Archive for the ‘お勧めの本’ Category

トレーニングと風邪の関係?

2018-12-09

 

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風邪、流行っているのかなあ?

昨日もジムで、ゴホゴホと言いながら、トレーニングしている人が

いました。

そいつ「トレーニングをやって、調子が上がってきたら、

風邪を引くんだよな。」

私「風邪引いたら、ジムに来るな!」

彼のトレーニング法。

他の熱心なボディビル好きと同じく、同一部位を20セットも30セットも繰り返して行う。

いわゆるセット法で、

過剰のパンプ・アップ(血液がある筋肉に過剰に送りこまれる結果,循環が阻害されて,血液により筋肉が膨振する現象)

をさせる。

米国のボディビル専門誌には,「ボディビルダーははたして健康であるか〟」といった問題が論議されている。

ジムの中にも〝ボディビルをやるとカゼをひきやすくなるのではないか?〟という疑問をもっている人も多い。

パンプ・アップ法を採用しているかぎり,回答はきわめて悲観的です。

パンプ・アップ法。

血液を強引に筋肉内につめこむため,血管やリンパ管は異常に膨張し,組織は過労して傷つきやすくな流。

循環が阻害されるので,老廃物が組織内にたまりやすくなる。

こんな感じなので、病気になる確率が高いです。

→多種目、多セット主義のいわゆるコンテストを目指す人たち。

普通に少ない量なら、むしろプラスです。

ご安心を。

ボディビル的なトレーニングだけでなく、

ジョギングも多いと身体に悪い。

アメリカのDavid Nieman博士のロサンゼルス・マラソン参加者2300人の結果。

1.参加前2ヶ月のうちに4割が風邪を引いた。

2.週に60マイル(97キロ)以上走る人は、20マイル(32キロ)以下の人の倍も風邪を引いた。

「山田さん、それでは、トレーニングはテキトーに

やったら良いのですね?」

いやいや、「量よりも質」のトレーニングに変えることです。

ランニングの例。

1950年頃、陸上競技の1マイルでは「4分の壁を破るのは不可能」と言われていました。

フィンランドのパーボ・ヌルミが4分10秒の記録を出して、30年。

誰も1マイル4分の壁は破れなかったのです。

これを破ったのは、イギリスのロジャー・バニスター。

1954年5月6日、オックスフォード大学のイフリー・ロードのトラックで、

1マイルを3分59秒4で走ったのです。

バニスターは、当時は医学生。

後に神経学者となり、医者としての輝かしい貢献によって、

イギリスで1975年にナイトの爵位を受けたほど頭脳のほうも素晴らしいものを持っていました。

さて、陸上競技の中・長距離のトレーニング。

普通の中学生でも1日に2時間くらいはトレーニングに使っています。

実業団とかの選手だと「1日に5時間以上」というのも珍しくないのです。

しかし、But、エリート医学生でもあったバニスター。

診療の実習とかもあり、当時にトレーニングできる時間は

「1日に30分だけ」だったのです。

昼休みに地下鉄で数駅の陸上競技場のトラックに行き、30分の集中トレーニング。

それだけ。

バニスターのトレーニング。

「4分の1マイルを1分で走る。」⇒「2分間ジョグで繋ぐ」

これを10回繰り返すと30分間です。

インターバルトレーニングです。

「1マイル4分のペースで4分の1マイルを休息を挟みながら走ることにより

、4分の壁を破れた。」

「30分しかトレーニング時間がなかったが、集中した。

もし、あと5秒タイムを縮めるには、10倍の練習量が必要だったろう。

トレーニングは、『量よりも質』。

それとメンタルトレーニングだ。

僕は、身体を動かせない分、メンタルトレーニングを大量に行った。」

バニスターは、誰もが4分の壁を破れないのは「メンタルのブロック」

と考えて、イメージトレーニングを重視していました。

事実、彼が4分の壁を破ると。

その後の1年間で23人のランナーが4分の壁を破ったのです。

こういう風に科学的なトレーニングにより、1日に30分の限られたトレーニングで

世界記録を作ることができたのです。

こういう風に量が少ないトレーニングなら、風邪も引きにくいです。

ああ、ウェイトトレーニングの場合。

ほとんどの方、勘違いしているのですが、

「やればやるほど良い」と考えています。

筋肉をでかくするには、多種目、多セットだあ!

例えば、胸のトレーニング。

ゴールドジムで聞いた例。

ベンチプレス、インクラインプレス、ハンマーチェストプレス、あと7種類の胸のマシン。

合計50セットもやってる人、実は多いです。

私の例。

ウォーミングアップとして、PHAトレーニングを軽くやります。

だいたい、50レップスから60レップスもやれる重量で20レップスか30レップスで止めて、

6種目とかを5循環くらい。

アップが終わるとベンチプレス(最近は肩の痛みのないリバースグリップベンチプレス)。

これ、1週間に1セットだけ。

はい、1セットだけ。

びっくりするかもしれないですが、世界レベルのパワーリフターも「1週間に1セット」は多いのです。

57歳なのにスクワットとかで世界記録を作るDavid Ricksさんもそうです。

1週間に1セットだけ。

あまりにもすごいので、「スーパーマン」と言われています。

60歳近いのに化け物ですね。

https://www.youtube.com/watch?v=87IQOuFkc58&feature=youtu.be

補強運動も少ないので、実質で「1週間に1セット」だけ。

そして、ベンチプレスとかもそうですが、サイクルトレーニングです。

13週間。

だから、「全力を出す」週は、とても少ないのですね。

例えば、1週めのベンチプレスは、「70パーセントの重量で5レップスだけ」。

多分、15レップス以上もできるのを5レップスだけ。

週が進むにつれて、少しずつ重量は増えていく。

怪我もしない。

はい、これで、筋肉は十二分に発達するのです。

何種目も何セットもやって、パンプアップさせるのは、無駄。

こういう風に合理的にやれば、風邪もひかない、記録も伸びる。

多種目、多セット主義のパンプアップトレーニングを続けると。

もはや、時速2キロくらいでしか歩けない元ミスター日本とか

身体が90度横に曲がった元ミスター日本みたいになりますよ。

少ない、合理的なトレーニングで行こうぜ!

それとスポーツは、メンタルトレーニングを超重視すること

山田豊治





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2018-12-08

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田中さん、一押し、私も一押しの教材。

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アリシア人の(レンズマンたちの)メンター、

つまり、山田豊治です。

みなさんから送られてきたフォームのメッセージ、

じっくりと読ませてもらいました。

見事に2点に分かれました。

・一つはやりたいこと。

趣味(世界旅行、日本旅行、テニス、バスケ、水泳、ツーリング、その他)

これは、いろいろとありますね。

・共通点。

「私は、何よりも時間が欲しいです。」

こういう意見が多いですね。

考えてみれば、やりたいことをやるにも自由な時間がないと

何もできない。

「毎日、夜遅くまでサービス残業。

土曜日、日曜日も休日出勤で潰れることが多いです。

こんな生活が10年ほど。

読書とか好きだったんですが、本を読む気力もないです。

10年勤めて『やっと人生の苦行が4分の1終わった』と

感じます。

私の人生、これでは虚しい、虚しすぎる。」

わかる、わかります。

私もサラ金の関連会社の契約社員時代、

朝の8時から夜の11時半まで働かされてました。

まさに社畜時代でした。

なるほど。

結局、日本人の大人、

「お金よりも自由な時間」が欲しいのですね。

あ、もちろん、お金があれば、それにこしたことはないですが。

お金があっても忙しくて、ゆったりと好きな趣味をしたり、のんびりまったりと

家族や友と過ごす時間がないと意味がない。

そう、考えているのですね。

「十二分に自由な時間が欲しい!」

ここでちょっと私のレンズマン計画について。

(イメージですよ。)

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レンズマンには、宇宙海賊(ボスコーン)が出てきます。

親玉は、エッドニア人と言います。

私たちの敵(ボスコーン)は、日本独特の長時間奴隷労働を強いる

悪者たちです。

私とレンズマンたちは、このボスコーン(日本独特の長時間奴隷労働を強いる

悪者たち)をやっつけるんです。

これで、私たちの敵がはっきりとしました。

私たちの敵は?

自由や幸せを邪魔するボスコーン(日本独特の長時間奴隷労働を強いる悪者たち)

ですね。

アリシア人からレンズを授与されてレンズマンは、このボスコーンをやっつけるのです。

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さて、話を戻して。

私は、こんな辛い経験(社畜時代)から、

「日本社会は狂っている。」と悟りました。

しかも最近の情勢は、政府主導で、

(年金の財源がないので)70歳定年、さらには無定年時代に

突き進んでいますね。

私なら、嫌ですよ、70歳とか一生、死ぬまでブラック企業で働くのは。

それで、最近の私は、

「50歳代なら、『1日1時間から4時間労働』

60歳代からは、「1日15分から1時間労働」を提唱しています。

そして、自分では、ちゃんと実行できています。

64歳の今は、「1日15分から1時間労働」です。

私も「お金よりも時間が大事」と感じています。

私は、独立してから、「月収1700万円」の経験とか

ありますが、それよりも「時間持ち」になれた方が嬉しいです。

お金を追求しても仕方ないです。

「十二分な自由時間」、これがないと最高の幸せは得られない。

ボスコーンに負けてはいけない。

それよりも「朝、起きて15分労働。

あとは完全自由。

本を読みふけったり、映画を見に行ったり、

観光地に行ったり。

自由な毎日。」

こっちの方が嬉しいです。

私の信念「自由、それも時間の自由が人生で一番大事!」

この点をある方と深く語りました。

「幸せについて」話し合ったのです。

Aさんとしましょう。

「モノとかお金は、そんなにいらない。」

だけど、本当に欲しいものは?

Aさん「山田さん、『幸せだなーと思って1日1日送ることよりも価値あることなんてないんだな、』
と実感しました。

私も含めほとんどの人にとって最も難しいことが、
『十二分な自由時間が毎日、ふんだんにある』というところ。

『やはりここだ、これが達成できれば本当に幸せだし、
これが達成できなければ部分的に幸せに止まるだろう、』と思いました。」

良い意見ですね。

『十二分な自由時間が毎日、ふんだんにある』→真の幸せ。

これが達成できなければ→部分的な幸せに止まるだろう。

素晴らしい真理。

私は、この時間をもメンタルトレーニングをフル活用して、獲得してきました。

つまり、ボスコーン(日本的な長時間奴隷強制労働)に勝ったのです。

何もする必要のない十二分なゆったりした時間。

最低でも朝の10時以後に働くことはないです。

そして、これは、メンタルトレーニングで実現可能です。

私は、実体験で自信を持って、言えますよ。

私の信念「自由、それも時間の自由が人生で一番大事!」

この真理は、私が44歳の時、死を覚悟した時に

悟ったことなのです。

悟ったこと。

「人生、自由が一番。

自分の思う通りに生きることが一番。」

「自由、それも時間の自由が人生で一番大事!」

44歳の時、死にかけた時に痛切に思った。

「周囲の人間、家族、友人とかによく思われても

自分を犠牲にして生きていたら、幸せにはなれない。

絶対になれない。

自由こそが一番、大事なんや!」

「自由、それも時間の自由が人生で一番大事!

会社の犬になって、自分の人生を奪われて生きていたら、

死ぬ前に後悔する!

今回の出来事、大変だったけど、それを教えてくれた!」

我が人生、最大の悟りでした。

「人生で一番大事なもの、それは『自由』だ。

自由、それも時間の自由が人生で一番大事!

その自由な時間で、やりたいことをやりまくるのや!」

私のメンタルトレーニング。

十二分な自由時間を得るために

知恵を出し、

行動して、

システムを構築するために習慣化する。

私は、こういう風に使ってきました。

今の私、毎日、自由に生きています。

仕事は、1日15分くらい、長くても1時間。

それでいて、現役サラリーマンの数倍は稼いでおります。

大好きなゴールドジムに1日2回も行って(苦笑)、

趣味で大好きなベンチプレスで記録をのばそうとしております。

私のような生き方が羨ましいのか、

いろいろな方から、励ましをいただけるようになりました。

高校時代の同級生もそうですね。

私の同級生、警備員とか清掃員、新聞配達とかをやり、

「自由な時間が欲しい」と小言を言っています。

もはや、年金で第二の人生は夢の夢だから、みんな、労働しないと

生きていけない。

私の場合。

仕事は好きなことだけを1日15分から1時間ほど、あとは自由。

私は、この時間をもメンタルトレーニングをフル活用して、獲得してきました。

何もする必要のない十二分なゆったりした時間。

最低でも朝の10時以後に働くことはないです。

大好きな筋肉トレーニングに打ち込んでます。

スイムもできています。

そして、今の環境を得るために「努力」はしたことありません。

自分でプランを練ったエスカレーターに乗ってきただけです。

「山田さん、良いなあ。

先天的に地頭が良かったのでしょう?」

特に頭が良いとか能力があったのではないです。

もし、そんなものが今の私にあるなら。

それは、メンタルトレーニングで後天的にゲットしたもの。

「時間の自由」や「お金」を得るために

全脳で考えたのです。

「全脳で考える」、これもメンタルトレーニングの大事な力。

脳だけが大事ですなんですね。

「山田さん、自由な時間のある生活を獲得するために

知恵を出す、習慣化する。

わかりますよ。

でも、頭の良さは、生まれつきでは?」

いや、違いますよ。

最近の研究報告によると、

人間の脳は毎秒1000万ビット以上の情報を処理できるのです。

ただし、これは、意識下の領域、潜在意識の領域に属することです。

意識して論理的に処理できる情報量は毎秒40ビットしかないのです。

どちらを使ったほうがいいのか?

答えは、簡単ですね。

「全脳で考える」、これもメンタルトレーニングの大事な力。

私は、これをマスターできたので、

「十二分に自由な時間のある生活」を獲得するための知恵を出せたのです。

もともとの私の脳は、たいしたことない。

大したことがない証明をしましょうか?

私の惨めな過去を。

正直に告白します。

40歳くらいに死にかけたことで、人生が変わるんですね。

1.ちょっと恥ずかしいのですが、15歳頃から45歳くらいまでは1日中、

「筋肉」のことだけを考えていた馬鹿者です(泣)。

仕事には興味なし。

最初、大学卒業後、「警官になったら、トレーニングに専念できるかも」と

いう単純で甘い動機で入った「警察学校」

→一ヶ月で辞めた。

以後、損害保険、生命保険の営業、新聞配達、アルバイトニュースの営業、

どの仕事も続きませんでした。

親戚から「あんたはうちの親戚中の恥や。」と言われたのはこの頃です。

高校の同級生は、私の姿を認めると汚いものを見るような顔をして、

逃げていったもんです。

2.筋トレだけはまじめに続けていました。

3.同時に中国カンフーの奥義的な自己催眠術、CHIだけは一生懸命に学んでいました。

私の後半生を変えてくれた自己催眠術も最初は

「自己催眠で筋力を最大に発揮する」というアホな理由で学んでいました。

4.40歳代の頃、難波のヤブ医者(鄭クリニックと言うところ)が風邪と誤診、

虫垂炎の発見が遅れて、

生死の境をさまよう手術。

医者は、最初、

「奥さんと家族、弟さんも呼びなさい。」と言いました。

「大変な状況です。」と。

医者は、

「大腸が悪く、生死の境目」と宣言しました。

私は、死をも覚悟したのです。

病室に戻り、死を覚悟して、親しい友人たちに電話しました。

そして、自分の人生を考えました。

「俺は、他人が敷いた人生のレールを走ってきただけ。

社畜生活を我慢して生きてきただけ。

そのストレスが俺を病気にしたのや。」

「俺は生きたか?

俺は愛したか?」

「豊治よ、お前は、

惰性で何も考えずに毎日を過ごしていただけだろう?」

手術まで、このことを考え続けた半日が、

私を変えました!

5.考えに考えた半日。

悟ったこと。

「人生、自由が一番。

自分の思う通りに生きることが一番。」

「周囲の人間、家族、友人とかによく思われても

自分を犠牲にして生きていたら、幸せにはなれない。

絶対になれない。

自由こそが一番、大事なんや!」

「自由、それも時間の自由が一番大事や。

サラリーマンで会社に時間を管理されていたら、、、、、、

生きながら死んでいるようなものや。」

我が人生、最大の悟りでした。

「人生で一番大事なもの、それは『自由』だ。」

「でも、俺は、このまま、死んでいくのや。」

この時の空しい気持ち。

一生、忘れないですよ。

幸いにして、九死に一生を得た私。

この時から、「俺の生き方は変わった」のです。

自由を求めて、戦う生き方に変わったのです。

最初にやったことは、

壁を乗り越えるために自己催眠術を「アスリートモード」から

「ビジネスモード」に変えることに取り組むことでした。

つまり、「筋肉をでかくする」ためだけに使っていたメンタルトレーニングを

「自分の人生を変えるために」使うようになったのです。

これ、最初は少しだけ戸惑いましたが、

簡単に使えるようになりました。

先の述べたように。

最近の研究報告によると、

人間の脳は毎秒1000万ビット以上の情報を処理できるのです。

ただし、これは、意識下の領域、潜在意識の領域に属することです。

意識して論理的に処理できる情報量は毎秒40ビットしかないのです。

私は、「全脳で考える」ことができるように

なったのです。

メンタルトレーニング、最高!

さて。

「時間の自由」に話を戻すと。

私は、サラリーマンとしても落ちこぼれだったのですが。

世間では、「エリート」「勝ち組」とされている方も

「時間の自由が欲しい」と思っているんですよ。

「何よりも自由が大事!」

私の友人Aさんの含蓄のある言葉。

私も含めほとんどの人にとって最も難しいことが、
十二分な自由時間が毎日、ふんだんにある、というところ。

やはりここだ、これが達成できれば本当に幸せだし、
これが達成できなければ部分的に幸せに止まるだろう、と思いました。

絞るべきターゲットはここ。」

私は、「自由な十二分な時間を獲得するために

メンタルトレーニングをフル活用」して

人生を変えたのです。

その結果、今の私。

自由の大事さ、

考えてください。

毎朝、満員電車に揺られて、会社に通い、

夜遅くまでサービス残業。

こんな光景は、世界でも日本と韓国だけです。

(西ドイツとかは、日本人の半分の労働時間で、高い所得を得ています。

もちろん、自由に人生を謳歌しています。)

人生は、自由に楽しむためにあるんです。

牢獄からは、脱出しましょうよ。

私の言いたいのは、「自由が欲しい。こんな人生を変えたい!」と強く願って、

知恵を出して、行動すれば、実現するということ。

そう、行動が大事です。

私の大好きな億万長者、斎藤一人さんの言葉。

「地球は『行動の星』だから、動かないと何も始まらないんだよ。」

脊髄の奥まで納得、同意できますね。

メンタルトレーニングを使えば、「行動」もできるようになります。

「考える」だけでなく、「行動」もできるように性格も改造できます。

ただし、「要領よく」やらないとダメ。

要領の良さをメンタルトレーニングにプラスすれば、

人生は自由自在になります。

ここで、すごい特典です!

私がメンタルトレーニングにより、

絞り出した「自由な時間を生み出す」知恵です。

ヒントとしては、自由な時間を得るには、

「一度やった仕事を資産にして、

何回も再利用できるようにすることです。」

ちょっとわかりづらいですか。

・一つのヒント。

私、サラ金の関連会社の経理で働いてました。

あるホテルの全国と本部をやってました。

毎月、各ホテルの試算表を合算してました。

各ホテルが送ってくる試算表を手計算で、合算していたのです。

毎月、同じことの繰り返し。

私、一計を案じて、エクセルのマクロという機能を使用して、

自動的にできるようにしました。

複数の手順を記憶して、自動的に実行させる機能です。

私、最初の月だけ、手順をマクロにしました。

この時は手間でしたが。

翌月からは楽チン楽チン。

それまで手計算で3日ほどかかっていたのが、一瞬で終わるように

なりました。

・私は、過去にメルマガを10数年間も書いています。

これを資産として、何回も使い回しています。

「一度やった仕事を決してムダにしない」を徹底してるだけ。

長時間かけて書いた記事を、一度きりで使い捨てる。

時間(イコール人生そのもの)と労力(イコール生命力そのもの)を使って、

書いたコンテンツを一度きりで使い捨てる?

恐れ多い、命への冒涜です。

一度書いたメルマガ記事は、電子ブックにしたり、セールスレターにも使ったり、

有料会員サイトのコンテンツにしたり、とにかく何回も使い回しています。

例として、2つほどあげましたが、その他にも一度やった仕事を資産化して時間を作る方法が

あります。

考えてみてください。

考えてみてください。

その努力がやがて智恵を出せる脳に変えてくれますから。

私(アリシア人のメンター)と一緒に

ボスコーン(自由と幸せを奪う「日本的長時間労働」)に勝ちましょう!

以下のフォームに記入してください。

https://ws.formzu.net/fgen/S29713329/

「件名」を入力する欄に

「資産化で時間を創る」と入力して、他の欄にも記入してください。

返信は確約できないですが、必ず読ませてもらいます。

「これは、すぐに返信しなきゃ。」

と判断した場合、即レスします。

山田豊治





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安室奈美恵と山田豊治

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https://www.amazon.co.jp/%E9%8A%80%E6%B2%B3%E3%83%91%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E9%9A%8A-%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%EF%BC%A5%E3%83%BB%EF%BC%A5-%E3%82%B9%E3%83%9F%E3%82%B9-ebook/dp/B007TAKM66/ref=as_li_ss_tl?s=books&ie=UTF8&qid=1543919857&sr=1-3&keywords=%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%91%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=41507fef6a9f639e152d0796ebf57ecd&language=ja_JP

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「仮想通貨で大損したあ!」

「ノアコイン、ガクトコイン、どうしてくれるのやあ!」

「『毎月30万円の権利報酬と言っていたのに騙されたあ!』

変なものが、ここ数年の間、流行しましたが、もう終わり。

20年近くネットで生きてきた私が勧める本物。

■ 最高の優良教材!

私が今、モデリングしている人です。

スピリチュアルとメーケティングの融合

【式神:Shiki-Gami】6回払いコース

信頼できる和佐さんのグループ。

私が、東京で、田中さんに頼み込んで、マンツーマンで会った

スピ系の「さとり」さん。

『悟りの境地』によって、人生や運命が形作られるメカニズムを理性的に 理解
し、その後は自身の『理論』に従って自分の望みや願いを次々に現実の ものとし
て実現していき、1年後には会社を退職。

独立後はわずか半年でサラリーマン時代の10倍の収入を実現し、起業後3期目で
年商1億円を突破。

情報空間、物理空間、サイバー(インターネット)空間を縦横無尽にリンクして、
緻密なビジネス構造を構築するのが得意で。

ビジネス活動における信条は『やりた
いことしかやらない』『やりたい人としかやらない』『省エネにこだわる』『自由
を犠牲にしない』。

月に数千円で学べる価格破壊のマーケティング。

https://yoshi0329.com/biz/shikigami/shikigami.pdf

■ 最高の優良教材2

ネットビジネス大百科

田中さん、一押し、私も一押しの教材。

田中さんは、これだけで数千万円以上を稼いだそうです。

それがたったの1万円で手に入る。

http://www.insiderscoachingclub.com/encyclopedia/ism/

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さて、

今日の件名、「安室奈美恵と山田豊治」、

「なんのこっちゃ?」と思われますね。

実は、私と安室は・・・・・・・・。

恋人なんです!

というのは嘘で(苦笑)

ずっと片思いです。

彼女のどこが好きか?というと。

全部、好きなんですが。

安室奈美恵、義援金とか寄付、かなりの額を寄付しています。

2011年3月11日の東日本大震災の時も5千万円を日本赤十字社に寄付したのです。

しかし、これは、彼女のポリシーとして、絶対に公表する気はなかったそうな。

それが、スポーツ新聞に正確な金額まで発表されたのです。

大激怒して、事務所と仲が悪くなった。

一本気ですね。

でも、こういうところが好きなんです。

ああ、でも片思いだあ!

安室奈美恵は、京都に住んでいる。

こんな噂を聞きます。

いつかめぐり会えるのでしょうか?(泣)

はい、泣いていても仕方ないですね。

安室奈美恵、とても賢いところが好きです。

彼女、一度、人気が落ちたけど、

自分で自分を上手にプロデュースして、26年間もトップにいました。

これ、すごいですよ。

私たち、みんなが参考にしないといけない。

世の中、ほんとに移り変わりが激しいです。

アリシア人のメンターである私が、秘密を解き明かします。

ソフトバンクが今後の30年を全社をあげて調査した結果によると。

「企業の99.98パーセントは30年以内に消える」そうです。

あ、書き間違いじゃないです、99.98パーセントが消えるのです。

日本一のマーケッターの神田昌典氏は「2024年に会社はなくなる」と予測しています。

実際にこの5年で日本の会社は24万から19万と5万も減っているので、

この計算でいくと0になりますね。

会社とかスキル、資格の賞味期限がものすごく早くなっているのです。

昔は「会社の寿命は平均30年」と言われてました。

ひとつのビジネスで30年食えたのです。

「今は長めにみて5年」です。

原因は、ITとAIとグローバル化です。

2010年に「もっとも需要のあった仕事」ベスト10は。

2004年にはまったくなかった仕事だそうです。

大変な時代です。

どうしたらエエのか?

安室奈美恵の秘密。

彼女が何気なく言っていたそうな。

「私よりも歌がうまい人、実はたくさんいる。」

「私よりもダンスがうまい人も、実はたくさんいる。」

「でも、歌ができて、ダンスも同時にできる人は、

私しかいない。

2つのスキルを

かけ算にすれば、ワンandオンリーとなり、誰にも負けない。」

なるほど。

私も自分のスキルを書いてみました。

ボディビル力。

パソコン力。

人間関係・人脈づくり力。

インターネットマーケティング力。

習慣化力。

お、けっこうあるじゃん。

2つどころから10個くらいありそうです。

これら、全部、

「メンタルトレーニング」と組み合わせると「ワンandオンリー」。

「メンタルトレーニング」、

トランプのジョーカーです。

たいていのスポーツ、スキル、ビジネス、恋愛、どれでも組み合わせると

すごいパワーになる。

ゴルフのティーチングプロ、まずまず。

でも、それだけでは、目立たない。

これに「メンタルトレーニング」のプロ、という力を掛け合わせる。

無敵。

そこそこ恋愛のスキルに自信がある。

でも、それだけではダメ。

そこに「メンタルトレーニング」を加えて、

理論的に恋愛を教えることができたら?

無敵。

まずは、

この「自分の強みを書き出す」エクササイズはおすすめです。

これらをじっくりと睨んで、沈思黙考すると自分の進むべき道が見えてきます。

「100人中1番になれる」特技。

だれにでもありますよ。

あとは、このアリシア人のメンターの

「レンズマン」計画を待っておいてください。

山田豊治





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1日の仕事は15分で終わる!

2018-11-28

おはようございます、山田です。

広島にきています。

大都会ですが、朝とか散歩すると静かな場所もありますね。

広島にきてからも早朝散歩はします。

ここ、広島で素晴らしいヒントを得ました。

「悟った。」と言っても良い。

さらに進化する私の人生。

簡単に言うと。

・「死にかけた」ので、時間の大切さが身にしみた。

人生イコール時間。

・だから、「自由な時間」をたくさん持つのが一番の幸せ。

・そのためには「その場限りで終わる労働」ではなく、

「未来の時間を増やす」仕事をする。

その場限りで終わる労働→会社員、コンビニのバイト、インストラクター等。

「未来の時間を増やす」仕事→例えば、私の場合、コンテンツを創る。

これをずっとやってきたので、私の「資産」がすごく増えている。

ありえないほど増えている!

私レベルの「時間持ち」になるための資産の持ち主、少ないだろう。

上手に使えば、再利用できるし、時間を産んでくれる。

気がつけば、私は、簡単に単なる金持ちではなく、

「金持ちで時間持ち」になれる条件を満たしている!

なんという幸運!

そして、思うこと。

やはり、俺の住む田舎の風景は素晴らしい!

近くの武庫川

裏の山、有馬富士森林公園。

http://d2goguvysdoarq.cloudfront.net/system/event_photos/photos/238286/normal.JPG?1501900473

今の自分には「静かな生活」が何よりも大事です。

田舎ならば。

朝、良い気分で目覚めます。

朝飯前に仕事して、朝寝のあと、大自然の中で散歩。

いろいろなアイディアが湧いて来るし、より生活をよくする方法とかも考えられます。

とても大事な時間。

日中も。

運動したり(プールが多い)、瞑想したり、朝の美味しい珈琲をゆったりと飲んだり、本を読んだり、映画をみたり。

興味深い人と会ったり。

好きなことだけの人生。

最高の幸せ。

私のおすすめの習慣。

・早朝に静かな生活のための時間をとってください。

・コンピューターは悪魔。

・スマートフォンは、できるだけ観ない。

歩きながら、スマートフォンを観るアホ女が私の家の近所にいるが哀れな奴。

・意味も無く、パソコンを開くのをやめる。

もう一度、コンピューターは悪魔。

・朝の散歩では音楽を聴かない。

・創造のための時間。

私の場合、メルマガとか教材をつくる。

・掃除のために時間をとる。

最初は10秒からでエエ。

今の私の人生、いわば天国での生活です。

でもね。

私が会社を辞める直前の9年前は、

地獄の喧噪のなかで生きていました。

会社に行くと一度に10本くらい(笑)も電話がかかってきたし、数人の部下に同時に指示を待っているし。

気が狂いそうな毎日でした。

この牢獄を脱走できたコツ。

知りたいですか?

「習慣化」と「減らす技術」の2つ。

たったの2つだけ。

私の考えでは、上記の2つがあれば、大抵のゴールは達成できると思います。

「人生一発逆転」を狙って、失敗する人ばかり。

小さなことの習慣化、余分なことを減らす技術。

毎日、やること、本当に大事なことは「ワン・シング」(一つだけ)です。

良い本があります。

愛読書。

ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0-%E4%B8%80%E7%82%B9%E9%9B%86%E4%B8%AD%E3%81%8C%E3%82%82%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%99%E9%A9%9A%E3%81%8D%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C-%E3%82%B2%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%B1%E3%83%A9%E3%83%BC/dp/4797375116/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1543414688&sr=8-1&keywords=%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0

自分の人生で本当に大事なことは一つだけ。

その行動を「習慣化」して、ただ、ただ、続けるだけ。

これだけで、私は「幸せで静かな生活」を獲得しました。

昨日、ちょっと書いたように「裏に道あり花の山」方式で、

「やることを減らし」「習慣化」するだけ。

さらに今回の旅で、

1日の仕事は15分で終わるヒントを得ました。

この私の思考法に

興味ありますか?

ならば、明日からのメルマガを読んでください。

山田豊治





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広島にいきます!

2018-11-26

おはようございます、山田です。

突然ですが、今日と明日、私は広島に旅に出ます。

林洋一さんと会うためです。

林洋一さんの紹介。

林さんは、Mr.Xが日本デビューした時、

平秀信先生の片腕として、Mr.Xの指導も受けて、実務を担当した人です。

ほぼすべての実務を一人でされたのです。

だから、実践量は、日本一です。

また、Mr.Xと非常に仲が良かったのです。

年齢も近いし、ウマもあったようです。

その後、平秀信さんの会社も辞めて、

今は、広島で不動産業の会社を経営されています。

私は、仲が良かったので、旧交を温めにいくんです。

林さんは、平秀信さんと共著で、

「億万長者のカンニングペーパー 」という本を出されています。

(もう10年前です。光陰、矢のごとし)

アマゾンでの内容紹介

なぜ、毎日たった15分のトレーニングでマーケティングを極め、
1億円の年俸を達成する人を次々と生み出すことができているのか?

10年間のコンサルティング経験、10数万人の顧客の成功と失敗。
そのすべてを取り込んだ貴重なマーケティング・メソッドが、
一冊の書籍になりました。

著者は年俸5億円を達成した「自由な億万長者」平秀信と、
その参謀である「行動するマーケッター」林洋一。

「億」をめざす人の、
まったく新しいマーケティング・バイブルの誕生です。

新聞、インターネット、書籍、セミナー、情報教材……
あなたがそうしたものを崇めたて、勉強を続けているなら、
今すぐすべてを捨ててください。

何もしなくても、自然に、

□最新マーケティングを習得し、
□売れる商品をつくれるようになり、
□売れる広告をつくれるようになる。

あなたを億万長者に変身させるのは、
そんな夢のようなことを可能にする
「カンニングペーパー」だけなのです。

本書でお教えする「カンニングペーパー(5つの情報源)」こそ、
マーケティングツールの最終兵器と言えるでしょう。

ここに書いてあることを実践すれば、
誰でも無理なく自然にマーケティングを身につけ、
億を稼ぎ出すことができるようになります。

さあ、「1の行動で1000の効果」を生み出しましょう!

すごく良い内容の本でした。

私は、この本を買ってから、正確に実践しており、

大きな成果が上がっています。

億万長者のカンニングペーパー

https://www.amazon.co.jp/%E5%84%84%E4%B8%87%E9%95%B7%E8%80%85%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC-%E5%B9%B3-%E7%A7%80%E4%BF%A1/dp/4757305664/ref=as_li_ss_tl?s=books&ie=UTF8&qid=1543048711&sr=1-1&keywords=%E5%84%84%E4%B8%87%E9%95%B7%E8%80%85%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=708e3b82f2e20d0db6bbeb1073d07a5b&language=ja_JP

林さんには、非常にお世話になりました・

例として。

インターネットで稼ぐ秘訣。

多数の方に聞いた結果(アフィリエイト、情報ビジネス、物販の何れでも)、

「見込み客が集まらない」という問題で悩んでいることが分かりました。

「マニュアルにあるとおり、『まぐまぐ』に登録し、無料スタンドも使い、

ブログも書いて、ツィッターもやった。何週間も寝ないで頑張った。

でも、『まぐまぐ』の読者数は、70人くらい。」

私の質問:もっとも集客の経験のある人を見つけろ。

そして、ノウハウを聞け!

私の答え:「もっとも集客の経験のある人」

これは、林洋一さん。

平秀信先生の片腕として、Mr.Xの指導も受けて、実務を担当した人です。

実践量は、日本一です。

その林さんに「最も合理的な見込み客の集め方」を聞きました。

予想を超えた回答でした。

やはり、「まぐまぐ、無料スタンド、ブログ、ツィッター」は使わない。

「お金を払って集める。」

終わり!

「コツコツやる人、ご苦労さん」は、本当のようです。

ともあれ、難しい話は5分ほど、懐かしい昔話をしたいものです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治





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「一道万芸通ず」~宮本武蔵~

2018-10-05

 

メンタルトレーニングで「一道万芸通ず。」

武蔵曰く「一つの道を極めた者は全ての道に通じる」ということです。

おはようございます、山田です。

今朝ですね、ネット界で有名な和佐さん、さとりさんと会ってきました。

あれ?

まだ、朝の5時。

はい、正確に言うと。

夢の中で、「ネット界で有名な和佐さん、さとりさんと会ってきました。」です。

和佐さん、さとりさん、知っている方も知らない方もいますね。

和佐さん、10代の時の怪我が元で、車椅子の生活。

そして、両手も自在に使えない。

パソコンを打つのは、「箸を口にくわえて打ちます。」

それでいて、18歳ぐらいから、「ずっと年収1億円」です。

さとりさんは、和佐さんの弟子で、スピリチュアルに詳しい方。

ものすごく頭の良い方。

私は、2人の主催する塾で、主に「完全自動化システム」を学んでいます。

さーて。

今日の夢。

・なぜか、私は、2人と組んで、サプリメントの輸入販売をやっている。

・ある日、なぜか神戸空港から、呼び出し。

(和佐さん、神戸在住。さとりさんも神戸に住居あり。)

・空港に行くと(サプリ輸入なのに)

「荷物の中の卵が割れています。なんとかしてください。」と言われた。

・3人で、空港内のカフェでミーティング。

・なぜか、インターネットを使った「完全自動化収益システム」の話に

変わる。

・2人は、インターネットを使った「完全自動化収益システム」の達人。

私は、塾でこれを学んでいるのです。

・ミーティング中、2人から嬉しい励ましの言葉。

「山田さんは、ゴルフ場管理会社にいる時に一人で、

『ゴルフ場管理システム』のプログラムを完成させたでしょう?

システムを構築することは、天賦の才があるんです。

インターネットを使った『完全自動化収益システム』なんか、楽勝ですよ。」

夢の中で、私は、「えへへ」と大喜び。

自信満々で目覚めした(笑)。

私の心「そうだよなあ。

『一道万芸通ず』だ。

自分の成功経験を応用したら、

インターネットを使った『完全自動化収益システム』も

できるさ。」

それに夢の中で、すごいヒントももらってました。

起きてすぐにA6ノートに書き留めましたよお。

これ、夢見術です。

なぜ、こうなったかというと

昨日、眠る前に必死で、インターネットを使った『完全自動化収益システム』の学習をやり、

脳みその中で復習、自己催眠に入り、メンタルリハーサルをくり返したのです。

潜在意識に叩き込んだので、潜在意識が夢の中で、答えをくれたのです。

人間の脳は、面白いですね。

もう一つ、人間の脳で面白いのは。

一つのことをあるレベル以上に極めると。

他のことも上達が簡単ということ。

これは、実際に経験してもらわないとわからない。

私の場合、筋トレ、メンタルトレーニング、インターネットマーケティング。

全部、共通点があり、上達への道は同じ。

参考にした本。

チェスと武術の両方で世界チャンピオンになった方。

習得への情熱―チェスから武術へ―:上達するための、僕の意識的学習法

https://www.amazon.co.jp/%E7%BF%92%E5%BE%97%E3%81%B8%E3%81%AE%E6%83%85%E7%86%B1%E2%80%95%E3%83%81%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%81%8B%E3%82%89%E6%AD%A6%E8%A1%93%E3%81%B8%E2%80%95-%E4%B8%8A%E9%81%94%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%80%81%E5%83%95%E3%81%AE%E6%84%8F%E8%AD%98%E7%9A%84%E5%AD%A6%E7%BF%92%E6%B3%95-%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%84%E3%82%AD%E3%83%B3/dp/4622079224/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=3a53cefaf88d6562f8be142f478bd091&language=ja_JP

ビジネスの世界でも成功、空手の世界でも最高の武術家、

宇城憲治先生。

武道の心で日常を生きる

https://www.amazon.co.jp/%E6%AD%A6%E9%81%93%E3%81%AE%E5%BF%83%E3%81%A7%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E2%80%95%E3%80%8C%E8%BA%AB%E4%BD%93%E8%84%B3%E3%80%8D%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%81%A6%E3%80%81%E8%82%9A%E3%82%92%E6%8D%AE%E3%81%88%E3%82%8B-%E5%AE%87%E5%9F%8E-%E6%86%B2%E6%B2%BB/dp/4763196308/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1538739847&sr=1-2&keywords=%E5%AE%87%E5%9F%8E%E6%86%B2%E6%B2%BB%E3%80%80%E6%97%A5%E5%B8%B8

私は、特に先生の「パラで行く」という言葉がズシッときました。

自分は、

筋トレ、メンタルトレーニング、インターネットマーケティングの3つを

パラで極める人生を生きたいですね。

それが一番の喜びです。

人生、自分の好きなように生きようぜ!

山田豊治

PS.メンタルトレーニングを様々な人生の場面(お金、恋愛、人間関係、スポーツ、仕事等)に

生かす記事を私の「フェイスブック山田豊治公式ページ」でシェアしていきます。

無料です。

以下のページで、「いいね!」してください。

ただし、フェイスブックのアカウントがないと仲間になれないので、

フェイスブックのアカウントのない方は取得してくださいね。

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好きなことは徹底してやれ!

2018-10-03

 

おはようございます、山田です。

毎日、楽しく、ワクワクして暮らしていますか?

私?

毎日、ワクワクしています。

100パーセントではないけど、99パーセントの時はワクワクしています。

「そういう人生にしよう!」と決断したからです。

一番大事な仕事に「インターネットマーケティング」を選んだのは正解でした。

仕事そのものがワクワクというのは素敵ですからね。

最近のワクワク。

ゴールドジムの宝塚に行くこと!

私のトレーニング、週に3日も行けば良いのですが。

「分割して、1日に2回行けるようにしたい!

ゴールドジム、楽しい。」状態です。

数日前の夕方もゴールドジムで、

露出の激しいウェアのお姉さん(笑)と話をしていました。

露出の激しいウェアのお姉さん「山田さん、いつもジムにこられていますが、

お仕事はなんですか?」

私「インターネットを使って、教育ビジネスをやっているよ。

世界中、どこに行っても仕事できる。

もうすぐ、ハワイに行くんだけど、ハワイのゴールドジムでトレーニングするのが、

めちゃ、楽しみ。」

露出の激しいウェアのお姉さん「わあ、いいお仕事ですねえ。

ハワイもいいなあ。」

彼女、少し考え込んでいます。

露出の激しいウェアのお姉さん「私、今、自分の仕事のことで悩んでいるのです。

会社、やめようかなあ、と。」

私「辞めたら良いじゃん。」

露出の激しいウェアのお姉さん「ええっ?

辞めるんですか?」

私「うん、そして、自分がワクワクすることだけをやるんだ!」

人生の源は、ワクワクすることにある、

これは、アメリカのワクワク人生プログラム「ソース」の生き方です。

私は、これを元コーチの咲桜さんに教えてもらい、2日間の講座も受けました。

・自分がワクワクすること、小さい頃から今までに熱中してきたこと全てをやりなさい。

・そうしたら、人生そのものに活力がでてきます。

こんな教えです。

・ソースとは?

引用します。

「ソース」とは、誰でも心の中に本来持っている「裸の自分」と本当に出会い、

さらにその「本当の自分と共にワクワクしながら生きていく」ための、

具体的なスキルが詰まった、あらゆる人に役に立つ、

つまり本当に自分の望んでいる方向へ人生が動き出すパワーをもつプログラムです。

・ソースはこのような方に最適です。

職業選択に悩む方
主婦の方
ライフワークを探している方
自分の存在意義を知りたい方
転職・独立開業希望者
理想のパートナーを求める方
退職後の人生を考えている方

簡単に言うと「自分の好きなことを全部、やっていると人生が開けて、お金も集まってくる」

というプログラムです。

私は、コーチだった咲桜さんを通して、このプログラムを知りました。

そして、実践して、効果を確認しました。

ソースの情報は、下記の本から、知ることができます。

ソース―あなたの人生の源はワクワクすることにある。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4900550132/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=dc59a67844b588df0eee5ae21eaf7dd5&language=ja_JP

「ええ?好きなことだけをやるなんて。」と罪の意識に捉われる人も多いと思います。

それは、洗脳されているのですよ、世間というものに。

大丈夫です、人生は自分の好きなことをやるためにあるのです。

好きなことをやっておかないと死ぬ前に後悔するらしいですよ。

「死んでも死にきれない」なんて悲惨です。

実際の話、現在の私は、自分の好きなことを徹底してやっています。

どんな人でも「ワクワクすること」は、過去にある筈。

いまはやめていてもね。

ジョギング、絵を描くこと、水泳、バイク旅行、SF小説を読むこと、縄跳び、サッカー、

歌を歌うことetc、、、、、、、。

大人になる過程でやめてしまったことも再度、はじめなさい。

元気が溢れてきますよ。

日本のカイシャは、ひどい組織です。

とても忙しくて、時間を縛るので、サラリーマンは、

学生時代に大好きだった趣味も続けられず、忘れてしまいます。

ほとんどのサラリーマンに

「寝食を忘れるほど好きな趣味、ありますか?」と聞くと。

「いや、ないですねえ。」と答えます。

悲しいですねえ。

私は、たくさんありますよ。

子供時代からの私のワクワク。

べったん(メンコ遊び)、ドッジボール、鉄棒、SF小説を読む、「世界の名作文学」を読む、

アルセーヌ・リュパンを読む、ホームズを読む、プールで遊ぶ、海で遊ぶ、筋肉トレーニング、

自転車に乗る、山を歩く、相撲をとる、陸上競技、日本の小説を読む、ナンパ遊び、

インターネットマーケティング、パソコンのプログラミング、

ホームページ作成、瞑想、自己催眠、漫画を読む、温泉、マッサージを受ける、若い美女とデート、

美味しい珈琲を飲む、カフェでアイディア出しをする、昼寝、朝寝、水泳、プールでリラックス、

etc、、、、、、、、。

私の場合、かなり前から「ソース」的な生き方をしてきましたね。

だから、ワクワクすることしか基本的にやらないのです。

いくらお金が儲かっても犬になるような仕事は嫌です。

すぐに嫌な会社を辞めていたので、親戚中から非難されてました(笑)。

いや、今は笑い話ですが、当時は大変。

それでも大好きな趣味、筋肉トレーニングができない職場は辞めていったのです。

「ワクワクすること」に命をかけてました。

あと、メンタルトレーニングもそうですね。

ウェイトトレーニングもそうですが、メンタルトレーニングに対する私の打ち込み方は、

「狂気」のレベルです。

はい、本人が言っているのですから、間違いない(笑)。

世界中から書籍を取り寄せて、現実の世界で、メンタルトレーニングを応用する日々。

もちろん、筋肉トレーニングもそうです。

すべて、メンタルで予行演習してから、ジムで実践です。

メンタルトレーニングとウェイトトレーニングは相性が最高で、

どちらも二人三脚で、「一点、突き抜ける」ことができましたね。

こんな感じです。

私にとって、

ウェイトトレーニング、メンタルトレーニング、この2つは絶対でした。

この2つができない職場は、即、辞めたのです。

だからこそ、この2つで突出できて、飯が食えるようになったのです。

今は、「こんな性格でよかった」と思っております。

「ワクワクすること」に徹することで人生は充実します。

「時間がない」とか言わずに「ソース」を試してください。

やりたいこと、全部をやるのです。

朝から晩まで、忙しくてワクワクの毎日になります。

おすすめ。

山田豊治





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勇気100パーセント!

2018-10-02

 

おはようございます、山田です。

最近、孫正義さん正伝「志高く」を

何回も読み直しております。

https://www.amazon.co.jp/%E5%BF%97%E9%AB%98%E3%81%8F-%E5%AD%AB%E6%AD%A3%E7%BE%A9%E6%AD%A3%E4%BC%9D-%E6%96%B0%E7%89%88-%E5%AE%9F%E6%A5%AD%E4%B9%8B%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%A4%BE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%BA%95%E4%B8%8A-%E7%AF%A4%E5%A4%AB-ebook/dp/B00T9GAL0A/ref=as_li_ss_tl?s=books&ie=UTF8&qid=1537871790&sr=1-1&keywords=%E5%BF%97%E9%AB%98%E3%81%8F&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=e06e44c8da15f116b3bb6879e7f112c9&language=ja_JP

最近の日本の風潮、「遠慮がちな」「シャイな」人を賞賛するような変な時代。

いや、物静かなのは良いが、「ここだ!」という時に

楽な選択肢を選んでしまう人間が多すぎる。

そして。

死ぬ前に「もっと行動すべきだった」とか

「冒険すべきだった」と後悔する方のなんと多いことか。

それに比べて、孫正義さんの堂々たる人生の素晴らしいことよ!

一言でいえば、勇気!

————————————————————————————

臆病者のもとには富も幸福もやってこない。

「幸運の女神」は、勇者を探している。

そして、勇者の元に寄り添う。

私は、そう思う。

自分の考えを信じて行動する勇気。

専門家よりも常識よりも自分を優先する勇気。

準備が整っていなくても戦いにのぞむ勇気。

暗闇のなかを手探りで進みながら、自分を奮い立たせる勇気。

批判に耳を貸さない勇気。

親、友人、同僚のアドバイスを時には無視する勇気。

いいひとでも自分の夢の実現にマイナスなら離れて行く勇気。

自分よりも優れたひとに積極的に近づき、くらいついていく勇気。

夢の実現のために思い切った行動をする勇気。

————————————————————————————

私も44歳の時に勇気を出し、

「起業する」と決意したから、今の人生がある。

私の場合、メンタルトレーニング(自己催眠、CHI、メンタルリハーサル、瞑想)が、

後押ししてくれたラッキーはあります。

そう、ドーピング並みの威力はあったな。

でも。

「勇気」こそが人生をすばらしくしてくれる!

山田豊治





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毎日、ジムに通える職業は?

2018-09-29

 

おはようございます、山田です。

今朝は、ご機嫌です。

なぜならば、ファンレターをもらったから。

「山田さん、相撲界に改革案のメルマガを読みました。

めちゃくちゃに面白い。

なんとユニークでオリジナルな発想。」

ムフフ、嬉しい。

さあて。

今さら、言うまでもないですが。

私、「筋トレ命」です。

バーベルやダンベルが可愛くて仕方ない。

仕事のせいで、「ジムに行けない。」とか

ありえない。

それで、

「ずっとトレーニングできる職業」を探して、

若い頃は、職業を放浪したのです。

最終的にたどり着いたのは、今のネット専業。

後で述べますが、クリエイターです。

さーて。

今日は、ちょっと間が空きましたが、前回の続き。

先行きが暗い日本での対処法。

財政破綻に備える「3つのリスク回避術」

https://www.tachibana-akira.com/2011/01/1805

以下の1節が響きますね。

「公務員の経済的な立場は、年金受給者とよく似ている。

デフレになっても給与はそれほど下がらないが、

不景気と失業率悪化のなかで公務員給与を引き上げることは政治的に不可能だから、

インフレになれば実質賃金は大幅に下落する(これでようやく、「公務員改革」が実現する)。

終身雇用と年功序列の日本的な雇用制度では、企業は降格や減給をすることができない。

これまで対等に扱われていた専門職(クリエイティブクラス)とバックオフィス(マックジョブ)が、

成果主義に基づいて二極化していくことになるだろう。

その結果、「サラリーマン」という人種は日本から絶滅することになるはずだ。」

年金受給者、公務員、サラリーマンには厳しい未来。

あ、専門職(クリエイティブクラス)とバックオフィス(マックジョブ)とかいう単語がありますね。

説明します。

世の中には3つの仕事があります。

1.マクドナルドジョブ

2.スペシャリスト

3.クリエイター

1.マクドナルドジョブ⇒だれでもできる仕事です。

2.スペシャリスト⇒弁護士、会計士、税理士とか。

3.クリエイター⇒拡張可能なクリエイトする仕事をするひとたち。

拡張可能?

例えば、役者、ミュージシャンとかプロのプロスポーツマンとかの収入は青天井に近いです。

才能次第。

興味あれば、下記の本を読んでください。

新版 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 知的人生設計のすすめ

https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344426398/hideyoshi1537-22/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=4077df1b6cde00e5f8a1a66aabda38ff&language=ja_JP

スペシャリストは、高めの収入ですが、上限が決まっています。

弁護士とかでも弁護する人数は限界があるのです。

「あれ、山田さん、サラリーマンはどこに入るの?」

マクドナルドジョブですね。

誰でもできるので、スペシャリストではないし、才能もいらないので、

クリエイターでもない。

サラリーマンを40年続けても「特別なスキルは、一つもない」のが普通。

日本もお隣の韓国も「サラリーマン」が多いです。

でも、両国のサラリーマン、安定してないです。

会社から出ると何もできない。

特別なスキルは、何もないから。

・日本の企業の多くは、「年功序列・終身雇用」を前提としています。

今は、「悪い面」だけ残ってます(笑)。

・日本の会社は、よく言われるように「ゼネラリスト」を育てます。

新卒社員は、異動や転勤でさまざまな仕事を体験します。

・専門性を一切持たない社員がサラリーマン

・現実はその会社でしか通用しない技能を学ばせるのです。

・だから、サラリーマンは会社にしがみつくしかないのです。

このようにして、日本企業では専門性を持たない正社員が「

サラリーマン」と呼ばれるようになりました。

自分の専門性がないため、

職業を訊かれたら会社名を答えるしかないのです。

一度作ってしまったものが、価値を生み出し続けるという仕事がクリエイターの仕事になります。

クリエイターになるには

今の時代、ITが発達しているので、インターネットで価値を提供するのが最も簡単な方法だと思います。

才能次第で拡張可能なクリエイター。

安室奈美恵もクリエイターですね。

もちろん、だいたいの役者、ミュージシャンの収入は低いです。

プロスポーツマンも総合格闘技だと「年収1万円」とかです。

でも、才能があれば、年収10億とかも可能、拡張可能ということ。

私は、これに入ります、クリエイター。

クリエイター、目指しましょう!

山田豊治





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ベンチプレスで世界を目指す!

2018-09-21

 

おはようございます、山田です。

昨日の私だけの架空の国、「ユーガピア」の話はどうでしたか?

私自身は、とても気に入っているのです。

どんな時でも夜、寝る前には幸福感でいっぱい、リラックスして眠りに入れますから。

ユーガピアの特徴、温泉が多い。

これは、私が「温泉大好き」人間だから(笑)。

また、私が行ったことのない場所の景色が見られるホテルも多いです。

その風景は、本で仕入れるのです。

世界の絶景・秘境100

https://www.amazon.co.jp/%E2%80%95WONDER-SPOT%E2%80%95-%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AE%E7%B5%B6%E6%99%AF%E3%83%BB%E7%A7%98%E5%A2%83100-%E6%88%90%E7%BE%8E%E5%A0%82%E5%87%BA%E7%89%88%E7%B7%A8%E9%9B%86%E9%83%A8/dp/4415317375/ref=as_li_ss_tl?s=books&ie=UTF8&qid=1537302181&sr=1-9&keywords=%E7%B5%B6%E6%99%AF&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=f793cf97e15f1ff38d6abf9407240077&language=ja_JP

お金もかからないし、「世界の絶景」を楽しめる。

メンタルトレーニング万歳!です。

さて、今日は、私が熱中しているベンチプレスの話です。

まず、序章から。

私が小学6年生の頃、「少年キング」という漫画週刊誌に「エリート」というSFが連載されていました。

作者は、「エイトマン」「まぼろし探偵」等で有名な桑田次郎氏。

「数億年にわたって地球を見守り続けた超生命体アルゴールは、人類の進むべき未来を 3人のエリートに託した。

1人は気の弱い高校生、1人目は超能力を持つ赤ん坊、そして最後は魔王のごとき悪の化身ダンガーだった。

アルゴールにより、3人は、全潜在力を解放して、超人となる。」

こんな話でした。

私は、小学生ながら、「人間は、誰でも潜在能力を発揮すれば、超人になれるんだ。」

と確信していました。

(これ、本当でした。凡人の私が超人的な能力を持てるようになりました。)

私のライフワークは、ここらへんにあると思います。

つまり、自分の潜在能力を発揮すること。

筋トレもこの一環です。

さらには、読売テレビの「びっくり日本新記録」の怪力比べで、

元オリンピック選手で体重140キロのサンダー杉山さんたちを抑えて、優勝したりしました。

秘密はメンタルトレーニングです。

序章は終わり!

さて、アメリカにチャールズ・ガーフィールドという天才的な心理学者がいます。

知能指数160とかもあるそうです。

彼の研究課題は、「ピーク・パフォーマンス」。

スポーツ、ビジネスで、素晴らしい能力を発揮した方を研究しているのです。

同時に彼は、ベンチプレス165キロを挙げたこともあるスポーツマンでした。

(ただし、それは実験の8年前、当時はトレーニング不足もあり、290ポンドが限度だった。)

1979年、彼はミラノでソビエトのスポーツ心理学者のグループと会います。

そして、彼らの研究の一端をみせてもらうことになりました。

共同研究を終えて、ミラノ市長主催の公式行事の終了後にある実験をすることになりました。

トレーニング愛好家であったガーフィールド博士のベンチプレスの重量を「1日で2割アップする」

という興味深いものです。

その実験は、深夜の2時から始まったそうです。

1.彼は、研究室にあったベンチ台でベンチプレスの最高記録を測りました。

300ポンド(136キロ)以上は挙がりませんでした。

トレーニング不足で、「今の俺には、これ以上は無理」と感じていました。

2.彼はリラックスして寝るように言われました。

そして、スポーツ心理学者の催眠誘導で、

今まで経験したことのないようなリラックス感と幸福感を感じました。

3.その状態のまま、「165キロを楽に挙げている自分を想像するように」言われました。

4.40分後、再度、ベスト記録に挑戦すると。

不可能と思えた165キロがあがったのです!

奇跡を経験した博士は、その夜は眠れなかったそうです。

この後、博士の研究は大きく進みました。

この時、博士が聞いたソ連の実験で、こういうのがあったそうです。

優れたスポーツマンを4つのグループに分けます。

1980年のレークプラシッド冬季オリンピックの前から、旧ソ連は、大規模な実験をしていました。

心理トレーニングと身体トレーニングの理想的な割合を発見する実験です。

まず、高いレベルの競技者を4つのグループに等分に分けました。

1.身体トレーニングを100パーセント。

2.身体トレーニングを75パーセント、心理トレーニングを25パーセント。

3.身体トレーニング50パーセント、心理トレーニング50パーセント。

4.身体トレーニング25パーセント、心理トレーニング75パーセント。

(心理トレーニングには、自己催眠、NLP、さらにはマインドマップのようなものを書くことも含まれていました。)

さて、どのグループが一番の進歩をしたでしょうか?

4番目なのです。

心理トレーニングを重視したグループが、最大の進歩を示したのです。

はい、以上の結果を踏まえて、63歳、もうすぐ64歳の私は、

メンタルトレーニング重視のトレーニングで、

ベンチプレスの重量を着々と伸ばしています。

ゴールは、世界大会出場、さらには世界記録まで夢を持っております。

若い頃と違い、「消耗品」である関節とかを怪我することはできない。

それで。

実際のベンチプレスのトレーニングは、アップを除いて、

1週間に1度だけ(月曜日が多い)、1セットだけ。

はい、1セットだけ、8回できる重量を伸ばすようにするです。

それも極限重量をやるのは、1ヶ月に1回程度、

他の日は、かなり余裕のある重量です。

なぜならば、私は、サイクルトレーニングと呼ばれる方式を

採用しているから。

どういうものか?というと。

80キロが8回がベストの方がいるとします。

8週間のサイクルを組むとします。

毎週、1セットだけ、8回だけ、ベンチプレスをするのですが。

1週間目、55キロ。

2週間目、60キロ。

3週間目、65キロ。

4週間目、70キロ。

5週間目、75キロ。

6週間目、77.5キロ。

7週間目、80キロ、自己ベストタイですが、楽に行えるはず。

こんな感じで、8週間目は、82.5キロで8回。

「ええ、山田さん、最終の数週間は、楽すぎるほど楽なのでは?」

はい、そうです。

この間に小さな怪我は自然治癒しますし、正しいフォームに集中できるんです。

そして、毎週、増えていっても楽にクリアできるので、

「成功して当然」という勢いができるんですよ。

その他のトレーニングの90数パーセントは、パーフェクト・マッスル方式。

クロスフィットのようなサーキットトレーニングです。

「ええ、山田さん、少なすぎるよ。

ベンチプレス、1週間に1セットだけ?」

はい、でも、私はメンタルトレーニングをフル活用しています。

自己催眠、NLP関連、マインドマップを書くようなこともやってます。

結果が全てじゃないですかあ。

ぐんぐんと伸びてますよー。

ベンチプレス、私の青春、怪我せずに伸ばしていきたいです。

世界大会に出たい!

山田豊治





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