Archive for the ‘幸福’ Category

テニスをする→10年も長生き!

2019-10-09

おはようございます、山田です。

今日は、人間の幸せの3条件を得る方法について。

健康、

富み、

愛情、

この3つがあれば、人間、幸せと言われています。

はい、私が準備中(土曜日から3日間販売予定)の

「モテクリエイター養成塾」をマスターすれば、

全てが揃い、根源的に幸せになれます!

東京でのセミナーの後、

クライアントと会うために名古屋に行ってました。

名古屋駅を歩いていると。

「優しかった人の想い出が蘇る!」

そう、ヨガの大家であり、著書600冊を残した藤本憲幸先生。

「憲幸先生には、

お金の儲け方、健康とか

いろいろと教えてもらったなあ。」

・お金の儲け方。

憲幸先生の運が、急激によくなったのは、

ある上流階級の女性と付き合いだしてから。

それまでは、超貧乏で、

「いつ、ヨガ教室を閉めようか。」と悩んでおられたのですね。

その女性と出会ってから、

「彼女にふさわしい男にならないといけない。」と

発奮して、上昇気流に乗ったんです。

そして、長者番付に乗るようになった。

私の「女神さま」の思考の原点。

・一度、聞いたことがあるのです。

私「憲幸先生、ヨガは、身体に悪くないですか?

早死にが多いような気がします。

その他、健康法の本を出した著者も

早死にが多いです。」

憲幸先生「そうだよ。

ヨガの先生で、健康な人、知らないよ。

健康法の先生もそうだね。」

びっくり!

私「それでは、本物の一番の健康法は?」

憲幸先生「それは、いつも『恋をしている』ことだよ。

これ、絶対だよ!」

なるほど。

私は、「この素晴らしい人生がいつまでも続いて欲しい。」と

願っています。

そのために重要なのは健康です。

それで、私は常にリサーチを欠かさないのですが。

最近、憲幸先生の正しいのを再認識しましたね。

世界的に有名なフォーブズ誌の記事です。

「テニスをやると10年も長生きできる!」と言うびっくりするような話。

https://www.forbes.com/sites/stevensalzberg/2018/09/17/want-to-live-longer-take-up-tennis/#60f19942301b

「tennis players live longer」と検索エンジンで検索すると同じ結果が出てきます。

テニス: 9.7年

バドミントン: 6.2年

サッカー: 4.7年

サイクリング: 3.7年

水泳: 3.4年

ジョギング: 3.2年

自重トレーニング: 3.1年

スポーツクラブの諸活動: 1.5年

・「スポーツクラブの諸活動」は、ヨガ、エアロビクスダンス、ピラティスとか
のようですね。
実際に運動している時間は、8つの運動で一番長いですが、効果は少ない。

・ウェイトトレーニングは、自重トレーニングとほぼ同じでしょう。

・水泳は、ジョギングよりも長く生きて、

ウォーキングは、ジョギングよりも効果がない。

テニスやラケットボール、スカッシュをやると長生きできる。

水泳、エアロビクスダンスが続き、ジョギングやウォーキング、自転車は効果が低い。

ある一つの研究。

→他のすべての研究が、同じ結果。

・Dr. Pekka Oja of the UKK Institute for Health Promotion Research in Finlandと仲間の研究者。

・8万人以上が対象。

英国やスコットランド。

・1994年から2003年の期間。

・スタート時点の平均年齢は52歳。

・全員が運動しており、45パーセントは「適度な強度の運動を週に150分」を満たしていた。

つまり、平均の方よりも健康度が高い。

・すべての要因での死亡率の低下率。

テニス(ラケットボール、スカッシュ、バドミントン)→47パーセントの低下。

水泳→28パーセントの低下。

エアロビクスダンス→27パーセントの低下。

・心臓病での死亡率の低下

テニス(ラケットボール、スカッシュ、バドミントン)→56パーセントの低下。

水泳→41パーセントの低下。

エアロビクスダンス→36パーセントの低下。

ジョギング、ウォーキング、自転車は、あまり効果はなかったようです。

以前、「水泳とジョギング、ウォーキングの健康度の比較をした結果、

圧倒的に水泳がよかった」と紹介しました。

その時には、テニス等のラケットスポーツが入ってなかった。

そのテニスですが、思ったよりも運動量は少ないみたい。

錦織選手でも1試合に1.3キロしか走らない?

(技術が向上すると格下の相手には、動かなくても勝てる。)

そんな時もあるようです。

1時間25分が試合時間。

1時間だと1キロも走ってないことになります。

これは、特例としても。

プロがフルセットやると

4キロから8キロ。

ただし、20メートルほどのダッシュの連続。

でも、その方が健康には良い。

今回の研究からでは。

ラケットスポーツ>水泳>エアロビクスダンス>ジョギング>自転車>ウォーキング

ラケットスポーツや水泳、エアロビクスダンスがジョギングとかよりも良い理由。

大きく分けて、2つです。

1.テニス自体、楽しい運動。

それもリクレーション的なテニスならば、

めちゃくちゃに激しくはない。

そんなに持続的に動き回ることはないけど、

瞬発的に(数秒単位が多い)素早く動く→待機(休息)の

繰り返し。

超短い距離のインターバルトレーニング。

2.実は、一番大きい要因。

テニスは、一人ではできない。

他人と一緒でないとできない。

だから、いつも規則的にプレーする友は、家族みたいなもの。

それと誰でもわかりますが。

こういうサークルに恋愛感情は、つきものです。

この統計を担当した偉い先生たちは、

「仲間との良好な人間関係が、健康にプラス」と

控えめに発言してます。

でも、普通に考えて、「恋愛」が「テニス、長生き」

の大きなファクターと思います。

2つ、詳しく話しますね。

1.テニス自体、楽しい運動。

それもリクレーション的なテニスならば、

めちゃくちゃに激しくはない。

でも、短いインターバルトレーニングが体に負担なく、

良い刺激だ。

「例えば、ラケットスポーツなら。

ごく短い時間(2秒とか3秒)のダッシュ、それと休憩的な時間が交互に繰り返される。

1種のインターバルトレーニングです。

単なる持続走であるジョギングよりも良い。」

水泳もインターバル的になることが多いですね。

さらにウェイトトレーニングも「短時間インターバル」にすると良いようです。

少なくともジョギングよりは健康にプラスになりそうです。

ジョガーの方も距離を3分の1とかにしても良いので、

スプリントをたくさん入れた方が良いようです。

「短い距離のインターバル」と言っても

ハアハアいうほどの激しい運動はマイナス。

テニスの試合の感じ。

2メートルとか3メートルのダッシュ→割と長い休憩

→2メートルとか3メートルのダッシュ→割と長い休憩→

2メートルとか3メートルのダッシュ→割と長い休憩→続く。

要するに楽しくやれる感じです。

レクリェーション的にやったほうが健康に良い。

おそらく、2メートルとか3メートルのダッシュでは、

脈拍もさして上がらないでしょう。

ジョギングとかウォーキング、

同じペースで1時間とかは効果が少ない。(マイナス?)

ジョギングをやるなら、

1分間に1回くらいは「横歩き」(サイドステップ)で

2メートルから10メートルとかを加えながら、

歩く時間も長くとり、ジョグする時間は短くする。

つまり、もっと楽しく楽をするほうが良い。

・プールで上記をやるのは、もっと良いでしょうね。

水中はいろいろなメリットがありますから。

・固定バイクとかでやるなら、

1分に1回ほど数秒から20秒ほどだけスプリント的に漕ぐ。

全体としては楽をして、10分とか12分ほどだけやる。

これも楽をする。

こんな感じが良いようです。

従来のマラソン的なトレーニングは、

他の研究でもマイナスが指摘されることが

多くなりました。

ジョガーの方に「やめろ!」とは言いません。

ジョグの最中にサイドステップ、

バーピーとかの運動も加えて、しばらくは歩く。

こんな感じに変えたほうがいいです。

つまり、ごく短い時間の超スプリント的な動きで、

筋肉と心臓に「刺激」は与えるけど

30分とか1時間、

あるいはそれ以上の心臓の酷使は避けるということです。

ウェイトトレーニングも循環を重視して、

通常のルーティンの中に「短い激しい全身運動」を

組入れる方が良いと結論します。

2.一番大きい要因。

テニスは、一人ではできない。

他人と一緒でないとできない。

だから、いつも規則的にプレーする友は、家族みたいなもの。

さらに恋愛感情が生まれることが多い。

これ、大事ですね。

憲幸先生が言っていたように

「絶対の健康法は、『恋をすること』です。」

50歳とか60歳のしょぼくれたおっさんが、

若い彼女ができたら、

別人のように変身して、はつらつとしてきた。

こんな話、よく聞きます。

おそらく、「テニスで長生き」のかなりの部分を占めているのが、

これでしょう。

「恋愛」と言っても片思いでも良いと思いますよ。

「会うだけでドキドキする。」

そんな感情をいつまでも持ちたいですね。

私自身もジムに行ってますが。

「筋肉を発達させる」とかを第一の目的にするのはアホ。

「かっこええトレーニング女子と仲良くなる」とかに

した方が健康にも良いですね。

「目の保養」だけでも良いんです。

その意味で、普通のスポーツクラブ(養老院と言われる)よりも

ゴールドジムとか二十四時間ジム(年齢が若い)方が良いでしょう。

山田豊治

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土曜日を予定。

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iPhone写真家と登山

2019-09-13

おはようございます、山田です。

はい、 iPhone写真家となった山田です。

なんと。

自分の写真を紹介するホームページまで作成したのですよー。

これで、私も芸術家です!

これからは、 美しいもの、興味深いもの、美しい人、大自然を

写していきたいですね。

そして、 今日のテーマ、登山です。

登山というか、ハイキングに行って、山の写真を撮りたいですね。

これは、ナイスなアイディアと思います。

なぜならば、森林浴をすることになるから。

抜粋します。

・森林の空気は排気ガスなどが含まれる都市部の空気より良い

・樹木の香りが心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらす

・枝葉のさわめきが1/fゆらぎを持っているので気持ちが安らぐ

・日常と離れた場所にくることにより雑念を忘れられる(転地効果)

・都市部のいわゆる「お疲れサラリーマン」を被験者とした実験では、森林浴翌日の採血・採尿で生理的な変化を調査した。

その結果、2泊3日の滞在によってNK細胞活性が52.6%向上したことが確認され、同時に抗がんタンパク質の濃度も上昇していることが確認された]。

・この実験は2006年にも継続され、2泊3日の森林滞在で約56%のNK細胞活性を再現するとともに、日常生活・都市部への2泊3日の旅行で対照実験を実施した。

・日常での複数の検査や都市部への旅行ではNK細胞活性に変化がみられなかったことから、森林の環境が免疫機能の向上に特異性を持つことが実証された。

・さらに、30日後もNK細胞活性が一定レベルで継続していることが判明し、森林浴での健康増進が持続効果を持つことが明らかとなった[3]。

・将来はがん予防、健康増進などへの活用法が研究されている。

すごい効果ですね。

しかも。

都合のよいことに。

山田豊治の家の裏は、そのまま、森林公園なってるんです。

有馬富士公園。

ねえ、素晴らしい大自然でしょう。

私は、 こんな素晴らしい環境で生活しているのです。

さらにプラスがあります。

とても健康に良いのです。

IPhone写真家が登山する。

真面目な私,普段からトレーニングします。

ゴールドジムのトレッドミルを利用して、1時間とか2時間、歩きます。

それも傾斜をつけて歩くのです。

登山を想定しながら歩くということですね。

傾斜をつけて歩くとカロリー消費は上がります。

また、 膝にかかる負担は軽くなるのです。

私、 もうすぐ65歳です。

お腹が出てきたのが、唯一の悩み。

ダイエットをしても食欲旺盛なので、意味がありません。

それならば、運動量を増やすしかない。

私には、 こちらの方が向いている。

最近、話題になっておるロコモ。

これも引用。

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。

骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、

「立つ」「歩く」といった機能(移動機能)が低下している状態のことをいいます。
エレベーターや車を使う便利な現代社会において、人類は足腰を使う機会が少なくなっています。

登山は最高ですね。

ロコモの基礎疾患のうち、サルコペニアというのが特に問題。

サルコペニアは、筋肉の減少によるもので、歩行障害や転倒の原因となるのです。

それでなくても、私の心はボディビルダー。

筋肉がなくなるのは、絶対に嫌。

「山田さん、有酸素運動やり過ぎたら、筋肉が落ちるんじゃないの?」

大丈夫です。

ミスターユニバースで3位になったあるビルダー。

登山が大好きで、休みの日は、 1日に十時間から十五時間も歩くそう。

平日もトレッドミルで、傾斜をつけて、一時間半から二時間半も歩く。

「筋肉は、全く落ちないですよ。」

私も平日は、傾斜をつけたトレッドミルを歩きます。

でもねえ、退屈しますねえ。

そこで、アイディア。

インターネットマーケティング関連の音声を聞きながらやる。

一石二鳥。

スマホケースがついたスマホのストラップ を購入。

首からぶら下げて、イヤホンで聞きながら、歩く。

単調な室内の運動も意味のあるものに変わります。

山田の新しいライフスタイル。

・1週間に1度か2度、平日に森林でハイキング。

・その他の日は、登山のトレーニングとして、傾斜のついたトレッドミルで、

音声を聞きながらのウォーキング。

興味ある方、やってみてください。

山田豊治

PS.もちろん、 iPhone写真家の私は、体だけでなく、心にも栄養を与えます。

ジムや街角で、美女や美しいものを撮影する!





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小欲知足の人生を生きる!

2019-09-10

おはようございます、山田です。

日曜日にセミナーを終えて、昨日から、京都の東に来ております。

最近の私、早朝に大自然大自然の中を散歩することが多いです。

ウォーキングとかの運動ではなく、散歩。

「何をするのか?」と言うと。

写真を撮るのです。

はい、ちょっと前に伝えたように

私は、「iPhone カメラマン」になったのです。

美しい大自然の姿を写真にする。

なんか、芸術家になった気分。

この旅でも撮りますよ。

そして、本当にハッピーな気分になるのです。

これ、科学的にも証明されている。

・自然の中を散歩することで、疾患と戦うNK(ナチュラルキラー)細胞が増加する。

・ハイキングに行くと、血液検査でNK細胞が40%増加した。

・一ヶ月後でもNK細胞数は歩き始めた頃と比較して15%高いまま。

・都市をウォーキングした場合は、NK細胞の数は変化なし。

1ヶ月に1度でも健康にプラスです。

また、「iPhone カメラマン」として、撮影した大自然の写真を見るだけでも

大きな効果があるそうです。

「iPhone カメラマン」、万歳!

それと。

私は、自己催眠術、瞑想の達人。

心の中にリゾートがあります。

毎日、「巨人覚醒塾」で教えた自己催眠術、瞑想を実践。

その時に写真に収めた大自然の場所、時間に戻ります!

はい、毎日、自然の中にいるのです!

最近の私は、癒しの水の音 ( WaterSound )と言うiPhoneのアプリで、

谷川の音を聞きながら、トランス状態に入ることが多いです。

とてもハッピーですよ。

「山田さん、悟りを開いた某さんみたいな心境ですね。」

いやいや。

(煩悩というか、やりたいことはいっぱい。

これは、次回にでも話します。

欲望は大事ですよ。

お金の欲、女性にモテたい欲望、全部、正常です。)

さて。

昔の私は、大変でした。

サラ金アコムの非正規社員。

賞与も〇円。

借金は、数百万円、昼飯代もないので、

大きなおにぎりを2つ作って、会社に持って行ったものです。

そんな私が、Mr.Xのマーケティングを学び、

メンターの中村さんに指導してもらい(中村さんはMr.Xの直弟子)、

少しずつ収入が増えてきました。

月収三万円→五万円→十万円→二十万円→五十万円→八十万円→、、、、、、、、、、、、

月収が一千万円を超える、と言う経験も何回もしたのです。

「そんなに稼げたら、昇天してしまいそうなほと幸せやろなあ。」

いえ、違います。

私、収入が右肩上がりで増えてきましたが。

幸福感は収入が増えても。

あるレベルを超えると。

「なにも変わらない。」

ほんとです。

心理学の本とかにも書いてあったとおりです。

「年収が一千万を超えたあたりで、幸福感は変わらない。」

一千万円までは、幸福と収入は、正比例するのです。

それ以後は、

「なにも変わらない。」

私の実感もそうです。

「なにも変わらない。」

「え、山田さん、それなら、いまはハッピーじゃないの?」

いえいえ、とても幸せです。

これ以上にないくらい幸せです。

それは。

ヨガと記憶術の達人の憲幸先生に教えてもらったことを実践しているから。

憲幸先生「こうなったら、俺は幸せと決めておくんだ。」

私の幸せ。

iPhoneカメラマン、瞑想と自己催眠が、

幸せな感情を増幅してくれています。

さらに。

1.屋根のついた部屋でぐっすりと眠れる。

2.3食、おいしく飯を食える。

3.たくさん歩ける。

4.適度にビジネスに打ち込める。

5.質素でも清潔な服をきて1日を過ごせる。

はい、上記が叶ったら、「俺は幸せ」と決めているからです。

人間、欲の化け物なんですね。

だから、愚痴をこぼすひとが少なくないです。

わたしのように決めてしまうと楽です。

「清潔な服を来て、3食おいしく頂いて、適度に好きな仕事をさせて頂いて、

充分に活動して歩きまわり、ぐっすり寝る。

これだけで俺は幸せや。」

憲幸先生によると、これは「サントシャ(充実)の世界」らしいです。

サンスクリット語らしいですけど。

私個人のこと。

眠るのがすきです。

眠ると頭も身体も調子いいです。

おろそかにしているひとが多い。

3食、おいしく頂く。

これも幸せです。

「1日1食?」「糖質カット?」

不幸のはじまり。

たくさん歩ける。

私、万歩計をつけてます。

1日1万5千歩から2万歩は歩いています。

元気さ、活動のバロメーター。

飯もうまいし、よく眠れる。

適度にビジネスに打ち込める。

これ、最高の幸せです。

インターネットビジネスは最高です。

サラリーマンの「仕事」とは違い、遊びよりもおもしろい。

適度というのも大事ですね。

服。

私の着ているもの。

ホームセンターで買った900円の靴、800円のズボンとか。

最近はゴールドジムのTシャツとかパンツがふえましたけど。

収入が増えても生活は地味です。

物欲もないです。

小欲知足。

少欲=欲が少なく、今以上のものを欲しがらないこと。

 知足=現状のままで満足すること。

そうなんですが、山田流の「小欲知足」。

現状に満足して幸せを感じながらも向上をめざしています。

主にインターネットビジネスです。

さらに進化。

いまは、お金のためではなく、「挑戦」「進化」のために働いています。

山田豊治

PS.「ソウルメイト、好きな女性を見つける」「ウェイトトレーニングをする」「旅行する」

これらが上記の5つに追加されるものです。

これについては、また。

さらに欲望は大事です。

物欲、金銭欲、女性にモテたい、いろいろな欲望。

全部、健全で大事。

次回にでも語ります。





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山田と新垣結衣の共通点は?

2019-09-07

おはようございます、山田です。

最近、写真、つまり、カメラに凝っている私です。

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20世紀を代表する歴史学者ヨハン・ホイジンガ曰く。

人間とは「ホモ・ルーデンス=遊ぶ人」のことである。

趣味、遊びが私、山田豊治の人生を変えてくれた。

さらにひとつ、新しい趣味が加わる!

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その理由は?

YouTubeで、これを観たから。

新垣結衣&立木義浩Hello Photo Lovers-浅草Part2

当たり前ですが、

「新垣結衣、超かわいい1」

「そうか、彼女も写真が趣味だったのか。

仲間やん!」

実は、高校時代、「写真部に入ろうかなあ?」とか考えていたのです。

そして、雑誌「アサヒカメラ」とかを愛読していた。

お金のない高校生、諦めたのです。

しかし、新垣さんの動画を観て、

青春の夢、情熱が蘇った!

「写真の趣味がきっかけで、ガッキーと愛が芽生えるかも」

→アホか、豊治、そんなことは絶対にないぜ。

そうですね、でも、ガッキーと共通の趣味は持てる。

それで、「一眼レフのカメラを買おうかなあ」と思ってました。

しかい、閃いた!

「iPhoneだけで、カメラマンになれないだろうか?」

???????????

なんと世界には、「iPhone プロカメラマン」もたくさんいるのです。

写真だけでなく動画でも。

去年の12月に公開された映画「麻雀放浪記2020」。

全編が常時20台のiPhoneだけで撮影されたのですよ。

映画もiPhoneで撮れるのです!

iPhone、素晴らしい。

iPhoneなら、ずっと持って歩ける。

旅に行っても邪魔にならない。

iPhoneで。

大自然、大好きな温泉、美味しい店、風情のある通り、昭和を残した風景、美味しい食事、etc、、、、、。

そうだ、美女も撮れますね。

美女だ、美女だ、わーい(笑)

かんがえてみると。

私、ジムとかで「モデルになって」と美女にアプローチ。

若い頃から百戦百勝!

これも楽しいですね。

路上ナンパ。

これは、難しいと言われております。

しかし。

想像してみてください。

あなたは、カメラマン。

街角を歩く美女に声をかける。

「僕、アマチュアカメラマンです。

モデルになってくれません?

あまりに綺麗でスタイルが良いので。」

高い確率で成功しますね。

この方式の成功率?は、9割ほどだそうです!

おそるべし、カメラマンの肩書き!

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20世紀を代表する歴史学者ヨハン・ホイジンガ曰く。

人間とは「ホモ・ルーデンス=遊ぶ人」のことである。

趣味、遊びが私、山田豊治の人生を変えてくれた。

さらにひとつ、新しい趣味が加わる!

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もうすぐ65歳でも青春。

楽しい夢が見つかりました。

人生の醍醐味、好きな趣味に没頭する時間。

「山田さん、俺、会社の仕事に

時間の大半を使ってきたよう。

趣味をやる時間もなかったし、同僚との飲み代で、

お金を使ったよう。」

こういう方が多いでしょう(笑)。

それも人生(笑)。

(いや、これは冗談。

会社に時間と人生をささげる人生をおくっていると。

「いい人生だったな」とは言えずに

死んで行くと思いますね。)

それ以外の私の趣味。

私の場合、シンプルすぎる!(笑)

ウェイトトレーニング、インターネットマーケティング、メンタルトレーニング。

この3つに集中して、お金も時間も使ってます。

ウェイトトレーニング、

インターネットマーケティング、

メントルトレーニング。

全部、一万時間とか二万時間を超える!

我ながら、すごい!

人生すべてが、この3つに集約されている。

そう、私は趣味に生きているのです!

今回、これに「iPhoneカメラマン」が加わる。

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20世紀を代表する歴史学者ヨハン・ホイジンガ曰く。

人間とは「ホモ・ルーデンス=遊ぶ人」のことである。

趣味、遊びが私、山田豊治の人生を変えてくれた。

さらにひとつ、新しい趣味が加わる!

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私、思うのですが、「お金持ち」よりも

「時間持ち」の方がハッピーだと。

「十二分な自由時間」を持ち、大好きな趣味に使う。

「山田さん、楽しい趣味やねえ!」

はい、おかげさまで楽しいです。

筋肉トレーニングとメンタルトレーニング。iPhoneカメラ。

大好きです。

私の場合、この3つの趣味が、もう一つの趣味と言いますか、

お金を稼ぐ仕事と言いますか、

インターネットマーケティングも助けてくれました。

筋肉トレーニング

メンタルトレーニング

iPhoneカメラ。

この3つをインターネットマーケティングが保管してくれる。

ひょっとすると。

iPhoneカメラもお金に換えることが可能かもしれませんね。

愉しい人生!

人生を意味あるものにしたい方。

仕事ではなく、趣味に生きましょう。

まじめにサラリーマンをやってきた方。

「仕事に打ち込むことで、人間的にも成長できる。

そう思ってましたが、違っていたようです。

なんのスキルもなく、とりえもない人間になってしまったし、

人生で愉しい思いをしたことがない。

悲しい!」

仕事ではなく、

趣味に生きましょう。

山田豊治





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カナダ人の俺の師匠

2019-06-07

おはようございます、山田です。

「引退」についていろいろと考えています。

色々な方から、アドバイスもいただいています。

今、思っていること。

「自分が憧れている人たちを研究して、

どういう生き方が一番楽しいのか?」

こういうことを考えてみよう。

それで、一冊のノートに

私が憧れている人たちのリストを

書きました。

これから、ちょくちょくと紹介しますね。

今日は、Craig Ballantyneさん。

Craig Ballantyneは、インターネットでフィットネス業界で「世界一のエキスパート」と言っても良いと思います。

・普通の人のためのトレーニングの第一人者。

・インターネットマーケティングでも私の憧れのマイケル・マスターソンの跡継ぎみたいな感じで、世界的なメルマガ「Early to Rise」に記事を書いています。

彼は、カナダのオンタリオ湖近くの自然豊かな土地で暮らしています。

内外を問わず、インターネットのマーケッターは、大自然の中で暮らすことが多いのです。

クレイグの理想的な1日。

4時に起床。

カップ4杯の水と1、2グラムのビタミンCを摂る。

2時間半のライティング。

脳が働く最高の2時間らしいです。

1日の仕事の大半は、この2時間半でやってしまうイメージ。

6時半。

瞑想30分。

愛犬と60分の散歩。

帰ってきてから、朝食。

8時。

2時間半のライティング。

10時半。

世界的なメルマガ「Early to Rise」のメンバーと

チームミーティング。

ZOOMを使う。

11時からトレーニング。

週に4日。

12時から14時まで。

昼食、読書。

14時から16時まで。

メール処理、電話。

15時にスナック。

16時から17時。

犬の散歩、大きく考えるブレインダンプ(大きな夢を毎日、書きまくる)、

感謝することのライティング。

夕方は、こんな感じらしい。

屋外の椅子に座り、美しい夕日に包まれている。

足は、小さなプールに裸足で浸している。

スマートフォンでメルマガを書く(9万部を超えるらしい)。

幸せでリラックスした様子が目に浮かびますね。

17時から夕食。

たまに1、2杯のワインを飲む。

リラックスタイムのようです。

読書、家族との時間。

20時までに寝てしまうそうです。

大事な仕事は、朝の10時半までに終わる。

うん、こんな感じです。

トレーニングが好き、

でも、いわゆるボディビルダー的な感覚でないのが良いなあ。

山田豊治 





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熱中時代→ハッピーへの道

2019-05-28

おはようございます、山田です。

————————————————————————————-

室賀さんとやっているZOOM集客販売説明会、

今日と明日でおわり。

●【最終回】私たちと一緒にリスト獲得の仕組みを作りませんか?

https://aipoint.jp/p/04structure/

ZOOM相談会

https://m.aipoint.jp/p/r/OcdwJtUN

室賀さんからの最新報告。

今までなにをやっても駄目だった方も

半自動システムを造ることで、

ドンドンと成功しておられます。

以下。

「今、個人コンサルしている方の最新の実践報告があったので
ご連絡します。

その方は、現在サラリーマン。月収30万円程度
奥さんと幼稚園の子供が一人という方。

今まで何をやっても結果が出なかったのですが、
無料レポート→低額商品→バックエンド(ZOOMクロージング)

この流れで、お金をかけずに122リスト集めて、低額商品(3000円程度)7名販売、
今日ZOOMで最初の方に30万円のバックエンド販売。
あと6名ZOOMが残っているという状態です。

これを今日、報告受けました。

かなり舞い上がってました(笑)」

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ZOOM相談会

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————————————————————————————-

今日は、「すぐに幸せになる方法」を語ります。 

ちょっと前なんですが、東京に行った時の話。

友人の田中さんが、こんなことを私に話しました。

田中さん「山田さん、本当に幸せですね。

僕の知っている人たち、いわゆる成功者かな。

お金も持っていて、成功していて、

でもね、みんな、不幸せな一面を持っているんですよ。

そういう点では、山田さんは幸せですね。

人生の全ての面で、うまくいっていますね。」

なるほど、その通りです。

私は、本当に幸せな人間です。

一万人に一人とか10万人に一人とか、

そんな感じですね。

そのコツは?

「挑戦野郎」になること。

熱中時代。

はい、どんなことでも小さな目標を設定して、

毎日、コツコツと挑戦していくこと。

これが「幸せの基本」です。

科学的に説明しますね。

人間の「幸福」は、ホルモンとかの面からでも説明できます。

例えば、ドーパミン。 

快感や多幸感を得ることができるのです。

どういう時に出るかと言うと。

・目標を達成した時。

これはわかりますよね?

もう一つあるんです。

・目標を設定した時。

はい、目標を設定しただけで、ドーパミンが出るのです。

だから、幸せになりたかったら?

日常生活で。

・小さな目標を設定する。

・小さな目標を達成するために

毎日、コツコツと努力する。

つまり、熱中時代を生きること。

なぜか、年齢を重ねると「熱中時代」を生きる人が

減ってくる。→ハッピーが減る。

小さな目標にするのは、

ドーパミンを出す回数を増やすためです。

多くの方が勘違いしていて、

桁違いの成功をしたら、

スペシャルな幸福感を味わえる。

こう思っているんですね。

いや、そんなスペシャルな幸福感とかないのですよ。

例えば、水泳の北島康介さん。

オリンピックで、金メダルを四つも取った。。

その時の「超気持ちいい」というセリフ、有名ですよね。

これは、 ドーパミンが出ているんです。

でもね、長く続かないのですよ。

彼が、幸せであり続けるためには、

小さな目標をコツコツと達成し続ける必要がある。

また、実業の世界で、大成功した大物。

年収10億円とかの方、

羨ましいですか?

いやいや。

本当に幸せなのは、小さな目標を立てて、

一歩一歩階段を上っている瞬間。

この時が一番幸せなんですよ。

大成功した大物に聞いてみると

異口同音に以下のような答えが返って来るそうです。

「昔、貧しくて、苦労して頑張っていた時、

あの頃が一番幸せだった。」

「 今は、高級なフランス料理とか老舗の和食とかを

普通に食べられる。

でもね、昔、一生懸命に毎日働いて、

自分の目標を一歩一歩と階段を登るように

達成していた頃。

下町の中華料理屋で食べた餃子の方が美味しかったよ。

幸せだったよ。」

そうなんですよね。

自分が建てた理想の目標に向かって、

階段を上るように一歩一歩、努力していた頃。

こういう時が一番幸せなんですよ。

さて。

私と室賀さんの塾、明日で、ZOOM説明会参加も終わり、

動画も削除します。

それに関して、こんなメッセージがきました。

要点のみで、文章は変えています。

「 いつもメルマガを楽しみにしております。

中略。

毎日がむなしいです。

このままで、 一生が終わると思うと

泣き叫びたい気持ちになります。

私も山田さんには室賀さんのように

自由な人生を送りたいです。

でも、 コツコツと毎日、厳しい学習と鍛錬を

続ける自信がありません。

一歩踏み出す決心ができないです。

完全に勘違いしてますね(笑)。

今日の私のメルマガを読み返してください。

「挑戦野郎が幸せになる!」

私も中年の頃まで、虚しいサラリーマン生活でした。

でもね、病院から出てきて、

「よし、人生を変えたやる。

ネットビジネスで成功してやる!」と

決めた日から、ハッピーな日々となりました。

(今にして思えば、です。)

「熱中時代」です。

毎日、コツコツとやるのは、

幸せへの第一歩。

目標を決めて、

最初の一歩を編み出した瞬間から、

ハッピーになれます。

人間とは、そういうふうにできているのです。

・小さな目標に向かって、努力する。

・小さな目標を設定する。

これこそが、幸せへの道なんですよ。

幸せになるために一歩踏み出してください。

ZOOM説明会にきてください。

山田豊治

PS.挑戦野郎が幸せになる!

明日ですべての動画の公開と
ZOOM説明会&相談会への申込みを
終了いたします。

ぜひ、今すぐご覧ください。

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人生即努力、努力即幸福

2019-05-23

おはようございます、山田です。

昨日、城崎温泉の旅から帰ってきました。

その間に素晴らしいニュースがありました。

私が一方的に熱を上げている(笑)、

ユーチューバーの緒方友莉奈ちゃんが、

公言通りに「ベストボディ熊本大会」で優勝。

ガールズクラスは、3人だけだったけど、

全員が、 素晴らしい身体でした。

トレーニングを始めて、わずかの一年で、大したもの。

それで、緒方さんも家族で、熊本の旅館で、お祝いしたようです。

(故郷が熊本。)

ベスボ優勝したので大好きなケーキと温泉旅行に行きました!

なんか、家族全部がほのぼのとして、良い家族です。

緒方さんは、「ホステスグラドル」と名乗っているので、

色眼鏡で見る方も多いと思います。

しかし、私は、「この娘さんは、ほんとうによい娘さん」と

確信しています。

家族を見たらわかるのです。

そして、緒方さんが羨ましかったのです。

なぜならば、やはり、一人の旅は寂しいから。 

ともあれ、 よかった、おめでとう!

緒方さんは、自分に自信がなかったそうです。

・学校もろくに行かなかった。

・いじめられっ子だった。

・勉強が大嫌い。

・リストカットしたこともあった。

グラビアアイドルとしても

もう一つ、売れなかったそうです。

それで、 プロダクションの方と相談。

「ユーチューバー、それもトレーニング系のユーチューバーを

やってみたら?」と勧められたそうです。

お手本として、有名ユーチューバーのサイヤマングレートさんを

教えてもらったそうです。

そこから、その行動は、早くて、凄かった!

雲の上の人だった有名ユーチューバーのサイヤマングレートさんも

いまは、恋人?(サイヤの片思い?)

早い!

憲幸先生も

「成功する人は、みんな、めちゃくちゃに

行動スピードが速い!

例外はない。」と言い切ってましたね。

緒方さん、200万円もかけて、

 YouTube用の機材をそろえて、

高額のパーソナルトレーナーを雇い、

マンションも撮影にベストな月に20万円程度の家賃のマンションに

引っ越したそうです。

緒方さんは、必勝の信念に燃えているみたいでした。

彼女のチャンネルの名前、「レボちゃんねる」。

レボリューション(revolution)の略です。

革命とか大変革の意味。

緒方さんは、負け犬だった自分の人生を変えるために

1年前に必死にスタートを切ったんですね。

ボクシング映画の「ロッキー」みたな感じ。

今回の勝利は、だから、私も嬉しい。

そして。

「負けちゃいられない。」と思いましたね。

ユーチューバーは、自分のメディアを持って、世界に情報発信をしています。

つまり、マイメディア持ってるのですね。

(ブログ、ツィッター、フェイスブック、インスタもそうです。)

緒方さん達は、マイメディアを持っているだけでなく、

それで飯を食っています。

つまり。

マイメディアのプロ。

私もそうです。

メルマガと言うマイメディアで、飯を食っています。

だから、緒方さんは、仲間であり、ライバルです。

今回、インターネットの大御所である室賀さんと一緒に

リストビジネスの塾をやります。

私も室賀さんもこれに精魂を傾けます。

二人の足し算ではなく、掛け算の塾をやります。

私も室賀さんも一生、リストビジネスのプロとして

やっていく覚悟です。

そのプロである私たちが、何かに悩んだ時も

この塾の内容を見れば、即座に解決法は出てくる。

そういうふうなレベルを超えたものを作るつもりです。

はい、 お互いに切磋琢磨します。

なんか、燃えてきました。

人間は、やはり、仕事が命ですね。

本当の幸福も仕事に対する努力から生まれるものです。

尊敬する本多静六先生の言葉。

「人生即努力、努力即幸福」

抜粋します。

「職業を道楽化する方法はただ一つ、勉強に存する。

努力また努力のほかにはない。

あらゆる職業はあらゆる芸術と等しく、

初めの間こそ多少苦しみを経なければならぬが、

何人も自己の職業、自己の志向を、天職と確信して、

迷わず、疑わず、一意専心努力をするにおいては、

早晩必ずその仕事に面白みが生まれてくるものである。

一度その仕事に面白みを生ずることになれば、

もはやその仕事は苦痛ではなく、負担ではない。

歓喜であり、力行であり、立派な職業の道楽化に変わってくる。」

緒方さんもこの意味が脊髄の奥から分かったんだろうな。

私と室賀さんも

最高の努力をします。

最高の仕事をします。

なんか、今日は、緒方さんの快挙が嬉しくて、

情熱に任せて、熱く語ったメルマガでした。

山田豊治

PS.・チャンスの女神は前髪しかない

緒方さんのように人生を変えるひとは、

スピード感のある決断をします。

さて、新しい動画を撮りました。

コンテンツの作成を私がお勧めしている
本当の理由についてです。

ちなみに、コンテンツを売っても
大した売り上げにはなりません。

コンテンツの利用価値は
実は全く違うところにあるのです。

●コンテンツを作成するべき本当の理由





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なんという朝!

2019-05-22

おはようございます、山田です。

なんという朝!

素晴らしい気分で目覚めました!

前回のメルマガでお伝えしたように

城崎温泉にきております。

やはり、素晴らしい温泉街の

素晴らしい温泉旅館。

気分が落ち着き、なおかつ、ハッピーになります。

夢を見ないほど

ぐっすりと眠った朝。

素晴らしい幸福感ですよね。

そして、私、今朝は、

昇天してしまいそうなほどのご機嫌で目覚めました。

その理由。

昨日、城崎駅すぐそばの(美女ウェイトレスだらけの)カフェにて、

ノートとペンを持って、現在の自分の人生を振り返ってみました。

現在の自分に質問するんです。

「感謝の行」とよんでます。

例えば、こんな感じです。

「私が今、感謝することは何?」

健康な身体、経済的も困らない環境、借金もローンも〇円、欲しいものは何でも買える、

やりたいことは何でもできる、etc、、、、、、、、、、、、、、。

旅行に行きたくなったら、その日のうちに行ける、

温泉旅館で3連泊、4連泊とか。

フーテンの寅さんみたいに。

世界もあちこち行った。

香港、タイ、バリ島、グァム、ハワイ、カリフォルニア、

ハワイ、スペイン、台湾、韓国とか。

もう、行きたかった国は、ほぼすべて行ったな。

10年以上前に

「行きたい国は?」と自問自答した時に

書いた国は、全部、行ったのです。

あの時は、リストを見ながら、

「ま、無理やな。」と思ってました(笑)。

人間、やればやれるのです。

今の私。

数日間、読書だけの日々もあります。

毎日、大好きなトレーニングに行けます。

色々とありますが、一番の感謝は、「自由であること、自由人、

自遊人であること」。

これだと思います。

自由、これほど大事なものは、

少なくとも私にとってはないです。

サラリーマン時代。

雨が降っていても会社に行かないといけないですね。

→当たり前。

今の私は、「雨が降っているので」二度寝です。

雨の日の満員電車、いつにも増して気持ち悪いのです。

日本の満員電車、特に東京や名古屋、大阪のそれは、

人間が耐える限界を超えています。

「通勤ラッシュ時の満員電車に乗った際のストレスは、

臨戦態勢に入った戦闘機のパイロットや機動隊の隊員よりも高く、

ジェットコースターが落下する寸前の2倍以上と試算される」

「臨戦態勢に入った戦闘機のパイロット」よりも大きなストレスなんて。

笑えませんな。

こんな無茶な苦行とも無縁になった。

感謝です。

感謝の行を終えた私の心境。

「好きなことをやって、やって、やり抜こう!」

「好きなひととだけ、付き合おう!」

「寅さんのように自由に生きよう!」

⇒憲幸先生にも強く言われました。

自分の人生がこの上もなく、

愛しいものと感じることができました。

幸せです!

こんな幸せな生活になれたのも。

元はと言えば、「ひとかけらの勇気」を出して、

ネットビジネスを開始したから。

そうです、今回、一緒に仕事する室賀さんの

「やりたくないこと」リスト。

私は、常にこれを読み、人生を構築してきたのです。

●時間をできるだけかけたくない(長時間労働は嫌だ)

●体力も使いたくない

●従業員を雇いたくない

●リスクをおかしたくない

●営業をしたくない

●ものを作りたくない。製造業はイヤだ

●お金をかけたくない

●仕入れをしたくない

●在庫をもちたくない

室賀さん、当然ながら、

私以上の自由人、自遊人。

1日1時間ほどしか働かない日が多いです。

そして、私たち(室賀さん、私)が熱望しているのは、

仲間、仲間です。

私たちのような仲間。

今回、仲間を増やすためにプロジェクトをやります。

私以上の自由人、自遊人の室賀さんであり、

インターネット創世記からの「大御所」である室賀さん。

一緒に仕事する時が来るなんて、

夢のようです。

動画を見てください。

私たちの「王様ビジネス」秘密をビデオでお話しました。

今すぐご覧ください。

●王様ビジネスのススメ

山田豊治





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「仲間」がいると人生、楽しい!

2019-03-27

おはようございます、山田です。

数日前の日曜日の夜。

私は、 ゴールドジム宝塚でトレーニングを終えた後、

仲間と一緒にある「餃子屋さん」に寄りました。 

(骨折り餃子 貴月 逆瀬川店。

めちゃくちゃに美味しいよ!)

一緒に行った仲間は、30年来の仲間。

私が、30歳前後の頃頃、

「西宮エグザス」というスポーツクラブに通っていました。

そこで。

私は、「トレーニング同好会」を作っていたのです。

その時の仲間。

30年経っても仲間は仲間。

私の実感。

「仲間がいると人生、楽しい!」

トレーニング同好会がた誕生した時の話。
———————————————————————–

私自身の経験。

若いころ、パーソナルトレーナー的なことをやっていました。

いや、その元締めのようなこともやっていました。

当時、西宮のエグザス西宮でトレーニングしていた私は。

乞われるままに多数の男女に正しいトレーニングを指導していました。

クラブにトレーナーがいたのですが、会員さんで熱心な男女は私に依頼してきました。

私が当時、付き合っていた彼女を指導すると。

小太りでさえなかった彼女が大変身!

なんとテレビの「ミスコンテスト」で日本一となったのです!!

噂が噂を呼び、「山田さんは本人のガタイも凄いけど、トレーナーとしても最強レベル」という評価をもらったのです。

私は、当時から自信満々で(笑)、知識も経験も豊富でした。

私の弟子?たちも他の会員さんを指導するようになってきました。

すると、スポーツクラブの支配人からクレームがありました。

支配人「山田さん、一応、トレーナーもいるのです。彼らの顔が丸つぶれです。」

私「そんな。会員さんのほうから懇願してくるのや。バイトのトレーナー、もっと勉強させたら、エエのや。基本も知らない。」

私は意地悪でした(笑)。

そして、閃いたアイディア。

私「トレーニングの同好会を作る。熱心にトレーニングしたい人は同好会に入ってもらう。これでエエやろ。顔も立つし。」

こういう妥協案で支配人に判を押させたのです。

トレーニング同好会の誕生です。

人脈(当時は美人と知り合うこと)も自動的にできるシステムになり、楽しい日々でした。

バブル華やかなりし当時は、会員さんの大部分が若い女性だったので、ウハウハでした。(笑)

———————————————————————–

そのうちの一人、Bくん、羨ましい話をしてくれました。

彼はもう50歳代なのですが。

「二十歳代の可愛い彼女ができました!」

そして、みんなに彼女の写真を見せるのです。

びっくりしましたね!

レベルが高すぎるのです。

「広瀬すず」とか「 中条 あやみ」と同じレベルです。

モデルといっても通用するレベル。

Bくん、良い奴で。

「山田さん、お姉さん、紹介しましょうか?

今、彼氏がいないそうです。」

これも写真を見せてくれます。

妹さんと同じレベル、超のつく美女。

妹さんと同じく、身長は167センチ、すらっとしています。

私は、 大喜びでした。

「 こらあ、豊治。
お前は、妻子持ち、しかも64歳だろう?

何を考えているの八!」

うるさい!(笑)

まあ、とにかく、仲間がいるのは楽しいです。

高校生の時代とか大学生の時代。

みんな、お金はなかった。

「でも、あの頃が一番、楽しかったよねえ。」と

言う方が多いです。

それは、 多分、仲間がいたからです!

「どんな夢がありますか?」と 色々な人に聞くと

「世界を旅したい!」という方が、多いです。

でもね、本当の事言うと。

旅も仲間と一緒に行った方が楽しいのです。

海外旅行に行っても現地の言葉ができなかったら、

結局、ホテルで引きこもりになります。

これは、本当です。 

仙人さん(Mr.X)の直弟子である伊勢さんも

同じことを言っていました。

「世界中に言ったけど

言葉が分からないと、それも一人で行くと、

ホテルで引きこもりになるだけだよ。」

はいそうなんですよね。

そういう意味では、今週の週末の温泉合宿。

楽しくなりそうです。

ああ、2人募集したのですが、

その日に、即、埋まりました。

温泉、筋肉トレーニングのジム、美味しい料理。

そして、 仲間。

こんな感じで、日本中を楽しく、旅をしたいものです。

そういう意味では、私は、

「フーテンの寅さん」とは違いますね。

寅さんは、一人で、日本中を旅していますから。

「仲間がいると人生、楽しい。」

山田豊治





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お金の使い方で人生が変わる!

2018-11-17

 

おはようございます、山田です。

ちょっと前に私が西宮北口で、

「電車の席を横取りされた」話、しましたね?

私は、まず、自分の小さなカバンをおいて、

リュックサックを電車の網棚にあげてから、座ろうとしたのですが。

変な汚いおっさん(おじいさん)が、私の小さなカバンを横に置き、

私の席を奪います。

私「何すんねん。俺の持ち物やないか。」

変な汚いおっさん(おじいさん)「ここは、私が、毎日、座る席です。

カバンだけおいているあなたに座る資格はないです。」

と変なことを言います。

すごく印象的だったので、いろいろと考えたのです。

変なおっさんのヨレヨレの格好。

虚弱な身体。

私の心の中。

「あのおっちゃんの人生、どんなだったろう?」

電車で「自分の席」を取るために

変な理屈をこねて、他人を困らして、ストレス解消(おそらくね)?

私が若い頃、住んでいたアパートの私の上の部屋のおっちゃんと重なりました。

多分、土木作業で生活していたようですが、

やはり、貧相な顔で筋肉薄弱な貧相な身体。

女性とは一生、縁がなさそう。

このおっちゃん、ストレス溜まっていたから、夜中に酒を飲んで、叫ぶんです!

「こらあ、万田(会社の上司?)、

わしをなめとんのかあ!

いてまうぞう!」

いやあ、すごい迷惑でしたよ(笑)。

多分、このおっちゃんと同類項。

私の心の中「あのおっちゃん達、なぜ、あんな人生になったのやろなあ。

お金と相性が悪すぎたのやろなあ。

それと。

スキルを、飯を食えるスキルをマスターしてなかったのやろな。」

私の心の中「俺は、なぜ、あんなおっちゃん達と違う人生を

歩めているんだろう。

もう少しで、ああなるところだった、、、、、、、、、、。

そうか、お金の使い方が違うのや。」

お金って、不思議です。

仲良くして、上手に使うと。

ラーメンやカレーも食えるし、外国旅行にもいけるし、

高級車も買えるし、家も買える。

それに「教育」を受けることもできる。

上手に投資すれば、お金それ自身が増えます。

ああ、投資と言ってもいろいろとあります。

・競馬やパチンコに励めば、お金が増える?

・同僚や上司と仲良く飲みに行って、人間関係に投資したら、お金が増える?

・仮想通貨に投資すれば、お金が増える?

・ちょっと勉強して、株式や不動産投資をすれば、お金が増える?

上記の全ては、「うーん?」という感じです。

私は、自己投資にお金を使い、うまくいきました。

私がお金を使ったもの。

自分で正確に把握した時の話。

本田健さんのセミナーで、「今まで何にお金を使ったか?」

というのがあリます。

「何にお金を使ったか?」

「何に時間とエネルギーを使ったか?」

これを考えるとその人の人生がわかりますね。

私の場合、シンプルすぎる!(笑)

ウェイトトレーニング、

インターネットマーケティング、

メントルトレーニング。

この3つに集中して、お金も時間も使ってます。

お金だったら、

ウェイトトレーニング、

インターネットマーケティング、

それぞれ、楽に2千万円以上は使ってる。

メンタルトレーニング(アンソニー・ロビンズやNLPも含む)は、1千万円ほどか。

時間。

ウェイトトレーニング、

インターネットマーケティング、

メンタルトレーニング。

全部、一万時間とか二万時間!

我ながら、すごい!

人生すべてが、この3つに集約されている。

私自身、この3つにお金を使って満足しています。

何よりも幸福だった!

「「人を幸せにするのは、物ではなく経験だ」ということが、

さまざまな科学的根拠から明らかになっています。

私の場合、自動車とか一切購入しなかったのですが、

その分、「自己投資」で経験を買ったのです。

幸せでした!

さらに幸運を連れてきてくれた。

メンタルトレーニングを例にとると。

純粋に自己催眠術や瞑想にかけたお金は60万円ほど。

それが1億円以上のキャッシュを私の財布に入れてくれました。

(アメリカで受けたアンソニー・ロビンズのセミナー、井口晃さんのマスターマインド、

NLP系のセミナー、著書600冊以上の藤本憲幸先生から学んだヨガの奥義、、、、etc、、、、。

これらの合計は1000万円ほどになりますが。)

お金だけでなく、人生のストレスを和らげて、人間関係もよくしてくれたし、

何よりも人生を楽しむ術を教えてくれたし、いろいろな分野のプロと会うことも可能にしてくれた。

素晴らしい人生にしてくれた!

筋肉トレーニング、マーケティングも同じですね。

「自分を幸せにしてくれて」、「飯を食うスキルにもなる可能性がある」こと。

これに自己投資すべし!

私の場合。

ウェイトトレーニング、

インターネットマーケティング、

メンタルトレーニング。

何よりも上記に打ち込んでいる時は幸せですし、

お金を生み出すスキルにもなった!

最高です。

いずれは価値が〇円となる仮想通貨とは真逆です!

人生、自己投資すべし!です。

山田豊治

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