良くした」からだと思っています。
具体的には、「自己催眠」です。

「巨人覚醒獣」で教えている「自己催眠」が鍵となりました。

「瞑想」は、頭を良くするのではなく、脳のマッサージ。

私、筋肉も62歳で「若者に対抗する方法を開発」しようとしています。
・疲労の回復力が落ちている。

・よって、合理的な方法で休みも多く取らないといけない。
それで、PHAトレーニングと加圧を上手に組み合わせて、血行を良くしています。

水泳とストレッチで、筋肉を良い状態にしております。
食物も脳と筋肉を最高の状態にするようにしています。
これらは、また、機会があれば。

山田豊治

PS.私、62歳です。

だから、40歳を超えた凡才が『若き天才』に挑むには、「頭を良くする」しかないこと。

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名古屋。

6月25日。

愛知県 名古屋市中村区竹橋町5-5  さかえビル4階

さかえビル4階会議室B室

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13時から17時。
大阪。

7月9日。

アットビジネスセンター大阪梅田。

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菜食主義者になろうかな?

2017-06-04

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おはようございます、山田です。
最近の私の「マイブーム」は?
YouTubeで「Vegan男子」さんの動画をみることです。


1日のヴィーガン食事・筋トレ《ムキムキになる方法》

http://hereafter-ex.com/Lv507/1017332

僕が肉をやめた理由

http://hereafter-ex.com/Lv507/1117332

ダンテさんという方。
なんか、「しゃべり方」も気に入ったのですよ。
「いい人だなあ」という感じです。
・日本が大好きだった。
・スキューバダイビングが大好きだった。
・沖縄で小学校の「英語教師」になった。
(沖縄の海は、スキューバの愛好家の間では「世界一」と言われることも

あるほどの美しさなんです。)
そして、彼が筋トレが好きで、Vegan(菜食主義)なんですね。

私、元々、「俺、いつでも菜食主義に移行できるなあ。」と思ってました。
巨人覚醒塾の方達とかなら、知っておられますが、

私、「鶏の肉」とか嫌いなんです。

ボディビルダーがよくやっている鶏肉中心の食事なんて、気持ち悪い。
鶏が嫌いになったのは、幼い頃、父親に連れられて、鶏の屠殺場に行ってから。
かわいそうで、かわいそうで、食べられなくなりました。
豚も牛も一緒ですね。
基本、「動物がかわいそう」という気持ちから、

「菜食主義になろうか?」と考えています。
ただ、人と会う場合は、「一緒に同じものを食べようかなあ」と考えてます。

「山田さん、意外に優しいのですね?」
意外に?

失礼な(笑)

ああ、多分、すごく優しい人間ですよ、イメージと違って(笑)

菜食主義にも段階があって、

魚は食べる菜食主義、卵は食べる菜食主義、牛乳は飲む菜食主義、

これらのうち、2つか3つを許す菜食主義といろいろとあります。

私の場合、「ジャコとか小魚」とかは好きなんですね。

乾物の「小エビ」とかも好きなんです。
「まずは、そこらへんから始めようかなあ。」と思っています。
菜食に興味が移った理由。
ダンテさんの影響もそうですが、

「もっと修行したい。」という気持ちから。

瞑想とか自己催眠術を極めるには、「肉はいらないんじゃないか?」と

最近、感じてきたのですよ。
「山田さん、宗教家みたいなことを言ってますねえ。」
ああ、私の家系、神主の家系です。

おじいちゃんは偉かったそうです。

「戦前は、県知事と同格だった」とも聞きました。

叔父とかにも神主、多いです。
家系的には宗教家なんですよ。
また、ご存知のように私の人生を変えてくれたのが、

自己催眠術と瞑想です。
宗教家っぽいですね。
さて。

これから、「自由なき時に自由に生きる」方法を語ります。

なぜならば、私には「自由」を語る資格があるからです。
「え、山田さん、本当?」
はい、そうです。
私は、人生の「奇跡の逆転勝利」を成し遂げた人間ですから。
44歳まで、私は自分の人生を生きてなかったです。

他人の人生を生きてました。
「人生のレール」を惰性で生きてました。

しかし、虫垂炎となり、医師に

「死ぬかもしれない」と宣告されました。
あの時。

「俺の生き方は変わった!」

自由を求めて、戦士として生きる人生を選んだのですね。
大好きになった映画、「ショーシャンクの空に」のように脱獄を夢見る日々となりました。

それはそれで、楽しい日々に変わったのです。
「ショーシャンクの空に」:冤罪によって投獄された有能な銀行員が、腐敗した刑務所の中でも

希望を捨てず生き抜いていくヒューマン・ドラマ。

19年かけて掘った穴から脱獄に成功する

そして、54歳だった2009年、私も「ショーシャンクの空に」のように脱獄に成功します。

→会社を辞めたということです。

その日、2009年10月19日。
以下、次の日に書いたメルマガから抜粋。
当時の興奮が蘇ります!

「昨日の夕方の6時ごろ、私は、会社を去りました。

感無量でした。

バンザーイ。
大好きな映画「ショーシャンクの空に」で、主人公が刑務所を脱出して時のシーンのようでしたよ。
赤ん坊のように寝て、今朝は、気持ちよく目覚めました。

自由は素晴らしいです。

夢の生活の実現です。」

さて。

若い人たちだけが活躍すると思われているインターネットの世界。

(実は、「インターネットで起業・独立したい」希望者は40歳以上の方が

多い。でも、成功者は20歳代、30歳代前半ばかり。)

62歳という私は、唯一と言っても良い存在です。

なぜ、頭も硬くなり、エネルギーも枯れてきた年代から成功できたのでしょうか?
それは、「ローヤルゼリー」を飲んだから。

ローヤルゼリーを飲むと革命が起きます。

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蜂の世界。

蜂の巣には、

少数のオスの蜂、たくさんの働き蜂、

1匹だけの女王蜂がいます。

オスは、女王蜂が子供を生むためだけの働き。
すぐに死にます。

働きバチは、一生懸命に働きます。
そして、これも早く死にます。
1ヶ月ほどで寿命が来て、死に絶えます。
女王蜂は、栄養のあるものを食べて、そして長生きします。
ローヤルゼリーを食べて、働き蜂の倍以上に大きくなり、
3年から8年も生きます。
ざっと働き蜂の40倍から100倍の寿命。

なんと遺伝子的には働き蜂とまったく同じです。
秘密はローヤルゼリー。
ローヤルゼリーを飲み続ければ、働き蜂は、女王蜂となります。

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遺伝子は働きバチと全く同じ、でも身体は倍以上、寿命は40倍から100倍となる

女王蜂の秘密。

それは、「ローヤズゼリーを飲み続けたから」だけです。
蜂の世界は、女性中心です。

だから、女王蜂です。
しかし、人間の世界は、男女平等です。
そして、人間社会で「ローヤルゼリー」を飲むと。

王様(キング)となり、収入も増えて、自由になり、寿命も伸びます。
私は、その「ローヤルゼリー」を見つけたのです。
それは、なんだと思いますか?
「瞑想」と「自己催眠術」です。
「瞑想」は流行していますね。

心を落ち着けるのに良いです。

私は、流行に乗った方たちと違い、40数年もほぼ毎日、1日20分以上を2回、

続けています。
「自己催眠術」

これが素晴らしい威力があります。

「瞑想」と違い、マスターが非常に難しいですが、威力は大きい。

慣れると数秒でトランス状態に入れるし(瞑想だと10分ほどかかる)、

人生を変える力は、すさまじいです。
私は、「自己催眠術」と「瞑想」の2つで、以下の自由を得ました!

1.経済的な自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つで、頭をよくして、インターネットで稼いでいます。

2.肉体的な自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つは、肉体の「健康」にも卓効があるのです。

3.精神的な自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つで、「悟り」を開くと人生に「悩み」はなくなります。

4.場所の自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つで得た環境は、場所を選びません。

私は、世界を、日本を旅する毎日です。

5.時間の自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つは、時間も飛び越えられます。

また、毎日、グータラして、「何もしなくても良い」時間もプレゼントしてくれます。

どうでしょうか?

興味ありますか?
私は、これから、少しずつ菜食主義に移行して、瞑想と自己催眠三昧。
新しい宗教を作って、教祖になろうかなあ(笑)

山田豊治

PS.「悟り」&「リッチ(Rich)」
「悟り」を開いて、真の幸せを味わいながら、

お金持ちにもなるが趣旨の巨人覚醒塾。
「自己催眠」「瞑想」をベースに「筋トレ」「習慣化」「アンソニー・ロビンズ式コーチング」も。
場所と時間は以下のようです。

説明会のあと、覚醒塾に申し込まれた方とは懇親会をやりたいと思います。

私がおごります。
東京。

6月18日。

アットビジネスセンター池袋駅前本館

http://hereafter-ex.com/Lv507/1217332

部屋名(利用時間)

902号室(13時00分 〜 17時00分)
名古屋。

6月25日。

愛知県 名古屋市中村区竹橋町5-5   さかえビル4階

さかえビル4階会議室B室

http://hereafter-ex.com/Lv507/1317332

13時から17時。
大阪。

7月9日。

アットビジネスセンター大阪梅田。

・704号室(13時00分 〜 18時00分)

http://hereafter-ex.com/Lv507/1417332

申し込みは以下から。
「巨人覚醒塾」の説明会

http://hereafter-ex.com/Lv507/1517332

以上、よろしくお願いいたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

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『健やかに生きる』快適長寿学

2017-05-31

IMG_1765

 

おはようございます、山田です。

土曜日と日曜日は、東京で、

「巨人覚醒塾」のセミナー。
なんと。

参加者の方たちの有志で、

「巨人覚醒塾社会人同期会」を結成されたのです!
なんか、すごく嬉しいですね。

昨日は、名古屋のゴールドジム。

世界的に有名なトレーナーともコンタクトが取れました。

こういうのも楽しい。
健康・フィットネス関連のコンサルも順調です。
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PPCアフィリエイトの達人でもある望月さん。

そのPPCを自分の整体院にも使い、初月から満員にした方。

東京の「山手線」で開業というのも1種のステータスなのです。
あ、望月さんも「巨人覚醒塾」のメンバーの1人。

そう、「巨人覚醒塾」、優秀な人だらけ。
その望月さんがモニター的に「もっとお客さんを増やしたい」という治療関係の

方をコンサルしてくれます。

・現在の集客状況。

・他の治療所にない特徴はありますか?

・広告で集客するので、最低限のお金は投資しなくてはいけない。

どのくらい用意できますか?

・自分でホームページを作成できるスキルはありますか?

あるいは外注でやれますか?
以上を明記して、以下のアドレスに

「望月コンサルに応募」と書いて送ってください。

条件が合いそうな方だけに連絡します。
info@yamadatoyoharu.com

—————————————————————————————————————-

すごく楽しい人生です。

私「こんな毎日が永遠に続いたら、最高にハッピーやなあ。

長生きしたいなあ。」

そう思います。

健康、すごく大事です。

ただ、「健康、長生き」というと「嘘、ハッタリ」が多いのです。

逆に株式投資のウォーレン・バフェットさんのように
「コーラを1日に2リットル飲む。

夜は、Gorat’s Steak Houseで大きなステーキを食べる。

http://hereafter-ex.com/Lv507/517291

ハンバーガー大好き!」
と健康法を無視したような(笑)生き方で元気な方もいます。
今年、8月の誕生日には87歳になるバフェットさん。

「株式投資」という仕事が心底、好きなので、それが健康法でしょう。

ま、寿命は遺伝が大きいので、なんとも言えませんが。

私の探している健康法は、科学的な資料で裏付けされたもの。
この条件を満たすのは「ポーリング博士の快適長寿学」のみ。
今は絶版のこの本、大阪市立図書館にありました。
「素晴らしい。

他の健康書にありがちなエビデンスなしの自分勝手な理屈が全くない。

さすがにノーベル賞受賞者。」

ポーリング博士は、アインシュタインの親友でノーベル賞を個人で2つ受賞したただ一人の人。
私には分からないのですが、「二重ラセン」という研究(さっぱりわからん)で、3つ目も可能だったとか。
パートナーと喧嘩して、パートナーがノーベル賞を受賞しました。
つまり、3個も取れる可能性があったとか。
まさに「二十世紀最大の天才」です。
多方面に渡る研究者としても有名で、量子力学、分子生物学、無機化学、有機化学、

金属学、免疫学、麻酔学、心理学、弁論術、放射性崩壊、原水爆戦争の影響などを研究されたのです。
そして、本人も93歳まで生きたのです。

あらゆる科学的研究のデータから生まれた彼の健康法。

1.ビタミンCを1日に6グラムから18グラムほど摂る。

博士は、実際に1日に18グラムを摂っていました。

薬局で売っている「アスコルビン酸」(純粋なビタミンC)で摂るようです。

よく売っているローズヒップの入った天然ビタミン等は、「高いだけ」らしいです。

私は、1日に2グラムくらいですが、「風邪を引くかも」という時は10グラムほど摂ると風邪になる前に回復します。

2.マルチビタミンミネラルを摂る。

3.ビタミンBの複合体を摂る。スーパーB錠。

4.ビタミンAを摂る。2万5千単位。

5.ビタミンEを400から1600単位とる。

6.糖分の摂取を減らす。砂糖とかソフトドリンクを減らす。

7.糖分さえ減らせば、何を食べても良い。卵も牛乳も良い食品である。肉も食べる。太り過ぎないようにする。

ただし、博士も「太目」の体重でした

8.水をたくさん飲む。

9.適度に運動する。

10.これ大事。ストレスを避けて、好きな仕事をする。

11.これも大事。タバコは吸わない。8年ほど寿命が短くなる。

12.アルコールは適度にとる。

1日にビール1本とか2本くらい。適度にアルコールをとれば、飲まない人よりも平均2年ほど長生きする。

私は、以下のような経験をしました。
30歳代のとき、喉が痛くなり、「あ、風邪を引いてしまった」という時がありました。
そこで、ポーリング博士の奨めたとおり、「ビタミンCの大量投与」をすると。
エネルギーが満ち満ちて、風邪が半日で治りました。
凄い爽快感でした。

上記にプラス、私は「血液サラサラ」のために

バファリンもとっています。
シンプルです。

そして、寿命も延びます。

嘘じゃないです、欧米の大規模な実験で確かめられています。
1.薬局で、「バファリン」を購入する。

2.1錠を4分の1くらいに細かく砕く。

3.週に3回くらい服用する。胃が弱い場合は、牛乳と一緒に飲むとよい。
これだけです。

「え、バファリン?」と思われる方が多いと思います。

しかし、バファリン=アスピリンは、万能薬で、大腸ガン等の予防の効果もあります。

欧米では、巨費を投じて、大規模なアスピリンの実験を行い、

大腸ガン、脳血栓、心臓病の予防に顕著な効果を認めています。

心臓病の予防薬として、アスピリンが売られています。

私は、毎日、4分の1錠を飲んでいます。

但し、アスピリンは、薬の中でも最も副作用の少ないものですが、稀に向いていない方もいます。

血液が固まらない、つまり、血が出ると止まらない方とかは駄目ですね。
——————————————————————————————————————————

癌や心臓病の予防に卓効があります。
ある実験。・
5年間アスピリンを飲み続けたグループはのすべてのガンによる死亡率は34パーセント減少し、

中でも胃ガンによる死亡率は54パーセントと約半分まで落ち込みました。

20年後、ガンによる死亡率はアスピリンを投与されたグループの方が20パーセント低いという結果が出ました。
また、胃ガンと結腸・直腸ガンに効果が現れるのには10年、前立腺ガンに対しては15年かかるという傾向も明らかになったということです。

乳ガンと子宮ガンに関するデータを得るには、グループ内の女性の割合が少なすぎたようですが、そのどちらも減少傾向にはあったようです。
Rothwell教授は、「今回の実験による発見は、アスピリンの服用がガンによる死亡率を低下させるということを初めて証明しました。

この研究以前は、健康な中年の人がアスピリンを長期服用すると、脳卒中と心臓発作の予防という利点を、胃の出血という副作用が相殺してしまうという見方が一般的でした。
しかし、今回主要なガンによる死亡率の低下という利点が加わったことで、よい作用が副作用を上回ったと言えるでしょう。」と語ります。

ガンや心臓発作、脳卒中といった病気は中高年から気になる病気のトップ3です。

それらに卓効があるのですね。
一方、Cuzick局長は「あくまで個人的な見解ですが、50歳から64歳までの全ての人はアスピリンの服用を考え始めた方がいいと思います。

もちろん、処方を受ける前に医師に相談し胃出血のリスクを調査するのが大前提です。

私はアスピリンによるメリットが副作用のリスクを上回るものだと思っています」と発言しました。
日本では国立がん研究センターが研究を行い、アスピリンにより大腸がんの前駆病変であるポリープの再発リスクが約40%減少したことが判明。

同センターの松田尚久医長は「今回の結果は大腸がんの化学予防法の確立を期待させるものですが、さらに大規模な検証が必要です」と話しておられます。
——————————————————————————————————————————

それでは。

『健やかに生きる』快適長寿学でした。

PS.実は、健康法で一番大事なのは「心の平和」です。

今回、心について書かなかったので、明日でも。
バフェットさんが、コーラやハンバーガーを食いまくっても元気な秘密は、

「大好きな仕事があり、『心の平和』がある」からです。
巨人覚醒塾、「Flow Building(フロー・ビルディング)」では、

顧問に東大卒業の精神科医、阿部先生も迎えました。

単なる形だけの顧問ではなく、大きな力になってもらいます。

巨人覚醒塾。
どんなものか?

http://hereafter-ex.com/Lv507/617291

「巨人覚醒塾」は、自分の一番のプログラムです。

だから、コンテンツも増え続けています。

「筋肉トレーニング」すべて、「習慣化プログラム」も特典です。

さらに「Flow Building(フロー・ビルディング)」も覚醒塾の方には無料で差し上げます。
東京にて。
6月18日の日曜日、「巨人覚醒塾」の説明会。

名古屋にて。
6月25日の日曜日、「巨人覚醒塾」の説明会。

関西にて。
7月9日の日曜日、「巨人覚醒塾」の説明会。

Flow Building(フロー・ビルディング)
説明のPDF、今、作成中です。

東京にて。

6月17日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。
名古屋にて。
6月24日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

関西にて。
7月8日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

申し込みは以下のページ。
「巨人覚醒塾」の説明会

http://hereafter-ex.com/Lv507/717291

「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

http://hereafter-ex.com/Lv507/817291

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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