10月, 2005年

刑務所の囚人のフィットネス

2005-10-30

人間、やる気があれば、どんな環境でもトレーニングできるんだなあ。
研究のために入手して英語の奇書、刑務所の囚人の書いたフィットネスの本だが、「世の中には凄い人がいるなあ。」と考えを改めた。
「独房で30年間、工夫してトレーニング」!
バーベルやマシン、プロティンは勿論、ステロイドも使えない。
その環境で「道具なしのトレーニング」で身体を鍛えている。
元々、ヨギ(ヨガをする人)で、従来の欧米式の筋力トレーニングとは違うアプローチを取っている。

1.腕立て伏せ等の世界記録を樹立(ギネスブックで6個も登録されている)
2.独房の鉄製のドアを蹴りつぶし、蝶番を壊した。
3.防弾ガラスにパンチだけで穴をあけた。
4.牛をパンチでノックアウト。
5.生涯に一度だけジムでベンチプレス。楽に130キロで10回。
6.身長179センチで体重は105キロ、勿論、筋肉。
7.食事は、パン、おかゆ、フルーツ、野菜が主体の刑務所食。ステーキ等は夢の夢。サプリメントも無し。

私は今、彼のノウハウを参考にして、独自のトレーニングを実施している。
チューブも勿論、使っているが、更にトレーニングが進化したと思う。





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ウェイトもマシンも使わない!

2005-10-25

最近の身体の調子は上々。
すごくスタミナがついてきた。
また、新しいトレーニングも試行錯誤で始めた。
全くウェイトもマシンも使用していない。
体育館、スポーツクラブに行っても使わない。
「変な奴」と思われているだろう(笑)

マシンやウェイトを使わないのは身体のため。
チューブは、勿論、使うが、主たる道具は自分の身体だ。
いずれ、発表できる時が来るだろう。
今まで誰も知らないノウハウだ。





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近況

2005-10-18

やっと、会議が終わった。
激務からも開放された。

しかし、おかげさまで、新しいトレーニング方法の実験ができた。
器具を使わないトレーニング方法。
それも今までになかったものだ。
WEBを見ても何処にも書いてない。

発表は、自分の身体で実験してからだ。

それにしても体調は、抜群に良い。
激務の中でもトレーニングを継続したので、スタミナ充分だ。
2時間程度のジョギングも軽々といった感じだ。
もうすぐ51歳だが、まだ、体力増進のための運動だ。
素晴らしい!





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体力の回復

2005-10-10

今日、ニュータウンへ自転車で行った。
ふと、気がつくと。
なんと坂道を一度も降りずに上まで上がっているではないか。
いつもしんどいので、中腹で降りるのだ。
ものすごく体調がよいのだろう。

最近は、食事も充実している。
昼食は、バイキング形式。
それも油もの一杯の中華やイタリアンではない。
和食で野菜の煮物、豆ご飯、貝の味噌汁、さらに大量の野菜料理、魚。
腹いっぱいに野菜を食べている。
食事についても他にないオリジナルなものが分かってきた。
筋トレ、耐久競技、どちらにも有益なシークレットだ。
そのうち、公開しよう。

仕事にメドがついたのも大きい。

体力の充実、気力の充実。
また、新しいものができそうだ。





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激務が続く!

2005-10-02

a4aa6632.jpg毎日、激務が続く。
トレーニングも毎日は行えていない。
それでも愛用のバルクチューブで何とか。
体重も82.8キロでまあまあ。

食事は、充実している。
昼食を主に商店街のある店にしたから。
ここはバイキング形式だが、和風の野菜料理が中心。
飯は、豆ご飯だし、味噌汁は、貝入り。

あともう少しで仕事は落ち着くだろう。
でも、日本のサラリーマンは、皆、こんな感じかな?
とはいえ、独立してやっている方から見れば、はるかに気楽なんだろう。

でも、独立したいなあ。





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