Archive for the ‘ウェイトトレーニング’ Category

憧れの人は『筋肉マン坊主』

2017-10-11

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おはようございます、山田です。

最近の私.ある意味、宗教家のようになってきています。

食事は、ほぼ菜食主義です。
動物がかわいそうなので、肉はあまり食べません。

魚も小魚以外はあまり食べないようになりました。

そして、1日に何回も神様に感謝しています。

さらに、自己催眠と瞑想もたくさんやります。
「山田さん、お坊さんみたいやなあ。」
いやいや、お坊さんにはなりませんよ。

ただ、なんというか、宗教家的な感じはするようです。
私の家系、神主の家系ですから。
「それなら、目標とする人生モデルは、宗教家ですか?」

「私の人生モデルは?」

→どういう人のように生きたいのか?

「あれ、俺、どんな人物が理想なのやろ?」
私、考え事をするときは、散歩するか、珈琲を飲みにカフェにいくか、

どちらかです。
昨日の夕方だったので、

しばらく散歩しながら考えることにしました。

→最近、夕方の散歩が増えました。
「50歳過ぎたら、のんびり『日々是好日』生活」の実践ですな。

尊敬する人はたくさんいます。

憧れる人もたくさんいます。

でも、1人に絞るとしたら?
マットフューリーです。
彼は、元アマレスの全米大学チャンピオンです。

職業としてはパーソナルトレーナーを選びました。

そして、中国でカンフーの世界チャンピオンなりました。
でも、この時代は貧しかったそうです。
人生を変えるためにDRMを学び、インターネットの世界に入りました。

まずまずの成功を収めていきました。

月収七十万円とかの時代。

その後、プロレスの神様であるカールゴッチと巡り会いました。

ゴッチから学んだ身体トレーニング

「コンバットコンデショニング」と名付けて、本にします。

全世界で大ヒットさせました。

その後、いろいろなものをインターネットで販売して大成功しました。

最盛期は、年商10億円まで行ったそうです。

それも従業員はなし、奥さんと2人だけで稼いだそうです。

経費も少ないので、7億円から8億円が粗利でしょう。
もう、これ以上にお金もいらないので、

今はセミリタイア.世界旅行とカンフーの修行に時間をかけているそうです。
彼は、雰囲気的に「なんかお坊さん、宗教家」の感じです。
めちゃくちゃにガタイの良い宗教家、マット・フューリー

http://hereafter-ex.com/Lv507/618311

http://hereafter-ex.com/Lv507/718311

現役時代も1日に4時間以内だけ働いたそうです。

もちろん、身体トレーニングは毎日欠かさないそうです。

今はカンフーの奥義である「気(CHI)」のマスターに人生をかけているそうです。

彼の奥さんも中国人。

結婚当時は、奥さんは英語が話せない、Mattも中国語が話せない状態だったそうです。

私自身は、Mattのように「世界旅行、カンフーの修行」という形のセミリタイア生活を

そのまま真似ることはないです。
でも。
人を雇わずにビジネスで成功したこと.短時間で集中した仕事をしてすること.

身体トレーニングを欠かさないこと.

瞑想や自己催眠たっぷりとやること。
マットヒューリィのこれらの点が私にピッタリなのです。
また、この生活は、私の「50歳過ぎたら、のんびり『日々是好日』生活」にも

ぴったりです。

これからは、マットを目指して、精進します。

やることをまとめると。

身体トレーニング。
これには、器具を使わないトレーニングも含みます。

自己催眠と瞑想をたっぷりとやること。

さらに自己催眠と瞑想の上級である仙道のトレーニングもたっぷりとあります。

仙道?

はい、これについてはまた後日、説明します。

あと、短時間で大きく稼ぐ合理的なビジネスです。
「50歳過ぎたら、のんびり『日々是好日』生活」を実践しながら、年商10億円!

正直、自分にはやれる気がしないです(笑)。

ただ、自分は「まあ、無理やけどやることはやろう」という主義です。

それで、今まですべての夢が叶ってきましたから。
これも叶うかもしれませんね。

それも良いでしょう。

叶わなくてもいいでしょう。

どちらでも良い。
淡々と行動だけはします。

みなさんにもお勧めしたいこと。

・憧れの人の人生を歩めるように人生設計すること。

人生が楽しくなります。

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

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『寅さん』の1日を紹介します!

2017-10-03

 

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おはようございます、山田です。
私のテキトーでグータラな1日を紹介します。
『人生幸福の秘訣』は、
・好きなことをやり抜くこと。

・十二分なお金があること。

・自由な時間がたっぷりとあること。

この3つが大事らしいです。

私の場合、揃ってます。
・十二分なお金があること。

・自由な時間がたっぷりとあること。
朝早く仕事(それも好きな楽しい仕事)が終わり、

十二分に収入もあります。
「どこから、収入があるのですか?」とか聞かれます。

うーん、例えば、9月ならば、いわゆるアフィリエイト収入だけで、

百万円を超えました。
先月は、巨人覚醒塾の募集はしませんでしたが。

1年以内で、収入は二千六百五十万円ほど。

筋トレとかの塾でも五百万円とか。
あとは、先ほどのようにいろいろな方面から収入があります。
釈尊、神様に感謝します!
朝早く終わり、好きなことに徹底してうちこめて、まあまあ収入がある生活。

良いと思いませんか?
好きなこと。

筋肉トレーニング、瞑想・自己催眠、それと先ほどの「仕事」であるインターネットマーケティング。
全部、徹底してやってます。

「道を極める」つもりで、楽しく、フローに入りながら、やってます。

最近、特に筋肉トレーニングに超熱中しております。
私の超楽しい1日を紹介します。
例えば。

昨日は、朝のお仕事を早めに終えて、コナミの川西に行き、

脚のトレーニング。
昨日、死にそうな感じになったトレーニング。
午前10時頃に開始。

コナミの川西でやったのですが。

コナミの三田でも西宮でも心斎橋、梅田でも

ゴールドの十三でも神戸でも梅田でも京都でも。

同じようなトレーニング。
はい、私、毎回、違う場所でトレーニング(笑)。

重量なしのスクワットとかレッグエクステンションとかの脚トレだけでなく、

臀部(お尻)も鍛えることが普通です。
「お尻の岡部さん」に刺激を受けたのですね。
以下のようなお尻のトレーニングを男の私もやります。

http://hereafter-ex.com/Lv507/618251

脚を鍛えるにはお尻も一緒じゃないとダメと思います。
あとは、重量なしのスクワットとかも100レップス(100回)とかを

やります。
100回とかはしんどいのですが、怪我がないですから。
「筋肉肥大には8〜10回の繰り返しが一番ではないか』
とか知ったかぶりでおっしゃる方もいます。

もう、昔の常識なんですけど、嘘なんですね。

スポーツの中で競技者全員一律に脚が一番太いスポーツは何か?

競輪、スピードスケートですよね?

競技者全員が脚が太いのは特に競輪。
では、その競輪の脚の鍛え方は?

心肺機能が最大になる位の激しい強度で、耐乳酸状態で運動をし続けるのです。

きついっす!

でも、効果はあります。
インターバルは短い。

辛いトレーニングですが、確実に脚は太くなります。

競輪の選手やスピードスケートの選手をみたら、

納得です。
超高回数の脚トレを休息時間なしでやるのです。
(良い子は絶対に真似をしないように。

トレーニング歴50年だからこそ可能なのです。)
でも、こんなハードトレーニングが自分には喜びです。

トレーニングが終わり、プールで歩いたり、泳いだり。

それで、コナミをでます。
次は、近くのツタヤに行きました。
漫画の「グラゼニ」と「あさひなぐ」を借りるためです。

グラゼニ

http://hereafter-ex.com/Lv507/718251

あさひなぐ

http://hereafter-ex.com/Lv507/818251

どちらも面白い!

私は、知性に溢れていますなあ(笑)
はい、娯楽もたっぷりとあるのです。
しかも漫画から学ぶことは多いです。
特に「グラゼニ」、友人から勧められたのですが、めちゃ頭を刺激してくれる!
川西のツタヤ、購入者が自分で精算をすませることが

できます。

自動レジです。
バイトのお兄ちゃん、わからない方に教えるのが仕事。
私「かわいそうに。自分の仕事がなくなっていくのを手伝っている。」
そうですね。

彼らは、早急にクビ!です。
私「ううう、かわいそうやないか!

こんなことがあっても良いのか?」

私の1日を紹介するつもりでしたが、

これからの日本の話になってきましたねえ。

これからが、『人生幸福の秘訣』の大事な話です。
私「人間の働く場は、どんどんとなくなっていく!」

コンビニのレジも完全自動化。

http://hereafter-ex.com/Lv507/918251

数日前に書いた「山尾しおりはコンビニのレジ係」ですが、

彼女、レジ係もすぐにクビになりそうです。

やはり、「自分でお金を稼ぐスキル」がないとダメ。
レジ係のような単純作業だけではないです。
三菱UFJ、九千五百人

http://hereafter-ex.com/Lv507/1018252

従業員の3割の仕事がなくなる?

多分、クビにするのかなあ。

銀行員は、給与は激減してますが、受難は続くようです。

人工知能による自動化が進むゴールドマン・サックス、人間のトレーダーは600人から2人へ。

http://hereafter-ex.com/Lv507/1118252

トレーダーが六百人から二人へ?
単純業務だけでなく、高度な仕事もAIに奪われる?

実際にホリエモンとかは、「政治もAIに任せろ!」といってます。

http://hereafter-ex.com/Lv507/1218252

確かに経費で、デートをしたり、ガソリンとかで詐欺をしたり、

ロクでもない頭の悪い議員よりもAIの方が良いかも。
無駄な人件費を削れるし、詐欺をして、お金を盗むインチキ議員もいなくなる。
私は、賛成ですね。
10割をAIにするのが不安なら、8割くらいにして、議員数を5分の1にする!
山尾のように詐欺を働いた議員は、即、クビ。

こういう風に時代は、良い意味でも悪い意味でも変わってきています。

読者さん「わかった、山田です。

でも、俺たち、どうしたら良いのだ?」

はい、まずは以下の2つではないでしょうか。

・自分で稼げるようにインターネットビジネスを学ぶ。

東大をでても、有名な歌手になっても、一流会社に勤めても、

政治家となり一旦は権力を握っても、学校の先生になっても

団体の庇護がなくなると飯が食えなくなるのはマズイ。
自分でビジネスで稼げるようにする。
・AIを敵ではなく、味方にする。

特に2番目の「AIを敵ではなく、味方にする。」が大事です。
はい、私は、朝のうちに仕事を済ませて、

(朝飯前に終わるときもある)

パソコンのタイプを減らすために

(音声入力も含めて)人工知能をフルに活用しています。

多くの方に私のようにすることをお勧めします。
人工知能を上手に使い、DRMを進化させる。

朝の時間だけで仕事を終えて、1日を好きなことに使う。
DRM、最初はきちんと学ばなくてはいけないですが、

こいつをマスターすると人工知能を部下にできます。
従来のビジネスのように人間の従業員をお金で雇う発想から自由になることです。

「人工知能を従業員にする」と決めたら、文句も言わず、お金を盗まず、嘘をつかず、サボらず、

最高の仕事をしてくれる従業員を無料で雇えるのです。

ホリエモンが言うように「最高に優秀な人間よりも優秀」な能力を無料で使えるのです。

それも何人も雇えるのです。

なぜ、みんな、こんなに大事なことに気がつかないのだー!
人間を雇う発想は不要!

私のような仕事だけでなく、個人の投資でも一緒です。
巨人覚醒塾のプロの投資家の方。

数億円の資産があるのですが、いろいろな案件のテストのために人工知能を使っておられます。

そこから得た情報は価値がありますね。

これからは、個人の投資家でも

「人工知能を従業員にする」人間だけが、

生き残るでしょう。

スマホの奴隷になったり、仮想通貨の奴隷になるのは、

愚かなことですよ。
「人工知能を従業員にする」ことを真剣に考える!

実は、私の「朝飯前に仕事を終える」秘訣、

最近、改善を加えた「人工知能を従業員にする」仕事法のおかげ。
「伝家の宝刀」でっせー。

誰も私ほどには、人工知能を従業員にする」仕事術は実践してない。
もうすぐ、「人工知能を従業員にする」も含めて、

スムースに私のような人生に移行する方法を公開しますね!
メルマガを読み続けてください。

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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超美女『お尻の岡部友さん』

2017-09-18

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おはようございます、山田です。

3連休、最後の日ですね。

台風で潰れた方が多いと思いますけどね。
先週の話です。

数日前のゴールドジム梅田で、私はトレーニングしておりました。

朝の10時くらいです。
ゴールドジム、最近、モデルみたいなスタイルのかっこええ女性が増えたので、

私は嬉しいのです。
その日もかっこええ女性がいました。
ジムの中のレディースオンリーの場所があるのですが。

変なエクササイズをしてました。
ベンチに上体を預けて、太ももにバーベルを乗せて、上下する運動。
「バーベル ヒップスラスト 」というのです。
こんな運動、モデルは超美女の岡部友さん。

https://nam04.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fhereafter-ex.com%2FLv507%2F218151&data=02%7C01%7Cluna_epicurean%40hotmail.com%7C16cfd28b8d3b48425c7008d4fe0f222f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C636412788322483903&sdata=rLY%2FgzVfHziEdyrfYPZUQ8hYJ%2BHK8RR6U%2FlGQh12nR4%3D&reserved=0

岡部友さん、数年前に東京であったことがあります。
超美女なのに性格は男前で豪快、高校を卒業して、フロリダ大学運動生理学部で学び、

自分でビジネスをやっているかっこいい女性でした。
その時は、「一緒に仕事しましょう!」と誘ったのですが、「迷ったけど、私は、女性専門でいきます。」と

断られたのです。
私の印象「自分のポジションをしっかりととっているなあ。」

さらに印象的な動画。

きれいな美尻は好きですか?(岡部友ちゃんver)

https://nam04.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fhereafter-ex.com%2FLv507%2F318151&data=02%7C01%7Cluna_epicurean%40hotmail.com%7C16cfd28b8d3b48425c7008d4fe0f222f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C636412788322483903&sdata=PTU3O%2FnsaIYLKzwekfJAywqHL4pC%2FP3x4YREPHFhLqA%3D&reserved=0

ゴールドジムでの「お尻」セミナー

https://nam04.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fhereafter-ex.com%2FLv507%2F418151&data=02%7C01%7Cluna_epicurean%40hotmail.com%7C16cfd28b8d3b48425c7008d4fe0f222f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C636412788322483903&sdata=89XqPrM8%2Bf8mMKqIEPnev1XS10puXpMUOR8hWBsX4Ek%3D&reserved=0

ゴールドジムには、こんなにかっこええ女性がいっぱいいるのですよー。

はい、男は、ゴールドジムに入りましょう!
はい、今日の話はおしまい!

違う、違う、間違った(笑)

実は、岡部さん、私が会った数年前、ここまでブレークしてなかったのです。

でも、最近はテレビとかにも出て、大人気です。
その秘密は?
『お尻の岡部友』というポジションをとったからです。
ワンアンドオンリーのポジションです。

それまで、誰もとったことのないポジションをとったのです。
私がゴールドジム梅田で会った美女も変なエクササイズ?を

岡部友さんの動画から学んだそうです。
わかりますか?
私が言いたいこと、わかりますか?

どんな世界でも成功したいなら、

「ワンアンドオンリーのポジションを取れ!」

ということ。
与沢さん流にいえば、

「1点、突き抜ける!」のです。

私、62歳ですが、インターネットで教育ビジネスをやってます。

同級生と比べると月収とかは10倍とか数十倍もあります。

→62歳なので、サラリーマンは嘱託社員になっている。

インターネットの世界、競争が激しく、成功者は若い方だらけ。
それもパッと出てきて、パッと消えるのです。
私のように62歳!というのは、いないです。
「中高年の希望の星」というポジションを(意識しなかったけど)

取れたからです。
私は、メルマガを中心としたビジネスをやっています。
楽そうに見えるのか?
「私もやりたい」という方が多いです。
しかし、なかなか、伸びない。

一番の大きな問題は、

「ワンアンドオンリーのポジション」が取れてないから。
「1点、突き抜ける!」ことができてないから。

最近、予想通りにユーチューブでお金を稼ぐ「YouTuber」が増えてきました。

あっという間にサラリーマンの月収以上に稼ぐ方が増殖しています。

でも、彼らも「1点、突き抜ける!」ことに徹しています。

元ボクシング世界チャンピオンの亀田と試合したり、いろいろとやっているジョー君もその一人。

https://nam04.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fhereafter-ex.com%2FLv507%2F518151&data=02%7C01%7Cluna_epicurean%40hotmail.com%7C16cfd28b8d3b48425c7008d4fe0f222f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C636412788322483903&sdata=sD%2Fv8XY0Ef4%2BIZ%2BFJpfi0krNaJE2MXigHoeJPeGBPtY%3D&reserved=0

この行動力、すごいわ!

文字通りに身体を張って、「目だとう」としていますね。

「1点、突き抜ける!」、これ、超大事なんですよ。
YouTuberだけでなく、私のようにメルマガとかで情報発信するなら、

「1点、突き抜ける!」、これ、絶対に大事です。

コンサルタント、コーチ、整体とかのビジネス、パーソナルトレーナーとかでも

絶対に大事です。
ああ、最近、気がついたこと。
「ネットビジネスで成功するには、

以下の順に取り組むと良い」と勧める方が多いです。
不用品販売

転売ビジネス

情報発信

コンテンツ販売

という順番。

私も異論はなかったのですが、転売ビジネスから情報発信で、

つまづく方だらけ。

「甘く考えており、『メルマガの書き方』とか大事なスキルを全く学んでいない。」と

並んで、「1点、突き抜ける!」ものを持ってないのが原因です。

だから、ほとんどの方が足踏み→諦める。
読者さん「山田さん、俺は自分でビジネスをやる気ないから。

関係ないよね?」
いやいや、いろいろな人生の分野で関係してきます。
恋愛でもね。
パッとしない男が美女を連れていること、多いです。

詳しく調べると男は、
「ワンアンドオンリーのポジション」をとり、

「1点、突き抜ける!」ことに成功した男です。
女性から魅力的に見えるのですよ。

一度、深く考えてみてはどうでしょうか?

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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超軽量で大きな筋肉を造る!

2017-09-05

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おはようございます、山田です。
私の生活、

「朝飯前に仕事が終わることも珍しくない。」

を読まれた反応。
「羨ましい!」という方もいるのですが、

「普通に1日働いたら、もっと儲かるでしょう。」という意見も

あります。
回答。

性格ですねえ。

昔から、「最小限の努力で」生きている方です、私(笑)。
多分、「山田、1年で1億円を稼がなかったら、お前と家族、親戚を殺す」と

言われたら、まず、確実に達成できます。

ホラとかではなく、そのくらいのポテンシャルです。
でも、そこまで追い込まれなかったら、やる気ないです(笑)。
私は、何かを達成しようとする場合、複数の方法を考えます。

そして、それぞれの方法で、「やること」リストを考えます。

一番、やることが少なくて、達成の可能性の高い方法を選び、

それだけをやります。
「教育ビジネス」に集中したのもそういう理由です。

「やることが少ない」けど、着実に収入が増えていくビジネスだから、

真面目に集中したのです。
多くの日本人は、そうではないようです。
「自分にやれること」の限界に挑戦しているような方も多いです。
More is better.

(多ければ多いほど良い)

あ、いいと思いますよ、人それぞれなので。

ただ、自分はやらないです。

ゆったりと生きたいから。
More is not better.
(もっともっとは良くない)
なんでも可能な限りに少ないのが良い。

減らす技術です。
これが私の哲学。
あ、それとこれはぜひ、お伝えしたい!

なぜ年収1400万以上の6割が”朝型”なのか?

夜型は「年収が低く、貯金も少ない」

http://hereafter-ex.com/Lv507/118051

これは、体験的にも納得です。

私が小さな成功を手にしたのも「超朝型人間」だったから。

これは、神様に感謝!

余った時間は、何をする?
私の場合、ジムとプールに使うことにしました。

頭も良くなりますから。→頭を良くするには運動が一番!
こんな研究もあり、運動しないと損。

脳細胞が増える運動「3つの条件」

http://hereafter-ex.com/Lv507/218051

ただ、
More is not better.
(もっともっとは良くない)。
これは、トレーニングでもそうですね。
無駄に量を増やしたくない。

それと最近は、「重量も重ければ重いほど良い」というのは、

間違いと思うようになりました。
今、小田川さんとやり始めたSecond Result Universityでもその考えです。
そして。
仮の名称として、「Super Isolated Targeted Training」、略して「S I T T」というトレーニング法を

どんどんと進化させていくことにしました。
しかし、大阪のMさんのトレーニング重量は驚異的に軽いです。
彼は、日本の主たる団体のJFBBで、「ミスター関西」となり、

去年は、ナチュラルの選手(ステロイドを使用しない)だけの団体の

全日本で2位となりました。

筋肉雑誌「アイアンマン」の表紙を飾ったこともあります。
びっくりしますよ。
胸の種目で、腕立て伏せがあります。

3回から8回ですから!
「山田さん、俺は80回はできるぜえ。

俺の方が筋肉が発達しているよね?」
いやいや、やり方が全く違いますからねえ。
ダンベルカール、6キロです。

「山田さん、俺は腕は細くて、30センチもないけど

24キロのダンベルでやってるぜえ。

筋力は俺の方が強いよねえ!」
いやいや、Mさんが君と同じやり方なら、72キロでラクラクできるでしょう。
やり方が違うのです。
以下、メイン種目とメインの重量です。

【胸】

?ベンチプレス: 40キロ(MAX 50キロ MIN 0キロ) 6-10回
?ダンベルフライ:8キロ(MAX 12キロ  MIN 6キロ)6-10回
?プッシュアップ(腕立て):0キロ 3-8回

【背中】

?バーベルベントロー:40キロ(MAX50キロ MIN 20キロ) 6-10回
?ロープーリー:30キロ(MAX 40キロ MIN 20キロ)4-8回

【脚】

?ダンベルスクワット:8キロ(MAX 12キロ MIN 0キロ) 10-12回
?ブルガリアン スクワット(ハム):6キロ(MAX 8キロ MIN 0キロ) 6-10回
?バックエクステンション:0キロ 5-12回

【肩】

?ダンベルプレス:6キロ (MAX 8キロ MIN 4キロ) 6-10回
?ラテラル: 5キロ(MAX 7キロ MIN 3キロ) 12-15回
?ダンベルアップライト:5キロ(MAX 7キロ MIN 3キロ) 12-15回

【上腕二頭】

?ダンベルカール:6キロ(MAX 8キロ MIN5キロ) 6-10回
?バーベルカール:15キロ(MAX 20キロ MIN10キロ)6-10回

【上腕三頭】

?ナロープレスバーベル:20キロ(MAX 30キロ MIN10キロ) 8-12回
?トライセップス プッシュダウン:15キロ(MAX 25キロ MIN 10キロ) 12-15回
?リバースプッシュ:0キロ

このくらいに軽い重量なら、年齢を重ねても怪我に悩まされることもない。
事実、Mさんも5年前に怪我でトレーニングできなかったので、

この方法に変えて、試行錯誤してきたとか。
また、スケジュールを見てもらうとわかりますが、ベンチプレスとロープーリーを

除けば、自宅でできます。

ベンチプレスをダンベルベンチプレスに変えて、ロープーリーをダンベルローとかに変えると

自宅トレが可能。
これから、需要のある高齢者の筋肉トレーニングにもぴたり。
興味深いですね。
楽しい研究課題です。

山田豊治
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誰もが同じように筋肉発達しない理由?

2017-08-30

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おはようございます、山田です。
若い人、体力に溢れた人は、筋トレで、

スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、プレス、ローイング等を

重い重量で行えば、大きくなっていきます。

高校、大学のアメフトやラグビーで、これをやっています。
しかし、30歳を過ぎた方、強くない方が、同じことをやると

筋肉は発達しない、

怪我をするだけです。

その解決方法をお教えします。

先週の話をしますね。

金曜日の朝は、Second Stage Rsult Universityの会員ページを作成していました。

はい、有馬温泉に行った日の朝です。

(Second Stage Rsult University、おかげさまで68名の方が入会されました。)
前の日の寝る前、「最初の挨拶文、明日の朝に良い文章を書きたい」と自己催眠術を使って、

脳にお願いしてから寝ました。

朝、起きるとアイディアが浮かんでいたので。

ダウンロードしました。
良い文章が書けました。
「これは、メルマガ読者の方にも紹介したい」と思ったので、転載します。

トレーニングのヒントも隠れていますので、じっくりと読んでください。

ここから。
以下は、小田川さんとの話を簡単にまとめたものです。
いわゆるボディビルダーという人種がいます。

どんなイメージですか?

例えば、外人のボディビルダー。

シュワルツェネッガーの若い頃を思い浮かべますか?

写真とか動画、映画で見るだけでも圧倒されますよね?

(映画のシュワルツェネッガーは、実は、すごく「小さく」なった身体です。)

現代のいわゆる外国のボディビルダーは、「ゴリラよりもすごい」レベルです。

YouTubeとかで「pro bodybuilder」とかで検索すると化け物がいっぱい出てきます。

はい。

http://hereafter-ex.com/Lv507/118001

ああ、この人、死んだのですね。

はい、プロボディビルダー、死ぬ方が多いです。

日本人でも山岸秀匡さんとかね。

プロなので、かなり、無理しています。
以前、ロサンゼルス空港で、大量のステロイドと成長ホルモンを所持していたので、

逮捕されて、ノース・カウンティ刑務所にぶち込まれて、2千万円!の保釈金を払って

出た事件がありました。

http://hereafter-ex.com/Lv507/218001

この方も命をかけています。

まあ、彼らを見た方たちが

「トレーニングには興味あるけど、あまり筋肉がつきすぎると困るんだ。」とか

おっしゃるのです(笑)。
そら、そう思いますよね?

そして、同じくYouTubeで、「pro bodybuilder chest workout」と検索すると。

以下のようなトレーニングの場面を見ることができます。

http://hereafter-ex.com/Lv507/318001

これを見たら、大半の方が、
「ふーん、すごい重量だなあ。

でも、運動動作自体は簡単だ。

一生懸命に頑張って、あげたら、簡単に筋肉がつくのだ。」と思います。
でも、大半の方が思ったように筋肉がつかない。
不思議ですね?
その理由は?
私や小田川さんが考える仮説を紹介します。

・一つ、薬物の絶大な効果です。

あっという間に筋肉が30キロとか40キロでかくなります。
ただ、オススメしないです。

早死にする方が続出です。
実は、先週も薬物をガンガンと使っていることで有名なプロの

ボディビルダー2人が死にました。

46歳のRich Pianaという人、26歳のDallas McCarver。
なんかなあ、狂ってますよ。
長生きしたい方は、薬物とは縁を切る。
「ボディビルをやると早死にするんだあ!」
安心してください。
薬物を使用せずに年齢がいってから、無理な減量もしなかったら、

ウェイトトレーニングは「健康で動ける長生きのための最適の運動」です。
日本人でも国内のコンテストに出ずにアメリカのコンテスト(ドラッグテストなし)

に出ている方はヤバいです。

まともに相手にしないこと。

付き合わないこと。
そういうことで、

・モンスターの真似をするな!
巨大な筋肉が簡単につく遺伝的な体質を持つエリートだけが、

プロボディビルダーになるのです。

彼らは、「筋肉を十分に動かす」とか考えなくてもシンプルな運動を

ただ重い重量でやるだけで、「筋肉よ発達せよ」信号が出て、でかくなるのです。
日本のJBBFと言う団体所属のボディビルダー、それとアメフトのNFLは1987年から

ドラッグテストをやっています。

概ね、「ナチュラル」(ドラッグを使っていない)といってよいでしょう。
彼らの中にも「ただ、単にバーベルの上げ下げ」だけで、簡単に筋肉が発達する人たちが多いです。

巨大な筋肉が簡単につく遺伝的な体質を持つエリートです。

でも、一般の方は、その真似をしても筋肉はつかない。
モンスターが多少の反動を使って重いベンチプレスをやると胸、肩、腕にガンガンと筋肉がつきます。
でも、一般の方が真似をしても同じ結果が出ないです。
無理に重量を重くすると怪我をするだけ。
これが、ゴールドジムとかで実際に起こっていることです。
まとめると以下のようになります。
モンスターたち。
・モンスターは、(例えば)ベンチプレスを「全身の力を使って」上げ下げするだけで、

「筋肉発達しろよー」信号が胸や肩、腕に伝わり、それらの筋肉が肥大する。
・モンスターは、重い重量のベンチプレスとかで小さな怪我をしても

生まれつきの回復力で、小さな怪我も治してしまう。

一般人(筋肉が発達しにくい人たち)
・一般人は、(例えば)ベンチプレスを「全身の力を使って」上げ下げするだけでは

「筋肉発達しろよー」信号が出にくいので、筋肉が発達しない。

・一般人は、重い重量のベンチプレスとかで小さな怪我をするとどんどんとその怪我が

大きくなり、トレーニングを継続するのが不可能となる。

これは、私と小田川さんの仮説ですが、実際の証明は、ゴールドジムに行けば、

ゴロゴロと転がっています。
一般の方(筋肉が発達しにくい方)が、モンスターの真似をして、重い重量のバーベル、ダンベル、

マシンでトレーニングしても怪我するだけで、筋肉はでかくならない。

こういう例だらけです。
さらに30歳をすぎると「重ければよい」トレーニングでは、さらに怪我の確率が強くなるだけです。

いや、モンスターでも年齢を重ねると(40歳以後)「ただ、ベンチプレスとかの基本種目を上げ下げするだけ」
のトレーニングでは成果が落ちてきます。
誠に恐縮ですが、二人の筋肉モンスター(過去の話ですが)の例をあげます。

アーノルドシュワルツェネッガーと元ミスター日本の東大教授の石井直方さんです。
二人ともずっとトレーニングを続けているのですが、60歳をすぎると「
見る影もなく」筋肉が落ちています。

二人とも昔のファンからすると「涙が出るほど」の低下ぶりです。
その理由は?
昔と同じ「ただ、重い重量を上げ下げするだけ」のトレーニングを繰り返してきたからです。

若い頃は良いのですが、年齢を加えると重い重量では怪我をしやすくなります。
これは仕方ないのです。

怪我をする→重量を下げざるを得ない→さらに怪我をする→重量を下げざるを得ない

→トレーニングは継続しているのに筋肉がどんどんと落ちていく(涙)。

どうしたら良いのか?

それは、個々の筋肉をアイソレーション(独立、分離)させて鍛えることです。
これが解決策です。
例えば、胸のトレーニングでも。
通常の胸のトレーニングでは、(ベンチプレスとかだと)肩(三角筋)の前部、上腕三頭筋が強く

働きます。
ダンベルフライという運動でも肩(三角筋)の前部が強く働きます。

胸の筋肉も参加しますが、他の筋肉も参加しますので、強度は弱めになります。

これ(ダンベルフライ)を胸の筋肉だけを使って、運動すると。

大胸筋に強烈な刺激がいくので、一般人でも大胸筋が発達します。
また、都合の良いことにこのやり方だと使用重量は軽くなります。

怪我の確率が劇的に減ります。
ベテランの方で、「肩を怪我したので、全くトレーニングできなくなった」という方でも

「アイソレーション・トレーニングなら、できる!」ということで、希望が出てきて、

重い重量でガンガンとやっていた頃以上の身体になった方も多いです。
はい、このトレーニングこそが、私と小田川さんが紹介するトレーニングです。
仮の名称として、「Super Isolated Tactical Training」、略して「S I T T」とします。
よろしくお願いします。
ここまで。
これは、小田川さんと私のトレーニング哲学となります。

山田豊治

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

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安井友梨さんのブログがすごい!

2017-08-28

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おはようございます、山田です。
正直に告白します。
今の私の唯一の悩み。

それは、60歳を過ぎてから、お腹が出てきたこと(泣)。
とはいえ、「ライザップに行こう」とかは思いません。
理由は、ほぼ100パーセントがリバウンドするから。
ライザップの真実

http://hereafter-ex.com/Lv507/117991

赤井英和も香取慎吾も森永卓郎も完璧にリバウンドしていますね。
当たり前なんですけどね。
特にライザップが勧めている「糖質制限」のダイエットはよくないです。

ハーバート大学で、「糖質制限食は寿命を短くする」という研究が発表されてから、

まともな医者は、糖質制限は無視の状態です。

厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える

http://hereafter-ex.com/Lv507/217991

それで、私が出した結論。
「栄養バランスの取れた筋肉弁当を自分で作り、毎日、持ち歩こう!」
「最適なものを持ち歩いている人はいないだろうか?

おそらく、若い女性のアスリートの中にいるはず。」

いろいろと探しました。
見つけた!
フィットネスビキニの女神、安井友梨さんのブログ。
《大会前のお弁当大特集》

http://hereafter-ex.com/Lv507/317991

【冷蔵庫の中身を大公開します】

http://hereafter-ex.com/Lv507/417991

なるほど、女性だから、食事のポイントが実践的です。
安井さんのブログ、1日のアクセスが十五万もあり、

「女子アスリート部門」で、2位の卓球の福原愛をだいぶ引き離しております。
主に若い女性に人気らしい!
「日本人女性の新しいお手本」
それにかっこええ身体。
細いのにスクワットは、130キロでセットを組んでいるそうです。
私のメルマガの読者のうち、130キロでスクワットができるのは?

3パーセントくらいではないでしょうか?
「そのまま、レッグプレスへ!!
オフシーズンと変わらない重量。
325?を16レップス!
やりきったぞ!!勝てた!!」という文章もありました。
10キロも減量して、オフと同じ重量が使える。

モチベーションが燃えまくっているのですね。

並みの鍛え方ではないです。
2017年アーノルドクラシック【アマチュアビキニ部門7位】

アーノルドクラシックは、シュワちゃんの主催で、

世界大会と同レベルです。

彼女は、フィットネスビキニの世界一を目指しているのです。
これまで、「先天的な骨格や筋肉の発達が外国人女性と違うので、

日本人女性が世界レベルに到達するのは無理」と言われていた競技です。

大変な努力があったようです。
さらに安井さんは、ちゃんと仕事もしていて

オーストラリア・ニュージーランド銀行勤務、

しかも、国内で5年連続営業成績トップ3に入っているそうです。
うわ、これはすごいわ。

さらに家も大金持ちみたい。

実家の誕生日のプレゼントが。

バーキンの35cmゴールドバッグ→数百万円

MONCLERのブルゾン→数十万円
うう、圧倒される!
才色兼備で、大金持ちのお嬢さん。

安井友梨さんは、SUPERWOMANだなあ。
彼女に憧れて、ゴールドジムでトレーニングする女性も増えているような気が

します。

今、若い女性はコナミやティップネス(ともに養老院?)では、トレーニング

しないです。
若いかっこいい女性は、「ゴールドジムでトレーニングするのがかっこええ」と

いう認識に変わってきています。
若いかっこええ女性が多いジム→男性は勝手に増えるぜえ!(笑)
うん、ウェイトトレーニングの愛好者が激増しているのは良いこと。

さらに真剣勝負でウェイトをやる女性が増えるのは良いこと。
私は、男性ですが、安井友梨さんのブログを毎日、チェックします。
別に利害関係はないですが、どうぞ清き一票を!

http://hereafter-ex.com/Lv507/517991

山田豊治
PS.ビジネスの観点から言っても彼女のブログは参考になります。

多くの方、ブログを書いても誰も見てくれないけど、彼女は「1点、突き抜ける」

ことで、ファンを増やしています。

研究すべし!
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マッチョの時代

2017-08-24

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東京から帰ってきました。
「巨人覚醒塾」の塾生のためのセミナー。
今回の旅で確信したこと、

今、筋肉トレーニングをすることがトレンドになりつつあるということ。
金曜日の夕方と月曜日の午前中は、ゴールドジムに行きました。

PHAトレーニングをやったのですが、それだけではないです。
いろいろなプロと話をするのも目的です。
ゴールドジムのノース東京にいる渡辺というパーソナルトレーナーと話。
私「ゴールドジム、ここも会員が爆発的に増えているねえ。」
渡辺さん「はい、若い人が増えていますねえ。

ライザップとかフィジークコンテストの影響でしょう。

それ以外にも「ベストボディ」とか、

普通の体格の方でも出られるコンテストが増えたから。」

ゴールドジム、どんどんと伸びています。

逆にコナミとかティップネスのような「普通の」フィットネスクラブは衰退しています。

平均年齢70何歳(笑)

10年以内にゴールドジムに変わるのではないでしょうか?
それと「普通の」フィットネスクラブ、昔の常識、

「エアロビクスだけやってれば、健康」を前面に打ち出しています。

あほたれ、時代は変わったんやでえ!

日本は遅れていますが、外国のいろいろな研究で、

「心肺機能もある程度は必要、しかし、過剰な有酸素運動は活性酸素を増やすだけ。

寿命を短くする。

それよりも元気な老後を送るには、筋肉が大事。」
有酸素運動は、「1日8千歩ほど歩く」だけで充分。

健康だけを考えるなら、ジョギングとかは不要。→楽しみとしてやるのは個人の自由と思う。
「筋肉がキーワード」!

今、本当に筋肉の時代です。
整骨院とか整体の世界。
競争が激烈となり、各治療院も工夫しています。

それで、「工夫をしないと生きていけない」と考えるのです。
「インナーマッスルを鍛える筋肉を導入する」とかいろいろとあるのですが、

成功例が多いのが「小さなパーソナルジムを治療院に併設する」パターン。
それで、マシンとかバーベル、ダンベルを治療院が大量に購入してくれるそうです。
完全にマッチョの時代ですね。

メンタル的にも筋肉がつくと自信がつき、女性にも堂々と接することができるようになります。

逆に「モヤシ」「ガリ」「痩せマッチョ」だと。
「ET―KING」のTENNのように悪い女にいじめられたり、

ろくなことがないです。

彼も変な刺青を入れたりせずにバーベルを持っていたら、、、、、、、。

肉体労働でもやって、強く生きられたのに。
「俺は頭も悪い、身体も弱い」と自分を追い込んだのでしょう。
たくましく生きられたのに。

虚しいですね。
筋肉でサバイバル、サバイバル!

筋肉は、健康にもプラスです。
クリアに「筋肉量と寿命」を比べた実験が発表されました。

これは悪名高い「理研」の研究とはレベルの違うものです。

まともなキチンとした実験と結果です

捏造なし。
出典
the March 15, 2014 issue of The American Journal of Medicine.
誰が?
Preethi Srikanthan, MD, MS, and Arun S Karlamangla, MD,
PhD, associate professors at the Geffen School of Medicine at UCLA,
研究対象

3659名の男女、55歳から65歳以上。

時期
1988から1994に研究開始。

2004年に最終調査。
結論。

身長と比較して筋肉量が多くなればなるほど死亡率がさがる。
最初、被験者を「身長の割の筋肉量」で区分けします。

驚いたことに「筋肉量が多いほど」すべてのカテゴリで死亡率が少ないのです。
「人は筋肉を失うごとに老化していく。」
どういう種類のダイエットであれ。

ダイエットする度に人間の寿命が短くなっていく理由は、これですね。

筋肉が失われていく。

⇒いまだ、筋肉を失わないダイエットは地球上に存在しない。
つまり。

「健康で長生きを望むなら、

筋肉を増やすこと、維持すること」を重視すべきということです。
ダイエットで体重と筋肉を減らすのは自殺行為。

筋肉を1キロでも多くすること。

http://www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140314095102.htm

実際にいろいろなスポーツがありますが、一番長生きなのは、

ボディビル選手かも。
アメリカでの「オリンピックの金メダリストでもっとも長生きな人は」

98歳で死んだのですが。

ボディビルのミスター・ユニバース(百人もいない)のモナハール・エイチ氏は

104歳まで生きたし、ミスター・アメリカのジャック・ラランネは96歳まで生きた。
あ、最近、(日本でも)ボディビルダーが早死にしてますが、あれは薬物を使った方たちの話。

それと50歳とかすぎて、大会のために減量している人たちが早死にです。

トレーニングして、休養して、栄養をとっていると長生きなんです。
そういえば、こんな研究もありました。
アメリカに「クーパーエアロビクスセンター」という施設があります。

エアロビクス(有酸素運動)の創始者であるケネス・クーパー氏が代表。
そのなかに世界一とも言われる予防医学の最前線組織があります。

「クーパー・クリニック」と呼ばれています。

残念ながら、日本ではこのレベルの研究をしている組織はないです。

東大、京大、あたりともレベルが違います。

クーパー・クリニックには世界中からひとが集まっています。

病気ではなく、健康なひとが大部分。

そのうちの25万人を数十年も追跡調査しました。
そして、死亡率を出しました。

その結果です。
以下。

なお、身体能力とは有酸素運動の能力です。
死亡率(低いほどよい)

標準体重グループ(BMI25以下)

身体能力低い 52.1

身体能力普通 28.6

身体能力高い 20.0

肥満グループ(BMI25から30以下)

身体能力低い 49.1

身体能力普通 29.8

身体能力高い 19.7

超肥満グループ(BMI30以上)

身体能力低い 62.1

身体能力普通 18.0

身体能力高い 18.0
最初、「身体能力低い」グループをみていくと超肥満グループの死亡率が一番、たかいです。
しかし、But。

「身体能力普通」グループでは超肥満グループの死亡率がもっとも低いのです。

全体でもいちばん低い18.0という死亡率です。
「身体能力高い」グループでも超肥満グループが18.0でもっとも低いのです。

「超肥満で有酸素運動の能力が高い?

どんなひと?」

BMIというのは、身長から見た体重の割合です。
だから、体重の中身はわからん。
でも、私が考えるに

「太っているのに心肺機能が良好ということは、

よく運動している証拠。

おそらく、身長の割に筋肉量も多いということだろう。」

総合格闘技のマーク・ハントとか(笑)
彼は178センチで130キロ、それでいて、あの動きです。

彼は太っているようですが、ベンチプレスで225キロもあげるし、

130キロの身体で懸垂も楽々です。

筋肉が多いのですね。

それに心肺機能も良い。
まあ、格闘家なのでダメージが大き過ぎるかもしれませんが。

→アメフトやラグビー、格闘技はコンタクト(ぶつかり合い、殴り合い)で身体を

痛めて、早死に。
格闘家でなければ、

統計的には彼みたいなのが長生きするようです。
最強民族と呼ばれるポリネシアン系の体型でしょう。

十分に筋肉を鍛えて、適度に有酸素もして、美味しいものを食べて、

ゆったりと生きて、好きなことをやる。
こういう生き方が一番!

以上の理由で、私は、これからも筋肉に精をだしていきます。
あ、それと大事なこと。

日本女性も世界レベルにだんだんと追いついて、SMAPとかジャニーズの

「お稚児さんタイプ」ではなく、マッチョに惹かれる女性が増えてきたからねえ。
山田豊治

PS.仙人さんの話、メルマガで、

「仙人さんもResult Universityに入ってくれた」ということを書くと。

メッセージとかメールも何通かもらいました。

まるで、神様扱いですな(笑)

私、日本人で唯一、仙人さんのサインも持ってますし、10年前の筋トレ教材も

仙人さんに買ってもらってます。

「山田さん、素晴らしい。

信用するぜ!

それなら、2nd Result Universityに入りたい。」という方。

(既に70名近い方が入ってくださってますが。)

「入塾希望!」という件名で、以下のアドレスに送ってください。

[email protected]

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『フーテンの寅さん』→『仙人さん』?

2017-08-23

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おはようございます、山田です。
東京での覚醒塾のセミナーを終えて、昨日、帰ってきました。

昨日の午前10時には、私は、ゴールドジムのサウス東京でトレーニングに打ち込んでました。
最近、気に入っているPHAトレーニング。
PHAトレーニング:PHAトレーニングというのは、
女性専用のジムである「カーブズ」のような
サーキットトレーニング形式の運動です。

違っている点は、
カーブズや他のサーキットトレーニングのような
「甘さ」はなく、
エリートレベルの体力がないとできない点。
・1グループで4種類から6種類のミニサーキット。

・グループを2つから4つ作る。

・各ミニサーキットは、3循環から10循環する。

・体力のあるアメリカのボディビルダーは、
この方式で1日に100セット以上もやるそうです。
通常のセット法と違い、血液が全身をぐるぐると
循環するように配慮されているので、
それだけ大量のトレーニングをこなしても疲労せず、
爽快感だけが残るのです。
この解説でもわかると思いますが、通常のウェイトでは高まらない心肺機能にも

良いので、健康上、非常に良いのです。

リンパとかもどんどんと流れるので、老廃物が綺麗になくなる。
ただし。

あの、中途半端な体力ではできないトレーニングなので、

サル真似はやめましょう。
筋肉も十分について、なおかつ心肺機能も高いレベルの方だけが

できるトレーニングです。
トレーニングを終えて、ゴールドジムのプロティンを飲み(ケチャクチャに美味しい)、

私は、電車に乗りました。
「ふふふ、また、脳みそがよくなったぜ!

『フーテンの寅さん』から『仙人さん』に進化してきたな、ふふふ。」
はい、私は、脳みそをよくするためにPHAトレーニングをやっています!

『フーテンの寅さん』は、解説は必要ないですね?

『仙人さん』

以前は、Mr.Xと呼ばれていました。
注:Mr.Xは、今は「仙人さん」と呼ばれています。

私の憧れの人物で、2年前の夏、スペインで実際に会うことができました。

それで、人生がさらにステップアップしました。

私は、日本人で唯一、彼のサインを持っています。

はい、仙人さんのファンは多いのですが、これを見せると

みなさん、私は急にソンケー(尊敬)するようになるので、面白いです。

それと。

仙人さん、筋肉トレーニングの愛好者です。

体重は96キロか97キロもあり(身長は183センチくらい?)、

腕とかは丸太のようです。

プロレスラーの棚橋より良い身体かもしれないです。
仙人さんは、私がやったResult Universityにも入ってくれてます。

あ、お金はもらってないです。

仙人さんからお金は取れないです。
「え、本当ですか?」
私「本当ですよ。

10年前くらいの私の筋トレ教材も仙人さん買ってくれてたのですよ。」
この話もすると

みなさん、さらに私をソンケー(尊敬)するようになるのです(笑)。
(「山田さん、それなら、私も山田さんの筋トレ塾に入るのだった。」という人も

いるだろうなあ。)

仙人さん、

下記のような興味深い人物です。

・東洋系米国人で日本語ペラペラ。

30歳代前半の若さ。
・筋肉トレーニングが好きで、プロレスラーの棚橋を凌ぐほどの肉体の持ち主。
・過去は、東芝のノートパソコン1台で世界中を放浪しながら、100を超えるニッチサイトで儲けていた。
・天才的なマーケッター、コピーライターで、何回か「1日で1億以上の売上げ」を達成。
・学歴なし。小学校を卒業する前から放浪生活。
・インターネットを知り尽くした男。
・人間の心理を知り尽くした男。
・今も伝説は続いていく。
私は、仙人さんを知って、10年ほどになります。
最初に聞いた音声が、強烈な印象で、大ファンになりました。
「脳をよくするために旅をしなさい。」という教え。

彼自身も世界を股にかけて、旅をしています。

そして、世界の美女と恋をする。

まさに
世界版の『フーテンの寅さん』(笑)

違うのは、彼は大富豪でもあるということです。
その音声で学んだ教え。

・行く先は、自分で決めない。ダーツで決める。
・旅先では、いろいろな経験を意識して行う。
・女性をナンパする。脳のため。
・10歳に満たないときから、旅をしていた。
・13歳の時、ハワイに旅して、お金がないので、スラム街で寝ていた。
・旅にでるとアイデアがでる。暇だから。
・机の前に座るのが仕事ではない。

・「お金を稼ぐために旅をする」という意識が大事。

これをやらないと単なる貧乏旅行者になる。

とにかく、脳のために新しい楽しい体験を重ねることです。

人間、下記のようなパターンだと脳は退化していきます。

毎日、同じパターンの生活をして、会社で同じメンバーと会い、同じ電車とか自動車で、

同じ経路で家と会社の往復。

旅では、その逆をやるのです。

いつも新鮮な体験を意識的にやるのです。

そして、「脳を良くして、お金を稼ぐために旅をする」という意識を持つこと。
これ、大事です。

旅は良薬 旅行は心臓にも脳にも良いとの米調査結果もあります。

http://hereafter-ex.com/Lv507/317951

■6年毎にまたはそれ以下の割合でしか旅行をしない女性は、少なくとも年に2回以上旅行に行っている女性に比べて、

心臓発作を起こすリスク、もしくはそれに伴う死亡リスクが格段にアップする。

■毎年旅行に行っていない男性は死亡のリスクが20%増、心臓病による死亡率が30%アップする。

■旅行の効果には即効性あり。1日、2日旅するだけで89%の人が「ストレスが大幅に減った」と回答。

私自身、かつては『フーテンの寅さん』人間でした。
しかし、この教えを守ったので、仙人さんに近づいてきたと思います。

もともと、寅さんは、感情が豊かです。
人の心が分かる→女性にももてる→商売が上手→実はお金持ちになれる素質がある。
寅さんも私も良い素質を持っていたのです。

私は、かつては『フーテンの寅さん』人間でした。

でも、仙人さんの教えを守り、「脳を良くすること」に集中したので、成功したと思います。

本家の寅さんは、女性ばかり追いかけていたので(笑)、才能を開花できなかった。

旅に出て、新しい体験をすること。

素晴らしいです!

温泉に入ること、素晴らしい大自然を見ること、美味しいものを食べること、いろいろとあります。
巨人覚醒塾のメンバーの間では、

「水族館に行ったり、神社や仏閣のパワースポットを訪問したり、水族館に行ったり、滝を見に行ったり、」

が流行っています。
貴重な経験を自分の脳の中に収納して、いつでも再体験できるようにしているのです。
これも脳と心臓に良いですね。
巨人覚醒塾のメンバーは、(脳の中で)毎日、旅をしているような感じです。
脳を良くしたい方は、健康でいたい方は「旅をしましよう!」。

山田豊治
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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あと六時間で筋トレ塾募集の終了!

2017-08-18

山田です。
はい、件名の通りです。
1.まず、最初に連絡から。
Second Stage『Result University』、今日の夜中の12時まで。

http://hereafter-ex.com/Lv3/217891

「後悔を残さない人生を送りなさい。」

「知識、経験に投資紙なさい。」
私としては、興味を持つ方全員に入って欲しい!

2.明日から月曜日まで、「54歳で起業、インターネット夢物語」と題して、

私のメルマガの中で、特に評判のよかった過去のメルマガ4通を送ります。

山田のように自由になりたい、という方にはぴったりと思います。
火曜日から平常に戻ります。

山田豊治
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どんな分野でも成功する法!

2017-08-17

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おはようございます、山田です。
まず、最初に連絡から。
Second Stage『Result University』に入会された方に。
銀行振込、あるいはPaypalで入金されたのにフォームで連絡を忘れた方、

若干、おられます。

入金されたら、以下にフォームで教えてください。

特に銀行振込されてもフォームで連絡ないと私には連絡の取りようがありません。

http://hereafter-ex.com/Lv507/117891

それと。

Second Stage『Result University』、今日の夜中の12時まで。

http://hereafter-ex.com/Lv507/217891

昨日は、朝の10時から、筋肉トレーニングで、

しばかれてました(笑)。

一緒に十三のゴールドジムでトレーニングするMさん。

「アイアンマン」という筋肉雑誌で、表紙になったこともある肉体美。

それなのに

ベンチプレス20キロで絶叫しながら、トレーニングしている。
超興味を持ったので、教えてもらったのです!
実際にやってみると

私も20キロで絶叫でした(笑)
あの、断っておきます。
私は、通常のベンチプレス、140キロで8回やったこともあります。

ブリッジなし、反動なし、超正確に140キロで8回です。

その私が20キロのベンチプレスで絶叫!
いやあ、筋肉トレーニングの世界は奥深いです。

私、若い時から、ジムで優れた人を見かけると

「教えてください!」と頭を下げてきました。

しかし、不思議なことに気がつきました。
他の方、自己流で、「大きくなろう」とトレーニングしているのです。

皆、自分だけで現状を変えようとしているのです。

他人の力を借りようとしていないのです。

ゴールドジムでも自己流で、バーベルやマシンの重量だけを増やしていって、

全く筋肉が発達しない方だらけ(笑)

マジですよ。

「バカじゃないか?」と私は思います。
そういえば、「ジムにも通っていますが、あまり筋肉がつきません。」という方、

多いです。

実際にリアルで対面で会い、トレーニングを直すと急速に発達してきますけどね。

自己流で続ける方、結局は怪我してやめます。

もったいない。
どんな世界でもそうですが、

「自分だけの力、自分の価値観、頭で考えたことで成功できる!」と思い込んでいる

方が多すぎます。

→不思議なことに「どんな分野でも成功したことがない」方ほど自己流にこだわります。
ネットビジネスでもそうですね。

→自分の価値観では成功できない厳しい世界。

でもね、私のようにプライドや「自分自身の小さな価値観をすてる」と他人の力を借りることができます。

飛躍できます。

もちろん、お金も払って学びます。

当たり前です。

私の過去を振り返ると自然に人の力を借りてきました。

すべての秘密はモデリングです。

モデリング:憧れの誰かを真似しながら学習していくことを言います。

モデリング、大事です。

ネットビジネスでもスポーツでも恋愛でもすべてに大事です。
私の若い頃、モデリングという概念も言葉も知らなかったです。

そうですが、なぜか、私は「このひとが一番」というひとにべったりとついて真似する、教えてもらうことをしてました。

ふつうのひとはプライドがあるので、こういうことは出来ないみたいですが、自分はプライド0だったので(笑)。

例として、若い頃のウェイトトレーニングをあげます。
1.40年も昔、私が阪急電車の今津駅そばのジャパントレーニングセンターで筋トレに励んでいた頃。
私にはヒーローがいました。
川野権義さんという方(関東に転勤されてから音信不通。知っておられる方、私に教えてください。)

川野さんは筋肉逞しいヘラクレスのような身体をしていました。
私は、その秘密を知りたくて、トレーニングや生活、食事全てをそのまま真似をしていました(笑)。
はい、トレーニングは強引にパートナーにしてもらったので、まったく同じ。

食事も母親に無理を言って、川野さんと全く、100パーセント同じ(笑)。

そう、私は若いころから「モデリング」をしていたのです。
一緒にトレーニングをしてもらい、フォームも修正してもらいました。
また、同じ電車で帰り、シツコク食事法を聞きました。
川野さんも熱心な弟子ができたので、嬉しかったのか、全てを教えてくれました。

朝の食事のジュース?
りんご1個、バナナ1本、牛乳1本、卵1個、煮た大豆を丼に1杯。

これを全てミキサーにかけて、ドロドロのものを飲むのです。
吉村太一というミスター日本の方からのノウハウのようでした。

とにかく、当時は夢中でメンターの真似をしていました。

伸び悩んでいた私の身体、急速に発達していきました。

その後も私の「学び」は続きます。

小山祐史さん。

のちにミスター・日本、アジアをとり、今はイチローとかを教えている小山さんに

十三のジムで、マンツーマンで教わりました。

さらには日本人で唯一のミスター・ユニバースの杉田茂さんにも教えてもらったのです。
最近では、鳥取の長田先生、小田川さん、昨日のMさん。

いつも学んでいます。
「ベストから習え!」

私は、いろいろなことを他人から学び続けたのです。

筋トレ、ネットビジネス、ナンパetc、、、、、、。

私のいろいろな能力は「100パーセント猿真似」から生まれたのです。
「自己催眠」と「モデリング」のノウハウ、これがないとネットビジネスとかで成功はありえないですね。

あ、もちろん、「100パーセント猿真似」を完璧にマスターできたら、自分独自のものが自然にでてきます。
これ、「守、破、離」と言います。
基本は、最初は真似です。
天才でもない限り、最初は真似ですよー。
モデリングのコツ
・変なプライドを捨てること。
・優れた方なら、年下でも頭を下げて学ぶこと。

私の過去のメンターの全ては年下です。
・全部を真似すること。
・メンターに大きな報酬を払うこと。

或いは与えること。

塾なら、ちゃんとお金を払って学ぶ。
・短期集中でマスターして、捨てる。

離れる。

ハブにすること。

マスターしたら、別の世界に行くのです。

いつまでも同じことをしていたら、駄目です。

メンターと別れるのが辛くて、進歩をストップさせてはいけないのです。

超えなくてはいけないのです。

山田式モデリングの成果は大きいです。

私がいわゆる塾で学んだこと。
コーチングの塾でも1番になりました。

与沢塾でも(アフィリエイト塾)でも圧倒的な1番でした。

(セミナー講師のやり方を教える)長谷川さんの塾でも1番。

それとコピーライティングを教える渡部さんの塾でも1番でした。
etc、、、、、、、、、、、。
不思議でしょう?

全く違うジャンルの塾に入ってもいつも1番を取れる。

これは、モデリングに加えて、トランス(自己催眠)を使ったメンタル・リハーサルの

力が大きいのです。

今回のSecond Stage『Result University』では、筋トレのメンタルリハーサル、簡単な

トランスへの入り方も含めて教えます。

秘法公開!です。
山田豊治
PS.今日の24時で終わり!

第二段階『筋肉トレーニング塾』

Second Stage 『Result University』の申し込みは下記です。

http://hereafter-ex.com/Lv507/317891

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

何か私に聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら

お気軽にご連絡ください。

⇒ http://ws.formzu.net/dist/S64331469/





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