「世界中で一番」幸福です!

2020-07-25

おはようございます、山田です。

私は『世界中で一番』幸福です!

「ええっ、山田さん。

大病に侵されて、

今、入院中でしょう?」

はい、そうですよ。

でも、心は自由でハッピー。

あのね、良いことを教えましょう。

「脳は現実と想像の区別がつかない」のです。

「「脳は現実と想像の区別がつかない」

この性質を利用します。

1.人間の幸せは自由にハッピーに生きること。

2.だから、

「山田さんのように起業に成功して、自由になり、幸せになりたい。」

こう考える方が多い。

3.私の考え。

「それも結構だけど、幸せの先延ばししなくても良いのでは?」

そう、起業活動を始めた最初の日から、幸せになろう。

別に起業を目指さなくて良い。

自由に幸せになれば良い。

普通に生活している方全員、

その気になれば、もっとハッピーに生きられるんですよ。

「山田さん、わかった。

おっしゃる通り。

でも、そんなこと、可能なのか?」

はい、説明しますね。

幸せになるためには、

「脳は現実と想像の区別がつかない」性質を活用します。

「ええ?

俺は、ちゃんと区別できるぜえ。」

はい、はい(笑)

そうですね。

でも、それ、理性の働きです。

脳それ自体は想像からも現実と同じような刺激を受けているんです。

例:

1.梅干しを想像してください。

唾液がたくさん出てきますね?

現実ではない、想像だけです。

レモンを想像しても

同じようなことができます。

2.お肉が好きな人、

最高級の肉がジュージューと焼けてきて、

美味しい香りが充満した様子を考えてください。

食欲が爆発しますね。

これを自分に都合の良いように利用するんです。

良いことを想像したら、実際に経験しているように思えてハッピーになれます。

私の朝の儀式。

・例えば、朝、起きたら、感謝の行をやります。

「今、私は、何に感謝しているだろう?」

散歩とかしながら、考えているとハッピーな気持ちになります。

・過去の自分の成功体験を想い出します。

良い感情が蘇りますね。

・今、現在の3つの「達成したいゴール」が達成できた時を

イメージします。

すごい達成感を先に感じることができます。

わかりますか?

脳の中にリゾートを作ってもいいですね。

私の場合、脳の中に

理想のランド、「ユーガピア」島を持ってます!

その島の中には。

「ハワイの幸せ」リゾートを造りました。

この中に入れば、実際にハワイにいた時と同じ感情を思い出せるんです。

私、温泉が好きなんですが。

温泉のリゾートもあります。

温泉につかった時の開放感、幸福感、快感。

温泉のヌメッとした暖かさ、陽光が入ってくる幸せな光景。

毎日、嫌なことを考えずに

こういった幸せで満たしていこう!

これが、「快適ライフ」コーチである私の主張です。

驚くべきことにこういう習慣をマスターすると

現実の人生でもうまくいきますよ。

困難な仕事に挑戦するエネルギーも湧いてくるんです。

「この仕事を終えれば、あのハッピーな時間が待っている!」

どうでしょうか?

ユーガピア島、ホテルも多いです。

ドラえもんの「どこでもドア」のイメージ、そして部屋数は無限です!

ちょっとある部屋を覗いてみましょう!

阪急京都線「烏丸」駅 の部屋。

・駅の近くにあるゴールドジム「烏丸」のイメージ。

ゴールドジム「烏丸」にて、ベンチプレスの新記録達成の瞬間!

50キロで55回です。

オリンピックで北島が水泳で優勝した時の感じです。

「気持ちいい!超気持ちいい!」

達成の喜び。

・同じく駅の近くにあるホテルモントレ京都。

私が最後に勤めた会社のホテル(厳密に言うと私の所属は親会社の「マルイト」。

サラ金のアコムの兄弟会社ですけどね)。

この温泉、ええのですよ。

夜、ゆったりと温泉に浸かる。

特に露天風呂が気持ち良い。

その時の快感が蘇る。

こういう感じです。

あと、グアム島の部屋では、

月の美しい夜の思い出とか。

梅田の部屋では、

劇団四季の「キャッツ」を観た時の感激や

近くのタイ料理店の料理(特にチャーハンみたいなのと海老料理)の美味なこと。

はい、こういう至福の瞬間がありますね。

ベンチプレスで私が新記録を出した瞬間は。

ドーパミンが出ています。

何か達成したり、褒められたり感動したりすると、「気持ちいい」「嬉しい」と言った感情とともに、ドーパミンが分泌されて快感を得ることが出来ます。

「超気持ちいい!」状態です。

ドーパミンは、「快感という報酬を繰り返し得ようとする意欲」が生みます。

そのためドーパミンは意欲を作るホルモンとも言われております。

時間を忘れて勉強したり、好きなことに没頭したり、より良い記録を目指して努力したり出来るのはドーパミンのおかげなのです。

クリスマスツリーの下てニコニコしている子ともの顔を忘れられないのも、

美しい風景を見たときに、 身体中に鳥肌か立つのも、トーハミンのためてす

(エンドルフィンいうのも短期の幸せに貢献します。)

これらは人生の素晴らしいスパイスです。

けれとも残念なから、これは長い間ととまってはくれません。

なせなら、体内酵素か、数分間て分解してしまうからてす。

しかーし。

自己催眠で上記の記憶を部屋に保存した私は、いつでもこれらの記憶と快感を

呼び出して、追体験できます。

毎日、ハッピーな気分で目覚めて、ハッピーな気分で眠ります!

さらに私は、毎日、阪急沿線で楽しい体験を新たに積み上げています。

このハッピーも貯金して、リゾートのホテルに一室に保存しておき、

いつでも解凍できます。

ベリーハッピーな日々です。

さて。

幸福には短期で終わるものではなく、日常的に長期的に続くものがあります。

実は、これがすごく大事だったりします。

セロトニン的な幸福感。

カ ハラの香りをしっくりと奥き、ハートナーをしっかり見つめ、モーツァルト
を聴き、犬をなてると、あなたの脳は、より多くのセロトニンを分泌します。

私は、こう言った感情を「充足感」と呼んでいます。

穏やかでずっと続く幸せな感情。

これは、日常的に瞑想することで得られます。

はい、瞑想です。

1日15分から20分、毎日、続けます。

私自身は、40年も続けていますが、充足感は半端ないです。

こんな感じで、短期的な幸福感も長期的な充足感もいっぱいの私。

まさに「私は『世界中で一番』幸福です!」状態です。

さらに。

こう言ったこころの状態だけでなく、

自分の「夢・ゴール」が次々に叶うとハッピーですね。

これも大丈夫、どんどんと夢がかなっていきます。

はい、どんどんと前に進んでいます。

憲幸先生に「想念術」をマンツーマンで教えていただきましたが、

さらに発展させて工夫を加えた「真・想念術」が完成しました。

ハッピーな感情で満たされて、好きなことだけやり、夢やゴールが叶いまくり。

『世界中で一番』幸福です!

山田豊治

PS.今日、書いたことも練習、プラクティスです。

いきなり、うまくはできない。

メンタルトレーニングも練習、練習。

私は、45年以上もやってます。

今回の大病克服にも大きな力を発揮してくれました。

メンタルトレーニング、万歳!





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