4月, 2019年

パラレルワールド(勇気)

2019-04-21

おはようございます、山田です。

突然ですが。

いつも、気になる人はいますか?

私の場合、福嶋さん。

私の筋トレ塾とかを勧める動画に出てくれているので、

覚えている方も多いでしょう。

(彼との初対面は、塚本のジャングルジムでの指導から。

その後、喫茶店で、ネットビジネスのノウハウを伝えました。

胸囲は17センチも増えて、肉体改造に成功。

同時にネットビジネスでも年収一千万を1年目で突破。

1日15万円のコーチングフィーでしたが、価値はありましたね。)

彼は、今、世界一周の旅に出ているのです。

うらやましい話です。

気になります!

「実は今は、世界一周の旅に出ていまして、、、

ヨーロッパのアルバニアにいます。
昨年9月から旅をしていまして、今は40カ国目です。
100カ国は回ろうと考えています。

メルマガはいつも楽しく読ませていただいています!!」

このメールは、ちょっと前のもの。

今は、何カ国目だろう?

気になる。

彼は、本当に記憶に残る方です。

それだけでなく、私を褒めてくれるのです(笑)。

「山田先生と会ったことで、人生が良い方向に変わりました。

もし、お会いしてなかったら・・・・・・・・」

そう、今日の主題は、

「もし、▽▽してなかったら・・・・・・・・」

と言う話。

パラレルワールドの話です。

注:パラレルワールド(parallel world)とは、ある世界(時空)から分岐し、

それに並行して存在する別の世界(時空)を指す。

並行世界、並行宇宙、並行時空ともいう。

パラレルワールドは我々の宇宙と同一の次元を持つ。

SFの世界でのみならず、理論物理学の世界でも

その存在の可能性について語られている。

この説によると。

福嶋さんが、「私と会わなかった世界」も存在することに

なります。

興味深いですね。

私の敬愛する仙人さん(Mr.X)にも

「もし、▽▽してなかったら・・・・・・・・」が存在するのです。

以下。

・ある時、Mr.Xは、ジェイ・エイブラハムという人のマーケティング教材(カセットテープ)を

イーベイ(日本のヤフオクみたいなもの)で落札します。

16歳くらいかな。

20ドル(二千二百円前後?)ですが、大変な決断だったそうです。

・そして、カセットテープが届いたのですが、それを聞くプレーヤー(ウォークマン)が

ないことに気づきます。

・ウォークマンを買いに行くと60ドル(六千六百円前後)。

彼は、当時、1日1個のアイスクリーム(1ドル)で暮らしていたので、

60ドルは「60日間の食費」だったのですね。

・諦めて、黒人たちの住むハウスの方向に歩いて行ったそうです。

雪が降っていた夜だったそう。

「諦めよう。カセットテープも返品しよう。」と考えていたそうです。

・しかし、不思議な心の声を聞きます。

「引き返せ!勇気を出して引き返せ!」

こう、はっきりと聞こえたそうです。

・震える手で60ドルを払い、ウォークマンを手に入れました。

・この日が奇跡の始まりだったのですね。

彼は、狂ったように(24時間ずっと聞いていたそうです)カセットを聞き、

中身を実行していったそうです。

彼は、「もし、あの日、あの『引き返せ!』という言葉に耳を貸さなかったら、

私の人生は、ホームレスか刑務所だっただろう。」と言ってました。

それから、10年もしないうちに60億円以上の資産を築いて、

日本にもきて(日系なのでしょうか、日本語も堪能)、インターネットマーケティングを

人々に教え始めたのですね。

私も影響を受けた一人、彼のおかげで人生が変わりました。

はい、私にも運命の分岐点がありました。

今までの例のようにかっこいいものではないですが(苦笑)。

ボディビルジムに入会する時、ビビったのです。

ほんと、ボディビルジムに入会するのは「怖い」ものです。(笑)

いや、冗談ではなく、私自身もそうでした。

数日前に

女性にモテない人=ジムにいかない人

こう書きました。

いや、これはひどい(笑)

私も時間がない「起業準備」の5年間は、

ジムを退会してましたから。

しかし、これだけは言える!

「ジムに払うお金がもったいない。」

「ジムで知らない人と出会うのも怖い。」

「筋トレなんか腕立てと腹筋をやったら、

ええ身体になるのやろ。」

こういった発想しかないスケールの小さい男が

女性にモテることはない、絶対に。

チャレンジ精神が0なんですね。

チャレンジ精神のない男、絶対にモテない。

さて。

私の人生が変わった話。

18歳の時、阪急電車「今津」駅近くの

ジャパントレーニングセンターに入会を決意した私。

朝、家を出るときから気合いを入れまくりました!

「今日、俺は今津のボディビルジムに入る。

そして、トレーニング三昧の俺の青春が始まるのや!」

はい、高校三年生の灰色の受験時代。

私は、以下の2つの青春を夢見てました。

・美女にモテモテで困る私(笑)。

・設備の整ったトレーニングジムでウェイトトレーニングに打ち込む。

2つ目の夢を実現すべく、今津駅からすぐの

ジャパントレーニングセンターの入り口に立ちました。

ジムは2階です。

大きく深呼吸して、1段1段と階段を上がっていった私。

しかし、階段を上がるときに壁に貼ってあった

ボディビルダー(アーノルド)の写真を観て、

びびってしまい、逆に引き返しました(泣)。

「怖いやんけ、ビビるやんけ。」

そして、「今津文化」というポルノ映画館に

逃げ込んでしまいました(爆笑)。

ポルノ映画を2本観ると。

私のなかの守護霊?が怒ってきました!

「情けなかあ!何しとるんや!豊治、おまえは男やろ!」

私は、勇気をふるいおこしました。

「よし、そうだ。そのために今津に来たのや!」

震える足で、階段を登っていき。

私は、手を震わせながら、入会手続きをしました。

実際にジムに入ってみると怖いと思っていた兄ちゃんたちも

優しく接してくれました。

私のウェイトトレーニング一筋の青春が始まりました!

もう45年以上も前のことです。

でも、昨日のことのように想い出しますね。

私は、内なる声の言うことを聞いて、

踏み出しました。

いろいろな素晴らしい人たちとの出会いが始まり、

人生が変わりましたよ。

もし、あの時、ジャパントレーニングセンターに入会しなかったら?

私は、そっちのパラレルワールドでは、ホームレスになっているでしょう。

間違いなく。

勇気を出して、踏み出す。

大事です。

人生が変わります。

山田豊治

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科学的に太腿を鍛えると長生き!

2019-04-20

おはようございます、山田です。

最近の私、宝塚のゴールドジムでトレーニングしておるのですが。

テレビ、つけっぱなし。

私、家にテレビないので、基本、見ないのですが。

ここで、ちらっとテレビを見ます。

最近、気になったのは、

サントリーの「ロコモア」のCM。

おじいちゃんやおばあちゃんが、ロコモアを摂取して、

ウォーキングをして、

「だから、私たち、健康」みたいなCM(笑)。

でもね、ウォーキングでは、

大事な脚の筋肉、維持できないですよー。

むしろ、落ちていくだろうな、ウォーキングだけでは。

そう、脚の筋肉、とても大事

科学雑誌Newton(ニュートン)の中の記事。

「太ももの筋肉と寿命は正比例する」

こんなのがありました。

私がメルマガで書くと反応が大きかったです。

さっそく、ネットで元記事を探してきました。

以下、もう一度、引用。

———————————————————————————————————————-

【9月4日 AFP】大腿部の周囲長が60センチよりも小さい男女は、

心臓病のリスクが高く、寿命も短くなる傾向があるとした研究結果が、

4日付の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(British Medical Journal、BMJ)」に

掲載された。

 デンマーク・コペンハーゲン大学病院(Copenhagen University Hospital)の

ベーリット・ハイトマン(Berit Heitmann)氏とペーダー・フレデリクセン(Peder Frederiksen)氏は、

1980年代後半に身体測定を行ったデンマーク男性1436人、同女性1380人のデータ検査を行った。

その結果、その後の12年間で400人が死亡、540人が心疾患を発症していた。

死亡率は2対1の割合で、男性の方が高かった。

また、肥満や喫煙、高コレステロールといった他のリスク要因を考慮に入れた上で、

心疾患を発症することなく生存している被験者は、

大腿部がかなり太いことが分かったという。

 大腿部が最も細い被験者は、大腿部が太い被験者と比較して、

早死にする確率は3倍で、心疾患を発症する割合も2倍だったという。

 研究チームは、さらに研究が必要としながらも、

大腿部が細いと心筋量も少ないのではないかとみている。

 研究結果は、大腿部の周囲長に閾値(いきち)効果が見られることは明らかで、

この周囲長が60センチよりも小さい場合には、早死にのリスクが高まると結論付けた。

 これまでに心疾患と肥満や低体重との関係は証明されているが、

大腿部の太さと冠動脈の健康状態を関連づけた研究は、デンマーク大が初めて。

 ハイトマン、フレデリクセン両氏は、この驚くべき研究結果が、

心臓病のリスク因子を研究する医師らへの新たな指標となると期待しており、

大腿部の周囲長が肥満度指数(BMI)や腹囲とならぶ新たな指標になるかもしれないとしている。

———————————————————————————————————————-

昨日、ニュートンにある元の資料を読み、本を借りて、図をコピーしてきたのですけど。

http://www.yamadatoyoharu.com/leglong.jpg

大腿囲が60センチではなく、70センチ前後が、上限の値になってます。

65センチくらいが、現実的な値。

身長180センチくらいの方は、65センチ以上。

身長175センチくらいの方は、63センチ以上。

身長170センチくらいの方は、61センチ以上。

身長165センチくらいの方は、59センチ以上。

身長160センチくらいの方は、57センチ以上。

ここら辺が現実的な指標かな

「山田さん。

僕は、ジョギングが趣味だから、足腰は丈夫だ。

鍛える必要ないよ!」

逆なんですねえ。

ジョギングをやればやるほど、

脚の筋肉は落ちて、バネがなくなります。

例:アービィ・バーフット。

彼は1968年のボストンマラソン優勝者ですが。

その場垂直跳びが、18センチしか跳べなかった。

(平均45センチほど。

若い頃の私は、70センチも跳べた。)

この話、面白いのですが。

バーフット、引退して、数年間、全く走らなかったそうな。

すると垂直跳びは、45センチ前後まで回復したのです。

世界のスプリンターは、絶対にジョギングをしないです。

筋肉が落ちるから。

同じ理由で、陸上の10種競技の選手も1500メートルの練習だけは、

絶対にやらないのです。

バーフットは、それだけでなく、心臓病になってしまったのです。

20世紀には、有酸素運動がもてはやされましたが、

最近は、マイナス面が報告されることが多いですね。

ジョギングも「週に10キロから16キロ」ならば、

健康にもプラスなんですけどね。

さて。

これほど大事な大腿囲です。

これを太くするには?

・ヒンズースクワット。

負荷が弱いので、有酸素運動となります。

太くはならない。

・プリズナートレーニングのピストル、

片脚スクワット。

2つの理由で、体に悪いです。

「カイロプラクター曰く、片方の腕だけ、片方の脚だけの

トレーニングは勧めない。

身体の歪みをひどくするから。」

「ピストルで深く脚を曲げると膝に非常に悪い。

せいぜいが60度とか70度まで。

曲げすぎ。」

・ヘビーバーベルスクワット。

重量を背中に担ぐ、膝に極度の負担。

ダメ。

・レッグエクステンション。

安全なようだけど、膝に極度の負担。

実際、スポーツクラブで、この運動で膝を悪くして人が多いです。

加圧して、軽い重量で、丁寧にゆっくりとやるのはOK。

反動を使って、重いのでやると一発で膝をいためる。

結論として、脚は、加圧しての運動がおすすめ

スクワット(可動範囲を制限せよ)、

レッグエクステンション(可動範囲を制限せよ)、

レッグカール(可動範囲を制限せよ)、

インナーサイ(可動範囲を制限せよ)、

アウターサイ(可動範囲を制限せよ)、

その他。

お尻も大事ですね。

下半身を鍛えて、健康に生きよう!

山田豊治

PS.精力的に長生きのための。

加圧の下半身トレを含めて。

最新のトレーニングの塾。

来週の水曜日くらいから、販売予定です。





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ジムで「生涯の友」を見つける!

2019-04-19

山田です。

前回、以下のような話をしました。

「モテナイくん達」の共通項。

・何事も中途半端。

・人に会うのが苦手。

こう書いたのです。

どちらも原因は同じ。

新しい体験ができない、臆病者。

こういうことです。

ちょっと難しく表現すると

コンフォートゾーン(安全地帯」から、外に出られない。

なぜなら、失敗が怖いから。

この傾向があると人生の年輪を重ねるごとに

勇気のある人との差がひろがっていきます。

私、別に「ジムでナンパしろ!」と言いたいのではない。

日本人、社会人となると。

会社の人間としか、付き合わない。

人生、灰色です。

私、若い頃から、ジムとかスポーツクラブに行っていた。

そこで、男女問わず、いろいろな素晴らしい方と知り合った。

その財産があったからこそ、人生を変えられたのです!

行動が人生を変える。

ポジティブ人間と付き合う。

アグレッシブに人間関係を広げろ!

それで、「ジムにいけ!」と書いたのです。

とはいえ、本当に忙しくて、行けない方もいますね。

それは、仕方ない。

私も起業して、なんとかビジネスを立ち上げようとしていた5年間は、

ジムに行かなかったのですから。

「虎の眼」で、必死に生きてました。

(会社のトイレ、昼休みの公園等でトレーニング。

これも懐かしい!)

それはそれ。

今日は、若い頃から、私がジムで、

アグレッシブに人間関係を広げた話。

実は、パーソナルトレーナーの親玉的なことをしたのです。

この方法は、同時に最良の学習法ともなりましたね。

どうしたら、「最高の学び」を実現できるか?ということです。

分かりますか?

他人に教えることです。

私自身は、若い時から「教え魔」でした(笑)

そこでトレーニング好きな方に提案したいのです。

他人にパーソナルトレーニングをしましょう。

私のメルマガの読者の方には、トレーニング知識が豊富な方が多いです。

医者の資格を持つトレーニングマニア、武道の達人とかもおられますね。

こういう方は他人に教えるべきです。

有料でも無料でもいいのです。

サラリーマンで収入の少ないのが悩みなら、

有料でやってみたら、エエのです。

ごちゃごちゃと考える前に行動。

こういうと

「山田さん、スポーツクラブで公認してもらうには資格が必要ですよ。」

と言い訳をする方がいると思います。

そんなの無視すれば、いいのですよ(笑)

クライアントとパートナーを組んでトレーニングしておれば、

誰も咎めません。

自分のトレーニングも効果が上がるし、

学びも大きいし、一石二鳥です。

東京では、公営施設で、パーソナルトレーニングをして、

月収100万円を超える70歳代の方もします。

→山田の友人です。

「スポーツクラブにはトレーナーがいる。

パーソナルトレーナーもいる。気が引ける。」

そんなことよりも効果をあげたいけど効果があがっていない人を

救うことが大事です。

私は、スポーツクラブのジムでトレーニングする方の99パーセントが「

無駄なことをしている」と感じています。

本来の効果があがらず、地団太を踏んでいる人も多いのです。

救いましょう。

できもしないことを他人に奨めている、

と思われると嫌なので、私の経験を話します。

私自身は、若いころ、パーソナルトレーナー的なことをやっていました。

いや、その元締めのようなこともやっていました。

「成せば成る。」です。

当時、西宮のエグザス西宮でトレーニングしていた私は。

乞われるままに多数の男女に正しいトレーニングを指導していました。

クラブにトレーナーがいたのですが、

会員さんで熱心な男女は私に依頼してきました。

私は、当時から自信満々で(笑)、知識も経験も豊富でした。

その場に「居るだけ」で存在感のあった私と

普通のトレーナー君では勝負にならなかったのです。

私の弟子?たちも他の会員さんを指導するようになってきました。

私自身は、若い綺麗な女性と自然に仲良くなれるので、

このシステムを気に入っていました(笑)。

そして、スポーツクラブの支配人からクレームがありました。

支配人「山田さん、一応、トレーナーもいるのです。

彼らの顔が丸つぶれです。」

私「もっと勉強させたら、エエのや。

基本も知らない。」

私は意地悪でした(笑)。

そして、閃いたアイディア。

「トレーニングの同好会を作る。

熱心にトレーニングしたい人は同好会に入ってもらう。

これでエエやろ。顔も立つし。」

こういう妥協案で支配人に判を押させたのです。

トレーニング同好会の誕生です。

人脈(当時は美人と知り合うこと)も自動的にできるシステムになり、

楽しい日々でした。

バブル華やかなりし当時は、会員さんの大部分が若い女性だったので、

ウハウハでした。(笑)

同時に本当に役立つ人脈もできました。

トレーニングの知識も経験もあり。

「もっと収入が欲しい。」「彼女が欲しい。」という方は、

パーソナルトレーナーをやってみてください。

言い訳しないで、Just Do It!

行動しましょう!

勇気を持って、コンフォートゾーンの外に

出て行く!

「臆病者のもとには富も幸福もやってこない。

「幸運の女神」は、勇者を探している。

そして、勇者の元に寄り添う。

私は、そう思う。

自分の考えを信じて行動する勇気。

専門家よりも常識よりも自分を優先する勇気。

準備が整っていなくても戦いにのぞむ勇気。

暗闇のなかを手探りで進みながら、自分を奮い立たせる勇気。

批判に耳を貸さない勇気。

親、友人、同僚のアドバイスを時には無視する勇気。

いいひとでも自分の夢の実現にマイナスなら離れて行く勇気。

自分よりも優れたひとに積極的に近づき、くらいついていく勇気。

夢の実現のために思い切った行動をする勇気。」

山田豊治

PS.なんか、最近、緒方友莉奈ちゃんと

サイヤマン、仲が良すぎる!?

セ●ハラうけたんだけど!(怒)

緒方さんがサイヤを散髪!

PPS.もうすぐ、筋肉の新教材。

随分と進化した。

超短時間(1週間に1種目、1セット、1レップだけ)、

怪我なし、革命的なアイディア!

PPPS.最近、すごく、気に行った漫画。

「南紀の台所」

この方の漫画、癒されるわあ!





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モテマッチョになるには?

2019-04-17

おはようございます、山田です。

昨日の健康マッチョの話の感想をいただきました。

「健康マッチョの教材、興味深かったです。

ボディビルダーでも晩年ボロボロ。

そんな人生よりも師匠のような年齢になっても

エネルギーがバリバリ。

そういう人生にしたいと思います。」

はい、もうすぐ公開します!

今日は、面白い話、恋愛の話。

だから、最初に私の話をします。

私の好きな女性のタイプ。

安井友梨さんのブログ

https://ameblo.jp/yuriyasui/

岡部友さんも好き。

https://holics.jp/beauty/5ReXk

YouTuberでは、緒方さんが好き。

自宅で出来る上半身痩せトレーニング!

初めての体験で興奮しました。

芸能界では、土屋太鳳さん

共通項は?

口の悪い読者さん「山田さん、キャバ嬢みたいな人、好きなのか?」

私「違う(怒)

みんな、ジムでトレーニングに励んでいること。」

そうなんですよ、ジムでトレーニングしている女子です。

これ、大事です。

私は、長い間、メルマガの読者さんの悩みを

聞いてきました。

それで、いろいろなことが見えるように

なってきました。

「モテナイくん達」の共通項。

・何事も中途半端。

・人に会うのが苦手。

どうなるのか?

私のメルマガの読者なので、筋トレに

興味があるのですが。

上記の2つにより、

ジムに行かない方だらけ。

モテない君=ジムに行かない人

こういう公式が成り立つかもしれない。

だから、私は言いたい!

「ジムに行け!」

ジムほど、恋が成立しやすい場所はないです。

女性からの言葉。

「確かに黙々と肉体訓練を行う男性には、
トキメキを感じずにはいられませんよね!」

なんだ。

そして、ジムで恋が芽生えやすいのは
心理学的にも理由があるそう。

いろいろありますが、2つだけあげます。

1.吊り橋効果。

ジムでランニングマシンを使って走ったり、
筋トレをしたりして心拍数が上がっていますね。

ドキドキします。

人間、この「ドキドキ」を「恋愛のドキドキ」
と混同するらしいです。

「あたし、このひとに恋しているんだわ。」

つまり、心拍数が高まっているとこは
チャンス!です。

2.しょっちゅう、顔を合わせるから。

つまり、“遠くの親戚より近くの他人”
というやつですね。

街頭でナンパしても真剣な恋になる可能性は低いです。

それなりの女しかひっかからない、
実体験(笑)

ジムに通いつめると。

ちゃんとしたレディと知り合えます。

毎日のように会い、
顔見知りになる+トレーニングでドキドキしている状態。

最強です。

最近は、24時間ジムが増えています。

月に数千円の会費のジムが多いです。

入るしかない。

モテない君「でも、山田さん、俺にとっては、

その数千円がもったいない。」

私「だめだなあ。

数千円のお金、結局、やけ酒に化けたり、

インスタントラーメンを買ったり、タバコ買ったり。

無駄遣いに使うんだろう?」

モテない君「・・・・・・・・・・・・・・、」

次回は、もっと具体的に話しますね。

山田豊治





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健康マッチョになろう!

2019-04-16

肩も肘も膝も健康、肩こりも腰痛もない体。

マッチョで健康になろう!

おはようございます、山田です。

ちょっと前、ある場所で、衝撃的な話を聞きました。

「山田さん、Hさん、今は、腰が90度も曲がって、

おじいさん丸出しですよ。」

Hさんは、私と同世代のボディビルダー。

学生時代から活躍していて、大きなコンテストでも優勝しています。

腰が90度曲がる?

信じられないです。

しかーし。

元一流ボディビルダーには、

この「信じられない」ほど、悲惨な身体になった方が多いのです。

そうですねえ、「ミスター日本」になった方から、例をあげましょうか。

Kさん。

ミスター日本で10回以上も勝ったのですが。

現在は、「まともに歩けない」状態らしいです。

なんか、ヒョコ、ヒョコ、という感じで歩くらしいです。

また、ミスター日本のYさん。

若い頃は、長身でハンサム、かっこよかったのですが。

身体が胴体から横に?90度曲がってしまっている。

多いですねえ、こんな方。

無茶なトレーニングで、脚や腰の筋肉を痛めてしまった。

何回、故障しても自分のトレーニングスタイルを改めない。

→まともに歩けないようになった。

ここまでいかなくても

上半身を痛めてしまって、昔と同じトレーニングが

できなくなったチャンピオンが多いです。

→激やせ!です。

シュワちゃんとかも昔の面影、全くないですよね?

トレーニングを続けているけど、

痩せちゃって、別人みたい。

元プロレスラーも

60歳で死去したダイナマイト・キッドとかいますね。

生きているけど、筋肉が落ちて、

面影もないスーパースター・ビリー・グラハムとか。

まあ、彼らの場合、ステロイドの関係もありますけどね。

アメリカのプロのアメフト選手もそうです。

(アメフトは、厳しいドラッグテストをやってます。)

50歳とかすぎるとすごく筋肉が落ちる。

筋肉トレーニング、「解剖学上、正しい」トレーニングを

やっていれば、60歳でも70歳でも

筋肉を維持できるのですがねえ。

他人のことだけでなく、自分自身の告白をしましょう。

数ヶ月前、私は、

「ベンチプレスに集中して、

マスターズの世界大会にでるよー!」とアナウンスしてました。

そして、どんどんと重量が戻ってきました。

もし、私が、若い頃と同じ状態に戻れば、

世界大会での優勝も可能だったのです。

しかし。

悲しいことに90キロで8回ほどで、ジ・エンド。

(若い頃、73キロの体重で、140キロで8回、

それもブリッジとか反動を一切、使わなかった。

微動だにせず、胸と腕だけで挙げてました。)

肩が痛くて、無理すると。

ボロボロの身体になるのです。

情けない。

それで、いろいろと研究したのです。

人間、失敗したり、壁にぶち当たることは、

本当に良いことだと思います。

いろいろと研究しますから。

私が、たどり着いたのは、

肩の腱板をほとんど完全断裂した状態で、

ベンチプレスで300キロ以上もあげる児玉大紀選手。

以下。

————————————————————————————————————————–

〔日本経済新聞夕刊3月21日掲載〕

ケガは治さずフォーム改良 ベンチプレス児玉大紀(下) 
2017/3/26 6:30 日本経済新聞 電子版

 2002年に初めて世界王者となって以降、児玉大紀はライバル不在の独走状態。近年は世界選手権でも2位に20キロ以上の大差をつけるほどだが、栄光の歴史には09年から3年間の空白がある。人並み外れた重量を挙げ続けた代償で両肩関節が擦り切れ、腱板(けんばん)を断裂。痛みが激しく国内でも勝てなかった。

 ベンチプレス選手として致命的ともいえるこの大ケガ、実は今も全く治っていない。再建手術は受けておらず、何か特別な治療を施したわけでもない。プロ野球選手など多数のアスリートを診てきた関目病院(大阪市城東区)の医師、広岡淳は苦笑交じりに語る。「ほとんど完全断裂。何で今、あんな重いのを挙げられるんかわからへん」

■ケガする前よりも強く

 痛めた当初は競技を諦めかけたものの、自らが運営するジムの仲間たちの励ましを受けて、むくむくと意欲が湧いてきたという。「壊れたということは、体の使い方に無理があったということ。関節の向きを考えて、スムーズな方向に動かせばできるんじゃないか」

 重りをつけずにバーベルのシャフトだけを持ち、肘の位置などをミリ単位で変えながら新フォームを考え続ける日々。肩を壊した野球投手が負担の少ない投げ方を模索するように、モデルチェンジの道を探った。

 気の遠くなるような作業の末、12年の世界選手権で当時世界記録の260キロで復活優勝。「どうしてケガしたかを考えた結果、ケガする前よりも強くなれた」

 その後も頸椎(けいつい)ヘルニアなど故障は頻発しているが、そのたびに改良を続けてきた。2年前に300.5キロを挙げたフォームも、肩の痛みが再発したことで再びリセット。今月11日の全日本選手権は再建途上ながら250キロで優勝した。「強かった自分は、もうどこにもいてへんのです。そこを受け入れないと駄目。今の弱い自分を受け入れて、一歩ずつ強くしていくしかないですから」

————————————————————————————————————————–

お医者さんの言う言葉。

「(肩の腱板は)ほとんど完全断裂。

何で今、あんな重いのを挙げられるんかわからへん」

児玉選手は、ミリ単位で、バーベルをあげる軌道を変えたのです。

このヒントを手がかりに私は、考え続けました。

凡人の私、求道者の児玉選手のように

微妙なフォームの修正は難しい。

あれこれと悩むと!

「わかった!」と思いました。

40歳以上でも怪我をせずに

思い重量にも挑戦できて、

筋肉を限界まで伸ばすフォームが!

しかもこれは、難しいことではないのです。

誰でも「聞いて、すぐにできる」フォームです。

児玉選手のような「神の領域」に入らなくても良い。

しかも、ベンチプレスだけでなく、全身のトレーニングに

応用可能です。

今、私は、この方法で、重い重量にも挑戦しています。

ヘビートレーニングの再開は、「青春に戻った感じ」を

与えてくれました。

(ほとんどの人は、若い頃にヘビートレーニングをやっていても

40歳をすぎると軽い重量に切り替えます。

そうせざるを得ないのです。)

今日は、筋肉トレーニングによる怪我の話を中心に書きました。

私が正解を得た、という話です。

もうすぐ、公開します!

山田豊治

PS.緒方さんの動画

「いいなあ!」と思う山田くん(笑)

サイヤマンの家に行った!





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これからが人生の本番だ!

2019-04-14

これから、これからが、俺の人生の本番なんだ!

おはようございます、山田です。

昨日、ジャングルジムで、

新しい筋肉トレーニングの撮影。

とても楽しかったのです。

一つは、新しい筋肉トレーニングのコンセプトが、

とても素晴らしいこと。

世の中に貢献できる。

一つは、モデルの美桜さんのエネルギー。

モデル、MC、英語の通訳、ヨガ、etc・・・・・・・・。

実家は、100年以上も続いている会社。

いわゆるお嬢さんなのに

すごく働いています。

彼女、「青春」をしているのです。

「青春時代」、いいなあ。

私も、何か、闘志が湧いてきました。

不思議なことに

自分を振り返ってみると。

「俺、全然、年寄りらしくないやん。

多くの人は、俺の年代になると

『枯れてくる』

でも、俺は、逆にエネルギーが満ち溢れている。

むしろ、過剰エネルギー状態。」

「私も余剰エネルギーを

仕事と筋肉トレーニングで、

使い切ろう!」

わかったのですね。

私、エネルギーがありすぎるほど余っている。

まだ、青春、「第二の青春」ではなく、

これが、本当の青春。

そうかあ、俺、エネルギーを持て余していたのやなあ。

このエネルギーを完全燃焼できるのは、

2つだけ。

・ビジネス

・トレーニング

あのね、私、分かったのですが、「ビジネスで稼ぐ」ほど楽しいことはないし、社会的にも意義のあることはないのです。

例えば、ハワイとかに旅する。

これは楽しい。

大好きなマンガを読むのも映画を観るのも楽しい。

セミナーに行くのも楽しい。

しかし、私のものすごい量のエネルギーを爆発させるのは、

私の場合、肉体トレーニングとネットビジネスしかない。

「トレーニングは、やってやって、やりぬく!」

「ネットビジネスも脳の限界まで使って、

やりぬく!」

(これは、昨日、書いた室賀さんの前向きな姿勢が、

とても参考になります。)

今の私は、余剰エネルギーが有り余りすぎている状態。

これは、考えようによっては良いこと。

つまり、年齢がいくらであれ、自分は、

未だ、青春時代を生きている。

そういうことなのです。

・私の反省。

今の私、恵まれています。

借金0円。

車のローン、電化製品のローン、パソコンのローンも0円。

家、土地も持っている。

金融資産もある。

時間もたっぷりとある。

誰も命令するひとはいない。

世界の好きな場所に好きな時簡にいつでも行ける。

人生に不安もない。

これらは、結構なことだけど「虎の眼:Eye of The Tiger」を失っていたと思います。

かつての私は。

・サラ金のアコムで夜の11時半までこき使われていました。

・変態の上司に無理難題を押し付けられていました。

・いつクビを切られるかわからない契約社員。

・賞与はない。

・年間480万円以下の低賃金で1日15時間、週に7日間も働かされていた。

早い話、青春も実はなかった(涙)。

だから、今、青春できるようになったのかも。

しかし、But、それでも今よりは良い点があったと気がつきました。

社会に怒り、不満足の炎を燃やしていた私は。

「虎の眼」を持っていました!

当時のメルマガ、書き残した日記を読むとわかります。

私、山田豊治は、「虎の眼」を持つ数少ない漢でした。

もう一度、「虎の眼」を取り戻したいと思います。

トレーニングとネットビジネスにありったけのエネルギーを注ぎ込む人生。

ネットビジネスは、アクセルを踏む。

筋肉トレーニング、新トレーニングで、

怪我の心配なく、ヘビーウェイトでやってます。

もちろん、私の場合、大部分はサーキット形式です。

とにかく、ヘビーウェイトでガンガンやれるのは、

胸のすく気持ちの良さっす。

それで、肩こりや腰痛に卓効あり。

「これが俺の生きる道」

「これが俺の青春だ!」

「これから、これからが、俺の人生の本番だ!」

今のところ、「世界人類のため」とか「世の中のため、地球平和のために」とかはないです。

正直な気持ち。

まず、「虎の眼を取り戻す」ことから。

青春を生きていきます。

山田豊治





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「怠け者の凡人」の逆襲

2019-04-13

・大きな進歩は、洗練された怠惰と高度な思索と、とてつもない野心の組み合わせから生まれる。

「洗練された怠惰」、これが大事!

おはようございます、山田です。

2日前の木曜日、 午前11時、売布神社の事務所。

いつも通り、私は、室賀さんとZOOMで、秘密会議を

始めました。

実は、室賀さんと私、起業塾を準備しているのです。

この塾は、素晴らしいものになると思います。

今までの塾の欠点を全て改善したものです。

そう、私と室賀さん、ふたりの怠け者が、

知恵を絞り尽くして、考えた。

「怠けながら成功する方法」のアイディア満載です。

自慢ではありませんが、私も室賀さんも超のつく

ナマケモノ(苦笑)。

室賀さんが、インフォトップ創業者の菅野さんと一緒に出版した本、

ネットで月収1000万円情報起業の不思議な稼ぎ方

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E6%9C%88%E5%8F%8E1000%E4%B8%87%E5%86%86%E6%83%85%E5%A0%B1%E8%B5%B7%E6%A5%AD%E3%81%AE%E4%B8%8D%E6%80%9D%E8%AD%B0%E3%81%AA%E7%A8%BC%E3%81%8E%E6%96%B9-%E5%AE%A4%E8%B3%80-%E5%8D%9A%E4%B9%8B/dp/4806123234/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=sl1&tag=pasotrainer-22&linkId=b127a1a0531fb5f6141ea1fd33728681&language=ja_JP

私は、 この本を 2005年の11月27日に買いました。

そして、貪るように読みました。

一番心に残った箇所。

室賀さんが、 起業する前に書いた

「やりたくないこと」リスト。

私は、これに心から賛同したのです。

●時間をできるだけかけたくない(長時間労働は嫌だ)

●体力も使いたくない

●従業員を雇いたくない

●リスクをおかしたくない

●営業をしたくない

●ものを作りたくない。製造業はイヤだ

●お金をかけたくない

●仕入れをしたくない

●在庫をもちたくない

いやはや、頭の硬い人が読んだら、

「お前ら、世の中をなめとんのか!」と激怒しそうなリストです(笑)。

でもね、 私たちは、それこそ、

死に物狂いで「賢く怠けて、大きな成果を出す」方法を

考え抜いているのです。

軍人ハンス・フォン・ゼークトの組織論というのがあります。

頭の良い働き者は参謀にしろ。
頭の悪い怠け者は兵士にしろ
頭の悪い働き者は銃殺しろ。

そして。

頭の良い怠け者こそ、

指揮官にしろ。⇒成功した起業家

ちょっと考えると「頭の良い怠け者」が

リーダーになるのは分かりますね。

「頭の悪い働き者は銃殺しろ!」

サラリーマンとかは、身につまされると思います。

これからの世の中、ますます、上記のように

なっていきます。

さて。

木曜日も室賀さんとのZOOMは、大きな成果でした。

「シャイな方でも簡単に優れたプロとタイアップできる!」方法。

「これ、すごいアイディア!」と怠け者2人で、

盛り上がってましたよ(笑)。

やはり、脳はいきているうちに使い倒すべし!

ZOOMの使い方、本格派とかね。

これ、みんな、知らないノウハウ。

しかし、考えてみれば、室賀さんは、私が起業した頃の「憧れの人」。

パジャマ姿で仕事をするという(今は違うようです笑)ライフスタイルに

私は憧れたものです。

その人と、今は、 一週間に一回、パートナーとして、話ができるようになりました。

私はラッキーです。

アコムの関連会社で、それも非正規社員で、未来に何の希望もなかった私。

賞与もなかった、残業手当もなく、夜中の11時半まで働かされていた私。

いまの恵まれた境遇、感謝しかないです。

あれからは、夢のような10数年でしたね。

秘訣は、「怠けるために、そう、長期的に怠けるために。

必死に脳味噌を使い倒して、

『長期的に怠ける方法』を考える!」

ピリオッド!

長期的、怠ける、この2つがキーワード。

冒頭のセリフ、思い出してください。

・大きな進歩は、洗練された怠惰と高度な思索と、とてつもない野心の組み合わせから生まれる。

「洗練された怠惰」、これが大事!

私たち2にんの秘密会議は、このゴールのために

あるのです。

そして、今日の午前中も素晴らしい人と一緒に仕事できます。

昨日、ちょっと書いた寺田 美桜さん。

・美人のモデル。

・いろいろなミスのコンテストで活躍。

・英語も堪能。

・性格も活発で、 頑張り屋さんです。

私の心の声「俺とは『月とすっぽん』やなあ。

というよりも寅さん映画の『フーテンの寅』と

美人の『マドンナ』や。

これもラッキー!」

そして、彼女のモデルになってもらって、

作成する筋肉トレーニングの教材。

これは、 すごく良いですよ。

本屋さんや Amazon にない独創的でオリジナリティあふれるアイディア。

四十歳以上の中高年が、最短の時間で、怪我もなく、

もりもりと筋肉をつける方法。

はい、男にとって、筋肉は全て。

行動力の源、

知恵の源でもあります。

実は、寺田 美桜さんのことも

長期的に怠けるために

私は、あるアイディアを胸に秘めているのです。

(内緒。)

こんな感じで、今の私、超ハッピーです。

それもこれも『頭の良い怠け者の成功法則』を

完全マスターしたからです。

これは、解説すると3日、ぶっ続けでも終わらない。

簡単にまとめると。

考えて考え抜いて、自己催眠術をやり、眠ると。

起きた時には画期的なアイディアが出ているのですね。

感謝、感謝!

それでは、わたし、美女と会う準備をします!

山田豊治

PS.しかし、YouTuberのサイヤマングレートと緒方さん、

いいなあ。

俺んちで筋肉ギャルと筋トレが楽しすぎた!!お泊まり確定?

【夢叶う】海外カップルトレーニーの懸垂を実践!!衝撃の展開に!!!

サイヤマングレートも私と同じ、「寅さん」かなあ。

それとも2人、本当に結婚するのかなあ?

どっちにしても

サイヤマングレート、

羨ましい!





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私は好きなことをやる!

2019-04-12

おはようございます、山田です。

今日の件名、

「私は好きなことをやる!」です。

これは、 ギリシャの海運王、アリストテレス・オナシスの言葉から、

後半を抜粋したもの。

「世界は自由だ。

私は好きなことをやる。」

これが、彼の言葉です。

(オナシスは、故ケネディ大統領の奥さんだったジャクリーンと結婚したことでも有名です。)

「世界は自由だ。

私は好きなことをやる。」

この言葉、素晴らしいですね。

今の日本、本当に自由です。

自分の好きなこと、やったら良いのです。

犯罪でない限り、何をやっても良いのです。

でもね、

「山田さん、そうは言ってもなあ。」と言い訳をして、

惰性の毎日を送る人がほとんどですね。

みんな、 夢の実現の仕方を知らないのです。

夢を引き寄せる方法をお知らないのです。

私は、この点でもラッキーでした。

藤本憲幸先生から、真「想念術」を

直接、 伝授されたからです。

「想念術」は、本にもなっています。

でもね、ほんとはね、奥義というものがあるんですよ。

一緒に暮らさないと分からないものもあります。

つい最近、真「想念術」で、私は、

自分の夢を引き当てました。

新しい筋トレの教材のモデルになってくれる女性を

探していたのですが。

なぜか、名古屋在住の女性を選んだのです。

他の方は、関西の方ばかり、

いろいろな理由で、関西在住の方の方がベターなんだけど。

なぜか、名古屋の女性を選んだのです。

理由?

本人の私もわからないです(苦笑)。

名古屋の女性の名前、

寺田 美桜さん。

ミス何々とかにもいっぱい選ばれている美人。

英語堪能、それとヨガもできる!

あれ、2月2日に書いた私の夢、

実現ですね。

———————————————————————————————————-

最高の幸せ「仲間との旅」

でも、独立してから10年、世界のあちこちに旅しました。

アメリカ本土、ハワイ、グアム島、バリ島、香港、スペイン、タイにも行きましたね。

台湾にも行きましたね。

それで。

今は、日本中を旅したいという気持ちになっております。

・仲間と一緒に旅したい。

巨人覚醒塾やオンライン塾の方たちと毎月のように

セミナーをしていました。

その後、お茶を飲んだり、居酒屋に行ったり。

たわいもないけれどもめちゃくちゃに楽しかったんです。

やはり、仲間は大事です。

一人で旅する。

これも良いのですが、私自身は、「仲間と旅する」、

これが最高です。

・だから、巨人覚醒塾のセミナーも日本各地でやりたい。

レギュラーは、東京と大阪。

それ以外に各地の温泉地や景色の美しい場所で、セミナーをやりたい。

美味しい食事や温泉、仲間との語らい。

人生の醍醐味です。

・各地のセミナーでは、私以外に講師の方を お招きしたい。

例えば。

ヨガの先生とか。

合宿セミナーの合間にヨガを指導してもらうのです。

もちろん、美人のヨガの先生がいいなー(笑)。

ヨガの先生、美女が多いんですよ。

いや、美女というのは大事みたいですね。

もちろん、ヨガの先生としての技量も大事です。

だから、美も技量も持っている先生を探すということです。

私、チャットワークで、毎朝、巨人覚醒塾等のメンバーと

やり取りしています。

メンバーの希望。

美人の講師の先生の授業を受けてみたい。

私もそうなので、これ、叶えてみせます。

・美人講師、温泉、美味しい料理、楽しい宴会。

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本人の許可も未だとってないですが。

・美人講師、温泉、美味しい料理、楽しい宴会。

実現しそうですね。

「山田さん、自慢するなよ!

あんたはいいよな?

でも、毎日深夜まで働いても
何一つ、 夢が叶わない俺は、腹が立つぞ!」

あの、 何回も言ってますが、そうじゃないんです。

「正しいやり方で、行動すれば、

誰でも人生の夢が叶う。

こういうことを言いたくて、自慢しているんですよ。」

はい、明日は、午前中に彼女と

トレーニング動画の撮影です。

これは、楽しみ。

山田豊治 





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モニター募集です!

2019-04-10

おはようございます、山田です。

昨日の音声プレゼント、楽しんでいただけましたか?

それで。

約束していたようにモニターを募集したいと思います。

答えるのは、超大企業の厳しい現実の荒波を

見事に乗り越えて、自由を獲得したHさん。

通常の時間管理、タスク管理はもとより、

商社で鍛えた交渉力も見事。

私と毎日、トラッキングを交わして、4年。

こんなに続いた人はいないです。

みんな、ケツを割るので。

フルマラソンを走り、ジムでトレーニングもする、

バイクが大好きな趣味の人でもあります。

大企業(日本一の会社?)のサラリーマン、

サラリーマンの方の悩みは、私よりもよく知っている。

そして、それを克服してきた人。

私は、サブ的な立場で、裏方仕事をしようかなと思っています。

(もちろん、私の得意分野は、全力でバックアップします!)

それでは。

あなたの悩み教えてください。

最大三つ、 箇条書きで教えてください。

例:

1.毎日、 深夜まで残業でいやになる。

残業せずに5時に帰りたい。

2.自分の仕事にやりがいがない。

3.都会の生活に使い切ってしまった。

以下のフォームから。

https://ws.formzu.net/fgen/S3482168/

期限:明日の水曜日の24時まで。

悩みを読ませてもらって(Hさんと私)、モニターの方を

選びます。

「ちゃんと悩みを書いてくれている。」と言う方だけを選び、

直接、3日以内に返信します。

5人くらいかな。

「応募しても無無理だろうなあ。」と考えないでください。

私の経験、みんな、行動しないですから。

ちゃんと書いてくださったら、まず、モニターに選びますので。

お待ちしています。

最後に、気になっていることをコラム的に・

サイヤマングレート

ユーチューバーの緒方さんを知ったのも彼を通じてです。

参考になること、多い。

ブログとかを書いている方は、彼を研究すると良い。

山田豊治

PS.最強の筋トレ教材、生まれたよ!

世界一短いトレーニングで、

世界一健康に良い(腰も肩も大丈夫)トレーニング。





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思考せよ!日本人、思考せよ!

2019-04-10

おはようございます、山田です。

いきなりですが。

私が、スペースオペラ「レンズマン」シリーズの大ファンという話はしましたね。

その中の

「第二段階レンズマン」の中にこんな一節があります。

アリシア人のメンターの言葉。

「地球人キニスンよ、

我々は、ときとして、おまえに絶望する!」

「思考せよ、若者よ、思考せよ!」

この言葉で、目覚めたキニスンは、目覚ましい活躍をして、私たちの世界を守ります。

今の日本の状況を見てみると、こう言いたくなります。

(私は、アリシア人のメンターになりきってます笑)

「日本人よ、

我々は、ときとして、おまえに絶望する!」

「思考せよ、日本人よ、思考せよ!」

私は、色々と塾をやっていますが。

一番やってほしいのは、これ、「自分で思考する」こと。

これができたら、色々なことができる。

今日は、この面での優等生、Hさんとの対談音声。

彼は、超有名な会社で働いていますが、有意義に生きています。

毎日、5時に終わり、家に向かう。

これは、奇跡に近いようなことなんですね。

それだけじゃなく、もうすぐ、自分の望んだ国で、

「ハッピーに働く夢も実現しました。

これは、「自分の脳で、思考できるから」です。

秘密を知りたいなら、以下の音声。

プレゼントです。

http://www.yamadatoyoharu.com/onsei/monitor.mp3

山田豊治





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