パワープッシュアップ2

2005-07-09

0e11a6a2.jpg今日は、梅雨の影響で1日、雨が降ったり、止んだり。
自宅で過ごすことの多い日だった。

筋トレは、パワープッシュアップ2を使用しての胸のトレーニングと低酸素性筋力トレーニングでボールスクワット。
パワープッシュアップは、どう考えてもベンチプレスよりも胸の筋肉に効く。
おまけに安全だし、2階で実施しても床が抜ける心配がない。

加圧してのボールスクワットもバーベルスクワットよりも効く。
大量の成長ホルモンが出るのも実感できる。
なにか、元気になってきた感じだ。

今日は、これだけ。
ゆっくりと休んで英気を養おう!





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