成功の9ステップ

2009-05-06

今日は、ジェームズ・スキナー氏の「成功の9ステップ」を復習で読んでいました。

もっとも矢矧先生のノウハウを使ったので、10分以内。

「ほんんとうに要領がいいなあ」と感心する川島和正氏の原点がスキナー氏の「成功の9ステップ」を再度、読む気になったのです。

なるほど、モデリングや食事、あらゆる点で、「原点」と言える素晴らしい著書。

スキナー氏は、ウェイトトレーニングも熱心にやっており、この点も高評価。

パワーファクタートレーニングやスタティック・ローディングというトレーニング法が載っていたのにもビックリ。

オススメ。





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