Archive for the ‘マインド’ Category

「幸せのサイクル」を回そう!

2019-02-23

おはようございます、山田です。 

今日は、「夢を実現する法、ハッピーになる法」の奥義です。

「メルマガを運営」しているといろいろな方の人生を知ることができるのです。

だから、普通の人生を生きているとわからないことが、

わかる。

先日もこんなメールがきました。

「不運続きで、お金にも愛想をつかされた54歳男です。

省略。

貧乏暇なしで忙しいので、投資に人生を賭けます。

仮想通貨では大損してしまったので、

FXに突っ込みます。」

私「アーメン。

安らかに成仏してください。」

サラリーマンの方、

「お金を増やす」ために投資を考える方、多いです。

でもね、5年後も勝っている方、1パーセント以下です。
プロの投資家、大変な量の勉強・経験を積み、

資金も潤沢。

貧乏で未経験のサラリーマン、勝てる理由はない。

もう一つ、プロの投資家は、メンタルにも投資しています。

「巨人覚醒塾」には、超プロの投資家が複数いますが、

「巨人覚醒塾」に入った理由として、

「投資に生かす」ためとおっしゃっています。

まず、メンタルから。

素人は、ここに投資しないから、ダメになるとも言える。

さて、今日のテーマ。

「夢を実現する法、ハッピーになる法」の奥義とは?

夢を実現する人生で必要なこと。

「今、現在、とても幸せに生きていて、何か大きなものに感謝していること」です。

ちょっと前まで、「ハングリーな方が夢は実現するのかな?」と思ってましたが、

いろいろな方の人生を見てきて、「いや、違う」とわかりました。

「今、現在、とても幸せに生きていて、、何か大きなものに感謝している」人こそが、

「未来も夢を叶えて、幸せで人生に満足する」のです。

「、何か大きなものに感謝している」状態も続きます。

私の経験でもそうです。
私が「幸せのサイクル」と呼ぶものがあります。

幸せのサイクル。

心が幸せに満ちて、満足感、幸福感、感謝が生まれる。

→だから、一生懸命に頑張って、自分の力だけで何事かを成し遂げる。

→さら心が幸せに満ちて、満足感、幸福感、感謝が生まれる。

→だから、一生懸命に頑張って、自分の力だけで何事かを成し遂げる。

→さら心が幸せに満ちて、満足感、幸福感、感謝が生まれる。

→この状態になると脳は未来の夢の実現も信じることができる。

→夢は実現していく。

幸せな人は、ずっと幸せが続いていく、夢の実現が連続していく。

こういうことです。

「ええっ?

山田さん。

幸せな人は、どんどんと幸せになっていく。

不幸な人は、さらに不幸を引き寄せる。

そういうこと?」

まあ、そういうことになりますな。

わかったこと。

「みーんな、幸福な人生を望んでいる。」

「みーんな、夢を実現したい、」

まあ、当たり前ですね。

でも、うまくいっていない。

私?

幸運なことに私はすごくハッピーだし、ほとんどの夢は叶います。

→かなえかたがわかったのです。

さらに幸せになるには、

「今、現在、とても幸せに生きていて、、何か大きなものに感謝している」人にならないといけない。

「山田さん、俺みたいに長時間労働、ストレスまみれに人間は、不幸の連鎖から抜けられないのか?」

うーん、そうは言ってないですけど。

不幸な人は、同じような人と付き合って、さらにダメになることが多いですね。

私の秘密の奥義。

たとえ、客観的に不幸な状況であっても

心はハッピーで満たしていく。

これが大事ですね。

1.不幸なストレスを上手に受け止める。

そして、その感情を最小限にして、その感情を消去してしまう。

2.さらに工夫して、心の中をハッピーで満たす。

1と2、順番に解説します。

まず。

1.不幸なストレスを上手に受け止める。

そして、その感情を最小限にして、その感情を消去してしまう。

誰にも辛い時はあるんです。

天才と呼ばれた人も一緒なんです。

何か大きなことを成し遂げた人も一緒なのです。

不幸な出来事、アンラッキーなこと、やはり起こるのです。

しかし、成功者と呼ばれる人たちは、

その辛いストレスに耐える力を持っていたのです。

これがなかったら、成功することはできないです。

当たり前ですよね?

何か辛いことが起きる。

辛いこと、これ、感情ですよね?

自己催眠術に慣れてきたら、この感情を小さくすることができます。

全く感じないことは人間だから不可能です。

しかし、一旦生じた感情を マイナスの感情を小さくすることができるのです。

そして、次の段階で、楽しい感情にすり替えることができるのです。

そうしたら、ストレスはたまらないし、前進することもできますよね?

私のやってるのそういうことなんです。

2.さらに工夫して、心の中をハッピーで満たす。

また。

私は、秘密のリゾートを作っています。

心の中のリゾート地です。

そこには、たくさんの南の島があります。

ホテルもあります。

温泉もあります。

美女もたくさんいます。

私は、そこで、 寝る前に自分を癒すのです。

ストレスはたまらないですよね。

そして、次の日は、ガンガンと攻めていくことができるのです。

これも自己催眠術の効果。 

以上が、

「夢を実現する法、ハッピーになる法」の奥義です。

これをマスターしないで、

色々な目標達成法を研究しても無意味です。

まず、「幸せのサイクル」を回し始めることですね。

山田豊治

PS.「巨人覚醒塾の説明会」に来れなかった人。

個別の相談会をやります。

動画を見ていただいてから、疑問点を「相談会」で解決してもらいます。

希望者は。

件名を「相談会」として、以下のアドレスに送ってください。

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1時:来週の火曜日までの8時、9時、10時。

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「フロー体験」のセミナー

2019-02-22

おはようございます、山田です。

件名の通り、

「フロー体験」のセミナーをやります。

————————————————————————————

フロー」を提唱したチクセントミハイ氏によると。

・フロー (英: Flow) とは、人間がそのときしていることに集中し、

完全に浸っている状態。

ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。

・まず、画家の方たちを観察した。

・彼らは、絵を描いている間、没頭しきっていた。

食事も寝ることも家族も忘れているように見えた。

・いったん、作品を仕上げると興味を失い、次の作品にとりかかっていた。

・彼らは、皆、幸せで健康で長生きする傾向があった。

・「フロー」は、1つのことに没頭して、集中して、幸せな時間です。

この時間があるほど、有意義な人生と思います。

・「フロー」は、画家だけでなく、スポーツマン、外科医、

ベルトコンベアの工場で働く方にも起こります。

フローに入ると超人的な力を発揮できます。

こういった身体活動だけでなく、芸術もフロー状態で成就が多いです。

画家とか彫刻家とか、作業中は寝食を忘れるらしいです。

そして、健康にも良い。

例えば、日本画家、長生きするひとだらけです。

平櫛田中107歳、小倉遊亀105歳、北村西望(102歳)、上村松篁98歳。

東山魁夷90歳、岩橋英遠90歳、横山大観89歳。

小野竹喬89歳、中川一政98歳、梅原龍三郎98歳、熊谷守一97歳。

人生で無心でいる時間が長いほど長生きするし、ぼけにくいのです。

民芸品で手まりや金属細工や木彫りをしているひとも長生きするそうですよ。

脳にもいいのです。

自由にフローに入るメリット。

・何よりも至福の瞬間が多い。

・素晴らしい仕事ができる。

・単調な仕事も快感を覚えながら、できる。

・いやな会社の時間もスーと終わる。

・ビジネスの成功につながる。

・健康にも良い。 

————————————————————————————

覚醒塾の方は無料。

(本来、覚醒塾の人のためだけにやるつもりだった。)

それ以外の方は、2日間で5千円。

また、覚醒塾の方は、「フロー体験」セミナーの前に極秘の

「自己催眠術」の集中レッスンを三時間やります。

「フロー体験」セミナーです。

後で、教材にして売るつもりのセミナー。

できるだけ来て欲しい。

関東

3月2日、3日の14時から17時。

場 所 :池袋ホール 

住 所 :東京都豊島区東池袋2-5-10 加瀬ビル122 5階  中会議室

https://kaigi.kasegroup.co.jp/build/access/c001934.php

関西

3月9日、10日の14時から17時。

施設名:アットビジネスセンター大阪梅田

部屋名(利用時間)

・9日908号室(14時00分 ~ 17時00分)

・10日903号室(14時00分 ~ 17時00分)

https://abc-kaigishitsu.com/osaka/umeda/access.html

お待ちしております。

関東と関西、両方のセミナーに参加しても良い。

また。

「1日だけの参加なので、安くして欲しい。」は、却下します(笑)。

大体の形として、

最初の三時間、主に自己催眠術のトレーニング(巨人覚醒塾のメンバーのみ)、

その後の三時間、フローの講習。

興味のある方は、以下を参照してください。

シンプルな参加ページ。

山田豊治





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頭が良ければ、成功する!

2019-02-20

おはようございます、山田です。

最近、「ちょっと危ないなぁ」という方と会いました。

あ、「危ない」というのは、

性格とかが「危ない」と言うのではありません(笑)。

「 FX で生活したいです。」とおっしゃっていたからです。

 FX、 いわば丁半博打。

だから、勝率は5割。

ではないのですよね。

色々な条件を考えると勝率は4割しかないです。

100人中 
90人が小負け 
5人が大敗北 
4人が小勝利 
1人が大勝利。

現実はもっと厳しいでしょう。

半年や1年勝っていてもダメです。

やがては負けるのです。

勝つのは「頭がよい人」だけです。

 FX は極端にしても

私の知っている他のネットビジネスも同じようなものです。

・LIINE@は、これから高額になり使えない。
・中国物販は、本国から入ってきたし
・twitterはアカウントが凍結するし、
・ブログは厳しいし。、
・サイトアフィリエイトはアルゴリズムの変化で振り回されるし、
・YouTubeは収益化の基準が厳しいし。
・仮想通貨は大損するだけ

厳しいですね。

どうしたらよいのでしょうか?

「山田さん、良いノウハウを手に入れたら良いのではないでしょうか?」

どうだろうなあ。

私の後輩の話、Nさんという方。

14歳でサイト、すごいアクセス。

14歳で年収1000万円。

23歳で、IT系の企業をバイアウト。

転売、物販、アフィリエイト、すべて、遊びで試して、

全部、「簡単に稼げた」

何かノウハウとか読んだことない。

秘密は、頭が良い。

問題解決能力。

問題に出会ったら、それを解決するための知恵を出せる。

「考える力」、「創造力」です。

これをよくする方法。

現代の学校教育には、その方法はありません。

しかし。

自己催眠の世界では、これを伸ばす方法が複数ある。

・黙想練習。

・能力開発法。

この2つです。

ビジネス、悩みます。

問題、起こります。

これを解決していくのが、創造力。

実際にやっている方は、わかる。

会社でもそうですね。

問題を解決すること。

これが大事なんです。

私自身が、50歳過ぎて、成功した理由。

「考える力」、「創造力 」伸ばしたから。

シンプルです。

日本は、「終身雇用制」の名残が残っています。

だから、多くの中高年の方は、無能でも管理職に

ついていることが多いです。

そして、「自分は十分に賢いよ」と勘違いしています。

真実は、そうではないです。

普通に人生を生きていたら、 脳みそもどんどん衰えていってるんですね。

若者、二十歳代や三十歳代の方が、実は賢いのです。

中高年、同じくらいの年でも。

「頭を良くするためのトレーニング」をずっと継続していた人と

並の人生を生きてきただけの人とは、能力差が開くのです。

「頭を良くするためのトレーニング」、これをやりましょう。

山田豊治

PS.「巨人覚醒塾の説明会」に来れなかった人。

個別の相談会をやります。

動画を見ていただいてから、疑問点を「相談会」で解決してもらいます。

希望者は。

件名を「相談会」として、以下のアドレスに送ってください。

[email protected]

1時:来週の火曜日までの8時、9時、10時。

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フローと人生

2019-02-19

おはようございます、山田です。

最近のご報告。

良くないこと。

情けないのですが、ベンチプレス重くすると。

肩が痛いです。

やはり、年齢かもしれません(泣)。

良いこと。

「意識的にフローに入る方法」、完成。

まず。

これからの人生を考えたのですが。

禅僧のような、ゆったりとした流れをベースにして。

時々、必要な時に「フロー状態に入る」、

こういう人生にしようと思います。

と言うか、もうそうなっているんですけれどね(笑)

ここ1年程、いろんな作業やトレーニングでも「フローに入る」練習を積んできました。

そして、完成しました。

より楽しい人生になった。

「山田さん、フローって何?

わからん。

日本語じゃないよね?」

はーい、わかりました。

「フロー」を提唱したチクセントミハイ氏によると。

・フロー (英: Flow) とは、人間がそのときしていることに集中し、完全に浸っている状態。

ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。

・まず、画家の方たちを観察した。

・彼らは、絵を描いている間、没頭しきっていた。

食事も寝ることも家族も忘れているように見えた。

・いったん、作品を仕上げると興味を失い、次の作品にとりかかっていた。

・彼らは、皆、幸せで健康で長生きする傾向があった。

・「フロー」は、1つのことに没頭して、集中して、幸せな時間です。

この時間があるほど、有意義な人生と思います。

・「フロー」は、画家だけでなく、スポーツマン、外科医、

ベルトコンベアの工場で働く方にも起こります。

フローに入ると超人的な力を発揮できます。

1993年の11月15日にTom Amberry博士は、2750回連続で、

フリー・スロー(バスケットボール)を成功させました。

その時に博士は72歳、フりー・スローのトレーニングを始めて、僅か1年半でした。

12時間もかかったのですが、ミスは1つも無かったのです。

「12時間の間、ボールをバスケットに入れること以外は、何も考えなかった。忘我の境地だった。」

これは、「フロー」という状態です。

私自身のフロー体験。

『びっくり日本新記録』に出場したとき。

全国放送の読売テレビでした。

・宝塚のチボリプールにて。

単純な力比べ。

・超巨大なホース(直径1メートルほど)から、30メートルの道に水を出す。

人工の洪水みたいな感じ。

・選手は30メートルの道をどこまで進めるか?

コンピュータの計算では普通の男性で15メートルまで。

格闘技のプロで20メートルくらいということでした。

・出場者は、プロレスラー、相撲取り、アメフト、ラグビー、柔道、空手etc、、、、、。

大男ばかり。

・プロレスラーのサンダー杉山さんは、アマレスのヘビー級の元オリンピック選手、体重140キロ。

・全員がグリズリー(熊)みたいななかで、身長160センチ代は私だけ。体重も70キロほど。

他の選手は180センチ以上、90キロ以上。

・結論から言うと、私は28メートルという驚異的な記録で優勝しました。

このとき、私はCHIの自己催眠に入っていたのですが、

無我の境地でした。

無限のエネルギーがわいてきてました。

まさにフローの状態。

こういった身体活動だけでなく、芸術もフロー状態で成就が多いです。

画家とか彫刻家とか、作業中は寝食を忘れるらしいです。

そして、健康にも良い。

例えば、日本画家、長生きするひとだらけです。

平櫛田中107歳、小倉遊亀105歳、北村西望(102歳)、上村松篁98歳。

東山魁夷90歳、岩橋英遠90歳、横山大観89歳。

小野竹喬89歳、中川一政98歳、梅原龍三郎98歳、熊谷守一97歳。

人生で無心でいる時間が長いほど長生きするし、ぼけにくいのです。

民芸品で手まりや金属細工や木彫りをしているひとも長生きするそうですよ。

脳にもいいのです。

自由にフローに入るメリット。

・何よりも至福の瞬間が多い。

・素晴らしい仕事ができる。

・単調な仕事も快感を覚えながら、できる。

・いやな会社の時間もスーと終わる。

・ビジネスの成功につながる。

・健康にも良い。 

フローに入るための条件は、以下のようなものです。

1.夢中になれるもの。

2.周囲から邪魔の入らない環境。

電話がジャンジャンとかかる会社ではフローに入ることはできません。

3.身体的に健康であること。

4.精神的に悩みがないこと。

5.明確な、意義のある、ゴールがあること。

そして、前提条件として、自己催眠の状態に入ること。

0として、自己催眠術のマスターですね。

フローに入るには、「中立状態」にならないといけないのです。

「中立状態」は、自己催眠術から生まれた言葉、状態です。

(自己催眠状態と瞑想状態は、全く別の状態です。

学問的にもフローに入るには、自己催眠術のニュートラル状態になる必要があリます。

だから、自己催眠術のマスターは必須。)

フロー、あるいは「ゾーン」に入った人は、無意識的か意識的に自己催眠状態に入ってから、

ことを為すのです。

私は、これを意識的にできるようになったということ。

毎日の生活の幸福感が増したような気がします。

山田豊治

PS.巨人覚醒塾の説明会に参加できなかった方へは、

ZOOMで行うことに決めました。

これからは、ZOOMの時代。

PPS.中高年のための「恋愛スペシャリスト養成講座」

巨人覚醒塾のメンバーの方とやりたい。

乞うご期待!





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池江選手を守ろう!

2019-02-14

山田です。

月曜日の私の日記から。

「今日は、水泳の池江璃花子が白血病を公表したニュースがショック。

本人にとっては、大変な時に

『東京オリンピックに間に合う』とか

『パリオリンピックがなんちゃら』とか

自分は理解できない。

水泳なんかやめてもええやん。

オリンピックの金メダルなんで、そんなに大事なのか?

金メダルをとっても良いことないみたいだし、

刑務所に即、入った柔道選手とか「バレたら刑務所行き」みたいな

ゴールドメダリストもいっぱいいるしね。

オリンピック・パラリンピック担当大臣の桜田さんの

「がっかり」発言は、選手を人間として見てない証拠。

池江璃花子選手は、日大に入ったけど、

日大の田中理事長は、元日本オリンピック委員会の副会長。

山口組の司組長との2ショット写真が海外で問題となり(日本国内でバレた時は、

その新聞社を何者かが襲って、報復を恐れたマスコミは沈黙)、

辞職。

東京大会招致東京大会招致では、竹田会長がフランス司法当局に追い込まれているし。

あまり、立派なオリンピックではない。

東京オリンピックは、闇社会の利権のために開かれる?

結局、金儲けの手段でしかない。

こんな輩よりも池江選手の命が大事。

ストレスと癌の関係は認められているし、オリンピックを目指すスポーツは、

活性酸素を発生させるし、どう考えてもよくないけどなあ。」

白血病の原因には、ストレスという説もあります。

「いい人」病と呼ぶ方もいるそうです。

池江さんは、見るからに「いい人」だけど、

もっと自分を大事に生きて欲しい。

断言はできないが、彼女の免疫を弱くしたのは、

「いい人」と日本式の量のトレーニングも原因と思う。

水泳の北島康介北島康介さんは、現役時代、アメリカでトレーニングしたが、

「練習のボリュームが少ないのにびっくりした」そうです。

「たくさん練習すれば良い」

これは、アホです。

少ない練習で大きな成果を上げた例を紹介します。

陸上競技の三段跳びの小掛照二選手。

日本オリンピック委員会(JOC)元副会長で有名だった方です。

小掛選手は、1956年に三段跳びで16メートル48センチという驚異的な世界記録を出しました。

その時のトレーニングを紹介します。

1.6月10日に15メートル62センチの自己新記録。

2.日本人の悪い癖で、調子がよいと猛練習をしてしまう。

小掛選手も1週間、猛練習の日々。

3.結果、体調は最悪、体重も4キロ減少。

6月26日から30日まで完全休養。

4.7月1日から14日までは軽い(ほんとうに軽い)ジョギングのみ。

5.7月15日には、15メートル84センチの自己新記録。

6.以後、練習は週に2日。

1日は軽く走る、もう1日は軽く跳ぶ。

マッサージは毎日、かかさない。

7.そして、小掛選手の筋肉は、非常に柔らかくなっていきました。

マシュマロのようになったそうです。

8.不思議なことに試合に出るたびに記録が伸び、10月の日本選手権では、

16メートル48センチの大記録が出ました。

9.その後の小掛選手は、心機一転、普通の選手のようなトレーニングに戻りました。

すると記録も普通の選手並みになり、若くして、引退。

10.世界記録を出した→世間が注目→練習で跳びすぎて、故障

→本番のオリンピックでは8位に終わる。

これは、実話です。

筋トレや陸上、水泳、スケート、格闘技では、このような実例が多いのです。

しかし、「練習しないで強くなりました」と言ってはいけない雰囲気が日本にはあります。

スポ根漫画のように「特訓のおかげで強くなりました」と言うとコーチやファンが喜ぶのです(笑)

さらに。

少ない練習と組み合わせると良いのが、メンタルトレーニング。

簡単に言うと強い「自己催眠術」です。

オリンピックとかを観ているとブルガリアとかの東欧系の選手は

私のCHIと同種のものをマスターしてるようです。

筋肉トレーニングの愛好家であり、

知能指数160の天才、

チャールズ・ガーフィールド博士のことを知りました。

「マッスルアンドフィットネス」という筋肉雑誌の英語版。

以下。

ミラノの魔術師

1980年のレークプラシッド冬季オリンピックの前から、旧ソ連は、大規模な実験をしていました。

心理トレーニングと身体トレーニングの理想的な割合を発見する実験です。

まず、高いレベルの競技者を4つのグループに等分に分けました。

1.身体トレーニングを100パーセント。

2.身体トレーニングを75パーセント、心理トレーニングを25パーセント。

3.身体トレーニング50パーセント、心理トレーニング50パーセント。

4.身体トレーニング25パーセント、心理トレーニング75パーセント。

(心理トレーニングには、NLP、自己催眠、

さらにはマインドマップのようなものを書くことも含まれていました。)

さて、どのグループが一番の進歩をしたでしょうか?

4番目なのです。

心理トレーニングを重視したグループが、最大の進歩を示したのです。

この結果を伝え聞いたアメリカの科学者、チャールズ・ガーフィールド博士は、

ミラノでソ連の心理学者、生理学者の一団と会います。

意外なことに彼らは、協力的でした。

そして、共同研究を終えて、ミラノ市長主催の公式行事の終了後にある実験をすることになりました。

トレーニング愛好家であったガーフィールド博士の「ベンチプレスの重量を1日で2割アップする」という興味深いものです。

その実験は、深夜の2時から始まったそうです。

・ガーフィールド博士のベンチプレスのベスト記録は365ポンド(166キロ)。ただし、8年前の記録。

・この1,2年は290ポンドが最高。トレーニングも数ヶ月、中断している。

最初の数十分は、「完全なリラックス状態」を実現することに集中。

そして、365ポンドに挑戦!

楽に挙げることができたそうです。

「ミラノで会ったソビエトの魔術師」ですね。

この時の自己催眠術は、「自律訓練法」というもの。

ドイツのシュルツ博士が考案したもので、

世界一、学問的に研究されたものです。

大学、病院で、治療とかパフォーマンスの向上にもっともよく使用されています。

また、もっとも大きな効果もあげているのです。

難点は、マスターするのが、難しいということ。

本とかもよく販売されていますが、千五百円くらいの本で、

マスターできるものでもないです。

また、DVDとか高価なものも販売されていますが、まず、マスター出来ない。

以上。

スポーツトレーニングは、量を減らそう。

結論として。

池江選手は、水泳をやめるべきと思う。

さらに「白血病」で怖いのは、感染症。

プールで泳ぐことを期待するのは、真心のある人間の行為ではない。

闇の世界の権力で、無理に水泳の世界に復帰させるのはやめよう!

オリンピックも所詮、彼らが儲けるためにやるのだから。

山田豊治





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幸福の4条件

2019-02-12

おはようございます、山田です。

今日はですね、「人間の幸福」について考えてみたいと思います。

突然ですが、人間、どんな状態なら、ハッピーだと思います。

そう、幸福の条件。

お金に不自由ぜず、健康に恵まれて、人間関係も良好。

そうなれば、最高にハッピー!

一般的にそう言われていますね。

だから。

A.もっと経済的に豊かになりたい。

B もっと人間関係を豊かな充実させたい。

C もっと健康になりたい。

幸せになるためには、上記三つの問題を解決すれば幸せになる。

こういう風に思っている人が、大多数です。

本当にそうでしょうか?

お金に不自由ぜず、健康に恵まれて、人間関係も良好。

そうなれば、最高にハッピー!

ではないようですね。

もう一つあります。

夢、情熱のある夢です。

熱量なんですよね。

上記の三つだけでは、幸せの10%ぐらいしか満足させられないそうです。 

あとの90パーセントは、夢、情熱のある夢です。 

ちょっと考えてみてください。

夢、情熱のある夢。

あげてください。

これらを実現したら、幸せになりますよね?

D 夢、情熱のある夢。

→自分の夢に向かう毎日が送れる。

これは、すごい個人差があると思います。

お金にならなくても時間があればやりたくてたまらないもの、

ずっと考えているの。

私の場合の情熱。

一つ目は。

メンタルトレーニング。

自己催眠術と瞑想。

暇さえあればやっていますから(笑)。

これをやることで、それだけで、自動的にハッピーになります。

はい、経験したことがある人だったら、同意すると思います。

自己催眠術と瞑想、どちらも気持ちいいんですよ。

そして、それだけでなく、人生の諸問題を解決してくれる

よきツールでもあるのです。

二つ目は。

体のトレーニングですね。

私の場合。

クロスフィット的な、サーキットトレーニング形式の

トレーニング。

最近のトレーニングの90パーセント以上は、これです。

純粋なクロスフィットは、怪我をしやすいし、体にも優しくない。

だから、山田式クロスフィット。

重量挙げとか器械体操とか、怪我をしそうなのは外しています。

だから、PHAトレーニングの要素が大きいです。

憧れの選手は。 

クロスフィットのDan Bailley。

身体能力もすごいし、足は速いし、体もボディビルダーを超えるような筋肉質です。

(開始後、6分ぐらいで 誇らしげに?T シャツを脱ぎ捨てています。)

あと、前から言っていますが、ベンチプレスで世界大会に出たい!

三つ目は。

インターネットビジネス。

仕事なんですけど、趣味でもあり、情熱の対象でもあるのですね。

上記の二つと同じように暇さえあれば考えています。

はい、だから私の「 夢、情熱のある夢」は、この三つになります。

一つ目の「自己催眠術、瞑想」は、それ自体が楽しく、気持ちの良いものであると同時に

あとの二つの「夢、情熱のある夢」を後押ししてくれるとありがたい存在です。

一番大事なのは「自己催眠術、瞑想」ということになります。

気持ちが良いし、素晴らしい財産です。

幸福になるためには、4条件を完全に満たすことを考えましょう。

お金、人間関係(恋愛も含む)、健康 を獲得して、

「夢、情熱のある夢」に挑戦するのです。

それが幸福な人生!

山田豊治

PS.

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私の心技体

2019-02-03

おはようございます、山田です。

金曜日、ぶらぶらしていた日。

人格破壊デー。

心斎橋の「プロムナードカフェ クリスタ長堀店」で、

14時ごろ、美女とお茶してました。

彼女は、ヨガの先生で、コーチングの資格も持っています。

私は、1回だけのコーチを受けていたのです。

(毎週、火曜日は、男性からコーチを受けています。)

「山田さんの心、技、体を

考えてみるのも良いよ!」とアドバイスを

いただきました。

それで、思いついたまま、書き綴ります。

(音声文字入力ですが笑)

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「山田先生のセミナーを受けて三か月程、色々そぎ落としてきましたが

結局残ったのが覚醒塾でした。

これは大きな財産であり、ずっと続けたいと思います。」

一番下のPSで、詳しい説明があります。

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体。

モテるための体作り。

映画俳優のジェイソン・ステイサムみたいに体を鍛える。

頭はハゲてるけど、かっこええ親父。

なぜならば、彼は世界一モテる男だから。 

知ってますか?

15歳も年下のジェイソンの奥さん、

ロージー・ハンティントン・ホワイトレイ。

世界で最も美しい女性なんです。

(検索エンジンで、美しい容姿をみよう!)

彼のトレーニング法。

・いわゆるボディビルダーのやるセット法ではなく、

サーキットトレーニング形式が多い。

・すごく発達した亀の甲羅のような背中。

背中を鍛えるために懸垂、デッドリフト熱心にやっている。

(私も背中、すごく大きくて分厚い!えへん!)

大きな特徴として、この2つがあげられれますね。

その他は。

・ベンチプレスとかもやるけど、自分の体重を利用した運動を多くやる。

・いわゆるスクワットは、フロントスクワットでやっている。

かなりの重要でやっているようだが、背中や腰を保護するためか、バー後ろに担ぐスクワットはやっていない。

これは最近の世界の流行です。

・実用的な筋肉の鍛え方をしている。

以下のようなサーキットも週に1回やっている。

7メートルのロープのクライミング

フロントスクワット 5回。

ボールスラム、メディシンボールでやる。5回。

(パワー系の手まりみたいなもの、叩きつける)

15メートルのロープ引き(引き寄せる)

ベンチプレス 10回

また、ボールスラム、メディシンボールでやる。10回。

懸垂15回

ディップス15回

また、ボールスラム、メディシンボールでやる。15回。

レジステッドローププル(綱登りマシン、十三のゴールドジムにあります)20回

バトルロープを鞭のように縦に思い切り振る。20回。

・私の場合、ベンチプレスでも「世界大会に出る」という夢を持っています。

それで、ベンチプレスにも力を入れている。

今は、七十キロから七十五キロで、 20回を3セットから4セット。

グリップの幅は、57 センチ。

とても狭いのです。→競技では81センチが普通。

回数が多いのも 幅が狭いのも怪我を防ぐためです。

今のところ、一発だけなら125 キロぐらいでしょう。

まだまだ弱い。

戻ってない。

(ちなみに私のベストは反動やブリッジを使わずに

正確に140キロで8回。

30歳頃の記録です。)

技。

ビジネスに直結するスキル。

スピーキング力。

一つの憧れは、アンソニーロビンズ。

世界ナンバーワンのコーチ、セミナー講師。

彼に近づくためのひとつの良い指標が、

友人でもある長谷川さん。

彼から購入したセミナー講師養成講座、上級コーチの講座、

マーケティング講座で学び実践します。

ライティング力。

メルマガライティングは、マット・フューリーのメルマガこうだから学びます。

コピーライティングもマットから。

あのー、これらは、学びと実行の時間差が、ほぼゼロです。

実行のために学ぶ、学ぶと同時に使う。

こんなイメージです。

心。

悟りを開きたい! 

憲幸先生。

悟りを開きながら、同時にやりたいことをやってやってやり抜いた人生。

素晴らしい。

悟りを開くために座禅に打ち込み、一生終わる。

欲望には蓋をしたまま。

これも良いとは思いますが、私には向いていない。

憲幸先生は、「禁欲的な修行者」という面と「

この世の快楽を全て味わってやるぜ」的な「快楽主義者」的な面の両方を持っておられます。

修行者の憲幸先生。

1.世界数十カ国で、断食、瞑想、座禅の修行。

なんと20年間、1回45日以上の断食を続けられました。

これ、日本で唯一人のことだそうです。

2.水も飲まずに断食10日間。

高野山の阿闍梨の修行でも7日間、それも補助者をつけて(生命の危険があるから)。

まさに命がけの修行です。

3.断食修行中は、性欲はなくなり、女性に対する興味は「まったく無くなるよ。」とのこと。

4.記憶術日本一に何回もなる。

ワールドメモリーコンテストにも日本代表で出られました。

5.お坊さんになる修行。

憲幸先生の知り合いの方に有名な寺の和尚さん(千年も続いているそう)が

おられました。

「憲幸先生、坊さんの資格を取りませんか?

普通の人なら、何年も厳しい修行をするのですが。

憲幸先生は境地に達しておられますから、一ヶ月でいいですよ。」

剃髪して、お坊さんの資格を取られました。

6.完全な玄米菜食主義を守った食事をする。

7.さらには山中に籠り、猿と同じ「木の実」だけで過ごす日々。

禁欲的な厳しい修行者の姿ですね。

一方、憲幸先生は、まったく逆の人生も「同時に」体験されています。

1.誰でも知っている大女優、誰でも知っている大歌手、

さらに美女モデル、世界中の女性との恋愛経験。

この話は凄いです。

今までの人生で、憲幸先生以上にもてる方は知らないです。

2.お金を稼ぎまくる人生。

実業家として、お金を稼ぐために知恵を絞り、

収入の道をつくり、所得番付に載られたそうです。

3.美食三昧の日々。

「玄米菜食」ではなく、この世の美味しいものを食べまくり、

美女を侍らして、酒も飲みまくる日々。

4.鈴鹿サーキットに行き、「レーサー」憲幸として、

F1を時速300キロでぶっ飛ばす。

もちろん、憲幸先生は、自動車のA級ライセンスを取得されています。

5.日本の、世界のリゾート地に美女と一緒に出かけて、

幸せなときを過ごすことも多いのです。

6.竹村健一氏等の有名人、弟子の中に大富豪が多数いるので、

彼らといろいろな遊びで交流する時間も持っておられます。

こういうふうに多彩な人生を憲幸先生は歩んでこられました。

私、思っていたのですが。

「修行ばかりしてきた坊さんに人生が分かってたまるか?」

「一生懸命にお金儲けとか女性とかに力を注いできたことがない坊さんたち。

人生のアドバイスをもらおうとは思わないな。

なにも知らんやろ。」

その点、憲幸先生は、全てを体験しておられるので、説得力があります。

私は、憲幸先生を「ほんとの意味で悟りを開いた人」と思っています。

私「憲幸先生、なぜ、修行者と俗な快楽主義者の両方の人生を

おくられているのですか?」

憲幸先生「両方やらないと『本物』になれないと考えたんだ。」

納得です。

常に並行して、やって来られたようです。

剃髪してお坊さんの修行に励む⇒坊さんの資格を得た直後に美女と待ち合わせて、

鈴鹿でF1を時速300キロでぶっ飛ばす。

痛快な人生ですね。

憲幸先生は、「陰と陽」ということをよく言われます。

両方のバランスをとるのが大事だそうです。

「陰と陽」を達成するためにやること。

毎日、瞑想を続けること。

メンタルリハーサルをやり、現実の人生でも実行していく、行動していく。

これが一番大事。

はい、以上が私の心技体です。

そして、これらを達成する上で一番大事なのは、自己催眠術と瞑想です。

瞑想をして悟りを開き、自己催眠術のメンタルリハーサルで行動の準備をして、

リアルの人生でボンボン実行していく。

(巨人覚醒塾のエッセンでっせ!)

私は、このシンプルな方程式で、人生をガラリと変えました。

これからも変えていきます!

(実は、コーチングは、まだ、続いていて、

驚くべき展開があります。

憲幸先生の想い出や新中野学校の話まで、

引き出してもらい、すっきりしました。

良いコーチでした。

次回に。)

山田豊治 

 PS.巨人覚醒塾所属の億万長者!

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最高の幸せ「仲間との旅」

2019-02-02

おはようございます、山田です。

—————————————————

おそらく、日本一売れたネットビジネスの教材、

ネットビジネス大百科。

12年前に尊敬する和佐さんと木坂さんが発売しました。

素晴らしい内容でした。

そして、昨日から、ネットビジネス大百科2が販売開始されました。

というか、無料なので、販売と言って良いかどうか。

プロダクトローンチとか後で、何かを売り込まれることもない。

ネットビジネスに興味ある方だけ、今のうちだから、手に入れてください。

ネットビジネス大百科2

http://www.insiderscoachingclub.com/encyclopaedia2/

—————————————————

今日は、昨日のメルマガとは違い、

一般人モード(笑)

(これからは、もっと変人モードで送りますね。)

覚えて守られる方も多いと思いますが。

私は、去年、ハワイ旅行の 時、血尿が出ました。

「膀胱癌かもしれない。」

こう考えたのです。

幸いにもセーフでした。

でもね、あの時、人生を深く考えたのです。

「人生は一回限り。

悔いなく生きよう。」

それで。

あれから、自分の理想の人生を常に考えてきました。

私の「猛き黄金の日々」です。

最も大きかったもの。

仲間と一緒に旅をしたい。

そして、(美人)講師の授業を受けたい。

温泉、美味しい料理、宴会も楽しみ。

こういうささやかなものです。

しかし、この考えは、正しいのです。

引用します。

———————————————————————————

20年以上「お金と幸福の関係」を研究してきた

コーネル大学の心理学教授、トーマス・ギロヴィッチ氏によると、

私たちは物質的なもの(家や電子機器、洋服など)を購入するよりも、

ライブやコンサート、美術展、旅行などを経験したほうが、

より多くの幸福を得られるという。さらに、経験のほうが場合は、出費に対する後悔も少ないというのだ。

「人生はダイヤモンドを買うために
あるのではない!」

経験は、あなたの一部となる。

ギロヴィッチ教授は、同じお金をかけて商品を買った人々と、

経験を買った人々の満足度を調査。

最初の時点ではほぼ同じくらいの幸福度であると位置づけられていたが、

しばらく時間をおいてから再び調査を行うと、

経験を買った人々の満足度が上がったのに対し、

商品を買った人々の満足度は下がっていったのだ。

———————————————————————————

家とか自動車をローンで買うよりも
経験にお金を使う方が幸せになれる!

私の直感は、科学的にも正しいのです。

さて、私の旅。

箇条書きで思いついたまま、書きます。

・旅をしまくりたい!

日本中を旅したい。 

理由。

色々な方に

「夢は何ですか?」聞きました。

「山田さん、外国旅行してみたいですね。」という方が多いです。

はい、9割の方がこう答えますね。

日本人は忙しく、まとまった休みも取れないので、海外旅行に憧れるのでしょう。 

私もサラリーマン時代は、そうでした。

でも、独立してから10年、世界のあちこちに旅しました。

アメリカ本土、ハワイ、グアム島、バリ島、香港、スペイン、タイにも行きましたね。

台湾にも行きましたね。

それで。

今は、日本中を旅したいという気持ちになっております。

・仲間と一緒に旅したい。

巨人覚醒塾やオンライン塾の方たちと毎月のように

セミナーをしていました。

その後、お茶を飲んだり、居酒屋に行ったり。

たわいもないけれどもめちゃくちゃに楽しかったんです。

やはり、仲間は大事です。

一人で旅する。

これも良いのですが、私自身は、「仲間と旅する」、

これが最高です。

・だから、巨人覚醒塾のセミナーも日本各地でやりたい。

レギュラーは、東京と大阪。

それ以外に各地の温泉地や景色の美しい場所で、セミナーをやりたい。

美味しい食事や温泉、仲間との語らい。

人生の醍醐味です。

・各地のセミナーでは、私以外に講師の方を お招きしたい。

例えば。

ヨガの先生とか。

合宿セミナーの合間にヨガを指導してもらうのです。

もちろん、美人のヨガの先生がいいなー(笑)。

ヨガの先生、美女が多いんですよ。

いや、美女というのは大事みたいですね。

もちろん、ヨガの先生としての技量も大事です。

だから、美も技量も持っている先生を探すということです。

私、チャットワークで、毎朝、巨人覚醒塾等のメンバーと

やり取りしています。

メンバーの希望。

美人の講師の先生の授業を受けてみたい。

私もそうなので、これ、叶えてみせます。

・温泉が大好き。

こういった日本各地を巡る旅、温泉が楽しみのひとつです。
私、温泉が大好きなんですね。

「いい湯だな。」とほっこりと良い気持ちになるのが大好きなんです。

ほとんどの日本人がそうではないでしょうか。

幸いなことに日本では、ほとんどの土地で、温泉があります。

日本中の温泉を制覇したいものです。

そして、仲間と一緒に温泉後の宴会も良いなあ。

・日本食の美味しさは最高。

日本食、とても美味しいですね。

日本各地の美味しい料理を仲間と一緒に堪能したいです。

・美人講師、温泉、美味しい料理、楽しい宴会。

とはいえ、日本人は忙しいです。

なるべく、東京か大阪から近い場所を選ぶつもりです。

・東京や大阪のレギュラーのセミナーの時も

お気に入りのホテルに泊まります。

それは。。

ドーミーインのホテル。

https://www.hotespa.net/dormyinn/

三重県の津市のドーミーインに泊まったのが最初です。

とても良かったのです。

ドーミーイン、全てのホテルに良い温泉があり、

朝のバイキングも最高です。

お気に入りです。

後は、スーパーホテルのチェーンかな。

はい、以上が私の 「猛き黄金の日々」のプランです。

「山田さん、楽しそうだな。

でも、俺たちのように北海道(沖縄、九州、東北とか)に

住んでいる人間は参加できないよね?」

はい、それも考えています。

行きますよ、全国各地に。

まさに大好きだ「フーテンの寅さん」のように

全国各地に行きます。

ワクワクしますね。

山田豊治 

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今日は、快楽主義DAYです!

2019-02-01

おはようございます、山田です。

このメール、実は、昨日、書きました。

今朝は、朝から、自由人になる日です。

今日は、私、人格を破壊して、

自由に過ごす日です。

とっても心が踊る日です。

実は、週に1回は、こんな日を過ごしているのですよ。

普段の私、「50歳過ぎたら、悠々と『日々是好日』生活」です。

「お坊さんみたいに心穏やかに過ごすのだなあ。

それは良いことだなあ。」と思われることでしょう。

しかし。

But。

それだけではないです。

悠々と『日々是好日』生活」。

時には、若い頃のような快楽主義の生き方も含みます。

「なぜか?」と言いますと。

憲幸先生から教えてもらったこと。

「陰陽、どちらも大事。」

憲幸先生、断食、復食、精進料理のような時期もあります。

しかし、同時に「快楽食」の季節もあるのです。

お酒も肉もこの世でもっとも美味しい料理を楽しむ時期もあるのです。

お坊さんの資格を得るために清らかな生活を送る時もあれば、

レースクィーンを助手席にはべらせて、

スポーツカーでぶっとばす時もある。

「山田くん、

お坊さんのように『悟りを開くための修行一筋』の生活も大事。

でも、それだけじゃダメ。

ガンガンとお金を稼ぐことも大事。

陰陽、両方を知ってこそ、本物だ。」

それで、私の生活。

基本は、

「悠々と『日々是好日』生活」。

でも、最低、週に1日だけ(2日とかの週もあり)、

若者のような無茶をやります。

すべての縛りを無視したことをやります。

例えば、ですね。

心斎橋とか梅田で、ナンパとかをしても良いのです。

それも日系米国人になりすまし、

怪しい日本語で声かけするとか。

日本の女性、コンプレックスが超強いので、

いわゆる外人には弱いです。

外人、それもアメリカ人とかに声をかけられると

ホイホイとついていきます。

なぜ、私が、それを知っているのか?

はい、実地で試しましたから(笑)。

日系米国人になりすますと日本女性は、簡単にナンパできます。

100パーセントです。

ちと悲しいですけどね。

「ええ、64歳の山田さんがあ?

ナンパする?

気は確かですかあ?」

人間、年齢がいくとバカなことはしなくなります。

大体、それで良いのです。

50歳を過ぎて、20歳そこそこの頃と同じく、

路上ナンパに毎日、励むのはアホちんです。

しかし、逆に毎日、毎日、同じ考え、同じ発想、同じ行動では脳が退化します。

私は、「週に1日か2日だけ」、別の自分に変身します。

昔、ある大企業の社長さんが、

週に1回だけの「変身生活」をやっていたそうな。

コジキに変装して、自分の会社の前のビルに座ったりしていたそうです。

とにかく、全く違う発想を出すために意識的にしていたのです。

考えうる限りの変身を楽しんでいたそうです。

本人も「変身」することに喜びを感じていたそうな。

そういう時、フッと素晴らしいビジネスアイディアが出てくる。

だから、私も週に1日か2日だけ、「別の自分に変身」するのです。

快楽主義DAY。

社長さんがやっていたこと。

・週に1回、全てを白紙にして好きなことをする。

・17時に会社を出ると高貴な人格を捨てる。

・乞食の服装をして、繁華街に坐る日もある。

・遊び人の格好をして、ディスコで踊る日もある。

・なんと、大企業の社長なのに「路上ナンパ」に励む日もある(60歳を超えても確率を高かったらしい)。

・ポン引きのふりをする日もある。

・なんと、女装をした日もある。

・思い切り派手な格好で変装をして、高級クラブに行く日もある。

・汚い格好で、労働者の溜まり場に行く日もある。

・ホームレスと話し込む日もある。

週に1回の「人格破壊DAY」により、

毎日のストレスが綺麗になくなったそうです。

それで、私も真似をしています。

さらに、他のことでも「週に1日か2日」は、羽目を外します。

例えば、最近は、割と精進食みたいな生活です。

普段は、小魚、野菜、穀物、果物、根菜類、海藻とかが中心の生活。

実際にこういった日本食が自分の好物でもあります。

でも、週に1回とか2回は肉料理とか中華料理とかを食います。

タイ料理とかね。

快楽のためです。

私は、普段はケチです。

超ドケチです!

でも、週に1回とか

必要なこと、快楽にはお金を使っています。

快楽です。

高級レストランでくったりもするのです。

すべて「脳の健康」のためです。

脳の栄養は、「贅沢な快楽」です。

贅沢な快楽がないと脳はぼけるし、働かないのです。

小遣いの少ない中年のサラリーマン、定年で引退したひと。

こういうひとは、まず、「交際費」をけずります。

美味しい肉料理とか寿司、お酒を飲むとかを制限します。

一見、正しいようですが、脳には悪いのです。

脳は、「快楽体験」を与えてこそ、元気に活動します。

サラリーマンが「

毎日、弁当をもっていく、ムダ遣いは0円」みたいな生活をする。

定年後のひとが「図書館で1日くらす。

昼は簡単なおにぎり弁当。

家に帰り、テレビを観るだけが楽しみ」

こんな生活をしていると脳は、急速に衰えていきます。

それで、「脳の前頭葉」のための私の快楽生活です。

週に1回。

・おいしい肉料理を食べにいく。

・おいしいお菓子を食べる。

・脂ののった魚料理を食べる。

・おいしい寿司を食いにいく。

・大好きなタイ料理とかを食いにいく。

・若い友人たちをお酒を飲む。

おいしいものを食い、

脳が喜ぶとNK細胞という免疫細胞が元気になります。

癌とかを予防してくれるのです。

まずいのに玄米菜食とか糖質0とかの食事をすると早死にします。

⇒ハーバードとかオーストラリア、フィンランドの研究ではっきりとしています。

タイに3回ほど行ったので、「人生にルールなんかないのだ。」

と実感したので、こういう心境になったのかも。

今日は楽しく冒険」に出かけます。

山田豊治

PS.たまに私に批判メールを送ってくるアホな方がいますが。

「山田さん、妻子がいるのでしょう。」とか(笑)。

もっとスケールをでっかくして生きていきましょうぜ。

「世界は自由だ。俺は好きなことをやる。」オナシス。

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ぐっすりと眠る方法

2019-01-30

おはようございます、山田です。

「ぐっすりと眠る方法」

私は、これが、自分の人生を大きく変えてくれた秘密と

思っております。

「ぐっすりと眠る方法」を身につけると。

人生の躍進が始まる!

私、実際に体験して、その効果の大きさにびっくりしています。

睡眠は、非常に大事。

知ってる人は知っているのですが、

私は、ゴールドジムに1日2回行くことが多いです。

ジムが大好きなんです。

ジムに行く楽しみの一つ。

可愛いインストラクターがいること。

(男のインストラクターとは話をしない笑。)

しかし。

ある日、お気に入りの可愛いインストラクター、

冴えない顔をしています。

私「Aさん、体調でも悪いの?」

美人インストラクター「あー、山田さん。

眠ってないんです。」

美人インストラクター「昨日は遅番だったんです。

そして、今日は早番。

夜中の1時に家に帰って、

朝の5時半に家を出ました。

3時間くらいしか寝ていない。」

ひどい会社。

でも、日本では普通かな。

ヨーロッパでは、最低十一時間はあけないと(退社時間と翌日の出社時間を)

法律違反なんですけどねえ。

我が日本では・・・・・・・・・・・・・。

とにかく。

日本のサラリーマンは、十分な睡眠を取れてない人が多いです。

「1日に5時間か6時間くらいしか寝ていません。」と自慢する人もいます(笑)。

→みんな、パフォーマンスが低いよー。

でもね、世界中の研究を見ると。

「8時間以上寝た方が脳も身体もよく働く」、

こんな結果が多いです。

「1日10時間以上寝るとスポーツのパフォーマンスが上がる。」

こんな研究もあります。

睡眠って、超大事です。

それで、私は、1日に9時間から10時間眠るようにしています。

睡眠を削るなど、 愚かなことです。

(もう語っても良いと思いますが。

晩年の憲幸先生も短眠はやめてました。

医者から止められていたのです。)

また、睡眠は時間だけでなく、中身も大事です。

ぐっすりと眠ることです。

私は、脳のパフォーマンスを上げるために

睡眠は超重視しています。

午後3時以後は、大好きな珈琲も飲まないようにしております。

その他、快適な睡眠のためにあらゆる工夫をしております。

特に有効なのは、睡眠前の自己催眠と瞑想です。

睡眠前の1時間は、これに当てています。

「山田さん、パソコンとかスマホとかテレビは見ないのですか?」

はい、もちろんです。

睡眠前にパソコンとかスマホとかテレビを見るのは睡眠を浅くします。

「山田さん、俺は酒を飲んで眠るんだ。

ぐっすり、眠れるぜ。」

愚かなことです笑。

アルコールは、睡眠の質を下げます。

ということで。

睡眠前の1時間は、自己催眠と瞑想の時間。

(自己催眠、瞑想は、巨人覚醒塾で教えています。)

この時間こそ、私の秘密。

濃密で充実したカリキュラムで、

1日の最後をハッピーな気分にします。

深い休息状態で、睡眠に入る準備をします。

この習慣の素晴らしさを体感するには?

私の味わっている深い休息の4分の1でも良いので、

体験してみてください。

寝る前の30分で良いです。

椅子に座って、以下の曲のどれかを聞いてみてください。

(ユーチューブで聴けます。)

1  バッハ「G線上のアリア」
2  マスネー「タイスの瞑想曲」
3  ヘンデル「ラルゴ」

椅子に座り、心を落ち着けて、背筋を伸ばして、

ただ、静かに曲を聴くだけです。

軽い瞑想状態に入ります。

この儀式のあとで眠ってみてください。

ぐっすりと眠れるはずです。

ぐっすりと眠った後の朝の目覚め。

これは大げさでなく、人生の大きな楽しみのひとつです。

気力が充実してきます。

モチベーションが爆発してきます。

眠る前の習慣。

試してみてください。

「 山田さん、忙しくて、曲を聴く時間なんてないよ。」

それは逆です。

脳のパフォーマンスは下がっているので、無駄に長時間当たることになるのです。

眠る前の1時間、実はこれは一番大切な時間なのです。

これを実感して欲しいので、今日は簡単な瞑想法を語りました。

その効果に驚くと思いますよ。

(私自身は、40年以上の経験のある自己催眠と瞑想の時間です。

ああ、音楽も聴きますよ。)

さらに。

本格的な自己催眠術、瞑想を学び、朝から眠るまで、

この二つの武器を使いこなしたら?

素晴らしい人生が待っています。

このことを体感して欲しいのです。

まずは、就寝前30分の時間を変えてみてください。

人生の小さな奇跡を体感できると思います。

そして。

「なるほど、山田の言っている通りだな。」と納得してほしいのです。

今日は。

就寝前の時間を投資して、ぐっすりと心地よい眠りを獲得する方法をでした。

山田豊治

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どんなものか?実地に体験してもらい、

本コースについて説明します。

だから、説明会。

(ちなみに本コースは、そんなに高額ではないです。

50万円とか100万円とかではないので、安心してください。

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参加者に配布(セミナー参加後、4日以内に送ります。)

2月9日(土曜日)13時から。大阪にて。
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