Archive for the ‘健康管理’ Category

ミスター・エネルギーになる方法

2017-06-14

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おはようございます、山田です。
昨日は、宝塚歌劇に行きました。
「邪馬台国の風」
すごーくよかったです。
やはり、人間、非日常の時間を多く持った方がいいですねえ。

なんというか、脳にも身体にもエネルギーが充填されます。

「おーし、仕事もバリバリとやるぜい!」という感じですなあ。

今日は、この「エネルギー」の話。
人生は、エネルギー次第と思うのですよ。
エネルギーがあれば、ガンガンと行動できるので、ビジネスもうまくいく。

女性は、強い男性エネルギーに惹かれるので、エネルギーがあれば、女性は引き寄せられる。
エネルギー、大事です。

さて。

私は、一万五千人のメルマガを運営しているので、

いろいろな方と話します。
そして、思うこと。
「皆、時間がないのだなあ。時間管理を極限までやっている人もいる。」
忙しいのですね、日本人は。

私も会社を辞めるまで、「出来の悪い部下と付き合って夜の11時半まで残業したり」、

「自発的に休日出勤をしたり(笑)」と大変な苦労をしました。

「お金はいつでも取り返せる、時間は永遠に取り戻せない。」

ほんとにそうなのですね。

そして、最近、さらに思うこと。
「時間よりもエネルギーが大事。

時間管理以上にエネルギー管理が重要。」
1日24時間しかないので、時間をいくら管理しても増えないのです。
でも、エネルギーは増やせるのです。
エネルギーを増やせば、なんでも出来ます。
エネルギー管理をマスターすれば、忙しくても充実した幸せな人生に踏み出すことができます。
聞きたいですか?

1.身体面
最初に「ビジネスアスリートになる!」と決断してください。
エネルギーを自分に蓄えるには「身体」を抜きにしては考えられないです。
脳も身体の一部ですから。

「ビジネスアスリート」になれば、お金も儲かるし、女性にももてるし、夢は殆ど実現します。
私のメルマガの読者は、皆、身体を鍛えるのが好きです。

・格闘家に憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。
・ボディビルダーに憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。
・米国の本物の兵士に憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。
・マラソンランナー、トライアスリートに憧れている方、また、同じような身体造りを望む方。

このくらいかな?
でも、「ビジネスアスリート」になりたかったら、考え方を変えてください。
上記の何れの身体鍛錬も優れた脳を持つ「ビジネスアスリート」には無用のものです。
「脳に最高のパフォーマンスを提供する」トレーニングは別物です。
脳に集中してください。

私は、脳が最高に働くように気を使うようになると身体も絶好調になりました。
ボディビルダー式の考えはダメ、ランナー式もダメ、格闘家もダメ・・・・・・(笑)
人生から逃げている人、多いから。

30歳を過ぎたら、「青春の尻尾」は落として、リアルな社会に貢献するために「ビジネスアスリート」になりましょう。
「明日のジョー」のような人生を生きてはいけないです。
野球選手、格闘技選手、ボクサー、レスラー、サッカー選手、etc、、みんな、人生では「勝利者」とは

言えない人だらけ。

栄養とかも「筋肉を太くする」「ランニングに速くなる」とは別のものを重視しないとダメです。
2.感情

不安や怒り、批判などのネガティブ情動は、もっとも無駄なエネルギーを浪費すると言われています。
逆に理想の異性と恋愛関係にある場合、最高のパフォーマンスを実現できます。
Mr.X、アンソニー・ロビンズともに大変な女好きでしたが、一人の理想の女性と巡り合ってから、さらに進化しました。

この感情面は、自己催眠術により、大幅に進化させることができます。

いわゆるモチベーションが続かない、も簡単に解決できます。

3. 頭脳

頭脳は人間が消費する酸素のうち、20パーセントから25パーセントを占めると言われているほどエネルギー消費が激しい器官です。
よって、睡眠、瞑想等の休息をたっぷりと取ったほうが集中力、創造力を高めることが出来ます。
時間管理に熱中すると睡眠とかを削りますが、エネルギーに溢れた人はちゃんと休息をとっています。

最高の脳の休息は、頻繁な自己催眠術、1日2回の瞑想、8時間の睡眠(個人差あり、私は10時間。)
4. 精神

ミッションかな?
私利私欲を超えた大きな価値観を持つことにより、本来の力がでるようになります。
私は、トニーにこれを教えてもらいました。

以上のようなエネルギー管理、Mr.Xの「進化の方法」と同じです。
これは、単なる時間管理よりも大事なものです。
人のエネルギーは、人生で一番、大事なもの。
これを管理するのが、人生を変えるために最初のステップです。
———————————————————————————————————————-

すべての概要を話します。
東京。

6月18日。

アットビジネスセンター池袋駅前本館

http://hereafter-ex.com/Lv507/617401

利用時間)

902号室(13時00分 〜 17時00分)
申し込みは以下から。
「巨人覚醒塾」の説明会

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———————————————————————————————————————-
「ミスター・エネルギーになる方法」でした。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治
PS.「巨人覚醒塾」の素晴らしい仲間。
Pさん。
20歳代です。

しかし。
「4月には月収五百万超を達成。

120坪の土地付きビルをキャッシュで取得。」
「ありがたいことに仕事はとても忙しいです。
昨日も今日も7件問合せがあり、
マーケティングのおかげ(山田さんのおかげ)だなあとしみじみ思いました。

ありがとうございます。」

Fさん。

東大卒のバリバリのビジネスマン。

私が期待をかけている一人。

ビジネスの腕だけでなく、人柄もよく、好感が持てる方。
結果を私のメルマガで報告できないのが残念(まだ、サラリーマン)ですが、

大きな可能性を感じる方です。

毎日、チャットワークでやりとりしています。

抜粋。
「巨人覚醒塾で瞑想を始めてから、身心の感覚が冴えてきているような気がしています。

そう信じることで、そのような自分が実現するようにと思っています。
「鬼の販売部隊、すごいですねえ。

私も鬼になってプロジェクトを片付けていきます。

本日の山田先生のメルマガ「チーターになれ(インターバルトレーニングの長期版)」には深く共感。

山田先生の薦めもあって、最近ささやかながら寄付行為(学校とか教育関係の団体とか)をしているのですが、

直接的な因果関係は説明できませんが、自分だけ贅沢するよりも投資活動にも良い影響があるような気がしております。」

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『若き天才』に勝つ方法

2017-06-07

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おはようございます、山田です。

昨日の続きですね。
昨日、私は書きました。
「私、筋肉も62歳で「若者に対抗する方法を開発」しようとしています。

はい、年甲斐もなく、筋肉に対する情熱は残っています。
しかし、年齢相応に問題点はあるのです。

・60歳をすぎて、急激にお腹が出てきた。

変なダイエットや糖質制限はしたくない。

早く死ぬからね。
・トレーニングの回復時間が遅くなってきた。

若い頃、1日で回復していたトレーニング量、

今は、3日も4日もかかる。
言い換えると同じボリュームのトレーニングはできない。

しかし、私はこれらのハンディを克服するものを持っています。

それは、何かと言うと「伝家の宝刀」、自己催眠術です。

あの、よく、「自己催眠術」と「瞑想」を混同する方がいます。

違うのですよ。
「瞑想」は、古来からいろいろな宗教で行われてきた「心の平和」「悟り」を

得るためのもの。
「自己催眠術」は、例えば、もっとも世界で研究されている自律訓練法。
最初は、普通の「催眠」と同じ状態を「自分自身で」再現するために体系的に組み立てられたのです。
まさに「自己催眠」です。
そして、いろいろと研究するとあらゆる心身の問題に卓効があることがわかり、世界の大学と病院で、

採用されるようになったのです。

「瞑想」は、「悟り」を開くための宗教的な技法。
後年の研究。

ヨガの熟練した行者、禅僧が深い瞑想状態に入った時の状態と。

「自己催眠術」を一般人が短時間(1分前後)やった状態が酷似していることが報告されました。

でも、やはり、「瞑想」は、「悟り」を開くための宗教的な技法です。
「欲を捨てなさい。」と言われるのは、当然です。

さて。
私は、この「自己催眠術」の達人です。
例えば、若い頃、「びっくり日本新記録」という全国放送の体力比べ競争で優勝したことがあります。

——————————————————————————————————————————————————-

競技は、簡単です。

機動隊がデモ鎮圧のために使う巨大な放水用のホースから、最大出力で水を出します。

プールの上に30メートルの細い道が作られていて、盾を持った選手が出る水の水圧に耐えて、どこまでホースに近づけるか?

体力だけの競技です。

普通の体力の方は、真ん中、15メートルが限度ということでした。

当日、会場のチボリプールに行くとビビりました。

有名なプロレスラーで元オリンピックのアマレス出身のサンダー杉山さん、ラグビーの日本クラス、
大学相撲の選手、アメリカンフットボールのスター、、、、。
化け物揃いでした(笑)
サンダー杉山選手は体重140キロ、元オリンピック選手。
——————————————————————————————————————————————————-
化け物そろいのライバルを抑えて、私は28メートルという人間の限界を超えた記録で優勝!

私は、CHIという中国式の自己催眠術で、体力の限界まで出し切ったのです。

そして、今、62歳になった私。

最近、「100パーセントの情熱で、自己催眠を使おう!

徹底して使おう。

生活のすべてに使ってやろう!」と考えています。
当然、筋肉トレーニングで『若き天才』に勝つために自己催眠術を使います。

「え、自己催眠術で筋肉がつくの?」
はい、すごい効果があります。
自己催眠術は、瞑想と違い、マスターが困難です。

(ちゃんとした導師がいない場合ですが。)

だから、自己催眠を完璧に使える私は有利なのです。

通常のトレーニング。
若い頃のようなボリュームは、こなせない。

ということは、「質をあげる」しかないのです。
私は、自己催眠術を使って各種目のメンタルトレーニングを行っています。
「より重い重量をあげる」ではなく、「より筋肉に負担がかかるように」メンタルで

リハーサルするのです。

心の中に筋肉を動かすイメージ、実際に心の中で筋肉が痛めつけられるのを味わう。

こんな感じです。
抜群の効果。
私のモットーである「入魂の1セット」が可能となりました。
まさに「精神に依存する筋肉発達」ができるようになったのです。
だいたい、10分の1の量で十分。

こんな感じで、私の日常、楽にスイスイと進むのです。

あと、食事ですね。
私、菜食とかに惹かれています。
ただし、「Almost 菜食主義」です。

尊敬する魚柄仁之助先生の食事に近づけていきます。
これも「自己催眠術」でイメージコントロールした「映画」を自分で見るだけ。

これで、達成できます。
魚柄仁之助先生の食事をひたすらイメージして、潜在意識に送るだけ。

都合の良いことに魚柄仁之助先生の食事法、私の好きなものばかりです。

あとは、62歳の健康。

健康でないと筋肉トレーニングの効果は得られないです。
ありがたいことに「自己催眠術」の効果は、心身とも大きなものがあり、

世界中の大学で研究されて、実際に応用されています。

(自律訓練法のことです。怪しげな自己催眠ではない。9

頭痛、肩こり、生理痛、不眠症、痔、腰痛、頻尿、禁酒、禁煙、赤面症、食欲不振、

etc、、、、、、、、、、、、、、、、。
あらゆるものが治り、健康にも大きなプラスです。
ちょっとした筋肉のコリとかは自己催眠術で治せます。
あ、適当に言っているのではなく、東大でも治療に使ってますから。

私は、この「自己催眠術」で、筋肉の『若き天才』に挑みます!

元気に年齢を重ねたいものです。
山田豊治

PS.生活のすべてに人生のすべてに自己催眠術を100パーセント、

応用している山田です。
ネットビジネスをやりたい方は多いですが、『若き天才』に勝たないと

儲からないです。
奇跡の62歳が

秘密を公開!

「悟り」&「リッチ(Rich)」
「悟り」を開いて、真の幸せを味わいながら、

お金持ちにもなるが趣旨の巨人覚醒塾。
「自己催眠」「瞑想」をベースに「筋トレ」「習慣化」「アンソニー・ロビンズ式コーチング」も。
場所と時間は以下のようです。

説明会のあと、覚醒塾に申し込まれた方とは懇親会をやりたいと思います。

私がおごります。
東京。

6月18日。

アットビジネスセンター池袋駅前本館

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部屋名(利用時間)

902号室(13時00分 〜 17時00分)
名古屋。

6月25日。

愛知県 名古屋市中村区竹橋町5-5  さかえビル4階

さかえビル4階会議室B室

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13時から17時。
大阪。

7月9日。

アットビジネスセンター大阪梅田。

・704号室(13時00分 〜 18時00分)

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『若き天才』VS『シニアの凡才』

2017-06-07

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おはようございます、山田です。

最近は、早めに仕事を終えて、遊びにでます。

10時とか11時には家を飛び出る。
それで、トレーニングしたり、美術館に行ったり、山に行ったり、、、、、、。
同時に過去に購入したインターネット関連の教材を再学習しています。

自慢じゃないですが、私、インターネット関連で己を教育するために

2千万円は使ってますから。
家を出ているので、音声を聞くことが多いです。

昨日もゴールドジムやコナミへの移動時間の合間に音声を聞いてました。
5年ほど前に購入した「みんてぃあ」さんの「新世界アフィリエイト」の中の音声。

西野隆さんとの対談音声。

私「西野隆?

誰やろう?」
こんな感じだったのですが、素晴らしい人物で素晴らしい音声でした。
私、よく、「もし、俺が20歳前後に戻れたら、、、、、、」と想像するのですが。
もし、そんなことが可能ならば、西野隆さんみたいになりたい。

彼のような天才的な頭脳を持ち、週に3回は筋肉トレーニングに励み、ミスター日本を

本気で目指す、みたいな青春を送りたい。

西野隆さんの概略。
当時(5年前)、25歳でセミリタイア中
経歴。
・14歳、既にプログラマー。

超人気サイトを構築。
・サーバー代金が高いので、「お小遣い稼ぎ」として、

サイトに広告バナーを貼る。
・14歳で年収を1000万円以上稼ぐ。

本当、14歳(中学2年生か?)で、年収1000万円以上。
・オークション、輸入、せどり、システム開発、貿易と「ネットビジネス」というものはすべて行う。

特筆すべきは、すべて「師匠なし」の独学で成功したそうです。

すべての分野で、「3千万円から億以上」を稼いだそうです。

こんな話、聞いたことがないです。

私の友人、仲間の成功者は、最初は全員が「ネットで稼ぐ塾」で学んで成功していますから。
・当然、14歳から、年収は一千万円いかになったことはない。
・それどころか、IT関連のリアルの会社を立ち上げて、成功させる。

社員は、「全員が年上で、僕よりも能力は上」だったそうです。
・23歳の時に会社を売却。

10億円!
・暇なので、インフォトップのアフィリエイトをやってみる。

月収二千六百万円。

他の収入もあるので、この月は月収が6千万円を超えたそう。
・タワービルのマンションもスーパーカーも興味なし。

クロックスを履き、ユニクロの上下。

コンビニで漫画を買い、ゲームを楽しむ毎日。
・稼いだお金は、教材とか本を買いまくることに使う。

すると。

さらにお金が増えて、困っている(笑)

びっくりするのは、10代の時、あらゆるネットビジネスで、

「師匠なし、塾に入ることなし」で成功したことです。

「山田さん、それなら、俺も一緒だ。
58歳でお金がないから、

『師匠なし、塾に入ることなし』で、独学でネットビジネスに挑戦しているぜ!

収入は〇円だけどな。」
いや、こんな気楽なアホちんは、ほっておきましょう。

「無料大好き人間」がネットで成功した例は聞いたことがなかったです。

西野さんは、唯一の例外となる天才。

凡人が一人で成功するような甘い世界ではないのです。
私の知る限り、凡人がネットビジネスで成功するには、塾とかに入って、メンターの導きがないと

絶対に無理です。

では、

「なぜ、西野さんは、独学で成功したのか?」という話。
一つ、独学とはいうものの、プログラミングとか他の分野の本を読みまくっており、

「果てしないほどの教養」が脳みそに詰まっていたこと。
一つ、元から頭が超よかったこと。

当たり前ですが、そうなんですよ。

さて。
私たちシニア、40歳をすぎた人間が西野さんのような『若き天才』と張り合うには?
まともに勝負しては、ダメです。
ビジネス、若い頃に始めれば始めるほど良い。

西野さん、14歳から稼いでいますからね。
「50歳過ぎて、サラリーマンとしてはお先真っ暗・

だから、独学でネットビジネスを始めました。

現在、月収は0円。」
これはダメです。

基本、西野さんのように「何百万人に一人の天才」でない限り、

師匠なしの独学で成功することはありえないです。

私自身は、『シニアの凡才』だった自分がネットビジネスで成功できたのは、

「頭を良くした」からだと思っています。
具体的には、「自己催眠」です。

「巨人覚醒獣」で教えている「自己催眠」が鍵となりました。

「瞑想」は、頭を良くするのではなく、脳のマッサージ。

私、筋肉も62歳で「若者に対抗する方法を開発」しようとしています。
・疲労の回復力が落ちている。

・よって、合理的な方法で休みも多く取らないといけない。
それで、PHAトレーニングと加圧を上手に組み合わせて、血行を良くしています。

水泳とストレッチで、筋肉を良い状態にしております。
食物も脳と筋肉を最高の状態にするようにしています。
これらは、また、機会があれば。

山田豊治

PS.私、62歳です。

だから、40歳を超えた凡才が『若き天才』に挑むには、「頭を良くする」しかないこと。

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名古屋。

6月25日。

愛知県 名古屋市中村区竹橋町5-5  さかえビル4階

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13時から17時。
大阪。

7月9日。

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菜食主義者になろうかな?

2017-06-04

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おはようございます、山田です。
最近の私の「マイブーム」は?
YouTubeで「Vegan男子」さんの動画をみることです。


1日のヴィーガン食事・筋トレ《ムキムキになる方法》

http://hereafter-ex.com/Lv507/1017332

僕が肉をやめた理由

http://hereafter-ex.com/Lv507/1117332

ダンテさんという方。
なんか、「しゃべり方」も気に入ったのですよ。
「いい人だなあ」という感じです。
・日本が大好きだった。
・スキューバダイビングが大好きだった。
・沖縄で小学校の「英語教師」になった。
(沖縄の海は、スキューバの愛好家の間では「世界一」と言われることも

あるほどの美しさなんです。)
そして、彼が筋トレが好きで、Vegan(菜食主義)なんですね。

私、元々、「俺、いつでも菜食主義に移行できるなあ。」と思ってました。
巨人覚醒塾の方達とかなら、知っておられますが、

私、「鶏の肉」とか嫌いなんです。

ボディビルダーがよくやっている鶏肉中心の食事なんて、気持ち悪い。
鶏が嫌いになったのは、幼い頃、父親に連れられて、鶏の屠殺場に行ってから。
かわいそうで、かわいそうで、食べられなくなりました。
豚も牛も一緒ですね。
基本、「動物がかわいそう」という気持ちから、

「菜食主義になろうか?」と考えています。
ただ、人と会う場合は、「一緒に同じものを食べようかなあ」と考えてます。

「山田さん、意外に優しいのですね?」
意外に?

失礼な(笑)

ああ、多分、すごく優しい人間ですよ、イメージと違って(笑)

菜食主義にも段階があって、

魚は食べる菜食主義、卵は食べる菜食主義、牛乳は飲む菜食主義、

これらのうち、2つか3つを許す菜食主義といろいろとあります。

私の場合、「ジャコとか小魚」とかは好きなんですね。

乾物の「小エビ」とかも好きなんです。
「まずは、そこらへんから始めようかなあ。」と思っています。
菜食に興味が移った理由。
ダンテさんの影響もそうですが、

「もっと修行したい。」という気持ちから。

瞑想とか自己催眠術を極めるには、「肉はいらないんじゃないか?」と

最近、感じてきたのですよ。
「山田さん、宗教家みたいなことを言ってますねえ。」
ああ、私の家系、神主の家系です。

おじいちゃんは偉かったそうです。

「戦前は、県知事と同格だった」とも聞きました。

叔父とかにも神主、多いです。
家系的には宗教家なんですよ。
また、ご存知のように私の人生を変えてくれたのが、

自己催眠術と瞑想です。
宗教家っぽいですね。
さて。

これから、「自由なき時に自由に生きる」方法を語ります。

なぜならば、私には「自由」を語る資格があるからです。
「え、山田さん、本当?」
はい、そうです。
私は、人生の「奇跡の逆転勝利」を成し遂げた人間ですから。
44歳まで、私は自分の人生を生きてなかったです。

他人の人生を生きてました。
「人生のレール」を惰性で生きてました。

しかし、虫垂炎となり、医師に

「死ぬかもしれない」と宣告されました。
あの時。

「俺の生き方は変わった!」

自由を求めて、戦士として生きる人生を選んだのですね。
大好きになった映画、「ショーシャンクの空に」のように脱獄を夢見る日々となりました。

それはそれで、楽しい日々に変わったのです。
「ショーシャンクの空に」:冤罪によって投獄された有能な銀行員が、腐敗した刑務所の中でも

希望を捨てず生き抜いていくヒューマン・ドラマ。

19年かけて掘った穴から脱獄に成功する

そして、54歳だった2009年、私も「ショーシャンクの空に」のように脱獄に成功します。

→会社を辞めたということです。

その日、2009年10月19日。
以下、次の日に書いたメルマガから抜粋。
当時の興奮が蘇ります!

「昨日の夕方の6時ごろ、私は、会社を去りました。

感無量でした。

バンザーイ。
大好きな映画「ショーシャンクの空に」で、主人公が刑務所を脱出して時のシーンのようでしたよ。
赤ん坊のように寝て、今朝は、気持ちよく目覚めました。

自由は素晴らしいです。

夢の生活の実現です。」

さて。

若い人たちだけが活躍すると思われているインターネットの世界。

(実は、「インターネットで起業・独立したい」希望者は40歳以上の方が

多い。でも、成功者は20歳代、30歳代前半ばかり。)

62歳という私は、唯一と言っても良い存在です。

なぜ、頭も硬くなり、エネルギーも枯れてきた年代から成功できたのでしょうか?
それは、「ローヤルゼリー」を飲んだから。

ローヤルゼリーを飲むと革命が起きます。

——————————————————————————————————————-

蜂の世界。

蜂の巣には、

少数のオスの蜂、たくさんの働き蜂、

1匹だけの女王蜂がいます。

オスは、女王蜂が子供を生むためだけの働き。
すぐに死にます。

働きバチは、一生懸命に働きます。
そして、これも早く死にます。
1ヶ月ほどで寿命が来て、死に絶えます。
女王蜂は、栄養のあるものを食べて、そして長生きします。
ローヤルゼリーを食べて、働き蜂の倍以上に大きくなり、
3年から8年も生きます。
ざっと働き蜂の40倍から100倍の寿命。

なんと遺伝子的には働き蜂とまったく同じです。
秘密はローヤルゼリー。
ローヤルゼリーを飲み続ければ、働き蜂は、女王蜂となります。

——————————————————————————————————————-

遺伝子は働きバチと全く同じ、でも身体は倍以上、寿命は40倍から100倍となる

女王蜂の秘密。

それは、「ローヤズゼリーを飲み続けたから」だけです。
蜂の世界は、女性中心です。

だから、女王蜂です。
しかし、人間の世界は、男女平等です。
そして、人間社会で「ローヤルゼリー」を飲むと。

王様(キング)となり、収入も増えて、自由になり、寿命も伸びます。
私は、その「ローヤルゼリー」を見つけたのです。
それは、なんだと思いますか?
「瞑想」と「自己催眠術」です。
「瞑想」は流行していますね。

心を落ち着けるのに良いです。

私は、流行に乗った方たちと違い、40数年もほぼ毎日、1日20分以上を2回、

続けています。
「自己催眠術」

これが素晴らしい威力があります。

「瞑想」と違い、マスターが非常に難しいですが、威力は大きい。

慣れると数秒でトランス状態に入れるし(瞑想だと10分ほどかかる)、

人生を変える力は、すさまじいです。
私は、「自己催眠術」と「瞑想」の2つで、以下の自由を得ました!

1.経済的な自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つで、頭をよくして、インターネットで稼いでいます。

2.肉体的な自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つは、肉体の「健康」にも卓効があるのです。

3.精神的な自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つで、「悟り」を開くと人生に「悩み」はなくなります。

4.場所の自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つで得た環境は、場所を選びません。

私は、世界を、日本を旅する毎日です。

5.時間の自由。

「自己催眠術」と「瞑想」の2つは、時間も飛び越えられます。

また、毎日、グータラして、「何もしなくても良い」時間もプレゼントしてくれます。

どうでしょうか?

興味ありますか?
私は、これから、少しずつ菜食主義に移行して、瞑想と自己催眠三昧。
新しい宗教を作って、教祖になろうかなあ(笑)

山田豊治

PS.「悟り」&「リッチ(Rich)」
「悟り」を開いて、真の幸せを味わいながら、

お金持ちにもなるが趣旨の巨人覚醒塾。
「自己催眠」「瞑想」をベースに「筋トレ」「習慣化」「アンソニー・ロビンズ式コーチング」も。
場所と時間は以下のようです。

説明会のあと、覚醒塾に申し込まれた方とは懇親会をやりたいと思います。

私がおごります。
東京。

6月18日。

アットビジネスセンター池袋駅前本館

http://hereafter-ex.com/Lv507/1217332

部屋名(利用時間)

902号室(13時00分 〜 17時00分)
名古屋。

6月25日。

愛知県 名古屋市中村区竹橋町5-5   さかえビル4階

さかえビル4階会議室B室

http://hereafter-ex.com/Lv507/1317332

13時から17時。
大阪。

7月9日。

アットビジネスセンター大阪梅田。

・704号室(13時00分 〜 18時00分)

http://hereafter-ex.com/Lv507/1417332

申し込みは以下から。
「巨人覚醒塾」の説明会

http://hereafter-ex.com/Lv507/1517332

以上、よろしくお願いいたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

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『健やかに生きる』快適長寿学

2017-05-31

IMG_1765

 

おはようございます、山田です。

土曜日と日曜日は、東京で、

「巨人覚醒塾」のセミナー。
なんと。

参加者の方たちの有志で、

「巨人覚醒塾社会人同期会」を結成されたのです!
なんか、すごく嬉しいですね。

昨日は、名古屋のゴールドジム。

世界的に有名なトレーナーともコンタクトが取れました。

こういうのも楽しい。
健康・フィットネス関連のコンサルも順調です。
—————————————————————————————————————-
PPCアフィリエイトの達人でもある望月さん。

そのPPCを自分の整体院にも使い、初月から満員にした方。

東京の「山手線」で開業というのも1種のステータスなのです。
あ、望月さんも「巨人覚醒塾」のメンバーの1人。

そう、「巨人覚醒塾」、優秀な人だらけ。
その望月さんがモニター的に「もっとお客さんを増やしたい」という治療関係の

方をコンサルしてくれます。

・現在の集客状況。

・他の治療所にない特徴はありますか?

・広告で集客するので、最低限のお金は投資しなくてはいけない。

どのくらい用意できますか?

・自分でホームページを作成できるスキルはありますか?

あるいは外注でやれますか?
以上を明記して、以下のアドレスに

「望月コンサルに応募」と書いて送ってください。

条件が合いそうな方だけに連絡します。
info@yamadatoyoharu.com

—————————————————————————————————————-

すごく楽しい人生です。

私「こんな毎日が永遠に続いたら、最高にハッピーやなあ。

長生きしたいなあ。」

そう思います。

健康、すごく大事です。

ただ、「健康、長生き」というと「嘘、ハッタリ」が多いのです。

逆に株式投資のウォーレン・バフェットさんのように
「コーラを1日に2リットル飲む。

夜は、Gorat’s Steak Houseで大きなステーキを食べる。

http://hereafter-ex.com/Lv507/517291

ハンバーガー大好き!」
と健康法を無視したような(笑)生き方で元気な方もいます。
今年、8月の誕生日には87歳になるバフェットさん。

「株式投資」という仕事が心底、好きなので、それが健康法でしょう。

ま、寿命は遺伝が大きいので、なんとも言えませんが。

私の探している健康法は、科学的な資料で裏付けされたもの。
この条件を満たすのは「ポーリング博士の快適長寿学」のみ。
今は絶版のこの本、大阪市立図書館にありました。
「素晴らしい。

他の健康書にありがちなエビデンスなしの自分勝手な理屈が全くない。

さすがにノーベル賞受賞者。」

ポーリング博士は、アインシュタインの親友でノーベル賞を個人で2つ受賞したただ一人の人。
私には分からないのですが、「二重ラセン」という研究(さっぱりわからん)で、3つ目も可能だったとか。
パートナーと喧嘩して、パートナーがノーベル賞を受賞しました。
つまり、3個も取れる可能性があったとか。
まさに「二十世紀最大の天才」です。
多方面に渡る研究者としても有名で、量子力学、分子生物学、無機化学、有機化学、

金属学、免疫学、麻酔学、心理学、弁論術、放射性崩壊、原水爆戦争の影響などを研究されたのです。
そして、本人も93歳まで生きたのです。

あらゆる科学的研究のデータから生まれた彼の健康法。

1.ビタミンCを1日に6グラムから18グラムほど摂る。

博士は、実際に1日に18グラムを摂っていました。

薬局で売っている「アスコルビン酸」(純粋なビタミンC)で摂るようです。

よく売っているローズヒップの入った天然ビタミン等は、「高いだけ」らしいです。

私は、1日に2グラムくらいですが、「風邪を引くかも」という時は10グラムほど摂ると風邪になる前に回復します。

2.マルチビタミンミネラルを摂る。

3.ビタミンBの複合体を摂る。スーパーB錠。

4.ビタミンAを摂る。2万5千単位。

5.ビタミンEを400から1600単位とる。

6.糖分の摂取を減らす。砂糖とかソフトドリンクを減らす。

7.糖分さえ減らせば、何を食べても良い。卵も牛乳も良い食品である。肉も食べる。太り過ぎないようにする。

ただし、博士も「太目」の体重でした

8.水をたくさん飲む。

9.適度に運動する。

10.これ大事。ストレスを避けて、好きな仕事をする。

11.これも大事。タバコは吸わない。8年ほど寿命が短くなる。

12.アルコールは適度にとる。

1日にビール1本とか2本くらい。適度にアルコールをとれば、飲まない人よりも平均2年ほど長生きする。

私は、以下のような経験をしました。
30歳代のとき、喉が痛くなり、「あ、風邪を引いてしまった」という時がありました。
そこで、ポーリング博士の奨めたとおり、「ビタミンCの大量投与」をすると。
エネルギーが満ち満ちて、風邪が半日で治りました。
凄い爽快感でした。

上記にプラス、私は「血液サラサラ」のために

バファリンもとっています。
シンプルです。

そして、寿命も延びます。

嘘じゃないです、欧米の大規模な実験で確かめられています。
1.薬局で、「バファリン」を購入する。

2.1錠を4分の1くらいに細かく砕く。

3.週に3回くらい服用する。胃が弱い場合は、牛乳と一緒に飲むとよい。
これだけです。

「え、バファリン?」と思われる方が多いと思います。

しかし、バファリン=アスピリンは、万能薬で、大腸ガン等の予防の効果もあります。

欧米では、巨費を投じて、大規模なアスピリンの実験を行い、

大腸ガン、脳血栓、心臓病の予防に顕著な効果を認めています。

心臓病の予防薬として、アスピリンが売られています。

私は、毎日、4分の1錠を飲んでいます。

但し、アスピリンは、薬の中でも最も副作用の少ないものですが、稀に向いていない方もいます。

血液が固まらない、つまり、血が出ると止まらない方とかは駄目ですね。
——————————————————————————————————————————

癌や心臓病の予防に卓効があります。
ある実験。・
5年間アスピリンを飲み続けたグループはのすべてのガンによる死亡率は34パーセント減少し、

中でも胃ガンによる死亡率は54パーセントと約半分まで落ち込みました。

20年後、ガンによる死亡率はアスピリンを投与されたグループの方が20パーセント低いという結果が出ました。
また、胃ガンと結腸・直腸ガンに効果が現れるのには10年、前立腺ガンに対しては15年かかるという傾向も明らかになったということです。

乳ガンと子宮ガンに関するデータを得るには、グループ内の女性の割合が少なすぎたようですが、そのどちらも減少傾向にはあったようです。
Rothwell教授は、「今回の実験による発見は、アスピリンの服用がガンによる死亡率を低下させるということを初めて証明しました。

この研究以前は、健康な中年の人がアスピリンを長期服用すると、脳卒中と心臓発作の予防という利点を、胃の出血という副作用が相殺してしまうという見方が一般的でした。
しかし、今回主要なガンによる死亡率の低下という利点が加わったことで、よい作用が副作用を上回ったと言えるでしょう。」と語ります。

ガンや心臓発作、脳卒中といった病気は中高年から気になる病気のトップ3です。

それらに卓効があるのですね。
一方、Cuzick局長は「あくまで個人的な見解ですが、50歳から64歳までの全ての人はアスピリンの服用を考え始めた方がいいと思います。

もちろん、処方を受ける前に医師に相談し胃出血のリスクを調査するのが大前提です。

私はアスピリンによるメリットが副作用のリスクを上回るものだと思っています」と発言しました。
日本では国立がん研究センターが研究を行い、アスピリンにより大腸がんの前駆病変であるポリープの再発リスクが約40%減少したことが判明。

同センターの松田尚久医長は「今回の結果は大腸がんの化学予防法の確立を期待させるものですが、さらに大規模な検証が必要です」と話しておられます。
——————————————————————————————————————————

それでは。

『健やかに生きる』快適長寿学でした。

PS.実は、健康法で一番大事なのは「心の平和」です。

今回、心について書かなかったので、明日でも。
バフェットさんが、コーラやハンバーガーを食いまくっても元気な秘密は、

「大好きな仕事があり、『心の平和』がある」からです。
巨人覚醒塾、「Flow Building(フロー・ビルディング)」では、

顧問に東大卒業の精神科医、阿部先生も迎えました。

単なる形だけの顧問ではなく、大きな力になってもらいます。

巨人覚醒塾。
どんなものか?

http://hereafter-ex.com/Lv507/617291

「巨人覚醒塾」は、自分の一番のプログラムです。

だから、コンテンツも増え続けています。

「筋肉トレーニング」すべて、「習慣化プログラム」も特典です。

さらに「Flow Building(フロー・ビルディング)」も覚醒塾の方には無料で差し上げます。
東京にて。
6月18日の日曜日、「巨人覚醒塾」の説明会。

名古屋にて。
6月25日の日曜日、「巨人覚醒塾」の説明会。

関西にて。
7月9日の日曜日、「巨人覚醒塾」の説明会。

Flow Building(フロー・ビルディング)
説明のPDF、今、作成中です。

東京にて。

6月17日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。
名古屋にて。
6月24日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

関西にて。
7月8日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

申し込みは以下のページ。
「巨人覚醒塾」の説明会

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「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

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一行三昧!

2017-05-29

image

 

おはようございます、山田です。

東京で、覚醒塾のセミナー2日目です。
今朝も私は、朝の4時30分に目覚めました。
そして、やったこと。

水を500cc に飲む。

ビタミンC を飲む。

バファリンを飲む。

プロティンを飲む。
朝、起きると体は水分を欲しています。

それを補給してあげるのです。
そして。

顔を洗います。
次に。

瞑想と自己催眠術をやります。
椅子に座る。

ベッドに仰向けになる。
どちらかの姿勢で行います。
通常の瞑想と自己催眠術を終えると。

感謝の瞑想をやります。
「なぜ私はこんなにも幸せなのだろう?」
さらに。

Emotional フラッドというのをやります。

これは、楽しいエクササイズです。
頭の中で、楽しかったことや誇らしかったことやすごく幸せだった時のこと等を

次々に映画のように味わうのです。
終えたあとは最高にハッピーな気分です。
そこから、私は仕事に入っていきます。

そう.最高に幸せな気分なってから仕事始めます。

今日の課題は?
最初、「悪の目標達成コーチング」と名付けた説明会セミナーの

ネーミングを変えること。

いや、「悪の」がまずかったのか、理解されない(泣)。
それで、フレッシュな状態で、ネーミングを考えました。
Flow Building(フロー・ビルディング)
「これで行こう!」
はい、今日の仕事はおしまい(笑)

いや、集中して、良い成果を出せたら、仕事は短時間で終えられるのです。

Flow Building(フロー・ビルディング)の中身。

これは、
・女性にもてまくる
・短期間でお金を増やす
・人脈が短期間にできる引き寄せ
・筋肉をいっぱいつける
・何も働かずに不労所得を得る
等とは違います。
日常生活で、

いろいろな場面で、

フローに入ることにより、

あらゆるパフォーマンスを上げるものです。
禅で言う「一行三昧」、

何時でも何処でも何事をなすにしても、一つのことに「集中せよ」ということ。

食事の時には食事三昧、勉強の時には勉強三昧、デートの時はデート三昧、 仕事をする時には仕事三昧、遊ぶ時には遊び三昧。

一切の雑念妄想をはさむことなく、全身全霊をもって事にあたる、これが「一行三昧」です。
私は、かつて、40歳代後半の時、人生に悩んだことがあります。
44歳の「革命」以後も山あり、谷あり。

一番、壁に当たっていた時です。
仕事もプライベートも最悪の展開、その時にある坊さんから聞いた言葉。

「一行三昧」、これで心が晴れました!
生活すべて、一行三昧!
その結果、人生が楽しくなりました!
全てのことがうまくいくようになりました。
そして、毎日が驚くくらい楽しくなりました。

悩んでいた仕事、プライベート、結婚問題、トレーニング、近所付き合い、etc、、、。
全てが、最大の効率で解決できるようになりました。
人々は、こういう基本的な根本的なものよりも「インスタントにお金が儲かる」話に

耳を傾けがちです。

しかし、本当に大事なのは、「一行三昧」「Flow Building(フロー・ビルディング)」です。

私のメルマガ読者、ちゃんと読んでいてくれる方全員に参加して欲しいものです。
だから、価格も低めに抑えるつもりです。

ネーミング。
Flow Building(フロー・ビルディング)が良いか?

「一行三昧」が良いか?
どちらも同じ意味ですけどね。
また、メールします。

山田豊治

PS.瞑想や自己催眠で賢くなり、お金が寄ってくる人間になりたくないですか?

巨人覚醒塾。
どんなものか?

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東京にて。
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名古屋にて。
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関西にて。
7月8日土曜日、「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

申し込みは以下のページ。
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「Flow Building(フロー・ビルディング)」の説明会。

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田舎はええよ!

2017-05-06

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おはようございます、山田です。
5連休の方が多いようですね。
中には9連休の方もいるようです。
サラリーマンの方、本当にハッピーでしょう。
田舎のある実家に帰ってきている方も多いでしょう。

私?
私はですねえ、連休中は、

趣味である「仙道」の研究と(これも趣味である)コーチングの再確認に

没頭しています。

先週は、インターネットマーケティングに没頭していたのですが、

それが今週は、仙道とコーチングに変わっただけ(笑)。
いや、我ながら、笑ってしまいますわ。
(仙道:仙人になるための修行法。憲幸先生とも話したのですが、インドのヨガが中国に伝わり、

形を変えて、仙道になったようです。インドのヨガは禁欲的ですが、仙道は生きて「不老不死」「最高の幸福」を目指す。)
コーチングの方は、長谷川さんから学んだものを再復習しています。
長谷川さんは、世界No.1コーチのアンソニー・ロビンズの提供する公認コーチの資格を持つ日本人唯一の人。

実際の人生でも生活でも「お、この人、すごい」と思った方です。

私は、日本のマーケッターとかでトップクラスの方、みんな一度は会ったことがありますが、彼のような人はいない。
—————————————————————————————————————————-

LOVE CONTROL SECRETの著者、アリアスの恋愛哲学も基礎はアンソニー・ロビンズのコーチング。

コーチングを学ぶことで、女性にも「モテモテ」になるのですね。
あなたのエピソードを伝える事で「女性を感動させ」「あなたを特別視するようになり」価値感さえも変えてしまうことで

・・・どんな女性でどんな状態であったとしても女性を圧倒的に好きにさせ、誘われ、口説かれるようになる

LOVE CONTROL SECRET講座をお届けします。
–LOVE CONTROL SECRETS 〜ラブコントロールシークレッツ〜

http://hereafter-ex.com/Lv507/717111

—————————————————————————————————————————-
そういうことで、一生懸命に没頭しています。

「学び」「実際の人生で実践する」のが、大好きなんですね。

だって、正しいことをしっかり学んで、実践したら、人生に大きな変化が必ずありますから。

→大きな変化がないのは、間違ったものを学んでいるか、正確に学んでいないか、どちらか。

「正しいことをしっかり学んで、実践したら、人生に大きな変化が必ずありますから。」
さて。

私は、いつも田舎に住んでいます。
旅も良し、家も良し。

昨日の夕方、自宅近くの武庫川を散歩しましたよ。

こんな川です。

http://hereafter-ex.com/Lv507/817111

私の家の自宅の裏は、有馬富士公園という森林公園。

http://hereafter-ex.com/Lv507/917111

素晴らしい大自然でしょう?

私も気に入っています。
私の人生、後悔することは、サラリーマンの間、大阪とか神戸に働きに行っていたこと。

あの人の多さ、げんなりですわ。
それで、読者の方にも私のような「田舎ぐらし」をおすすめします。

いまは無理でも「定年後は田舎暮らし」とか夢をもってもいいと思います。

最近、「定年後は年金だけで暮すのは不可能」と言われています。

そして、それは本当です。

私の同級生を見ているとわかります。
そういう理由で、私は、「ネットビジネスで稼ぐ」ことを勧めています。
しかし、田舎で暮すと少ない収入でもやっていけますよ。

節約に徹したら、年金だけでやっていけます。

四国とかは安いみたいです。
イケダハヤトさんのブログによると。
一家4人で、月に十二万円とか。

http://hereafter-ex.com/Lv507/1017112

四万十川近くならば、

月に一万円か二万円の家賃で、

家、離れの小屋、畑、さらには野草やきのこが取れる裏山!付き!

を借りることができるそうです!
夫婦2人で一ヶ月八万円!
年金だけで充分です。
定年後を悩んでいるけど、

副収入の道も見えない方。
四国移住を考えてみてください。

→もちろん、四国以外にもいろいろとあります。

私の住んでいる兵庫県も

東京よりは生活費は安いです。

四国の田舎みたいにはいかないですけどね。

でも、ほら、私、ケチだから(笑)!

「それにしても、
山田さんの変わらない、金銭感覚に、すごいなぁと思います。

私だったら、贅沢してしまうと思いますもん(笑)」
こんなこと、よく言われます。
実際の話、私、めちゃくちゃにケチです(笑)。

ケチというよりも超ドケチと言ってもいいくらいです。
・トレーニング用のTシャツ、パンツは近くのホームセンターで買います。

肉体労働、ガテン系のひとのためのもの。

1つ300円とか(笑)。

・トレーニングで履く靴、フィットネス用なら1万数千円ですね。

私、「地下足袋」です。

1000円くらい。
あ、安いだけでなく、地下足袋は踏ん張りがきくのです。

パワーの一流選手も試合で使ってまっせ。
・服は、作務衣が多い。

超快適ですよ。
・自動車はもたない。

お金かかるだけ。

5000円のママチャリ(笑)。
・食事も魚柄 仁之助さんの「ひと月9000円の快適食生活」を参考にしています。

魚柄 仁之助さんの本、とてもエエです。

「うおつか流台所のリストラ術―ひとりひとつき9000円 」とか

「世渡りの技術 年間生活費50万円は可能だ! 」はおすすめですな。
・主食:通常の米にもち麦、緑豆を入れて増量したごはん。

おかず:秘密は乾物。

乾物は非常に安く、栄養価が高いのです。

凍豆腐、麩、ちりめんじゃこ、昆布、鰹節、煮干し、姫エビ、切り干しダイコン、ゴマ、椎茸、海苔、

青のり、ひじき、わかめ、プルーン、アンズetc、、、、、。

食べ物ですが、美食を食うだけがグルメではないです。
田舎、大自然の中で食べると美味しいです。
ある映画で、山の中でおにぎりを食べるシーンがありました。

めちゃくちゃに美味しそうでした。

この映画は、

「WOOD JOB!(ウッジョブ)〜神去なあなあ日常〜」というもの。

近くのTSUTAYAから、DVDを借りてきました。
それで、昼間から、家で映画を観ていました。
「WOOD JOB!(ウッジョブ)〜神去なあなあ日常〜」

あらすじ:林業志望者を募集するパンフレット。

そのパンフレットに美女(長澤まさみ)がうつっていたので、

山奥の村で林業に従事することになった都会育ちの若者が、

先輩の厳しい指導や危険と隣り合わせの過酷な林業の現場に悪戦苦闘しながら、

村人たちや自然と触れ合い成長していく姿を描く。

特に印象に残ったのは、「弁当」のシーン。
林業はハードです。

だから、昼の弁当、なによりも楽しみなのです。
ある日、主人公はチョンボして、自分と指導役の伊藤英明の2人分の

弁当を忘れてしまう。

なによりの楽しみがないのと空腹で、激怒する伊藤英明(笑)。
そこへ、長澤まさみが「救いの女神」として、弁当を持ってきます。

樹上で食べる伊藤英明をおいて、

主人公と長澤まさみは、かわべりで弁当を食べます。
いやあ、それが美味しそうで、美味しそうで。
あの、ふつうのオニギリと粗末なおかずなのです。

でも、大自然のなかでのお弁当は美味しそうでした。
だから、これから、私もなるべく「おにぎり弁当」をつくり、

持って行きます。
また、裏山に「おにぎり弁当」を持って、ハイキングもやりますが、

いいですねえ。
私、自分の住んでいる場所、

「恵まれているなあ。」と思います。
あ、不満としては、

「近くにカフェがない」というのがありました。
しかし、最近、歩いて15分以内に2つコンビニができました。
ローソンとファミマ。
ローソンの方は、小さな喫茶店並みの席もあるのです。

かなりの人数が座れるのですが、いつもガラガラ。

私、ローソンの百円コーヒーを朝から楽しんでいます。

ほぼ独占の状態です。

あの、コンビニのコーヒー、ホテルのものよりも美味しいですよ。
「コンビニコーヒーは、なぜ高級ホテルより美味いのか 」という

コーヒーのプロが書いた本もあります。

http://hereafter-ex.com/Lv507/1117112

私の場合、1日中、同じ場所は苦手。
それで、午後からは、宝塚や川西、西宮に出かけます。

スポーツクラブやカフェを渡り歩きます。
関西に飽きたら、「旅」に出かけます。

ただし、基本であるインターネットビジネスは、

どこにいても一生懸命やっています。
私のすすめる生き方。
・基本的にケチで生きる。

・勉強費、ビジネスには投資する。

・一生懸命にビジネスをやる。
楽しいですね。

そして、人間として、バランスの取れた生活です。

基本であるベース、基地は「田舎」です。

最近、いろいろな読者さんの悩みを聞いています。
一番、多いのが、

「年金では暮らしていけないという不安」です。

これ、正しいです。

一足先に60歳を超えた私、同級生とかを見ていると

「普通にサラリーマンをしてきた人は、都会で老後を過ごすのは無理」と思います。

今後、ますます、厳しくなるでしょう。

ある投資のプロの方。

本の目次を読むと。

「過度に年金額が足りないことは心配しなくても良い」と

興味あるページがあります。
購入して読むと

「みんなが貧しくなる。贅沢せずに節約しまくったら、生きていけるはず」という

詐欺のようなお言葉(泣)。
「他のページの内容は納得できるけど、これは詐欺やんけ!

『貧しくてもなんとか生きていける!』ではなあ。」

私が信じるベストの方法は、

自分でも稼げる力をつけて、第二の人生もかせぎながら過ごすこと。
でも、起業を成功させる能力は、個人差があります。

サラリーマン向きの方もいます。

誰でもが起業して稼ぐ能力を持っているはずがない。
自分では稼げない、サラリーマンを辞めたら、年金以外に頼れない。

そんな方は、「リタイアしたら田舎暮らし」が良いのでは

ないでしょうか?

田舎は素晴らしい!

都会を離れて、移住しようぜ!
ゴールデンウィークの真ん中。

今から、定年後の「夢田舎生活」を考えるのも良いですね。

山田豊治
PS.日本全国の物価と家賃の比較が載っています。

ダイヤモンドオンラインなので、信頼できる。

http://hereafter-ex.com/Lv507/1217112

私の住む三田市は、神戸市の近くですが、もっと安い。

物価は東京の9割、家賃に至っては2割くらいのところがあります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『40歳以上の人生』が輝く秘密

2017-04-12

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私、「中高年の希望の星」と言われたことがあります。

ありがたいことです。

その秘密を公開!

おはようございます、山田です。
今日は、映画を見に行きます。
「チア☆ダン〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話〜」

ちょっと長い題名。

しかし、惹かれますねえ。

こんな映画。
2009年、福井県立福井商業高等学校のチアリーダー部がある快挙を成し遂げました。

それはなんと、本場アメリカのチアダンス選手権大会で優勝するというもの。

このニュースは当時大きな話題となり世間を騒がせました。

いやあ、朝からワクワクしています。
楽しみ、1日が輝いています。

さて。
この「ワクワク感」が、「『40歳以上の人生』が輝く秘密」なんです。
40歳をすぎると大部分の方の人生はしょぼくれてきます。
「もはや、青春ではない。」

「会社人生の終着駅も見えてきた。」

前頭葉の働きも弱まり、何よりも男性ホルモンの量が減ってくる。

これ、よくないのですよねえ。
1.まず、前頭葉の働きから。

理性、意欲、意思決定とかの役割。
つまり。

やる気を出し。

フルに思考して。

計画を立てて。

きちん行動する。

こういうことが大事。
慣れきった仕事を同じやり方で、惰性で繰り返す。

慣れきった毎日を同じルーティンで、繰り返す。

慣れきった通勤ルートを同じルートで、通勤する。
etc、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。

よくないのですねえ。
私のオススメは、副業でも良いので、起業することです。

私は、44歳から起業したので、前頭葉は常に活発に働いています。

2.男性ホルモン。
働いている男性の1日に分泌される男性ホルモンの量を調べると。

働き盛りの40〜50代が60〜70代を下回っていることがわかってきました。

その最大の要因がストレス。

これ、ダメですねえ。
仕事もダメ、女性にもモテなくなってしまいます。
逆に男性ホルモンが多いひとは。

・性格は積極性が強く、アグレッシブである(男性的な性格)。

・筋肉が発達しやすい。

・女性を自然にひきつける。
まさに私の性格そのものやなあ(苦笑)。

でも、すごくありがたいことです。
英国の最新の研究では、
「男性ホルモンが多いタイプは、収入も多い。

結果として、寿命も8年半も長い。」ということです。
わかりますか?

収入が多くなり、寿命も8年半も伸びるのですよ?

これは「すごい」ことです。

私自身、この点では恵まれていますね。
男性ホルモン、筋肉の発達と正の相関があります。
私は、1984年のボディビルコンテスト、ミスター関西で7位に入りました。

私の下には、その年度のミスター兵庫、京都、岡山、大阪のタイトルホルダーがいました。
トレーニングを始めた人のなかで、私のレベルまで来れるのは「10万人に一人もいない」のです。
根拠:・筋肉トレーニング。

ジムやフィットネスクラブでトレーニングしている人数。

ある年を例に取ると420万人。

私は、ボディビル競技をやってましたが。

「ミスター兵庫」「ミスター大阪」「ミスター京都」といった優勝者は、

年間四十人も誕生しない。→コンテストがない都道府県も多いので。
私は、ミスター関西で7位になりました。

私よりも下位にその年度の「ミスター兵庫」「ミスター大阪」「ミスター京都」「ミスター岡山」とかが

いました。

少なくとも420万人中40人にはなった。

420万人を四十人で割ると。

10万5千人。
私、少なくとも「10万人に一人」レベルはクリアしています。

豊富な男性ホルモンのおかげと思います。
もちろん、若い頃から、「男性ホルモンを出す」ために

工夫してきました。

男性ホルモンを多く出すには、私はメンタルが大事と思います。
「小さなことにこだわらない。」

「やりたいことはやる。」

「他人の評判をきにしない。」

「大きな器で人生を考える。」

「ゆったりと生きる。」
こういうふうに大きく考えることです。
夢を胸に抱き、ガンガンと毎日を生きること。

この点でも「起業」がよかったです。
サラ金のアコムの契約社員というサラリーマンとして、最低の身分でした。

そんな中でも挫折感とか劣等感を持たずに胸を張って生きられたのは、

「俺は必ず起業して独立してやる!」という素晴らしい希望があったからです。
職場の上司に気をつかい、奥さんがこわいような人生だったら、男性ホルモンが死んでしまっていたでしょう。

その他、こまかいことを下記にあげておきます。
男性ホルモン
いつもワクワクとする、恋をする。

ビタミンB,C,マンガン、亜鉛を意識的に摂る

菜食を避ける

脂肪も必要、肉類を取る

魚類をとる

コレステロールの高い卵も取る

高負荷(80パーセントから90パーセント)、低インターバルのトレーニング

ボリュームが多く、負荷の小さいランナー的トレーニングを避ける

休憩時間の長いパワーリフタートレーニングを避ける

週に8時間以上のトレーニングを避ける

ストレス度が低い生活を心がける

高強度トレーニングをすると一時的にアップ↑そして、ダウン↓
だから、トレーニング日は少なくとも1日の休養をはさむ

週に3日か4日のトレーニングになりますね。

アルコールは避ける

SEX、マスターベーションをする

エロチックな想像をする

ダイエットをしない

アスピリン(バファリン)を避ける

(→山田は、これだけは守れていない。

長生きのために1日50ミリだけ、愛用。)

一番に大事なのは、「いつもワクワクとする、恋をする。」でしょうね。

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いまの世の中、「男らしい男」は減ったので、

女性にももてるチャンスですね。

男らしく生きよう!

まとめると。

大事なのは、以下の三点を実行すること。

・いつもワクワクとする、恋をする。

・「起業する」という夢を持ち、実際に行動する。

・筋肉を発達させるために本格派のウェイトトレーニングをやる。
この3つは、私も実行してきました。
「『40歳以上の人生』が輝く秘密」です。

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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最高の健康法は『恋愛』

2017-03-22

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おはようございます、山田です。
今日は、究極の健康法について。

10日ほど前のことです。
私、コナミスポーツ(西宮)のパーソナルトレーナーと話しました。
パーソナルトレーナーと言えば、カッコええですが、「ダイエット屋」さん。
それも中途半端な知識しかない(泣)。
「僕は、雑誌ターザンに載っているような緩やかな糖質制限で痩せさせています。」
ああ、アホも極まれり!(泣)

彼の言う糖質制限の載っているターザンは、これ。

http://magazineworld.jp/tarzan/tarzan-714/

私、本屋さんでただ読みしてみました。
驚くべき研究?成果が載ってました。
曰く「糖質制限したら、長生きする」
これ、完全な嘘です。
よーく読むと。
研究機関の名前がない(普通、大学とかの研究チームの名及び中心となる人間の名前は出す)

この研究結果?は、利権の小保方(理研だったっけ?)の

スタップ細胞と同じです。→偽造ということ。
「ええ?

どこの誰が研究したのか?わからん?

2チャンネルの発言と同じやん。」

この面については、もう結論が出ています。
「炭水化物が総摂取カロリーの35パーセントという『緩やかな』糖質制限でも

死亡率は上昇する。」
ハーバード大学の研究。

http://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/

この素晴らしい研究結果を踏まえて、

もはや、まともな研究者は糖質制限を研究していません。

それだけでなく、糖質制限ダイエットで亡くなった方、多いです。

糖質制限の伝道師、桐山秀樹氏。

「おやじダイエット部の奇跡」等で有名でした。
最後の著書が「細マッチョが最後に笑う – 糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる」というのが

悲しい。
他に死んだ方。

「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全。

高峰三枝子71歳脳梗塞、今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、マッスル北村39歳心不全、、、
実は、糖質制限ダイエット、数十年前にも一度、ブームになってました。

アトキンス博士のダイエットとして有名になりました。

しかし、末路は悲惨。

アトキンス博士の会社は倒産、アトキンス博士は20数キロもリバウンドして、72歳転倒死。

天海祐希も糖質制限ダイエット直後に心筋梗塞で危い状態になってましたね。
政治家の鳩山邦夫氏

http://www.excite.co.jp/News/society_g/20160623/Cyzo_201606_post_20351.html

私の直接、知っている友人やボディビルダーもそうです。
ミスター日本で決勝に残った東海林さん、元潜水夫だった内田さん、歯医者さんだったKさん。

みんな、50歳代か60歳代で亡くなりました。

糖質制限を愛用?していた方たちだらけ。
まあ、いくらでも証拠は出てきます。
逆に「長生きした」という研究は、世界でも皆無。

はい、0です、完璧な0。

ターザンに載っている「研究者、研究機関不詳」の怪しいデータだけ(笑)
はい、皮肉はやめましょう。
はっきりと嘘です。
「ターザン」や「女性なんちゃら」のようなええ加減な雑誌の情報は、

信用したらダメです。
嘘の塊ですから。

「山田さん、わかった。

糖質制限は寿命を短くする。

これは納得するよ。

じゃ、逆に命を長くして、人生をハッピーにする健康法は?」
はい、知っています。
著書600冊超の藤本憲幸先生に聞きました。

2人で、資産4000億円超の「バリの兄貴」丸尾さんを訪問した時。

飛行機でもずっと一緒だったので、いろいろと聞きました。
私「憲幸先生、

ヨガとか健康法を真剣にやっている方、

逆に寿命が短いようですけど。」
憲幸先生「そうだよ。

ヨガとか健康法をやっている人で健康な方、僕は知らない。」
衝撃の発言です。
私「それでは、何をしたら、健康で長生きできるのですか?」
憲幸先生「それはね、恋愛だよ、恋愛。」
うーん、そうなんだ。
さらに私は、別の日に聞きました。
私「人生を大逆転して、成功者の人生を歩みたいなら。

どうしたら良いですか?」

憲幸先生「それはね、恋愛だよ、恋愛。」
憲幸先生、サラリーマンを辞めて、ヨガ教室で独立した頃。

赤貧を洗うがごとき状況だったそうです。
憲幸先生「預金通帳の金額がどんどんと減っていくんだ。

『どうしよう?』と悩んでいた。」
その頃、ある素晴らしい女性と出会い、恋愛。
その女性は、高い地位の方だったので、

「彼女に認められようと頑張って」道が開けたそうです。

健康と人生での成功。

どちらにも効果的なのが、『恋愛』ということです。
確かにそうかもしれません。

40歳をすぎて、しょぼくれていた男が、

若い、20歳代の彼女ができてから、みるみると若返り、

元気になる例はいっぱいあります。

また、素晴らしい女性と付き合うと

人生は、さらに急上昇しますね。
「素晴らしい女性」というのがポイント。
女性なら誰でも良いのではない。
知性と向上心を持った素敵な女性でないとダメ。
「わかった。

山田さん。

でも、どうしたら、そんな女性と仲良くなれるのだあ?」
はい、それは、次回ということで。

山田豊治
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すべては循環

2017-03-11

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おはようございます。

最近、PHAトレーニングにはまっている山田です。
PHAトレーニングというのは、女性専用のジムである「カーブズ」のような

サーキットトレーニング形式の運動です。

違っている点は、カーブズや他のサーキットトレーニングのような「甘さ」はなく、

エリートレベルの体力がないとできない点。

・1グループで4種類から6種類のミニサーキット。
・グループを2つから4つ作る。
・各ミニサーキットは、3循環から10循環する。
・体力のあるアメリカのボディビルダーは、この方式で1日に100セット以上もやるそうです。

ガイダは、コンテスト前は、なんと1日に200セット以上を連日こなしていたそうです。
セット法と違い、血液が全身をぐるぐると循環するように配慮されているので、

それだけ大量のトレーニングをこなしても疲労せず、爽快感だけが残るのです。

筋肉だけでなく、呼吸循環機能もタフでないと続けられないので、

非常に健康上、良いと考えられています。

これを発案したボブ・ガイダは、1966年度のミスター・アメリカ。

http://hereafter-ex.com/Lv507/116741

キューバの重量挙げ選手から亡命してきた弟子のオリバは、1966年度のミスター・アメリカで2位。

http://hereafter-ex.com/Lv507/216741

つまり、筋肉の発達にも良いのです。

私は、このトレーニングを最近、好んで行っております。

参考までに昨日の午後、コナミでやったもの。
1.懸垂(背中)

2.カーフレイズ(ふくらはぎ)

3.ダンベル・フライ(胸)

4.スクワット(脚)

5.サイドレイズ(肩)

6.クランチ(腹筋)
これを6循環。
さらに別のグループもやるのです。

→一般の「良い子」は真似しないように(笑)。
筋力と心肺機能の両方が強くないとしんどい運動です。

実際にやってみて感じるのは、

ジョギングなどのいわゆる「有酸素運動」よりも「身体に良い」を実感します。
なぜか?というと筋肉そのものが、「ミルキングアクション」と言って、

小さな心臓の働き(ポンプみたいな感じ)をするので、身体全体に血液が実にスムーズに

流れてくれるのです。
これ、本当に爽快感が素晴らしい!
実際にいろいろな研究結果からもPHAトレーニングの健康上に与える効果が証明されてきています。

通常のウェイトトレーニング、ジョギングやウォーキングよりも健康に与えるプラスは、大きいのです。

(やってみると身体で実感します。)
私、このPHAの後にプールに入ります。
気分次第で、スイムと水中歩行を繰り返します。
有酸素運動を世界中に広めたメッカ、アメリカの「エアロビクスセンター」の研究結果でも

「スイマーは、ランナーやサイクリスト、ウォーカーよりも寿命が長い。

とても健康」という結果が出ています。
まだ、その原因は完全にはわかっていないのですが。

水中だと重力がないので、「血液循環がスムーズにいくからでは?」と私は思います。

リンパの流れも水中だとスムーズです。
そして、昨日、突如として悟ったのですが、

「すべては循環」だということです。
循環。
もう一つ、私が凝っている瞑想や自己催眠もそうです。
瞑想や自己催眠に熟達してくると全身に「気」を巡らせることもできるように

なります。
中国拳法の奥義「CHI」とかにも取り入れられているのですが、「仙道」の瞑想には、

「小周天」というのがあります。

ヨガのチャクラ瞑想から来たと思うのですが、自分には、こちらがしっくりときます。
小周天では、「気」が体内(主に胴体)をぐるぐると回ります。

血液も回っているイメージ。
実際の話、熟達すると。

例えば、手の温度も10秒くらいで6度とか上がります。

そうなんですよ。

血液の循環が良くなり、いわゆる「冷え性」とは逆の現象が起きるのです。
自己流で瞑想とかやっている方たち。
「山田さん、僕は瞑想するとキリストが見えます。

ブッダとも話せます。」とか

「山田さん、僕が深く瞑想に入ると卒倒します。」とか

アホなことを書いてくる人たちがいます。
彼らは、自己顕示欲の強い人なんです。

現実の世界ではさえないので、「こんなにすごい瞑想ができます」と言ってくるのです。
しかし。

彼らの手は冷たいまま。
自己流の瞑想や自己催眠では、「循環」は実現できないです。
私の教えている「覚醒塾」では、循環が良くなり、

「冬でも2枚履いていた靴下が不要になりました。

ずっと素足です。」というサムライまでいます(笑)。
(私自身、普段でも手足が温かくなりました。

握手すると「山田先生、手が温かいですね。」とよく言われます。)
瞑想とかを自己流でやっている方。
自分の手の温度とかをチェックしてみてください。

客観的な良い尺度です。
そう、瞑想や自己催眠も「循環」です。
そして、昨日、気がついたように

「ビジネスも循環」なんですね。
お金を上手に世の中に循環させていく。

こんな方がいました。
「私、自分でホームページビルダーでホームページを立ち上げました。

最初は、うまくいっていたのですが、全くお客さんが来なくなりました。

山田さん、無料で顧客が集まる方法を教えてください。」
こういう風に私に「無料コンサル」を頼んできました(笑)。
彼は、お金の「循環」がわかってないのですね。

今のままでは彼の元にはお金も入ってこないです。
いや、ビジネスも同じとは、気が付きませんでした。
この「悟り」は大きいので、これからの自分のビジネスも変わっていくと思います。

今日のメルマガだけでは語りきれない。
いずれ、また。
山田豊治

PS.明日、父親と母親の法事をやります。

人間社会も循環していくのですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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