軽い重量で大きな筋肉を造る異色の財前式トレーニング第一回セミナー

2012-01-17

3日前の日曜日に行った「第一回財前式セミナー」

参加された皆さん、驚愕と満足のセミナーでした。

「山田さん、表現が大袈裟すぎ」と思われるかもしれませんが、事実、真実です。

全員の感想。

「今朝起きて、太ももが筋肉痛です(^0^)」

まあ、他のセミナーならクレームでしょうが、全員がトレーニング愛好者。

嬉しい筋肉痛です。

自重のスクワットを10回以内行っただけで大腿筋がオールアウトです。

広背筋のトレーニングでは、2.5キロのシャフトのみ。

これでダンベルローイングです。

最初、トレーニング上級者の方は、「フォームの習得のための技術練習」と考えていたようです。

しかし、上級者の方でも「7回」だけ。

参加者の中には「ミスター〇〇」のコンテストに出た方、極真系のフルコンタクトの猛者みたいなかたも数名おられました。

トレーニング上級者ですね。

最初は、「俺みたいなレベルなら自重では意味ないのでは?」と半信半疑の方ばかりだったのです。⇒実施後、信者に。

「軽い重量で本格的にトレーニングできるメリット」

・自宅、旅行先でもキチンとトレーニングできる。軽いダンベル(10キロ以下とか)、チューブだけでボディビルチャンピオン並みの身体(素質があれば)になれる。

・これから増える中高年、高齢者でも逞しい筋肉を得ることができる。⇒人生の質を変えることができる。

以下、抜粋します。

「山田さん
日曜日はありがとうございました。

初めて体験する財前式は、まさに驚きです。

普段、バーベルロウイングでは120kg、ダンベルロウイング
では50kgを10レップスやりますが、ほとんど広背筋には
効いていませんでした。

ところが財前式だと、素手や2.5kgシャフトだけで広背筋
がヘロヘロになります。

中略

セミナーで教えて頂いた「ストレッチと収縮」をしっかり
マスターして、様々な種目に応用していきたいと思います。
短時間&高頻度で出来る財前式なら、それが可能です。」

 I 様

「山田豊治様

お世話になります。

今回のセミナー参加して本当によかったと思います。

私は残念ながら、動画を見ただけではよくわかっていませんでした。

実際に財前さんに指導してもらって初めて、筋肉にきかすとはこういうことだと
体感しました。

一か所でも筋肉をきかすという感覚が分かれば、他の部位でもその感覚を実践すれば
いいですから。

貴重な時間をありがとうございました。」

Aさま

「山田豊治さま

セミナーの感想です。

これぞ新時代の「トレーニング革命」です。

初心者の人は、変なクセがついていないから、最初から財前式でやれば上達が早いでしょう。

ベテランは、今まで自分がやってきたトレーニングを一から見直すつもりでやってみると、
10年1日のごとくトレーニングしてきて進歩が止まっている人も、
あっというような効果があると思います。

それを自分で体験して下さい。

私ももう一度生まれ変わります。

進化します。

効かせる筋トレこそが筋トレの醍醐味です。

百聞は一見にしかず、百見は一体験にしかず

体験して本当に良かった!!」

Nさま

「まさに「トレーニング革命」いや今風にトレーニング維新」と言う方がいいかと思います。

私はビルダーではありませんが、トレーニング実践者であり、またトレーニングの
指導を20年近くやり、指導者の資格も複数持つ者ですが、今までの常識は一瞬で崩れました。

重さ、回数は二の次でフォームを重視して、いかに筋肉を独立的にアイソレーション
し、最大限の可動域で動かすと言うものですが、いかに自分がいままでいい加減な筋肉の動かし方をしているのかがわかりました。

例を上げるとベントオーバーローイングですが、私は通常100~60㌔の間でセットを組んでいますが、財前式でやると、片手2.5キロのシャフトで両手で計5㌔での、ダンベルローイングが7回しか出来ませんでした、しかしそれで凄いパンプです。

フォームの習得には少し時間がかかりそうですが、マスターすれば、
短期間、短時間、低価格のコストでのトレーニングが可能だと確信しました。

色々意見はあると思いますが、「一度体験すればわかる」未体験の人には声を大にしていいたいです。

                          健康運動指導士
                          介護予防運動トレーナー

川谷さま」

「山田 様

1/15セミナ参加者のSです。
セミナではありがとうございました。

感想は、当日も口から出ましたが「青天の霹靂」でした。
自重でこんなに筋肉に「来る」なんて!

逆に言うと、「自重では大して効かせられない」という
マインドセットからの解放が、セミナの主要デーマの内
の1つだったと思います。」

Sさま

「セミナーに参加させていただきありがとうございました。自重だけのスクワット7回ほどで、すごい筋肉痛になっています。財前式トレーニングのすごさを実感しています。」

別のSさま

次回は2月18日前後を予定しています。

中級レベルということで、人数も絞るかも。

でも、「できるだけ多数の方に参加してほしい」とも思っています。

矛盾。





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