Archive for the ‘食べる楽しみ’ Category

私のトレーニング法!

2017-02-06

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おはようございます、山田です。
最近、メンタルの話が多いので、

今日は、肉体トレーニングの話をします。

私、もともとは筋肉トレーニングのノウハウをインターネットで、

販売して、今の基礎を作りました。
だから、たまにトレーニングに関する質問もくるのです。
昨日も
「山田さん、今もスロートレーニングですか?」という質問メールが来ました。

おお!
私が一番言いたい事です(笑)。

トレーニング、今年に入り、やり方を変えています。

PHAシステム、あるいはシークェンストレーニングと呼ばれるトレーニング。
・1966年度ミスター アメリカに選ばれたボブ ガイダ Bob Gaidaが

体育生理学者のアーサー スタインハウス A. Steinhausのアドバイスを得て組み立てた方式です。

・その基本的な考え方は学校体育などでも採用されている有名な「サーキット トレーニングcircuit training」と似ています。

・シークェンス トレーニングでは、体の各部分を強化する運動種目を全体で5〜6種目選んで1つのグループを作成し、
同一の部分を続けて使うことがないように配列しなければなりません。
これをA群とします。

・さらにA群で採用した種目とは異なるものでB群、さらにC群と体力に合わせていくつかのグループを設定しておきます。
サーキットトレーニングの超上級バージョン。

何回も同じ種目を繰り返す通常のセット法と異なり、全身の筋肉を使っていくので、「充血(パンプアップ)」しないので、

重い重量が持てる。

また、全身に血液を循環させるので、健康上、非常に良いと考えられています。→これが私が採用を決意した理由。健康。
また、筋肉の発達にもプラスです。
例:
1..背中のためのチンニング(懸垂運動)

2.レッグエクステンション

3.レッグレイズ

4.胸のためのバー・ディップス(平行棒上での腕屈伸)

5.カーフレイズ
5循環ほど。
こんなグループを3つくらい作る。

(良い子は真似しないように。

体力のある人間でないと無理。)
そうですねえ、女性専用の「カーブス」というジム、ありますね?
「30分で全身を鍛えられる」、これがポイント。
PHAとよく似ています。
違う点?
PHAは、筋肉肥大にも大きな効果がある。
ガイダの写真。

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2008/bob_gajda_interview_c.jpg

あの、彼、ステロイドとか使ってないのです。

ステロイドを使うボディビル界に嫌気がさして、そのあと、学問の世界に

進みます。

スポーツ生理学者として大成しました。

あと、水泳とかプールにできるだけ入るようにしています。
水中運動をやる方は長生きなのです。
ただし。
私の身体、健康ですが、60歳過ぎて、お腹が出てきたのが悩みでした。
それで。

「もち麦ご飯」に変えたら。

4キロほども減りました。→そこから、ちょっと停滞。

お腹いっぱいに食ってます。
朝食は、こんな感じ。
もち麦ごはん、2杯(大豆、桜えび入り)。

さつまいも、じゃがいも、玉ねぎ、かぼちゃをたっぷりと入れた味噌汁。

ゆで卵2個。

海苔と納豆。

瀬戸内海のジャコ。

もち麦ごはん、おいしいので「麦100パーセント」の時が多いです。

米は少しだけ。
私の食費にかける価格は、限りなく下がっています。
あ、サプリメントで、アミノ酸とかビタミン剤は、多種類摂ってます。

山田豊治

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だから、説明会。

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10億円あったら何がしたいのか?

2016-12-14

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おはようございます、山田です。

昨日の私の「幸福自慢」(?)どうでしたか?
昨日、書いたのは心の平安、平和についてです。
それで、今日は、もっと欲望について書きます。
カリスマ詩人:三代目魚武 浜田成夫ばりにいうと。

「俺のくだらん六つの欲望」
三代目魚武 浜田成夫の「自由になあれ!」で書いてある概念。

元気と気力に溢れる素晴らしい本。

http://hereafter-ex.com/Lv507/116171

私、あまり欲がない方なので、

「もし、10億円が手元のあったら、毎日、こんな生活をするだろう」というのを

考えてみました。

・筋肉トレーニング。
なんと62歳になっても情熱は燃えるばかり。
コナミスポーツだけでなく、ゴールドジムの全国メンバーにもなりました。
そして、新トレーニング開発に一生懸命です。
62歳になっても筋肉発達するために栄養、休養、トレーニングを極めます。

・料理の道。
最近になって、力を注いでいるのが、これ。

料理。

主に魚柄仁之助さんの本を参考にしています。

http://hereafter-ex.com/Lv507/216171

ただし、私はボディビルダーでスイマーでもあります。
それで、本を探していたのですが、ヤフオクで最高のものを見つけました。
月刊ボディビルディングに連載されていた記事をまとめた

「体づくりのための食事百科」。

これが笑ってしまうほどの良い本なんです。
食事と栄養は、これで完璧。
長生きのためにもマスターしたいです。

・美味しいものを食べに行く。
上記とも関連します。

あの、栄養とかを考えても「カロリーがなんちゃら、たんぱく質がなんちゃら」だけじゃない。

人間として、「ああ、美味しいなあ。」というのが大事です。
それで、私は、朝と夜は「もち麦ごはん」で完全栄養食(めちゃ、うまい!)を食いますが、

昼食は自由にしています。

ラーメンでもチャーハンでも鰻丼でもよし。
条件は「めちゃ、美味しいものを食おう!」です。
中華料理、アジアの各国の料理、イタリアン、フランス料理もいいですが。

やはり、和食が最高です。
これは、私が日本に生まれたからかなあ。

「日本に生まれてよかった」と心から思いますね。
ちょっとだけ横道に逸れますが。

「生まれ変わっても日本に生まれ変わりたいですか?」との問いに

日本人の94パーセントは、「日本に生まれてよかった」と思っているそうです。

ところが韓国の方の68パーセントが「韓国には生まれ変わりたくない」と答えているそうです。

http://hereafter-ex.com/Lv507/316171

何はともあれ、日本人に生まれてよかった。

和食もうまいしねえ。
そして、美女と一緒に美味しい料理を食べるのは最高!です。

・プール
水泳、ではなく、「プール」ですね。

プールでウォーキング、合間にスイム。
筋肉トレーニングに全力なので、プールではリラックス、リラックス。
水の中は不思議です。

重力がなくなり、裸で冷たい水に入っていると。

心も身体も癒されます。
人間も元々は海から生まれたのですからね。
プールで運動する人は、一番、長生きするそうです。

・温泉
冷たい水と逆に暖かい温泉も好きです。
スーパー銭湯でも良い。
私、本当に温泉とかによく行きます。
私、「体感タイプ」なので、美しい景色よりも身体の感覚が大事な人です。
温泉は最高です。

・人と会う
私、起業している方の友人が大半です。
今、サラリーマンの友人0です。

0です(笑)。

私、起業している方と話している時が一番リラックスできるのですね。
女性もそうです。

起業している方にしか興味ない。
会社に雇われている人、カフェやマッサージ屋さんでバイトしている人、

興味ないです。

話が合わん。

それと。

各分野の専門家の方。

こういう方と話すと楽しいですね。

こういう風に「10億円あったら」という前提で自分の欲望を全開にしてみました。
なんと。
今の私の生活そのものですs。
つまり、今、私は理想の人生を生きているのです!
神様、ありがとう!

ハッピーです。

山田豊治

PS.いつも断っているのですが、自慢しているのではないです。
ちゃんと計画を立てて、実行していけば、「夢が叶う」という話。
そう、「富士山に登ろう!」と決めた人だけが富士山に登れるのですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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時間管理よりエネルギー管理

2016-10-27

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おはようございます、山田です。
さて、今日のメールの件名。

「時間管理よりエネルギー管理」

日本の会社は人使いが荒い。

めちゃくちゃに荒いです。

だから、電通の過労自殺が起こったのです。

日本には「労働法」があるにはあるのですが、

どこの会社も守っていない。

取り締まる役所もない。
(労働基準監督署は児童相談所と並んで、『仕事しない役所』です。)
サラリーマン諸君、生き延びるために時間管理」に取り組む人が多いです。

ラッキーなことに私はサラリーマンを、会社を脱獄しました。

自由の身になったのです。
当初、私も「時間管理しないと。

自由の身だから、自分で自分を管理しないと」と思ってました。
しかし、私は悟ったのです。
「時間ではない。

エネルギーが全てを決める。」
サラリーマンでも出世してきたら、

「時間管理よりもエネルギー管理」が大事になってきます。

単純労働ではなく、頭脳労働になってきますから。
私は、「成功と幸せのための4つのエネルギー管理術」という

素晴らしい本を手に入れて、実践しました。

原著では、身体、感情、頭脳、精神の4つです。
私は、この4つを身体、性命力、頭脳、感情と置き換えています。
アジア人である私は、キリスト教徒的な「精神」よりも

「気(性命力)」と思うのです。
憲幸先生の教えを受けたのも大きいです。
「気(性命力)」ですな。
4つのエネルギー。
人生の成功者は、全員が4つのエネルギーが強いです。
1.身体:全ての基礎。

力を入れています。

最近は、自分で料理を作るほどです。
運動も休息も栄養も大事。
身体が健康でないと人生の幸せはありえない。

お金儲けも基本は健康。

2.性命力:CHI、瞑想で基礎をつくり、女性への興味で「気」を練り上げます。

これは、中国に伝わる仙道というものの修行で高めています。

瞑想や武息という修行をやります。
ヨガのクンダリニーヨガが元のようです。

ちょっとマニアックですが、修行中です。
今、「巨人覚醒塾」で教えている事故催眠・瞑想をやると

基本はできてきます。
食事:性命力を上げるには「赤提灯」のメニューがエエです。

中国の仙道の本によると。

ホルモン焼き、煮込み、子持ちししゃも、キムチ、ニラ炒め、

ジャガイモ、人参の煮物、ショウガ、とろろetc、、、、、、。

お酒は、強いやつ。

焼酎、ジン、ウォッカ、老酒、ウィスキーとかね。
最近、私は料理を始めました。

上記のメニュウを重視しております。
3.頭脳:考えること、仕事術、時間術etc、、、、、、、。

右脳と左脳を満遍なく使う。

脳は、一つのことに集中する訓練で鍛えあげます。

集中力を高めるポマドーロテクニックとか。
私の場合、毎日の仕事そのものが脳を鍛えてくれます。
4.感情。

人生は感情そのものです。

「何をなしたか?」よりも「どう感じたか?」が大事です。

感情のコントロールは自己催眠でやります。
良い感情を多く感じて、マイナス感情はサラリと受け流す。

「巨人覚醒塾」の訓練で全てを達成します。

この4つ全てに力を入れています。

4つのエネルギーの増大に励んでおります。
成功した友人もこの4つに強いのが多いです。

「類は友を呼ぶ」

いや、この4つが揃わないと人生で成功はありえない。

例えば、2日前にだべっていた宝塚の助平男(笑)
私の出身大学(関学)の後輩で筋肉マンのSです。
私は,超ナンパ師でもあるのです。

・彼とは、西宮エグザスからの付き合いです。
30年来ということになります。
・30年前、私は、私の大ファンだったエアロビクスのイントラFさんを

背中におぶってチンニング(懸垂)をしていました(Fさん体重56キロだった)。
美しい想い出です。
・その話をすると。S君はこんなことを言いました。
「山田さん、俺(75キロ)を背負ってチンニングしていたよ。」と。
うう、気持ち悪い想い出です(笑)。
・彼は、背は低いですが、筋肉はたっぷりついています。
私よりも一回り小さい感じ。
ミスター大阪の年代別(40歳以上)なら優勝できそうな感じ。
あ、彼の実際の年齢は57歳です。
・特にハンサムでもないです。
・元エアロビクスのイントラの奥さんとの間に2人の子どもがいます。
・そして、多くの男性に希望を与える話。
もてます。
若いガールフレンドもいっぱいです。
・特に阪急西宮ガーデンズの映画を毎週、一緒に観に行っているピアノ教師のAさんは美しいです。
・彼は、スポーツクラブでのナンパに集中しています。
どんなことでも達人は自分の得意なことに集中しますね。
・ナンパのコツは数をこなす(笑)
誰でも声をかけて、まず、友達になる。
・声をかける時は、ワンパターン。
「あの、そのやり方は間違っていますよ。」
マシンで筋トレに励む女性にこう声をかけるそうです。
スポーツクラブで筋トレをしている人の99パーセントは変なことをしているし、

自分でも「これでエエのかしら?」と思っているので、感謝されるそうです。
・後は、「脈がありそうなら誘う。」こと。
こんな感じ。
私は思ったのですが。

「Sは偶然、4つのエネルギーが揃っている。満タンや。」

私の考える4つのエネルギー。
1.身体。

朝、起きて、ヒンズースクワットと軽い筋トレ。

「何十年も続く習慣や。」

勿論、夕方もトレーニングに励んでいます。

2.脳。

よく使っています。
バブルの頃から、株式をやり、勝ち続けています。

たいしたもの。

1年に4回ほど(愛人と2回、家族旅行で2回)もハワイとかに行っています。

株式で稼いだお金です。
「株式投資、FX、先物取り引きで勝ち続ける人間は1パーセント」と言われています。

1年単位でみると「2割から4割が勝ち越す」のですが、5年とかになると1パーセントしか勝っていません。

私の理論ではなく、統計上の事実です。

プロしか勝たない世界。
だから、彼はプロです。
3.感情。

極めて屈託がなく、明るいです。

悩みはない(笑)

「気分はいつも晴れや。」
4.性命力。

ずっと恋をしているので、若いです。

30歳代くらいにしか見えない。
一度。
「おまえさあ、恋愛必勝法のノウハウビデオつくらない?」と聞いたことがあります。

私「おまえ、顔はよくないし(笑)、脚短いし、57歳。

胸毛も生えているし、もてそうもないのに若い娘にもてている。

中高年の希望やで」
彼の答え「嫁さんにばれたら、えらいこっちゃ(笑)」

まあ、年齢がいくつになっても恋愛をすることは健康にいいです。
男性も女性もそうです。
斉藤一人さんも「お互いに好きなら既婚者とか関係なし」と言っています。

こんな感じで元気に溢れたSは良い友達です。

私もSも人生で困ったことが起きないハッピーな人間。
秘密は「4つのエネルギー管理」です。
身体、脳、感情、性命力を高めること。
ほとんどの人はエネルギーが足りないですね。
山田豊治

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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知恵、力、勇気をくれる食事

2016-09-27

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おはようございます、山田です。

東京から、帰ってきました。
「巨人覚醒塾」を終えました。

覚醒塾では、

「なぜ、従来の本とかによる自己催眠術はマスターできないのか?」

の理論的な説明もしました。

「コロンブスの卵」なんですけどね、今まで世界中の誰もが気が付かなかった盲点。

日本で初めて「スロートレーニング」を紹介した時もそうですが、

私、誰もが気が付かない、しかし、最も大事な盲点が見えるのですね。

その秘密の一端は、これから紹介する食事にあると思います。

今日は、これから、宝塚歌劇を見に行きます。

→美女と一緒だぜい!
今月末は、台湾に出張します。
そう、

すごく元気いっぱいです。

その一因は?

→「食事を工夫したこと」です。

やはり、「食は生命なり」というのは本当です。

あ、もちろん、健康になるには、

大事な要因があります。

多くの人は、

「運動と食事さえ気を付けていると健康になる」と

勘違いしています。
大間違い。
大事な順番で、

・たっぷりと寝ること。

・座る時間を減らすこと。
最初にこの2つが前提です。
日本人には、「睡眠時間6時間で平気だぜい」という人が多いです。

もっと少ない人もいますね。
しかし、それでは脳がフルに働かない。

→稼げない。

また、「事務職で1日、座っています。」というのは最悪です。

スポーツクラブでまとめて運動しても帳消しにはならないです。
とはいえ、立ちっぱなしも身体に悪い。

こまめに身体を動かすこと。
運動ですが、有酸素運動は身体に良いです。
ただし、ジョギングとかならば。
週に3回か4回、合計距離が16キロ程度。

このくらいがベストです。

これを超えると死亡率が高くなるのが、いろいろな統計で確認されています。

さーて。
私の食事。
最近、最も良かったのが、

「もち麦」を主食にしたこと。
繊維質が多く、便通が良くなります。

さらに腹持ちが良いので、少しずつ、私のお腹もへっこんで来ました。

あ、一切の我慢なしです。
このまま続けて、落ち着いたところが、自分の「ベストウェイト」でしょう。

「何キロまで落とす」とか一般人の考えるようなアホなことは考えません。
秘密の食事。
以下のような感じ。
・主食。

もち麦。7割から10割。

五穀米。

切り干し大根。

大豆。

さつまいも。

南京。

人参。

さらには「ゆで卵」

ぜーんぶ、炊飯器で同時に作ります。

ぜーんぶ、一緒に作るのです。
主食だけでも栄養満点です。

副食。
玉ねぎ

ジャガイモ

ピーマン
これらの根菜、大好きなので、レンジでチンして食ってます。

野菜炒め。

もやし、キャベツとかで野菜炒めを作ります。

オリーブオイル、料理酒で炒めます。

あと、大豆製品が多いです。
納豆とか豆腐とか「おから」とか。

乾物。

ちりめんじゃこ、鰹節、切り干し大根、乾燥プルーン、海藻類。
乾物は価格が安く、保存性もええので重宝していますわ。

魚は、週に3回か4回。

鯖とか安い魚が多い。

あと、小魚が好きです。
肉は、あまり食わないです。

健康とかを考えて、ではなく、基本的に「そんなに好きではない」からです。

特に鶏の肉は嫌いですね。
卵。

1日に2個は食べる。
乳製品。

1日に1杯の牛乳を飲みます。

卵焼きとかは砂糖の代わりにスキムミルクを使います。

こういった食事、穀物を中心として、根菜類、乾物を副菜の中心にする。
お金がかからんし、私の嗜好にぴったりです。
出張中?
はい、「もち麦」のレトルトを持っていきます。

あるいは、現地のスーパーで買います。

こんな食事で、エネルギーが増大し続けております。
「もち麦」、身体のためにおすすめ。

それに安いですからねえ。

この食事で、筋肉も発達します。

「肉とプロティン」だけのビルダー食を食っているのはアホです(笑)。

山田豊治

PS.理想の人生を歩むための第一歩は、正しい食事と

正しいビジネス構築法。

副業、起業を望むすべての人、持つべし!

世界一のオンラインビジネスモデルは、まちがいなく、

Inbox Empire「受信箱帝国」モデル。

http://hereafter-ex.com/Lv507/215611

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もち麦ご飯は美味しいぞう!

2016-08-30

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おはようございます、山田です。
関西に帰ってきました。

昨日はあいにく雨だったのです。

→どけちの山田は「五百円の傘を買うべきか?」悩み、結局、濡れて帰りました(笑)

しかし、今朝は雨も止み、湿度も低く、快適です。
さて。

東京への旅、とても素晴らしいものとなりました。
巨人覚醒塾の説明会&セミナーに行ったのですが。

25人中11人の方が塾に入ってくれました。

感謝!

それと今回、入られた方、本当に賢い選択だったと思います。
あと何十年かして、

「ああ、あの時、俺の人生がより良い方に変わったのだな。」と思える買い物です。

これは自信があります。

本人が「最高のものを作る」と不退転の決意ですから。
とにかく、8月の月収は一千万円を超えて、気分も充実しております。
ただ、ちょっと気にしていたこと。
これが件名の「もち麦ご飯は美味しいぞう!」と関係するのですが。
私、ついこの間に主食を白米から「もち麦ごはん」に変えました。

それだけ。
すると腹一杯食べているのに

気にしていたお腹が徐々に凹み始めました。

とっても嬉しい!
私の唯一の悩みが解消されたのですから。
ただ、旅行中は食事が乱れますねえ。
「なんとかならへんか?」
今朝、目覚めると脳は答えを出してくれていました。
「たぶん、『もち麦ごはん』のレトルトパックが売っているはずや。

それを旅行先に持っていけ。

たいていのホテルに電子レンじはあるはず。」
ドンピシャでした。
ホテルの朝食、最近はバイキング形式が多いです。

これは普通に食う。

普通に食う、というよりも私は平均の3倍くらいは食います(笑)

様々な野菜料理、魚の料理を大量に食います。

あと、たまには美味しい白米、味噌汁、納豆、海苔。
昼と夜は可能ならば、『もち麦ごはん』にして、おかずはどこかで調達。

これで完璧ですがな。

もち麦ごはん、本当にオススメです。

前は「押し麦」を食っていたのですが、いかんせん、

「麦めし」という感じでした。
しかし、『もち麦ごはん』、プチプチ、モチモチの食感が最高です。

米と混ぜて食べる方が多いのですが、自分は『10割もち麦ごはん』が

大好きです。
『もち麦ごはん』のメリットは、すごいです。

http://hereafter-ex.com/Lv507/115381

食物繊維が白米の24倍というのはすごいですね。

玄米よりもはるかに多いです。

→玄米は白米の4倍程度です。
山田は、こういう風に食事にも気をつけております。
さらにさらに。
もち麦ごはんもおかずも自分で作るようになったんですう!(笑)

「男子、厨房に入らず」を守っていたのですけどね。
華僑のボスをメンターに持つ大城さんから、
「山田さん、華僑はみんな、男でも料理しますよ。

とても上手。

家庭に行くと男が料理して、もてなしてくれます。

それがまた、美味しいのですよ。」
こういう話を聞きました。
それもあり、自分で料理するようになったのです。
いや、めちゃ面白いです(笑)
私、凝り性なんで、今、料理にはまっています。

1年後にはプロ並みになっているかも(笑)

あと、肉体面では、

「水泳のクロール」に集中しています。

ウェイトトレーニング大好きで、

「60歳代で日本一の筋肉を目指す」

「インターネットだけではなく、筋肉でも60歳代日本一」になる。
私のこの目標は変わらないのですが、メインは水泳にしたいです。
なんというか、ボディビルダーというのは、オカマくさいですから(笑)

筋肉を誇示するだけ、というのは嫌なので、

「水泳の補強運動」という意味合いでトレーニングします。
メインは水泳、クロールです。

それとプールでのウォーキングもそうですね。
「水の中が大好き!」
特にこのクソ暑い夏は、プールが恋しいです。
こんな毎日を送っている山田くんです。

山田豊治

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『寅さん』の夢

2016-08-27

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おはようございます、山田です。
今日は、私の夢について。
ひとつめは。

「筋肉でも60歳代で日本一!」

ふたつめは。

「知の巨人になる!」
今朝も元気いっぱいで目覚めました。

最近、特に元気なんです。
その秘密。
食事だと思いますね。
例えば、

今朝の食事。
主食は、もち麦100パーセント!

はい、五穀米と混ぜるときもありますが、最近は麦だけが多いです。

あ、この飯には「大豆」が入っとります。

麦と一緒に大豆も8時間ほど水に浸してから、炊いているのです。
アミノ酸バランス上、穀物と大豆の組み合わせは最高です。
さらに同時に炊飯器で、人参とサツマイモも炊いています。
人参、サツマイモ(どちらも大きい)、大豆の入った麦飯っす。
さらに野菜炒めも。
もやし(安いですねえ)、玉ねぎ、セロリとかキャベツとか。

これらの野菜にサンマの缶詰、キムチを一緒にして、「油なし」で炒めた野菜炒めです。

ボリュームがすごいので、昨日の夕食で半分、今朝の食事で半分を食っています。
さらにゆで卵2個。

あ、これも炊飯器で同時に作りました。
ネギとワカメ入りの味噌汁。
納豆。
海苔の佃煮。

シャケのフレークしたもの。
さらにデザートで。

乾燥プルーンと牛乳です。

最近、いつもこんな感じです。

全部、自分で作るようになったんですよう!
60歳を過ぎて、急にお腹が出てきて、困っていたのです。

しかし、「炭水化物制限」とか「低カロリー食」みたいな頭の悪い人が

実践するようなダイエットはしたくなかったです。

早死に、頭悪くなる、そんなの嫌やー!
それで、上記のような食事になったのですね。

満腹まで食いますが、徐々にお腹がへこんできました。
あ、それで、食事も自分で作るようになったんです。

嫁さん、特別食とか作らないから(笑)
これが結構、面白くて、「料理」という新しい趣味ができました。

最近、本屋さんでは、「料理」の本を読みふけることが多くなりました。
それと自分の場合、「食費も安い」ようになっています。

そら、そうですなあ。

麦飯が中心ですから。
あ、乾物もよく使います。
乾燥プルーンもそうですね。

2キロとか単位で買うので、ほんま、安いのです。
「貧者のための食事」かもしれないです。

→しかし、今月、頑張れば、月収(純利益)で1000万も届きそう。

貧者ではないなあ(笑)
それとサプリメントもばっちしとってます。

ビタミンCとかマルチビタミンミネラルとかフィッシュオイルとか。

私が、ここまで食事とか栄養に気をくばるのは、

肉体の健康がすべての基礎だからです。
「巨人覚醒塾」に入られた方には、筋肉トレーニングの

「Result University」1期と2期の動画全部プラス長生きに良い習慣とか

ぜーんぶ、プレゼントします。

さて。
私の夢というか、大好きな筋肉トレーニング。
食事が完璧になってきたので、トレーニングも完璧にします。

もともと、筋肉そのものは恥知らずなほど(笑)発達しています。

食事でぜい肉を落とせば、「ダビデ像」になりますね。
60歳代になると筋肉が落ちてしまう方が多いですが、

自分は増やしていくつもり。
広島の70歳代のミスター日本、金沢和翼さんに

「山田さんの素晴らしい筋肉なら、60歳以上のミスター日本になれるよ。

ライバルは奇しくも同じ名前の三重県の?岸豊治や。」と言われました。
正直、コンテストに出る気は0ですが、

「ネットビジネスだけでなく、筋肉でも60歳代で日本一」を目指します。

既に完全に射程距離に入っているし、現実的な目標です。

もうひとつの夢。
「知の巨人になる。」

レオナルド・ダ・ビンチみたいな万能の人となる。

とはいえ、私は大学の教授とかみたいなのは目指しません。

また、資格マニアとかは馬鹿らしくて、やる気も起こりません。
ネットビジネスをやっていく上で、さらに役立つ「知恵」を身につける。

具体的には、コンサルタントとしての思考を身につける。

さらには「知の巨人になる。本格的な法人のコンサルになる。」
コンサルタントとしての能力を身につけると。

人生のあらゆる問題を解決できるのです。
私は、これを長谷川さんから聞き、まず、基本となるロジカルシンキングの

学習を始めたのです。

これは、コンサルタント会社で有名な「マッキンゼー」の基本だそうです。
しかし、、、。

すらすらと理解できる。

というか、「前から知っている」感覚です。
私「なんでやろ?

俺は、ひょっとしたら、天才になったのか?」
いや、違います(笑)
私は、日本一のコンサルタントだった矢矧晴一郎先生に直接、教えてもらっていたのです。
矢矧先生のバックグラウンドは「ボストンコンサルティング」ですが、基本は同じ。

マッキンゼーの基本をさらに上にしたノウハウを私は自然に身につけていたのです。
一緒に仕事をさせてもらっていた時期があり、すごくプラスになっています。

もう、基礎を飛び越えて、中級の能力はつけているので、上級を目指したいですね。
そして、コンサルティング能力を高めて、法人のコンサルもガンガンとやっていきたい。

私は、財務も数十年やってきたので、適任と思います。
自称コンサルタントになるのは嫌ですからね。

本格派を目指したい。
「知の巨人になる。本格的な法人のコンサルになる。」
この夢も妄想ではなく、十分に実現可能な夢です。
今のところ、この2つの夢の実現が私のゴールです。
山田豊治
PS.山田と矢矧先生の動画

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

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幸福な人生を歩んでいます!

2016-08-05

image

 

おはようございます、山田です。
今朝も目覚めて、すぐに感謝すること。
「ああ、本当に幸福な人生だ。

神様、本当にありがとう!」

人間、健康で愛情に恵まれて、お金があれば、ハッピーらしいです。

健康、愛情、お金の3つ。

健康。

私の身体、健康ですが、60歳過ぎて、お腹が出てきたのが悩みでした。
しかし、これも解決。
「もち麦ご飯」に変えたら。

4キロほども減りました。

お腹いっぱいに食ってます。
朝食を例にとると。
もち麦ごはん、2杯(大豆、桜えび入り)。

さつまいも、じゃがいも、玉ねぎ、かぼちゃをたっぷりと入れた味噌汁。

ゆで卵2個。

海苔と納豆。

瀬戸内海のジャコ。
2時間後に。

オートミールとスキムミルク、乾燥プルーン6個、牛乳の間食。
ま、こんな感じです。
もち麦ごはん、おいしいので「麦100パーセント」の時が多いです。

米は少しだけ。
私の食費にかける価格は、限りなく下がっています。
あ、サプリメントで、アミノ酸とかビタミン剤は、多種類摂ってます。

運動は、大好きな筋肉トレーニングが続けられています。

あと、水泳も順調。

少しずつですが、伸びています。

特にこれだけ暑いとプールが恋しい毎日。
筋肉トレーニングと水泳が、頑張った1日のご褒美になっています。
愛情。
片思いですが、モデルのローラとある20歳代の女性に恋をしています。

あ、完璧な片思いです。
しかし、それはそれで良いものです。
充実しているし、仕事にエネルギーを向けられる。
家族とも順調。
長男は、阪大の大学院(博士)を卒業して、薬の研究をしています。

一安心。

心配なのは、京大の大学院(これも博士課程だ)で、「グルジアの宗教」とかいうわけのわからん研究を

している長女だけ。

「あいつ、これから、何をして飯を食うつもりだろう?」
これ以外は悩みもなし。
お金
仕事、これも「ついてるなあ」という感じです。
私のセミナー、3千円で「説明会ですよ」と断ったのに

もう五十人くらいの方が来られることになっています。

ありがとうございます!
さらにマル秘ですが、すごくついている話があります。

これは実際にお会いした方だけに。

こんな感じでハッピーです。
人間のハッピーは、大きく分けて2種類だそうです。

1.ドーパミン(ノルアドレナリン)。

夢が実現すると分泌されます。

ビジネス欲求ホルモン。

北島がオリンピック水泳で勝った時、「超気持ちいい」と言ってましたね。

あの時に出ていたのが、これ。
男性ホルモンが多く、闘争的な人(私もそうです)に多く出ます。
でも、幸せ、長続きしない。

次から次に夢を追わないといけない。
2.セロトニン。
逆に穏やかに幸せが続くのが、セロトニン的人生。

「小欲知足」で、欲張らずに生きると良いみたいです。

瞑想とかは、最高にいいですね。
こう書いてくると

「プア充」(プア、つまり貧乏でも充実)の人生が良いように思います。
音楽が好きな人、年収150万円で結婚できなくてもゆったりと暮らすと幸せ?
いや、私は現実主義者なので、極端なのはダメと思います。

実際に統計でも「年収一千万くらいまでは、収入と幸福が正比例」らしいです。
やはり、ある程度はお金を稼がないといけない。
また、今の日本の年金事情、経済事情を考えると「年収一千万」も超えた方がええ、と

私は考えています。

また、人生はエキサイトメントが必要。
ドーパミンも少しずつ出していく方がハッピーと思います。

つまり、小刻みにゴールを作り、コツコツと達成していく。

「小欲知足」で、現在の境遇に満足しながらも向上心を忘れずに進化する。
まさに今の私のライフスタイルです。
私は、「人生は短距離走の繰り返し」と思っています。

「人生はマラソン」という方たちとは意見が違います。
私「ずっと走るなんて、しんどいやん。

だらだらと走るなんて、俺の性に合わない。」
私は、以下のような感じが理想です。
・仕事するときは、全力疾走で集中してやる。

・あとは、瞑想とかお風呂とか寝るとか。

リラックス、リラックス。
そう、ちょうどイメージとして、ライオンやチーターの猫科の動物みたいな

感じ。

ライオンは、実際の生活はちと違うようですが。
獲物を狩るときは、全力疾走。

それ以外のときは寝そべって、瞑想をふけっているみたいな感じ。
この生活だとセロトニン中心でありながら、適度にドーパミンも出る。

人生が刺激的でもあり、穏やかで和やかでもある。

私自身もセロトニン型とドーパミン型の両方の特質を持った人間です。
ドーパミンは男性ホルモンが多い人に出やすい。

私は、顔が横に広く(男性ホルモン)、闘争的な面があります。
同時に「のんびり、穏やか」タイプでもあります。
だから、今の「ライオン型」の生活は、ぴったりです。
明日は、この幸福な生活の原点である瞑想、自己催眠を中心にした自分の

「人生を変えた法」を一般公開する記念すべき日です。
ただ、ノウハウを伝えるだけでなく、0期生として、一緒に他の人を指導できる人材を

募集する試みでもあります。

そう、「仲間」が欲しい。

本当に欲しいです、「仲間」が。

需要が強いようなので、お金にもなると思います。

転売とかせどりとかやるよりも大きな可能性があると思います。

ライバルがいないブルーオーシャン市場なので(自己催眠はブルーオーシャン市場)。
明日以後の「説明会セミナー」が

楽しみです。

山田豊治

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思考は現実化する!

2016-08-02

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おはよございます、山田です。
今日は、「思考は現実化する」というありがたい話です。

昨日、私は、ホテルで華僑塾用の音声を採っていました。
2週間に一度、華僑の教えの実践について、私が語るのです。

私は、なんとなく、20歳の頃にあった華僑の話を音声に吹き込みました。

自分で話しているうちに気がついたのです。

「俺は、無意識のうちに西川に親父(華僑)をモデリングしていたのだ。」と。

なんのことかわからないですね。

箇条書きでやってみます。
・20歳の頃、私は、大学で西川くん(仮名)という友達がいました。

・フランス語の再履修(1年生落第組)で知り合ったのです。

・彼は、華僑と日本人の母親との間に生まれたハーフでした。

・週末には、一緒にディスコとかで遊んでおりました。

・夜遊びが過ぎると家に帰れなくなるので、西川くんの家に泊まりました。

・北野という高級住宅街にあり、すごい家でした。

・ホテルの1室のような部屋に泊めてもらってました。
びっくりしたのは、朝食です。
朝から、豪華な中華料理です。

美味しそうな餃子、八宝菜、いろいろな野菜を炒めた料理、中華粥、etc、、、、、、、。

山海の珍味です。
「西川よー、今日は俺たちのために特別料理か?」
西川「アホ。なんで、お前らのために特別料理をお袋が作ってくれるねん。普通の料理や。」
びっくりでしたね。
華僑の人は、「食べることは人生の大きな楽しみ」という実践的な教えを守っているのです。

朝食後、コーヒーとかお茶(中国茶)でゆったりとリラックス。
西川の親父さん(180センチ以上の長身)も離れたところで、お茶でリラックスしています。

眠っているのか眠っていないのか、のんびりとしたものです。
突然、起き上がり、せかせかと歩き回ります。

そして、メモに何か書いている。
思い出したように電話をかけまくります。
そして、また、リラックス。
不思議な光景でした。
私「西川よー、お前の親父さん、いつになったら、働きに出るの?」
西川「アホ言え。親父、ずっと働いとるやんけ。」

西川によると。
お茶を飲んで、ゆったりとアイディアを練るのも

せかせかと歩き回るのも

電話するのも

重要な仕事らしいです。
私「ふーん。そうなのか。」
西川の親父さん、三宮にでかいビルを数軒もち、他にもいろいろとビジネスをやっているそうでした。
当時、私の周囲には「大富豪」はいなかったのです。

0でした。
私の脳には、「大富豪の働き方」として、この目で満て、耳に聴いて、肌で感じた

華僑大富豪の働き方がインプットされました。

今の私の働き方。

そっくりです。
コーヒーを飲みながら、沈思黙考。

瞑想、自己催眠でアイディアだし。
歩き回る。

メールとかで連絡しまくる。
全部、そっくりです。
人間の脳、不思議です。

知らぬ間に「思考を現実化」させます。

だから、脳にも「良い栄養」を与えないといけないです。
お金が欲しかったら。
付き合う人を変えないといけない。

間違っても借金まみれの人、低収入の人と仲良くならないことです。

お金のある人と濃く付き合う。
私自身は、それ以外にも条件を付けています。

例えば。

ネットワークビジネスで「稼いでいる」という方とはスルーです。

たとえ、年収1億円を稼いでいても、です。

私のしっているネットワークビジネスの方、一人の例外もなく、悲惨な末路を過ごしていますから。
情報も良質のものを高価でも買う。

脳にインプットする。

これで、人生は変わっていく。
貧乏な方は、今の時代、安価か無料の情報にしか接しない。

→今も「不動産投資で不労所得」とかいう無料情報がメールで送られてきた(苦笑)
だから、どんどんと人生が荒廃していく。

悪循環というやつですね。

脳に良いイメージを送り込みましょう。

これは、意志の力で「努力する」よりも大事なことです。

山田豊治
PS.脳に良いイメージを強力に焼き付ける方法。

自己催眠術をベースにダメ人間人生から卒業、

躍進を始めた私の最大の秘密、初公開!

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どんなものか?実地に体験してもらい、

本コースについて説明します。

(本コース、今回だけ大幅に値下げします。)

だから、説明会。
8月6日(土曜日)12時半から。三田市にて。

8月10日(水曜日)12時半から。三田市にて。

8月20日(土曜日)12時半から。名古屋にて。

8月28日。12時半から。東京にて。
価格は、3,000円。
興味あるなら、下記から支払いを済ませて、フォームで知らせてください。

http://www.yamadatoyoharu.com/?page_id=7164

フォームにて、詳しい場所をおしらせします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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自由人養成学校!

2016-07-12

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おはようございます、山田です。
今朝の私は、自分で作った特別食を食いました。

楽しい。

料理がこんなに楽しいとは。
きっかけは、華僑大富豪の大城さんに
「山田さん、華僑なら、超大物でも料理がうまいですよ。

家に行くと自分で作った料理で歓待してくれる。

それが美味しいのですよ。」
これを聞いたから。
私の今朝のメニュー。
押し麦5割、五穀米5割の主食。

納豆。

さつまいも、じゃがいも、玉ねぎ、人参が大量に入った味噌汁。

鮭の細切れ、海苔の佃煮。

かつお節、じゃこ。

さらに牛乳とオートミール、脱脂粉乳。

あと、ビタミンC、マルチびタミンミネラル、スーパーフィッシュオイル、オリーブ油、

ノコギリヤシ、エビオス、バファリン。
完璧な和食ですな。

最近は、いつもこんな感じ。

体調は、徐々に全盛期に近づきつつあります。
とにかく、「料理」という新しい趣味ができた!

朝食のあと、散歩に出るつもりでしたが、雨。

それで、二度寝しました(笑)
自由ですねえ。
そのあと、感謝の行です。
「私が今、感謝することは何?」
健康な身体、経済的も困らない環境、借金もローンも〇円、欲しいものは何でも買える、

やりたいことは何でもできる、etc、、、、、、、、、、、、、、。

木曜日、「自由人の日」は、心斎橋でナンパ!「声かけ」をやることもあるのですよ(爆)

60歳過ぎて、路上ナンパやっているのは、俺ぐらいかな?
旅行に行きたくなったら、その日のうちに行ける、温泉旅館で4連泊とか(忘帰洞とか)。

フーテンの寅さんみたいに。

世界もあちこち行った。

香港、タイ、バリ島、グァム、ハワイ、カリフォルニア、スペイン、台湾、韓国とか。
数日間、読書だけの日々もあります。

毎日、大好きなトレーニング、プールに行けます。
色々とありますが、一番の感謝は、「自由であること、自由人であること」。

これだと思います。
例えば、サラリーマンなら、雨が降っていても会社に行かないといけないですね。

→当たり前。

私は、「雨が降っているので」二度寝です。
雨の日の満員電車、いつにも増して気持ち悪いのです。

日本の満員電車、特に東京や名古屋、大阪のそれは、

人間が耐える限界を超えています。

「通勤ラッシュ時の満員電車に乗った際のストレスは、

臨戦態勢に入った戦闘機のパイロットや機動隊の隊員よりも高く、

ジェットコースターが落下する寸前の2倍以上と試算される」

http://hereafter-ex.com/Lv507/115081

「臨戦態勢に入った戦闘機のパイロット」よりも大きなストレスなんて。

笑えませんな。
日本のサラリーマンは、さらに「長時間労働」があります。
「karousi(過労死)」は、英語にもなったそうですよ。

ティモシー・フェリスが紹介してましたから。

日本だけにある過酷な奴隷労働のせいです。

それでいて、収入は、期待の半分ほども伸びない。
「あと10年後、あなたの収入は、どのくらいあると思いますか?」
こういう質問の答えと現実の差、大きいです。
はい、「10年後の自分の収入」は、サラリーマンをしている限り、

期待よりもはるかに低い水準になります。

期待伸び率

http://hereafter-ex.com/Lv507/215081

私もサラリーマン時代、過労死寸前でした。
だって、朝の6時半に家を出て、会社を出るのが夜中の11時半。

家に着くのが夜中の1時半。

辞めて正解でした。

そして、意地悪で嘘をつくのがうまく、部下をうつ病にさせる名人が上司でした。

バカんと(仮名)とN島の2名。

私は、幼稚ないじめに耐えたものです。

心の弱い人なら、というか、普通の神経の人ならば、うつ病でしたね。

そして、私は騙されて、「契約社員」だったのです。

「能力がないから?」

アホ言え、私のいたアコムの関連会社、千人以上いましたが、私ほどの能力を持った人間は、

2人といなかったと思いますよ。

その後の躍進が証拠です。

騙されたのです!
はい、私は、地獄から脱走した兵士です。
まさに

映画「ショーシャンクの空に」そのままに大脱走したのです。
その方法は、というと。

映画「ショーシャンクの空に」では、主人公が脱走用の穴を毎日、コツコツと掘ってましたね。

私の場合、その「穴」は、「ネットビジネス」でした。
それを可能ならしめたのは?
「瞑想と自己催眠」です。

メンタル、精神面が8割。

後の2割が「ノウハウ」です。
ほとんどの人、これがわかってないから、失敗すると思います。

高額塾に入っても「ノウハウ」しか教えないですから。
たまに「マインドセット」とか言ってますが、目覚めている時の意識状態で、

聞いても潜在意識は変わらないです。
「瞑想と自己催眠」です。
私は、この1連の動きを全て教えたいです。
あ、別に「サラリーマン辞めたいよー」という人だけに必要なものではないです。
「もっと別の人生があるのではないか?

自由でエネルギーに満ちて生きていける人生が。」

と思っている人みんなに必要なものです。
知っておられる方も多いと思いますが、

私は青年期に学んだ中国拳法の奥義、CHIで人生を変えました。

さらにそこから、アンソニー・ロビンズの教えを学び、NLPを勉強して、憲幸先生から、

「想念術」の秘中の秘を教えてもらいました。→一般に発表されたものの数倍の深い内容です。

最近は、長谷川さんから、コーチングの上級まで教えてもらいました。

こういう学校を考えています。

8月には、ぼちぼちとセミナーをやっていきます。
自由人をこの国に増やしたいです。

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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今日の昼食

2005-04-18

よく「どんなものを食べているのですか?」と聞かれる。
私は、ごく普通のものしか食べない。
今日の昼飯

おにぎり2個、うどん、サバ1切れ、ゆでたまご1個、野菜少々。

それにプロティンも食べない。

こんな感じの食事だ。

トレーニングは、低酸素性筋力トレーニングで脚を鍛える。
ボールスクワットでだ。
30回、15回、10回。

今日は、月曜で「つかれたビー」





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