体重調節の魔術師

2006-11-29

9011504b.jpg今日、ミスター・ユニバースのブルース・ランドールの本が届いた。

大胸筋、広背筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大腿四頭筋。

みな、素晴らしいが、彼の特徴は、そんな外見だけではない。

体重180キロの超肥満体から、102キロのミスター・ユニバースになったのだ。

写真は、同一人のもの。

信じられない!

器具の要らない筋肉鍛錬法





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