10月, 2012年

57歳のフリーエージェントの仕事場は?

2012-10-18

 

 

山田です。

また、読者の方からメールをたくさん頂いています。
ほんとに嬉しいですね。
私の現在の最大の関心事は、「仲間をつくること」だからです。

 

「ひとりで起きて、ひとりで仕事して、寝る」生活。

 

さて、メールの中で。
「山田先生は、どこで仕事しているのですか?」という質問がありました。
はい、お答えしますが、ビックリしないでください。
たくさんあります。

 

1.自宅。当然ですね。
朝、2から4ポマドーロ(1、2時間)だけ仕事します。
飽きて、出て行く(笑)

 

2.三田市の「まちづくり協働センター」。
ここ、いいです。
私のために市が、巨額の金をかけて作った?(笑)

 

でかい画面のバイオのパソコンが1時間0円。
はい、無料です。
プリンター、動画パソコン、全てが揃っているのです。
広々として、快適な空間。

 

弁当を食う場所もあり、下がスーパー。
ソファで寝ていてもOK。
紙とペンでブレインダンプも出来る机と椅子もある。

 

3.西宮名塩駅のマクドナルド。
阪急石橋のマクドナルド、実は今、ここでメルマガを書いています。
川西のマクドナルド。
逆瀬川駅のマクドナルド。

 

マクドナルドは愛用しています。
4.川西の図書館。
のんびりできるし、マクドナルドも近くにあるのです。

 

5.大阪市立の図書館。
ここもいいです。
パソコン専用の席というか、でかい部屋があります。
電源無料で広い机もあるのです。
図書資料も関西一だと思います。

 

6.西宮北口の本屋さん。
西宮ガーデンズにある大きな本屋さん。
新刊は、ここでタダ読みして、良かったら、買う。
7.関西学院大学の図書館。
会員制。
当然、静かです。
OBの特権です。
学術資料は、ここ。
8.宝塚、石橋のティップネス。
スポーツクラブ。
ここの休憩室でパソコンを打ったり、本を読みます。
紙とペンでアイディアをだすときも多いです。
もちろん、トレーニングルームやプールにも行きます。
ハイブリッド・スーパースローで筋肉がでかくなってきたし、

プールも大好き。
私、トレーニングも仕事ですから。
9.最近、多いのは川西の2つの喫茶店。
美人のウェイトレスが目当て。
仲良くなりましたよ(笑)
彼女「毎日、パソコンで何をされているのですか?」
私「仕事。俺、ネットで稼いでいるので。」
興味津々でいろいろと聞いてきます。⇒けっこう、楽しいのです。

 

 

 

パソコンを使う作業は、自宅か協働センター。
基本的に一般的に言う労働時間は、短いです。

 

6ポマドーロから8ポマドーロ、3時間から4時間。
インプットして、アイデアをアウトプットするのに時間をかけています。
「億万ホームレス」という面白い本があります。
高木雅邦という方の実体験です。
ネットバンクのパスワードを盗まれる→2000万円の財産を奪われた→ホームレス。

 

彼が再起のためにやったのは、本屋さんで、大量の本をタダ読みして、ダンボールにアイデアを書いたこと。

 

私も同じことをやっています。
「大量の本、無料の動画とかを読み、かつ観て、そこからアイディアを出す」
これだけ、皆さんにもおすすめします。
大量のインプット⇒良いアイディアのアウトプット。

 

毎日が充実しています。

 

ご参考に!

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。





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ザ・マン:アーノルド・シュワルツェネッガーになる!

2012-10-17

山田です。

 
心理学者によると。
「ボディビルダーは、完全に2つのタイプに分かれる」そうです。
・アーノルド・シュワルツェネッガーのように人生に挑戦していく男の中の男。ザ・マン。
・筋トレにのめり込み、「筋肉を鍛えること」「身体鍛錬」のみを追求する人。新種の草食系とか。

 

ウェイトトレーニング、筋トレは、上手に使えば、セルフイメージを変えて

自信満々で人生にチャレンジする勇気を与えてくれます。

 

筋トレでセルフイメージが変わり、人生が変わった例。
アーノルド・シュワルツェネガー。

 

オーストリアの片田舎で育ち、「クラスの女の子にももてなかった」内気な男の子が変身しました。

・世界一のボディビルダーになり、自信をつけた彼。

・ケネディ家の娘を妻にする。(隠し子がばれて、離婚だそうですが。慰謝料328億円とか)

・ハリウッドを代表するスターとなる。

・カリフォルニア州の知事となり、辣腕をふるう。
本人自身も「これほどすべてがとんとん拍子の人生になるとは想像もしていなかった。」と言っています。

 

このように「筋トレでつけた筋肉」を良い方向にセルフイメージに反映すると人生は変わります。

私自身もそうでした。

どん底に落ちたときも「筋トレでつけた筋肉」は、力強いセルフイメージとなり、不死鳥のように私を蘇らせてくれました。
ヒント。
セルフイメージは「思い込み」なので、根拠や客観性は問題じゃないです。

「俺はかっこいい」と思い込むことです。
ただし、セルフイメージを高めて、人生にプラスになる筋トレですが。

 

逆に駄目な例もあります。
筋トレは麻薬のように楽しいので、それにのめりこんでしまう人がいることです。

 

三島由紀夫の小説「鏡子の家」に収という青年が出てきます。
お金には縁のない売れない役者の収。
あるとき、ボディビルディングに取り付かれて、夢中になっていきます。
やがて、「筋肉は、どんな野心の代わりにもなるようになった。」「筋肉を盆栽のように飼育するのが彼の生きがいになった。」「お金も女も家庭も仕事よりも筋肉が彼の生きがいになった。」
多いのですよ、こんなタイプ。
・筋肉を大きくするために薬物を使用して若くして死んでしまう。

・筋肉鍛錬に熱中するあまり、30歳40歳過ぎても単純労働に従事するひと。

・筋肉につかれて、結婚もせずに子供もつくれないひと。

 

あなたは、どちらの人生を歩みたいですか?
アーノルド?
収?

 

アーノルドのような人生を歩みたいなら。

 

筋トレをするのは、あくまでも手段と自覚すること。
これ、大事です。
身体を鍛えることが人生の目的になると悲惨。

 

人間、楽な慣れたほうが好きです。
筋トレとか身体を鍛えることが好きな人たちにとって、一番、楽なのは「身体を鍛えること」です。
超重い重量に挑戦したり、山奥にこもって激しい鍛錬をしたり。
一般人には「凄い努力だ」と思われても。
それは「逃避」です。
「逃避」なんですね。
それを自覚すること。
筋トレは素敵です。
セルフイメージを上げる最高のツールとなります。
狭い小さな世界で生きずに人生にチャレンジして生きましょう!

 

「ザ・マン:アーノルド・シュワルツェネッガー」でした。
単純に成功者に憧れて真似るだけでなく、本質を

学ばないとアーノルドみたいになれないですね。

著書『こころのチキンスープ』を1億1,200万部売り
起業家でもあるマーク・ビクター・ハンセンは
この本「キャッシュ・イン・フラッシュ」の中で

上手くいかない人の多くは
成功した人たちの使っている表面的な
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一番大事な成功の原理原則を理解することなく
真似をしてしまうのが原因だと言います。
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一行三昧の心で生きる!

2012-10-16

山田です。
 
筋トレも仕事も日常生活も

フローに入って生きる!

 

今日、私は、4時間も仕事をしました。

正確に言うと。
私のやり方。⇒25分集中して5分休み。

25分を8回だから、3時間と20分。
短いようですが、たぶん、多くの方が一ヶ月かかっても

できないことをやったと思います。
私は、「一行三昧の心」でコンセントレイトしたからです。

 

一行三昧、禅から来た言葉です。

いろいろな禅の解説サイトから引用して、私流に解釈して紹介します。
1.三昧とは梵語のサマディー(三摩地)を音訳したもので、心を一境に専注することです。

2. この三昧と、「常に一直心(いちじきしん)を行ず」という言葉が合体して、一行三昧の言葉が生まれました。

3.直心とは、「直心是道場」の直心で、まっすぐな心、混じりけのない純一無雑な心、分別執着のない心です。

4.何時でも何処でも何事をなすにしても、そのことに純一であれというわけです。

5.仕事をする時には仕事三昧、遊ぶ時には遊び三昧、食事の時には食事三昧、勉強の時には勉強三昧。

6.私は、CHI(気)の自己催眠術を学ぶ段階で、スランプに陥ったときがあります。

思ったほどの進歩が得られなかったので、焦っていたのです。

仕事も人生も最悪でした。

7.そのとき、ある本で「一行三昧」を知り、ハッとしました。

急に人生が明るくなりました。

 

一行三昧で生きれば、日常生活も充実します。
「一行三昧の心で生きる!」でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。





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テレビ「びっくり日本新記録」の想い出

2012-10-14

 

 

山田です。

 

今日は、過去の私のメルマガのうち、特に人気のあった2本を連続で送ります。

過去とは言え、当時の私のメルマガ読者2500人ほど、今は17千人を超えて

7倍ほどになっています。

殆どのかたにとっては新しいコンテンツですね。
主題は、「CHI、潜在意識で人生を変えた私の初期の話」です。
感想を待っています。⇒[email protected]
今から20年ほど前の話です。

当時の人気番組に「ビックリ日本新記録」というのがありました。

いろいろなアイデア競技を数人の選手で争うものです。

「筋肉番付」の原型みたいな番組でした。

ある日、ジムの会長から、「出てみないか?」と言われたので、2つ返事で「出ます」と言いました。

賞品が良かったし、テレビにも出たかったのです。
競技は、簡単です。

機動隊がデモ鎮圧のために使う巨大な放水用のホースから、最大出力で水を出します。

プールの上に30メートルの細い道が作られていて、盾を持った選手が出る水の水圧に耐えて、どこまでホースに近づけるか?

体力だけの競技です。

普通の体力の方は、真ん中、15メートルが限度ということでした。

当日、会場のチボリプールに行くとビビりました。

有名なプロレスラーで元オリンピックのアマレス出身のサンダー杉山さん、ラグビーの日本クラス、大学相撲の選手、アメリカンフットボールのスター、、、、。
化け物揃いでした(笑)

10人ほどの選手で、リハーサルというか予選をやりました。

私は、ビリでした。

19メートルくらいです。

私は、出場選手の中でもダントツの小柄でしたから、予想通りです。
さて、予選結果はビリなので、本番は、トップでスタートすることになりました。

しかし、、、、、、、、、、、、、、。

予想を裏切って、本番では私は、28メートルまで行きました。

本人としては、30メートル、つまり、盾がホースに付くまで行くつもりだったのですが、無理でした。

結論から言うと28メートルまで行ったのは、私とサンダー杉山さんだけ。

他の方は、23メートル前後が精一杯で、私たち2人が飛びぬけた成績でした。

そして、杉山さんは、プロなので、アマチュア一位の私が賞品を獲得することになりました。

番組を見ると順番を編成しなおして、私は、最後に競技をしたことになっていました(笑)

三洋電機がスポンサーだったので、賞金の他にも電化製品をもらった記憶があります。

とても楽しい一日でした。

控え室で杉山さんと話したのですが、とてもいい人でした。

世界中の女性とのロマンス?や猥談で盛り上がったものです。
さて、小柄で、予選ではビリだった私が優勝できた秘密を公開します。

私は、CHIの力を使ったのです。

「Chi」とは、日本で言うところの「気」です。

アントニオ猪木と戦ったマイク・デイトンというカンフーのチャンピオンが売っていた特別のコースで私は学んだのです(給料の一ヶ月ほどの値段だった)。

マイクは、カンフーのヘビー級チャンピオンで、世界に5人もいない「カンフー マスター オブ Chi」でした。

その力は凄まじく、テレビに出演し(アフタヌーンショーだった)、手錠を腕の力だけで真っ二つに引きちぎってみせました。

私は、人間の持つ極限の力を引き出すメソッドを学びたくて、この「Chi mind control」を購入したのです。

「ビックリ日本新記録」に出た頃は、ある程度、マスターしていたので、決勝では、この力を使ったのです。

 

山田です。

1960年の4月24日、フロリダ州のタンパで。

123ポンド(56キロ)の女性が、3600ポンド(1630キロ)の自動車の下敷きになっている夫を見つけました。

修理中にジャッキが壊れたのです。

周囲には、誰もいません。

次の瞬間、彼女は、3600ポンド(1630キロ)の自動車の片方を一人で持ち上げて、夫を助け出しました。
こういう話は、世界中で、毎年のように起こっています。
前回、私は、155キロのバーベルを145キロと勘違いして、デッドリフトの記録を伸ばした話をしました。

その日、私は、昔、女性週刊誌で読んだ上記の話を思い出しました。

「自分も、他の人間も潜在能力の一部しか、使っていない。」

「自分の潜在能力を発揮できたら、超人だなあ。」

「そんなノウハウは、ないのか?」
こんなことを考えるようになりました。

そして、ある日。

アメリカのボディビルディングの雑誌で、マイク・デイトンのコースを見つけたのです。
彼は、カンフーの強者で、CHIの力で、手錠を切ってしまうそうです。

「これだ!」と思い、私は、すぐに注文しました。

数週間後に彼の本が届いたときは、とても嬉しかったのを覚えています。
そして、CHIのトレーニングを始めました。

しかし、簡単には、マスターできません。

おそらく、世界中の殆どの方が、途中で諦めたと思います。

CHIは、簡単に言うと「器具を使わないカンフー独自の筋トレ、呼吸法、自己催眠術、瞑想、気功」による修行です。

マスターする方が少ないと言ってもインチキではありません。

デイトンのコースにあるCHIの修行体系は素晴らしいと思います。
私は、単純馬鹿だったので(笑)、マスターのためにいろいろなものにトライしてみました。

他人をビックリさせるような力持ちになりたかったのです。

重いベンチプレスを挙げられるようになりたかったのです。←馬鹿ですねえ(笑)

自律訓練法に最初に取り組みました。

1年以上もかかりました。

後で、ある先生の著書を読むと「独学は殆ど不可能ではないか?」と書いてありました。

しかし、自律訓練法をマスターした後は、他の修行は驚くほど簡単でした。
最近になって、苫米地英人(とまべちひでと)氏の本を読んで、納得しました。

苫米地氏によると、気功・催眠術・瞑想は同じ脳の機能・現象を使ったものだそうです。
私も同意します。
当時の成果は、下記のようなものです。

・ビックリ日本新記録というテレビの番組で、優勝した。他の出場者は、プロレスラーのサンダー杉山、アメラグ、ラグビー、相撲の選手という大型ばかり。

・ベンチプレスは、140キロで8回を挙げられるようになった。ブリッジなし、反動なしの正確なスタイルです。

・自分と同じくらいの体重(76キロほど)の男を背負って、懸垂のトレーニングをしていた。

・健康診断の心電図を計測するとき、イタズラ心を起して、脈拍数を減らした。検査結果には、「洞性徐脈」と書いてありました。
まあ、「曲芸師」になったということです。
抹茶さんも力をつけようと思ったら、筋トレだけでなく、精神も鍛えましょう。

気功・催眠術・瞑想・ジェイコブソンのリラックス法。

全てが効果的です。

苫米地氏によると「変性意識状態」をコントロールできるようになるということです。

この方法は、東ヨーロッパやロシアの重量挙げ選手も使っているそうです。
さらに人生の他の面、自己啓発等にも応用できるようになります。
私は、CHIの力で全てを変えました。
それでは。
山田豊治





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10年かけて脱走のための穴を彫った私の「ショーシャンクの空」

2012-10-13

 

山田です。

 

今日、フェイスブックで友人のA君の書き込みが目に入りました。

 

Aくん「仕事がきつい。自分らしい生き方ができていない。」

 

彼は、半年以上も前から、同じようなことを嘆いているのです。

 
私は、彼にメッセージを送りました。
私「根本的に解決したほうがいい。収入を得る道を作れば、好きな人生を歩める。」

 

彼の返事です。
「1.会社、めちゃくちゃに嫌ということはないので辞める気はない。
2.ただ、なんとなく《1年半後》に辞めると思う。
3.収入を得る道、それは正直、なにか分からない。今はない。

 

典型的な「ダブル・バインド」、2つの相反する意思です。

 

1年半後、彼に聞くと「いや、1年半後に辞めるつもりだ。」というでしょう。

 

あ、馬鹿にしているのではないです。
ほとんどの人がそうです。

 

私の好きな映画に「ショーシャンクの空」というのがあります。

 

無実の罪に問われた主人公が、19年間もかけて、脱走用の穴を掘り、
ある嵐の夜に脱走を成功させるのです。

 

刑務所を出た後、嵐の空に向かって、手を上げて喜びを表現する主人公の
姿がかっこよかったです。

 
私は、10年かけて、穴を掘り(ネットで収入を得る道を構築)、
奴隷の身分から脱走しました。

 

私も最初、A君のように自分の心を誤魔化して生きていこうとしました。

 
しかし、あるときに気がついたのです。
「必死の力、必死の心が大事だ。」
「必死になって自分の全精神をかけて生きていくこと」

 

「必死の力というのは、全力を出し尽くして、もう限界だ。と思ったとき。
はじめて魂の根源から出てくる力」

 

時間のある方は、私と美女の動画をみてください。

 

その1
http://youtu.be/2AOJK9PmcWs
その2

http://youtu.be/WpzkfPfK1cw

 

どちらも10分以内です。

 

「10年かけて脱走のための穴を彫った私のショーシャンクの空」でした。





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時代を強く生きる人を育てる学校をつくりたい!

2012-10-12

山田です。
 
今日は、「夢」の話です。
 
私は、「学校」を作りたいです。
私の考える理想の教育制度。
 
これ、現役の学校の先生とかが読むと激怒すると思います(笑)。
「これ、正解です、絶対。」と言っているのではないので。
あくまでも私の独断と偏見。

 

私の経験から。
・小学校教育は必要。

・読み、書き、算盤といった基礎です。

それと英語もやったほうがいいですね。

確か、今は小学校からやっているのですね。

・中学校、高校。

数学、いらない。

物理、化学、いらない。

地理、いらない。

世界史、日本史⇒「どんな時代、どこでも強者が弱者を支配してきた。」という事実を学べば良い。

年号とかは不要。

国語、好きな本を読むだけ。

英語、好きな分野の本をガンガンと読むだけ。

体育、中学時代は水泳を中心にする。

高校になると水泳と筋トレ。
学習の中心は、インターネットを中心としたマーケティングです。

「自分で稼げる人間」を育てるのがゴール。
中学時代から稼がせます。

必要なパソコン知識、動画とかはガンガンと教える。

 

どうでしょうか?
現役の先生が読めば、「激怒」間違いなし(笑)
まあ、現実には無理ですね。
それで、大人対象に「学校」をやりたい。
教える事。
・筋トレ

・インターネットマーケティング

・コピーライティング

・記憶術

・速読法

・アンソニー・ロビンズ、井口さんから学んだ実践的な自己啓発。

・矢矧先生の実践的なビジネス、日常生活、人生の知恵。
まあ、イメージとしては「今忍者」みたいな感じです。
ただ、映画とかの忍者のように「跳躍の訓練」「山を走る訓練」「崖を上る」

「滝に打たれる」とかは一切、やらないです。

「現代の忍者」には不要です。
肉体鍛錬は、昨日、書いたように「必要にして充分」な最低限にします。

ただし、筋トレは必須です。
なぜか?

それは、私が好きだから(笑)
ハイブリッド・スーパースロー、とてもいい感じなので、学校で教えたい。
あとは、生きていくために必要な「自分で稼ぐ能力」をつけるための時間です。
全国の自然の中でやりたいですね。
今日は、私の夢を語りました。
感想、待っています。
[email protected]
「時代を強く生きる人を育てる学校をつくりたい!」でした。

 





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大富豪になるための肉体トレーニングとは?

2012-10-11

山田です。
 
私は、今、57歳で、もうすぐ58歳です。
 
当然、「長生きできる」運動に興味あります。
ずっと、研究してきたのですね。

 

運動と健康。

 

スタンフォード大学のラルフ・パッフェンバーガー博士による

ハーバード大学の卒業者、1万7000人(現在53歳から90歳)を対象にした調査は有名なもの。

この調査は、1966年から30年もかけてやったものです。
また、ラルフ・パッフェンバーガー博士自身は、エクササイズ・クレージー。

100マイル走(161キロマラソン)とかに出ていたのですが。

「適度な運動は良いが、やり過ぎると寿命を短くする」という結論を公開しています。

 

・簡単に紹介しますね。
・週に9マイル以上、歩くと長寿に貢献する。1日2キロ以上ですね。

・階段。週に1049段までを登る人が最も寿命が長い。

これは1日に150段まで。

山田の経験ではこれは簡単です。

駅とかの階段は40段ほどあり、私の場合、「エレベーターも使えよ」と自戒しています。

簡単に超えるので。

・週に2500カロリーから2999カロリーを運動で消費する人が一番、長生き。

それを超えると寿命が短くなる。
「運動は良いです。

でもね、やり過ぎるとマイナスになりますよ。」という結論。
他の研究を含めて、いろいろとアドバイスします。
・ジョギングが趣味。

週に16キロくらいに押さえるのがベスト。

・ウォーキングで健康に。

1日に30分程度から40分くらい。

やればやるほど良いものではない。
先週の日曜日にボディビルのミスター日本を観てきました。

健康という観点からは、「やり過ぎ」。

 

・ボディビルダー、トレーナー、インストラクター。

雑誌のターザンとかのモデル。

・身体を鍛える自衛隊員、消防署員、軍隊(日本には軍人はいないが)、警察。

これらの方は短命。

・また、ストレスが多いのもマイナス。

商社の住友商事、サラリーマンのエリートです。

でも、平均年齢66歳。

全員が強制的に住友生命に加入させられて、その結果なので、正確です。
山田自身の健康のためのトレーニング。
・朝、30分ほどブラブラと散歩。

・有酸素運動は、適度なインターバルを16分ほど週に2回やります。

最大酸素摂取量が上位2割に入ると長生きなので。

ただし、さらに上位に行くと(マラソン愛好者とか)逆にさがってきます。

 

・あと、プールでブラブラと水中歩行、飽きたら50メートルを正確に泳ぎます。

水中歩行もスイムも重力の影響がなくなり、リラックスできるし、とても良い運動と思います。

・それと筋トレ。

私は、当然ながら、ハイブリッド・スーパースローをやっています。

軽い重量なので関節とかに優しい、さらに楽しい。⇒健康にとてもプラスと感じています。
通常の筋トレは、40歳以上になるとストレスが強く勧められないです。

でも、ハイブリッド・スーパースローなら、とても身体に良いです。

 

——————————————————–
観てくださいね(笑)

月収521万稼ぐ57歳山田豊治が語るネットビジネス
[link]http://youtu.be/bj2G2Ri91-E
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それと最後に。
欧米では、「スポーツと寿命」の素晴らしい研究が多数、あります。(日本のは統計的に間違っているものばかり)
昔、「ボート選手は激しい運動のために早死にする。」という噂がありました。

検証の結果、「23歳までの運動は全く寿命に影響を与えない。激しい運動、ボート競技とかもマイナスにはならない。

同時に23歳までの運動は寿命に影響を与えない。健康を考えるなら、適度の運動を生涯、続ける事。」でした。
さらに番外的に「成績最優秀者」も追跡されました。

なんと「首席で卒業した者は、平均で3年は長生き」という結果。

「頭の優秀な人間は収入も高く、尊敬もされるので、満足な人生を送るからだろう。」
収入が高いと長生き、これもほんとです。

ストレスがないと長生き、これもほんとです。
上記の2つだけで4年か5年は長生きします。
「若く見えて長生きできるベストな運動とは?」でした。

 





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山田豊治は1日に何時間、働いているのか?

2012-10-09

ネットだけで月に520万円を稼ぐ山田です。

 

さて、昨日、こんなメールをもらいました。
 
「山田先生、

メルマガの中で『1日の仕事も25分集中、5分休息(ポマドーロ法という)の繰り返し。

1日に4ポマドーロから10ポマドーロが普通。

今日は6ポマドーロで平均か。

時間で言うと3時間で少ないようだけど集中してます。』とありました。

ポマドーロとはなんですか?

また、実際に1日に3時間しか働いていないのですか?
もし、そうだとしたら、夢のような話です。
自分は1日に14時間も働かされています。」

 

私は、「ライオンのように働く」のが理想です。
 
タイプ的に長距離マラソン型ではなく、短距離ダッシュ型なので、

ライオンが理想です。

 

ライオンは、獲物を狩るときは、全力でダッシュします。

そして、獲物を得て、食べると瞑想するか寝ていますね。

健康のためにマラソンなんてしない(笑)。

 

日本のサラリーマン、マラソン、それも永久に続くマラソン型の

仕事をしています。

アイディアがでません。⇒これからの時代は生き残れない。
そう、私はライオンのように働きます。

 

ポマドーロの説明。

 

 

 

はい、まず、ポマドーロの説明。
私の仕事のやり方が「ポマドーロテクニック」です。
発案者がトマト型のタイマーを使用していたので、この名前がついたそうです。

 

1.タイマーに沿って、仕事をする。
2.25分集中して、5分休む。
3.4循環目の後、15分から30分休む。
4.近未来でやる仕事リスト「アクティビティ在庫シート」というのを作成する。
5.そこから、今日の「To do」リストを選ぶ。
6.優先順位の高いものから猛然と仕事を開始。
7.1日の8ポマドーロ(4時間)もやれば、かなりの仕事ができる。
また、私が影響を受けたMr.X推薦のEugene Schwartzというアメリカ屈指のコピーライター。
この天才コピーライターの方法もほぼ同じものです。

 

1.Eugene Schwartz式フローの時間
数百円で実行できます。
2.彼は、生涯を通して、「1日に3時間から4時間しか働いていない」そうです。
それでいて、量も多く質も高い素晴らしい業績を残しています。
毎日、夜遅くまで仕事している日本人とは違います。
3.彼の仕事の必須用具は、タイマーです。
彼は、仕事を始める前にタイマーを33分33秒にセットしました。
そして、わき目もふらずに集中して、コピーを書きます。
タイマーが鳴ると休憩5分から10分。
5.このサイクルを5セットから6セット。
これで1日の仕事は終了。
6.コツは、無心になって、「やるだけ」
私は、禅の一行三昧を体得しました。
Mr.Xもこの方式を愛用しているそうです。
時間は、33分でなくても20分でも50分でも自由自在です。
どんな仕事、作業にも使えるので、おススメします。

 

私は、33分33秒でも「長過ぎる」と感じたので、「ポマドーロ法」を

採用しました。

 

だから、1日に3時間か4時間しか働いていないことになります。

 

でもね、ポマドーロ法で1日に8ポマドーロもやれば、

普通に会社で働く8時間、9時間よりも遥かに量も質も高い仕事ができますよ。
必要なのは、数百円のキッチンタイマーだけ。

 

ちなみにこのメルマガも14分50秒で書き終わりました(笑)

 

「山田豊治は1日に何時間、働いているのか?」でした。





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人生は短距離走の繰り返しだ、マラソンではない!

2012-10-08

57歳のIT企業社長の山田豊治です。
 
昨日のメルマガでお伝えしたようにミスター日本を観てきました。
 
感想。
 
・決勝12人のうち、10人近くが東京勢。

東京以外の地方のレベルは落ちる一方。

・皆、筋肉は逞しいが健康とはほど遠い。

「勝負を争うスポーツとはなにか?」を考えました。

・極端なレベルまで体脂肪を落として、見た目は凄いけど、健康面は悲惨。

・それと経済面でも恵まれない人が多いように感じた。
 
私の結論。
 
ウェイトトレーニングは好きなので、情熱をもって続ける。
 

ただ、ボディビルダーとは一線を画すこと。

健康、経済面でマイナスになる。
 
 
肉体面のトレーニングも4つのエネルギー管理の一環ですね。
 
4つのエネルギー管理術、何回か紹介している「成功と幸せのための4つのエネルギー管理術」と

いう素晴らしい本が元になっています。
 
基本的な考えを一言で言うと。
「人生は短距離走の繰り返し。ダッシュ、休息の繰り返し」
 
日本人は、「人生はマラソン」とか考えるから、集中的な力が伸びないのですね。

 

私の4つのエネルギー管理術。
肉体のエネルギー。
・ウェイトトレーニング。

ハイブリッド・スーパースローで絶好調(笑)
集中、休息の繰り返しでトレーニングが終わる。
・有酸素運動は、インターバル。

ハードな運動、休息の繰り返し。

 

頭脳のエネルギー。
・矢矧先生に教えてもらった「切り捨て集中」で短時間で集中する。
・1日の仕事も25分集中、5分休息(ポマドーロ法という)の繰り返し。

1日に4ポマドーロから10ポマドーロが普通。

今日は6ポマドーロで平均か。

時間で言うと3時間で少ないようだけど集中してます。

 

情動のエネルギー
・最高に幸せな「フロー状態」に毎日、入りますが、さっと止めるようにしています。

ずっと続けると焼き切れるので、なにもしない「ボーとする」時間を2時間はとっています。
精神のエネルギー
・アンソニー・ロビンズに教えてもらった自分を超えるものを目指す時間。

・さがわ先生のリモート・ビュウイング(そのうちに公開してもらいますよ)。
ともに高い次元のものですが、対極になるものも毎日、楽しんでいます。

漫画とかやらしいお姉ちゃんの動画とか(笑)
人生は短距離、集中と休息、対極のものがともに大事です。
私の人生、また、メルマガもこの「4つのエネルギー」「ダッシュと休息」を

中心に動いていきます。
よろしくお願いします。
「人生は短距離走の繰り返しだ、マラソンではない!」でした。

 

 





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とことんやれ!死ぬ気でやるんだ!

2012-10-06

山田です。
 
2日前かな、「仲間、求めています」とメルマガを出したら、
 
いろいろとメールを頂きます。

 

昨日も以下のような嬉しいメールが来ました。
「ネットショップを5年間運営していて、現在は売却し
3月からアフィリエイトに取り組み、現在は主にネットショップの
コンサルティングをしています。

アフィリエイトとコンサルでもうすぐ月100万円達成できるかと
いうところです。

まだまだ山田さんにはおよびませんが、近々教材を
販売し、年収3000万円がまずは当面の目標です。

山田さんが月500万円稼いでいると聞いて正直すごいな、と思いました。

もし、今後山田さんと親交できるのであればとても光栄です。

メルマガはいつも購読させていただいてます。」
やはり、行動してみるべきですね。
この方とかヘルスエキスパート塾の小坂さんとかなら、

良い仲間になれそうです。
私のコーチの和田さんとかも呼んで、少人数でオフ会とかいいですね。
他にも関西には川谷さんとかもいますしね。
どうしても関西中心になっていたのですが、

これを全国に広げたいですね。
寅さんみたいに日本全国に友人、知人がいて、

年に何回か遊びに行く。
いいなあ。

 

真面目な話、仲間、ほんとに欲しいと思っています。
朝、一人で起きて、一人で仕事して(サテンですが)、トレーニングして、、、。
「今日、話したのは喫茶店のあの娘とスポーツクラブのあの娘さんだけ。」

みたいな日が多いです。

 

あ、勿論、会社時代の仲間とかはいらない(笑)
そうじゃなくて、雑談できるひとですね。
別に仕事を一緒にとか、アドバイスとかじゃないです。
雑談。
仕事の面では、師匠、メンターに関しては私、充実しています。
ビジネス全般では矢矧先生と一緒に仕事させてもらってます。
とてもありがたいことです。
日本一のコンサルタントと話ができるのですから。

 

また、ネットビジネス日本一の与沢さんとも対談とかオフレコでも

アドバイスをもらっています。

即、効果がでますね。

これは与沢塾1番の実績のおかげ。

 

コーチングとかでは井口晃さんがいます。

頼めば、なんでも教えてくれます。
わたしのメンター、アドバイザーは、日本一ですね、マジで。

他にいないでしょう、私のように恵まれたひとは。

 

それでも、あと欲しかったのは「雑談できる仲間」。
これは、メルマガの皆さんと交流していくことで解決とわかりました。
雑談でも人生を変えるようなヒントがでてきますよ。
私が皆さんから得る場合もあるし、逆もある。
私の経験からそうです。

 

寅さんみたいになりたいなあ(笑)
皆さんの地元に行ったら、歓迎してくださいね。

 

あ、昨日、約束した本題の続き。
「ネットでお金を稼ぎたいです。自分のような素人でも大丈夫でしょうか??」

 

私の答え「ネットは、完全な実力主義です。
やることをやったら、誰でも成果がでます。

 

ただし、「必死でやる」ことが必要です。

 

日本のサラリーマンの方は、会社で「生きるか死ぬか」レベルで

働いています。
大学入試のために高校生は、全ての欲望を断ち、1日24時間勉強

みたいな感じの1年を過ごします。

 

これぐらいの取り組みをやれば、成果がでます。」
ネットビジネス、これを極めたら、私のような自由なライフスタイルが可能です。
「寅さんみたいに日本全国にぶらぶらと行きたいなあ。」⇒楽勝です。

 

最初に一番、大事なことを言います。
「脳みそが全て。脳だけ。」
はい、終わり(笑)

 

ネットに限らず、ほんとに大事なのは「脳」だけです。
お金は、脳さえ良ければ、自然にいつでもつくれます。

 

与沢さんとかホリエモンが突然、死んだとします。
そして、その脳そのものが日本のどこかのサラリーマンに

乗り移る。
SFみたいだけど、この状況なら、乗り移られたサラリーマン君、

一年以内に大富豪になりますよ。
脳だけなのです。

 

だから、「ネットビジネスで稼ぎたい。」と思ったら、「脳に投資」

してください。

 

具体的には。
1.本をたくさん読む。
ごく一部の例外を除いて、成功した人が実行している習慣があります。
「1日に1冊は本を読む。」

 

私、4冊は読んでます。
書店に行くと気になった本を立ち読み。
だいたい、5分で1冊の内容をインプットできます。⇒矢矧先生直伝の速読法。
特に気に入った本は買います。
2.今、流行のオプトイン。
無料で動画とかで情報をくれます。
競争が激しくなったので、無料で1年前だったら、有料級の情報が手に入ります。
私、皆さんにおすすめするほぼ全てのオプトイン、自分でも登録して、動画とかから学んでいます。
これも矢矧式で超スピードで学びます。
ネットショップ、輸入とか「私に関係ない」のも学びます。
全く別のジャンルの知識があると素晴らしいアイディアが出ますから。

小玉歩さんは、その典型ですね。

いろいろな分野を知っているから、独創的なアイディアがでます。

無料のものだし、ガンガンと知識を頭にいれます。

 

最低限、これは必須ですね。
「知識を大量に頭にインプットする」
「知識を制限する」という考えもありますが、ネットでは通用しないです。

日進月歩なので、ガンガンと学んで行かないといけない。

 

今日、書いた方法はお金、殆どかからないです。
私の場合。
1.書店。30分ほどの滞在時間で5冊くらい頭に叩き込む。

2.1時間ほどで数本の無料ビデオを観る。大事な点を1行か1行に要約する。
無料ですね。

 

簡単そうですが、大事なこと。
これらの勉強も「死ぬ気でやれ!」

 

ネットビジネス、「チャリンチャリン・ビジネス」と考えているひとが多いです。

違います、これからの世界、日本をリードしていくガチンコでリアルなビジネスがネットビジネスです。

会社の仕事、受験勉強時代の10倍、真剣に取り組めば、道は開けます。
筋トレもそうですね。
「筋肉、つきません。」という方。
実際にトレーニングを観ると。
「遊んでるのか。」と思うような態度でやっている人が殆ど。
私が実際にトレーニングを見せると。
「え、そこまで必死でやるのですか?」と驚かれる方ばかりです。
私「生きるか死ぬか、このくらいの気合いでやらないと筋肉はつかない。」
私は、ネットビジネスでも筋トレでも「俺が普通」と思っていたのですが。
最近、「どうやら、殆どの方は俺の10分の1も真剣にやっていない。」と

気がつきました。

 

若かりし頃、私はイチローのトレーナーである小山裕史さんと一緒のジムでした。
彼のミスター日本を目指すトレーニング。
獣のような咆哮、虎の眼でバーベルにチャレンジしていました。
そして、口から血が飛び出てくるのですよ、マジで。

 

「go for broke。とことんやれ!死ぬ気でやるんだ!」
ネットビジネスも一緒。

死ぬ気でやってください。
今日は、勉強法の話だけでした。

もうすぐ、具体的な方法も無料の動画で説明します。

 

「とことんやれ!死ぬ気でやるんだ!」

 





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