12月, 2008年
知られざる筋肉鍛錬法!マシンもバーベルも不要!サプリメントも不要!ステロイドも不要!
信じられないほど苦しい時代の私にパワーと健康を与えてくれたトレーニング法。器具を使わずに逞しい身体になれます。
信じられない?ケネディ大統領、ボクシングのロッキー・マルシアノ、俳優のカーク・ダグラスも実践した保証付のトレーニング法です。
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あなたは永久に肥満から解放される!
食べることでカロリーを燃やすネガティブカロリーフードとは?
数年前の私は90キロのデブでした。
中性脂肪の値は500近い数字でした。
でも、食欲を抑えるダイエットはできない。
カリフォルニア大学の研究で、ある特定の食物は、それを消化するのに要するカロリーが大きいということがわかってきました。
食べ物のカロリーよりも消化に必要なカロリーのほうが多いのです。
つまり、食べれば食べるほどカロリーを消耗するのです。
私は、こういった食物を腹いっぱい食べて、体脂肪を減らしました。
3年以上経った今もプラスマイナス1キロ以内を楽に維持しています。
左の写真のミスター・ユニバース、ブルース・ランドール氏もこの食事法で、デブ→ミスター・ユニバースに変身しました。
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チューブを魔法のポケットジムにする方法!
チューブで大きな筋肉をつける!
論より証拠、上の写真の男性の肉体をご覧下さい。
この男性の名前は、FRED ROLLON。彼の紹介文にはこう書いてあります。
This German Strongman trained exclusively on strands.
日本語訳:このドイツのストロングマンは、エキスパンダーだけで筋肉を鍛えた!
http://www.tubetrain.info/topinfo.html
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初心者用筋トレ大百科:アトラス
筋肉トレーニングはプロに聞け!
パワーリフティング世界大会8位(90キロ級)、ミスター全日本実業団、沖縄米軍基地のトレーナー。
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