12月, 2008年

知られざる筋肉鍛錬法!マシンもバーベルも不要!サプリメントも不要!ステロイドも不要!

2008-12-10

信じられないほど苦しい時代の私にパワーと健康を与えてくれたトレーニング法。器具を使わずに逞しい身体になれます。

信じられない?ケネディ大統領、ボクシングのロッキー・マルシアノ、俳優のカーク・ダグラスも実践した保証付のトレーニング法です。

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62歳の怠け者が瞑想の力でリッチになった法


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あなたは永久に肥満から解放される!

2008-12-10

食べることでカロリーを燃やすネガティブカロリーフードとは?

数年前の私は90キロのデブでした。
中性脂肪の値は500近い数字でした。
でも、食欲を抑えるダイエットはできない。

カリフォルニア大学の研究で、ある特定の食物は、それを消化するのに要するカロリーが大きいということがわかってきました。
食べ物のカロリーよりも消化に必要なカロリーのほうが多いのです。

つまり、食べれば食べるほどカロリーを消耗するのです。

私は、こういった食物を腹いっぱい食べて、体脂肪を減らしました。
3年以上経った今もプラスマイナス1キロ以内を楽に維持しています。

左の写真のミスター・ユニバース、ブルース・ランドール氏もこの食事法で、デブ→ミスター・ユニバースに変身しました。

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チューブを魔法のポケットジムにする方法!

2008-12-10

チューブで大きな筋肉をつける!

論より証拠、上の写真の男性の肉体をご覧下さい。

この男性の名前は、FRED ROLLON。彼の紹介文にはこう書いてあります。

This German Strongman trained exclusively on strands.

日本語訳:このドイツのストロングマンは、エキスパンダーだけで筋肉を鍛えた!

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初心者用筋トレ大百科:アトラス

2008-12-09


筋肉トレーニングはプロに聞け!
パワーリフティング世界大会8位(90キロ級)、ミスター全日本実業団、沖縄米軍基地のトレーナー。
まさにプロ中のプロの中のプロの小田川さんが教える筋肉アップの秘訣。
筋肉を発達させたい方は、是非、購入してください。

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