10月, 2019年

ショーシャンクの空にDAYS

2019-10-20

おはようございます、山田です。

じつは、昨日、私、独立10年記念日でした。

私の過去のメルマガを加筆訂正して抜粋。

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おはようございます、山田です。

1日前の10月19日。

なにがあった日か、しっていますか?

いや、私事です。

私の「ショーシャンクの空に」脱獄デーです。

注:映画「ショーシャンクの空に」。

無実の罪によって投獄された主人公が、

腐敗した刑務所の中でも希望を捨てず、

懸命に生き抜き、ついに脱獄に成功!

主人公の「強さ」に共感!

10年前の10月19日の夕方7時頃。

大阪は難波のビルから吐き出された私は。

一緒にいた総務の若手を追い返して。

ビルの谷間にひざまずき。

空に向かって両手を広げて、神に感謝しました。

映画「ショーシャンクの空に」で、

主人公が脱獄に成功した瞬間を真似たのです。

こんな感じ。

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%81%AE%E7%A9%BA%E3%81%AB-DVD-%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%83%93%E3%83%B3%E3%82%B9/dp/B003EVW5FU

涙が出るほど幸せでした。

⇒実際に泣きました。

「よくやった、よく決断した豊治。」

当時の私の状況。

・数ヶ月前までは楽チン会社員でした。

・私に心酔する部下のT君に全ての仕事を任せて、

社内で副業をしてました。

・しかし、定時に毎日、退社する私に罠が仕掛けられました。

・新しくオープンする難波のホテルの経理も兼務してくれ、と。

・私のやっていた仕事、前任者2人は病院に入ったほどの激務。

・前任者2人は、軽々と仕事をこなし、定時に帰る私に猛烈に嫉妬。

いやあ、能力が違いすぎるだけなんだけど(笑)

まあ、アホの2人が罠を仕掛けました。

・オープンした難波のホテルのの経理。

これの課長もやれ!

・毎日、夜の11時半までの残業です。

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10周年記念の昨日。

えりなさんとZOOMで話し、

終わったので、西宮北口のコナミスポーツへ。

ウェイトトレーニング、プールでスイム、

大温泉でリラックス。

温泉でぼーとしていると。

なぜか、鳥取の長田先生を思い出す。

「あの人、自由人、自遊人だったなあ。

食べたい物を食べたいだけ食って、

イヤな事、一切、やらずに生きている。」

私もそうですね。

脱獄してよかったあ。

人間として暮らせるもの。

「素晴らしい人生!

これ以上、なにを望む必要があろう。」

ほんわか、ほんわか、なんとなく、幸せ。

えりなさんのおかげで、

またひとつ、壁を越えた、そんな感じ。

新しい僕がはじまる、、、、、、、。

脱獄して10年、ずっとビジネスを続けてきました。

感無量。

今、思うこと。

「54歳は、ちと遅すぎた。

最低、50歳で独立して、セミリタイアすべきだった。」

あのねえ、50歳過ぎたら、フルタイムで働くのを辞めて、

のんびりと人生を謳歌すべきですよ。

午前中だけ働く、午後は完全に自由。

「毎晩、残業していると20年も寿命を短くする。

50歳までに社畜をやめて、自由人になりなはれ。」という

ありがたいお話も(*^-^)。

今週の月曜日の話。

暇を持て余す?私は、

午前中にコナミ西宮のプールで泳ぎました。

「午後からはウェイトトレーニングをやるべえ。」

それで、昼食です。

私、朝と夕食は自分でもち麦料理を作りますが。

昼食は、好きなものを食べています。

さて。

ある和食屋さんで、飯を食っていると

店に知っている方がいました。

私「Aさん?」

スポーツクラブで一緒になるAさんです。

Aさんのキャリア。

・50歳でビジネスから引退。

今は「完全自由人」とか。

・50歳までは難波で、

パチンコ屋さん、飲食業で手広く商売。

・夜はミナミの店を飲みあるき、1日で50万円とか使うことも。

・しかし、50歳になった時、

「こんな生活をしていたら、不健康で仕方ない。

健康第一や。

仕事もやり尽くした。」

・それで引退。

お酒もやめて、店も全部、閉めるか売却。

数人いた愛人も整理?したそうです。

私「Aさんは、毎日、どうやって暮らしているの?」

Aさん「月水金は、コナミでトレーニングですわ。

火曜、木曜、土曜日は自然のキレイなところに行って、写真撮影してます。

日曜日は家族サービス。」

Aさん、阪急電車の株主優待で電車は乗り放題。

これは1万株以上を所有していたら、もらえるらしい。

株価は、現在で三千四百八十円、つまり、3500万円の阪急株を持っていることに

なりますな。

しかし、良いことを聞きました。

「月水金は、コナミでトレーニングですわ。

火曜、木曜、土曜日は自然のキレイなところに行って、写真撮影してます。

日曜日は家族サービス。」

こういう生活もええですねえ。

私も全線パスを手に入れて、京都とかに行こうかなあ。

あと、私が考えているプラン。

・料理学校に入る。

最近、料理に燃えているのです。

・管理栄養士の資格を取るために大学に入る。

これは純粋に勉強したいから。

去年、大学に入り直すことを考えたのですが、「死んだ学問」ばかりで、

やる気がなくなった。

・大学への編入、楽しいかもです。

管理栄養士のある大学、元は女子大とかが多くて、、、、、、、。

若い女性がいっぱい(笑)

楽しいキャンパスライフを楽しめるかも。

あ、以上はプランです。

どれを実行するか?

これは決めていません。

Aさんと意見が異なったこと。

私「やっぱり、一番面白いのはビジネスでしょう。

 50歳過ぎてフルタイムで、夕方の5時まで働くのはしんどい。

でも、1日に3時間か4時間までなら、健康にもええですよ?」

Aさん「いや、ワシは死ぬほど働いたから、もうええのや。」

どうでしょうかねえ。

これは、各人の価値観で違うでしょうね。

何れにしても50歳を過ぎたら、楽しく人生を楽しまないと損です。

50歳過ぎて、夜遅くまで働いていると確実に寿命を短くします。

「山田さん、俺だってそうしたいよう。

でも、住宅ローンが70歳まであるし。

死ぬまで会社にしがみつくしかない人生やー!」

うーん、、、、、、。

私は、早めに自分で起業して、楽しい人生に乗り換えた方が

精神衛生上、良いと思いますけど。

いろいろな統計で、

「残業は寿命を短くする」ことがはっきりとしています。

「毎晩、夜の8時以後まで働いている」

そういう人は20年ほど人生を捨てていることになります。

長時間働きすぎると寿命が縮まることが研究で証明される

https://www.lifehacker.jp/2015/09/150903long_hours.html

残業で20年も寿命が短くなるよ!

https://president.jp/articles/-/22452 h
意外に短い「健康寿命」 50代早期退職の現実味

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO87591820S5A600C1000000/?page=2

恐ろしいですねえ。

50歳になるまでに私やAさんのような自由な人生を構築することです。

命かかってまっせー。

これについて。

えりなさんが、学習能力を高める方法を公開してくれます。

私が、それをお金に換える方法のヒントをシェアします。

ワンコインほどで。

2日後を予定。

山田豊治





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金髪マッチョ女が好き?

2019-10-20

おはようございます、山田です。

昨日のメルマガを読んだ方からのメール。

「いつもメルマガ、楽しみにしています。

山田さんのメルマガ、独特の魅力があり、

はまってしまいました。

中略。

ところで、 メルマガに載っていた金髪女性。

クロスフィットの女性、YouTubeで見ましたが、

すごい筋肉ですね。

山田さんは、ああいう金髪のマッチョ女性が、好きなんですか?」

ああ、Brooke Enceですね。

はい、最近、彼女のYouTubeとかよく見ます。

彼女、クロスフィッターとして、超一流ではないですが。

映画「ワンダー・ウーマン」とかに出ているのですよ。

金髪で美人、それにあの男を凌ぐほどの筋肉、

ワンダーウーマン、ぴったりですな。

いや、彼女とか奥さんにする気はないです(笑)。

すごい筋肉ですからね、ちょっと行き過ぎ。

でも、アスリートとして、すごく興味あるので、

彼女の情報は、いっぱい集めてます。

仕事が終わってから(早く終わるのだ)、

YouTubeで、彼女の動画を見ていること、増えました。

あと、クロスフィット関係の本とか。

洋書が多いですね。

私、異常なほどに集中しますからねえ。

私の特性のひとつに

「熱中時代」があります。

ほんとに熱中するのです。

年齢を重ねると「熱中」することがなくなるのが、一般的らしいです。

しかし、私は、興味がわいたことには「熱中時代」です。

あと、もうすぐ、

モテクリエイター・コーチをやるので、

コーチング、恋愛について、世界中から、情報を

集めて、読み込んでます。

申し込まれた方、期待してくださいねえ。

充実してますよう。

申し込まれた方、「正解だった!」と納得できます。

その他に。

今、考えているのは、

「また、関学で学生をやりたいなあ。

美人女子大生と仲良くなったりして。」

とかも考えております。

それと「関学生相手に講師もやったみたいなあ。」と考えています。

いや、関学生相手だけでなく、

大学生全般。

いやいや、社会人全般でもいけるなあ。

いままで、

「講師というのは、偉いひとでないと呼んでもらえない。」と

思っていました。

しかし、「講師は不足気味」という情報を得て、実際に調べてみると

「あれ?

こんなひとでもなれるのか?」といった感じの人だらけです。

公共団体とかは、講師を呼んで「講座」を開きたいそうですよ。

公共団体は、いろいろな施設を建てますよね?

「◎◎市民センター」とかなんとか。

でも、そこが遊休化すること、多いのですよ。

すると△△オンブズマンとかの市民団体から、

「税金のムダ遣いだー。」とか言われるのです。

それで、その施設を使って、「講座」を開くというわけです。

公共機関にも

理由があるのですね。

むふふ、「講師業」、おもしろそうです。

試しに近くの市とか公共団体がやっている講座を調べてみました。

「シニア起業講座」とかもありました。

教えている先生は、

中小企業診断士、大手監査法人にいた税理士、公共の金融機関の方とか。

私の感覚では、

「なんか、ちと違うような。

シニアの方が起業する場合、最初から大きな借り入れを起こすとか、名刺がどうとか、

会社のロゴがどうとか。

なんか、完璧にずれているよな?」

と思えるようなものだらけです。

「俺だったら、60歳過ぎているし、非正規のサラ金から苦労して独立したし、

かなり良い講師になれるよなあ。」

それだけでなく、

「シニアが悠々と幸せに日々を暮らすために必要なもの」とかの話もできますね。

「ガッポリと稼ぎながら、年金も満額もらう」とか(笑)。

あとは、「講師養成講座」で、公共機関とかに売り込んでもらえたら、いけそうです。

こういう仕事は、まさに

「『誰かの太陽になる』仕事」ですね。

やってみたい。

これも「熱中時代」です。

良いことだと思います。

人生が楽しくなるし、なんと「健康にもとても良い」らしいです。

「熱中するもの」がない人は、早く人生を終えます。

神さまは、公平です。

クロスフィット、恋愛、コーチング、大学生、講師業。

私の熱中時代。

そしてねえ、これが、私の場合、

「お金に変わる」のですよう。

上手ですからねえ(笑)。

ほんと、人生はおもろいでんなあ。

ワクワクすることだらけですやん。

山田豊治





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安全なクロスフィット!

2019-10-19

おはようございます、山田です。

今日は、「肉体の最適化」です。

実は、「モデリング」塾で、

トレーニングは、ある方をモデリングしました。

Clarence Bass氏。

80歳を超えて、すごい身体。

本質、秘密を探ると。

「量より質」

「特に年齢を重ねると量を減らして、質をあげること。」

「筋肉と有酸素運動に等しい価値を置く。」

この3つでした。

筋肉トレーニングは、

「週に1回、前進。」

「シンプルな種目だけで、鍛える。

ベンチプレス、スクワット、プレス、カール、チンニング、ベントローとか。」

「有酸素運動は、1分から2分以内のハードな運動。

あとは、ウォームアップとクールダウンだけ。

これも週に1回だけ。」

これらを考慮すると。

「クロスフィットのトレーニング、ぴったりやん。」

シンプルなウェイト、ハードな有酸素。

私のお気に入りの動画。

Dan Bailey

Brooke Ence

Brooke Ence、どんな人?

Dan Baileyは、ボディビルダー顔負けの筋肉。

美女のBrooke Ence、すごい筋肉、腹筋!

しかも彼らのトレーニング施設を仔細に観察すると。

シンプルな器具しかない。

ゴールドジムとかにあるようなマシンは、一切、ない。

それで、あの筋肉です!

また、彼らの明るいライフスタイル、良いですね。

屋外をスケボーで滑走したり、泳いだり。

ボディビルダーの「暗さ」がない!

ただし、マイナスもある。

クロスフィット、そのままだと「怪我をするためのスポーツ。」

重量挙げと体操競技は、メインの種目ですが、いずれも怪我しそうな種目ばかり。

若いうちは、競技としてGoodだけど、年齢を重ねると

やらないほうが良い。

ここら辺を改造したのが、山田式クロスフィット。

「山田さん、体を鍛えるのが、好きですねえ。」

それはですねえ、

世の中には、

東須磨小学校の女帝とか悪い奴が多いから。

こういう連中と関わり合いになった時にぶっとばすため(笑)。

あの、いじめられた先生も東須磨小学校の他の先生も

「根性無し」と私は、思いますね。

体力が弱いから、逆らえなかったんだろう。

ネットで検索すると

「主犯の女性教員は40代美人教員、不倫していたという噂あり。」

いやあ、間違いでしょう。

実名も写真もネットで完全にバレているけど。

全く美人じゃねーよー(笑)。

不倫していたとしたら、前の好調だな。

はい、身体を鍛えて、

女帝:長谷川M代とかには負けないようにしょう!

山田豊治





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人生を『最適化』して生きろ!

2019-10-16

おはようございます、山田です。

プログラマー最強説。

突然ですが、ある記事から、そのまま引用しますね?

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米フォーブス誌が毎年発表している「世界長者番付」2015年版のトップ20人。

数兆円規模の誰もがうらやむほどの資産を築いた「金持ちの中の金持ち」に、

特定職業の出身者が集中していることをご存じだろうか。

マイクロソフトのビル・ゲイツ(約9.6兆円)、
グーグルのセルゲイ・ブリン(約3.5兆円)とラリー・ペイジ(約3.5兆円)、

フェイスブックのマーク・ザッカーバーグ(約4兆円)、
アマゾンのジェフ・ベゾス(約4.1兆円)、

オラクルのラリー・エリソン(約6.5兆円)の6人だ。

これら世界に冠たるIT企業の創業者に共通するのは、「プログラマー」出身者であるということである。

プログラマー出身者が多い理由

世界の大富豪トップ20人のうち、ウォルマート一族のサミュエル・ロブソン・ウォルトンをはじめとする、

いわゆる2世富豪は7人いる。

つまり、一代で財を成した大富豪13人のうち、実に半数近い人物がプログラマー出身なのだ。

プログラミングから学べる思考法こそ、彼らのビジネススピードの原動力になっている。

———————————————————————————————————————-

プログラマー、本当に素晴らしいのです。

さらに死去されましたが、アップルのスティーブ・ジョブズもプログラマー出身。

堀江貴文さんもプログラマー出身。

これらのプログラマーのうち、大半は「高卒」です。

大学をドロップアウトした方だらけ。

真に覚醒した頭脳を持つ方にとって、「大学で時間を潰す」意味がわからなくなる

からでしょう。

これらについて、以下の記事が参考になります。

「なぜ世界の大富豪にプログラマーが多いのか?」

その思考法に稼げる秘訣がある

https://toyokeizai.net/articles/-/78805

「普通の経営者は経営コンサルタントに莫大な報酬を払うが、

プログラマーは経営コンサルタントを必要としない。

現況の分析と戦略の立案はプログラマーの主な仕事であり、

それを他人任せにするほど自分の判断力に自信がないプログラマーは、

そもそも経営者などやらないからだ。」

私自身は、必死にプログラムを学んだ時期があります。

秘密→実は『山田もプログラマー』出身。

はい、そうなんです。

私、三井住友銀行のゴルフ場の管理会社で、

「ゴルフ場予約システム」を自分で作成してましたから。

お客さんがログインして、自分のプレーしたい月日と時間を予約。

さらには予約するたびにポイントを付与。

こんなプログラムを自分で買いていたのです。

私は、仕事上で必要だったので、プログラムを学びました。

でも、「とても人生で役立っている」と思います。

プログラマーはプログラミング以外のことも無意識のうちに

プログラマー的な思考の枠組みで物事をみるようになるのです。

これ、すごく役に立ちます。

例えば、過去、「プログラミング、コーチング、セミナー講師、メルマガアフィリエイト」と

いろいろな高額塾で学びましたが、すべて、1番でした。

普通に考えると不思議ですよね?

私が、どんな塾でも高速で学べる一つの秘密がこれです。

あと、コーチング、自己催眠樹と瞑想。

最初の頃にあげたような大富豪でなくても。

プログラミングの根本の思考を学ぶだけでも人生にプラスになります。

スティーブ・ジョブズの言葉。

「アメリカ人は全員、コンピューターのプログラミングを學ぶべきだと思うね。

なぜならば、コンピューター言語を學ぶことによって、考え方を學ぶことができるからだ。」

お金を稼ぐだけでなく、人生をよりよく生きるためにも思考法を学ぶことです。

ここまで、書いてきましたが、

多くの方は、プログラミングとか興味ないでしょう。

それで、大きなコツを一つだけ。

例外処理。

(例外処理とはプログラムがなんらかのエラーを出したときに、処理を中断して別の処理を

行うこと。)

つまり、エラーや失敗を前提として、考える。

そうなんですよねえ。

予想外のエラーが出ないプログラムなんてほぼないです。

絶対に失敗のないビジネスもないです。

失敗が無いとしたら、「なにもしない」時だけ。

多くの方は、楽観的に考えて、「エラー、失敗がありませんように」人生を歩もうとしま

す。

結果、チャレンジできないのです。

例外処理を味方にして、人生に挑戦する!

これがコツ。

こういう風に「人生最適化」、脳みそは、プログラマー思考。

肉体は?

クロスフィット思考で行こうと思ってます。

次のメルマガで。

山田豊治





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つわものどもがゆめのあと

2019-10-15

おはようございます、山田です。

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今日の24時まで、終わり!

人間、愛情とお金と健康があれば、

この三つが揃えば、

幸せです。

モテクリエイター・コーチ

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———————————————

あのー、雑誌とかで、

ボディビルダーをみるとどう思いますか?

「すごい筋肉だなあ。

野獣みたいに怖い人だろうなあ。」とか(笑)

違うのです。

若いころ、ボディビルに熱中した人って、冴えない人生を送る方が大半。

これは、格闘技をやっている人も同じです。

見た目と違って、気弱で優しい性格の方が多いので、

人生で勝負する度胸がないのですね。

そして、筋トレは面白いので、その麻薬に取り付かれて、

「筋肉を盆栽のように育てる」ことに逃避するタイプ。

貧乏筋肉マン。

Mr.日本とかゴールドジムのトレーナーが、良い例。

1.三島由紀夫の「鏡子の家」。

2.売れない美貌の俳優の収がボディビルディングをやるので、

トレーニングのシーンとかも小説に書かれています。

3.「売れない俳優」の収が「筋肉を盆栽のように育てる」

ボディビルディングにのめりこんでいく様子が描かれています。

4.「筋肉が全ての野心の代わりになった」ので、

収は逃避の世界に逃げ込みます。

5.ボディビルディングをやる人は、

自己顕示欲の塊のような人が多いのです。

そして、「筋肉で人を驚かす」というのは楽しいのです(笑)。

6.結果、30歳過ぎても人生のゴールを持たず、

「筋肉を盆栽のように育てる」ことで満足する人ばかりです。

7.「身体を鍛える」こと以外は、本能的に「怖い」のです。

逞しい筋肉とは裏腹に「ひ弱な精神」しか持っていないのです。

8.三島由紀夫は、小説家の「冷たい眼」で、

ジムの中のボディビルダーを見事に観察していたのです。

最近は、筋トレのブームで、

パーソナルトレーナーとかで、一時的に稼いでいる人はいます。

でも、ライバルが増えすぎたので、先行きは暗い。

また、筋肉YouTuberが増えたけど、

消えていくでしょう。

所詮、芸人、また、ステロイドを使っている人が

多いので、私は、好感が持てない。

こんな感じ、

ボディビルダーの人生はさえないのです。

過去30年のミスター日本、

子供がいるのは、二人だけ。

モテない、貧乏なので、結婚しても子供を作れない。

情けないっす!

しかし、不思議なんですが、私が友となった方は成功している。

「類は友を呼ぶ」

先週のある日の午後、14時頃。

私は、大阪は十三(じゅうそう)に降り立ちました。

そして、十三のゴールドジムでトレーニング。

マシンが多くて多くて、トレーニングが楽しい。

マシンに惹かれて、次々にトレーニングするので、

オーバーワークになりそうだが(笑)、楽しい。

「ああ、この感じは若いころのままだ。」

その後、

ゴールドジムの帰り道、近くにある十三トレーニングセンターの

跡地に寄りました。

「新共和ビル」という名前。

「このジムも。」

「『つわものどもがゆめのあと』やな。

懐かしいなあ。」

(ここはかつて、天下の覇権を夢見た、熱い男達が住んでいた場所であり、

    戦い死んでいった場所でもある。

    しかし今は、その面影すら感じられず、まるで

    はかない夢だったかのように、夏草だけが生い茂っている...。)

十三トレーニングセンター。

ここには、確かに私の青春の遺産があります。

40年ほど前、ここでトレーニングして、近くの居酒屋で飲んだり、カフェで友とだべったり。

友達。

不思議なことにここで知り合った友人たち、みんな、人生で成功を収めました。

小山裕史さん。

イチローやマラソンの有森、宗兄弟、スケートの黒岩選手、柔道の斎藤選手とかを教えた。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E5%B1%B1%E8%A3%95%E5%8F%B2

日本スケート連盟、日本陸上競技連盟、日本水泳連盟、全日本柔道連盟のフィットネス・コーチ等を歴任。

オリンピックにもついていく身分だった。

(彼は、初動負荷という自分の理論にこだわるあまり、通常の「筋肉をつける」ウェイトトレーニングを

捨てた。

それで、各競技から、コーチを外された。

やはり、筋肉量、筋力は多いほどスポーツでは有利。)

四国の吉見君。

ボート競技のフィットネスコーチ、野球でも大リーガーの岩村明憲を育てる。

岩村の招待で、大リーグの試合をVIP席でみたそうです。

散々、自慢されました(笑)。

保険業界の井原くん。

損害保険で30年ほど!も日本一を続けている。

現在も二十人ほどの社員を雇い、

バリバリと働いている。

さて。

阪急電車の「十三」駅。

「宝塚行き」に乗ります。

私の妄想が膨らみます。

「もし、あの頃、20歳頃にネットビジネスを始めていたら、、、、、、」

当時は、インターネットなんでなかったのですけどね。

・思い切り、ネットビジネスに専念するやろな。

そして、成功する。

・就職する必要はなくなる。

でも、若い頃のバイトは面白い。

あちこちでバイトをしまくる。

いやになったら、辞めたら良いし、いろいろな人生を知ることができる。

・世界中を旅する。

ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、ニュージーランド、アジアの各国。

ホームステイとかもやり、世界を知る。

・お金は腐るほどあるので、美味しいものを食いまくる。

・日本中の温泉、良い宿に泊まりまくる。

・それで、やっぱり、ボディビルに熱中しまくる。

・あれ?

あまり、物欲がないので、欲しいものはないなあ。

・ネットビジネス、面白いので、はまりまくる。→さらにお金が儲かる。

・旅をしていない期間は、ボディビルとネットビジネスで1日が過ぎる。

(プッ、今と変わらんやん。)

・女性にモテまくる。

若いころ、よく考えてみると。

実はモテてたような。

ただ、結婚となると「山田さん、経済的に貧しすぎるので」

とか言われて、終わったケースが大半。

「お金が唸るほどあったら」→そら、モテまくるでえ。

ただ、自分は物欲と同じく、「一人」を大事にするタイプ。

・結局、「ボディビルとネットビジネスで1日が過ぎる。」生活になるのかも。

→今の生活とほぼ同じやん。

まあ、でも、若いうちから成功してたら、めちゃくちゃ自由で楽しい人生あったやろなあ。

就職なんかしなくてもええし、ネクタイしなくてもいいし、腕時計もいらないし。

こんな楽しい妄想をしているとあっという間に「宝塚駅」に着きました。

私の『見果てぬ夢』でした。

山田豊治

PS.私の妄想。

もちろん、女神さまが、いなくては、ハッピーではない。

今日の24時まで!

人間、愛情とお金と健康があれば、

この三つが揃えば、

幸せです。

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美人のメンターを持とう!

2019-10-14

おはようございます、山田です。

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今日は、運を良くする方程式。

はい、私、めちゃくちゃに運が良いのです!

昨日は、梅田でセミナー。

すごく充実してました。

本当、毎日、充実してますね。

素晴らしい人生と思います。

私、日本一のお金持ちでもなく。

日本一、収入が多いのでもない。

でも、日本一に近いほど幸せな人生です。

時間は、たっぷりとあるし、

老後二千万円問題とかは、「なに、それ?」と

いうレベル。

でもね。

私、10年と少し前は、

サラ金のアコムのグループ会社の経理。

それも非正規の社員でした。

ボーナスは無し、毎年、2月で契約更新。

不安でした。

そんな私が、素晴らしい人生に

ワープできたのは、なぜでしょうか?

一つは、「巨人覚醒塾」で、語っているように

自己催眠術と瞑想のおかげです。

(最近、自分で読み返しても

「うわー、すごい内容。

これを徹底したら、誰でも大成功できるのになあ。」と

思いましたね。)

そして。

もう一つ、秘密があるのですね。

10数年前から、Mr.Xの「運が良くなる方程式」を

きちんと守ってきたのです。

・運が良くなる方程式

得意分野×経験×メンター(アドバイザー)×経験=運

何回か書いたのですが、これは大事です。

人の一人の力はたいしたことはないので、優れた人を招き入れないとダメです。

メンターは、必ず成功へ導いてくれる人。

これが、一番、大事。

今日、初めて告白しますが。

私、美女のメンターを常に持ってました。

咲桜さん、美香さんとか。

今のメンターは、えりなさん。

彼女は。

・学生時代から始めた塾を成功させた。

月に五万円、十万円だった時代から、

工夫して、年商5千万円に。

(アルバイトはいるが、社員0。

自社ビル、土地もキャッシュで買った。

広告費〇円、

つまり、経費がほとんどない。)

・京大の理科系を卒業。

学問的な頭脳だけでなく、地頭も良い。

東大を出ても実際の世界では、

全くダメな人も多いのだ。

・そして。

美人、声も良い。

こんな女性、滅多にいないですね。

でも、根気良く探すのです。

私は、美人の女性コーチが合うようです。

冗談ではなく、「見守ってくれる人」がいれば、

男はプライドにかけて頑張りますよね。

映画「ロッキー」みたいな感じ。

私は、特にそうです。

何回も助けてもらいました。

今年の夏、

「もう、老後二千万円問題とか俺には関係ない。

もう、お金のために働かなくても良い。」と

わかったので、「引退」も考えたのです。

しかし、あまり、楽しい感じがしない。

その私を救ってくれたのもえりなさん。

感謝しております。

何よりも一生懸命に仕事に打ち込む姿を

見るだけで、

「俺も頑張らなくちゃ!」という気持ちに

自然になってきます。

アドバイザーは、税理士や整体師、プログラマーといった専門職です。

メンターやアドバイザーですが、「いたら良い」というレベルではなく、全力で探します。

私は、気に入った人には徹底的に頭を下げてチームに入ってもらいます。

一人で「お山の大将」になってもこけるので、チームを作ることをおススメします。

何回も繰り返しますが、

人間、一人の力は、大したことない。

(サラリーマン出身者は、ここら辺がわからないので、

起業できない人が多い。)

「山田さん、納得です。

でも、美女のコーチ、メンターは、

どうして探すのですか?」

最初は、身近な女性に

「2週間に1回だけ、私の夢の実現の進捗情報を聞いてほしい。

謝礼はする。」みたいな感じでもいいです。

メンターは、実際に会えない方でもよいのです。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治

PS.とにかく、チームを作り、美女のメンターを持つこと。

ここらへんも

モテクリエイター・コーチ塾で、

詳しく話します。

モテクリエイター・コーチ

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憲幸先生の遺志を継ぐぜ!

2019-10-13

おはようございます、山田です。

昨日、「モテクリエイター・コーチ」、

募集開始したのですが、記録的に売れております!

予想外。

ただし、こんなメールも複数もらいました。

「質問します。

今日中にお支払いしないと、特典の

加圧ベルトなしになってしまいますか?

台風の影響で外に出られない状況です。」

ああ、そうか。

台風の影響、すごいものね。

特例、今日の24時までOK。

加圧ベルトの特典、今日中なら、OKです。

「別に俺は、加圧ベルトはいらないぜ。」という方も

早めに申し込んだほうが良いですよ。

山田の方は、もう「このくらい売れたら良い」を超えたけど、

お客さんのことが第一だからね。

山田は、儲けたいからではなく、とても良いコンテンツだから、

たくさんの人に手に入れて欲しい。

———————————————

人間、愛情とお金と健康があれば、

この三つが揃えば、

幸せです。

モテクリエイター・コーチ

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———————————————

昨日は、台風で、電車が動かなかったので、

家でおとなしくしていました。

いつも日中は、あちこちで遊ぶことが多いのですが。

朝、少し仕事。

12時半頃にえりなさんとZOOM。

台風のためか、接続が、ちと悪かったけど、

充実してました。

えりなさん、美人だし、声がすごく良いですね。

昨日、気がついた。

→もっと早く気づけ、豊治(笑)

その後、ツタヤから借りていた漫画の「グラゼニ」を

読み込んでいました。

そして、憲幸先生の本を読み返してました。

実は、今回の「モテクリエイター・コーチ」の企画、

夢で、憲幸先生がヒントをくれたのです。

憲幸先生、ヨガとかの健康、記憶術とかを教えてました。

でも、「本当に伝えたかったのは、恋愛だった。」と

夢の中で言うのです。

憲幸先生の直々の弟子の中に

「ヨガ・タスクフォース」というのが、ありました。

憲幸先生の高弟たち、全てを伝えるために創設。

その人たちにも憲幸先生は、

恋愛術は、伝えなかった。

憲幸先生「興味を持って、聞いてくる奴がいなかったんだよ。」

そういう意味で、私が唯一の恋愛の弟子かも。

恋愛の教材を出してもらったので、

本当にいろいろと聞きました。

→モテクリエイター・コーチで伝えます。

憲幸先生、日本一モテたのです。

どう言ったら良いのか?

女優の綾瀬はるかと歌手の安室奈美恵。

この二人を同時に「彼女」にしていたら?

憲幸先生、それに近いことをしていたのです。

さすがに相手の女優さん、歌手の名前は言えない。

超一流の方達です。

びっくりするような大物。

さて。

なぜ、憲幸先生は、

「本当に伝えたかったのは、恋愛だった。」と

言うのか?

憲幸先生の人生を変えてくれたのは、

女性だったから。

最初は、25歳の頃。

当時、憲幸先生は、アパートの一室で、

細々と「ヨガ教室」をやっていたのですが。

生徒も集まらず、お先真っ暗。

貯金も毎日、減っていった。

ある日、昼食を食べに

「お寿司やさん」に行ったのです。

そこには、上流階級の女性たちが来ていたのです。

憲幸先生、ナンパされて(笑)、

みなさんと仲良くなった。

そのうちの一人、若くて、美人な女性と付き合いだした。

すると。

「俺は、この女性にふさわしい男性にならないといけない。」

すごい行動力で、出版社を周り、本を出す。

→どんどんとヨガ教室が大きくなる。→テレビにも出るようになる。

→どんどんと本の依頼がくる。→どんどんとヨガ教室が大きくなる。

こんな感じで、人生が丸ごと変わったのです。

私の「女神さま」思考の原点。

憲幸先生、結婚の時も

「俺を完全に自由にさせてくれ。

ダメなら、結婚しない。

いろいろな女性とも付き合う。」

こんな条件を出したのですが、OK。

だから、自由でした。

「山田くん、

女性にモテて、お金にも不自由しないように生きるんだ。

健康は、結果的についてくるよ!」

本当です。

データでもクリアに出ています。

貧困層よりも富裕層の方が10年から15年長生きできる

https://gigazine.net/news/20160414-life-expectancy-money/

不幸の連鎖、男性の3人に1人「生涯未婚」時代

https://business.nikkei.com/atcl/opinion/16/022700044/032900003/

さらに。

「そんな生涯未婚でいる男女が増えている昨今だが、

あるデータによると「独身者は既婚者に比べ、平均余命が短い」という結果が出ていると

いうのだ。

 国立社会保障・人口問題研究所が算出したところ、4

0歳時点で既婚者と未婚者の平均余命(1995年時点)を比較したところ、

未婚者のほうが8年以上も短かったというのである。

約5億人のデータを分析したという米ルイビル大学も、

既婚者と独身者の平均余命には男性で8~17年、女性で7~15年の差が生じると発表して

いる。」

あまりにもはっきりと出てますね。

「山田さん、俺は、健康オタク。

お金も女性も興味ないぜ!」

いや、こういう方、健康でいるのは、難しい(笑)。

普通に考えて、恋愛している時が、一番、幸せではないですかあ。

「山田さん、私は結婚しているから、浮気できない。

とはいえ、妻には申し訳ないが、50歳を越えると。

女性としての魅力は感じないなあ。」

あのー、ガールフレンドで良いのではないですか。

あるマーケッターの方、

「僕は、ガールフレンドは多い。

いろいろな場所に一緒に遊びにいく。

でも、浮気はしない。

つまり、あれはしない。

これなら、全く問題にならないよ。」

こういう考えなら、気楽でしょう。

はい、私は、以上を鑑みて、

憲幸先生の遺志をつぎ、

「モテクリエイター・コーチ」を販売したのです!

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山田豊治





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ショーシャンクの空に→11年目

2019-10-12

おはようございます、山田です。

私、ついにサラリーマンを辞めて、独立起業の11年目に入りました。

ピンチもなく、右肩上がりの収入です。

また、いろいろなラッキーがあります。

例えば、昨日の話。

えりなさんが、指摘してくれたこと。

サイトのセキュリティ強化のために

SSLというものを加える時代になったのですが。

サボってました(苦笑)。

えりなさんの指摘で、急いでやると。

簡単に終わった。

二十四時間から四十八時間以内に浸透するので、

安心。

本当に助かります。

私の今の人生、

「これ以上、何を望む必要があろう。」と

思います。

これもいろいろな方のおかげ。

感謝を込めて、お返ししなくてはいけない。

それで、10周年記念です。

そう、起業して、10年、無事。

本当に少ないらしいですね、

10年も生き残るのは。

いや、自分の場合、サラリーマン時代から稼ぎ始めたので、

少なく見積もっても15年。

0.4パーセント以下の生存率らしい。

感謝!

それで、明日から、火曜日の24時までの4日間、

以下を販売します。

モテクリエイター・コーチ養成講座

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Q and A

Q「山田さん、私、コーチには興味あるけど、
恋愛コーチは、やる気ない。」

A「いいですよ。
他のコーチにも応用が効きます。
覚醒塾の自己催眠術とアンソニーから学んだコーチング。
価値あります。」

Q 「山田さん、3つの選択肢があるのですね。
でも、価格がおかしい。」

A「はい。

わかってます。
10周年記念だから。」

Q 「山田さん、コーチになる前に『俺がモテたい』。」

A「はい。

わかってます。
構わないですよ。」

Q 「山田さん、私は、投資で生きていくつもり。
サラリーマン大家とか株式、仮想通貨。」

A「はい。

自由ですよ。
ただ、『投資をやるのは、経済が右肩上がりの国でやる』。
こういう鉄則を忘れないでください。
衰退していく国で、投資をやるのは、愚か。」

Q 「山田さん、アメリカ製の加圧バンドの特典、
初日だけ。」

A「はい。

10周年記念、私の全てを出したいから。

モテるにも筋肉をつける必要がある。

アメリカで、世界で研究された加圧の話もしますよ。

日本のそれよりも楽だし、効果が上がりそう。

そういった特別サイトも公開します。

それと現在、在庫が12個ぐらい。

遅れたら、少しお待ちください。

すぐに補充しますが、早めに欲しい方は、早く申し込むこと。」

よろしくお願いします!

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山田豊治





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誰でもお金が入るビジネス

2019-10-11

おはようございます、山田です。

やっと涼しくなってきましたね。

(台風もくるらしいですが)

涼しくなり、

最近の私は、「マイブーム」に夢中です。

マイブーム、2つあります。

・朝、宝塚駅の待合室での自己催眠術と瞑想。

・漫画(「ああっ女神さま」と「グラゼニ」)。

朝、宝塚駅の待合室での自己催眠術と瞑想。

最近の私の朝の楽しみ。

毎朝、宝塚駅での待合室での自己催眠術、瞑想をやっています。

私、最近は。

新三田の家→宝塚の事務所。

通勤しているんです。

もちろん、 電車の中でも自己催眠と瞑想はやります。

そして、宝塚駅に着いてからも

待合室で、自己催眠と瞑想を続けるのです。

これが快適。

すごく深く深く入れる!

理由は?

多分、骨盤がたちやすい形状の椅子。

すごく椅子がええのです。

漫画(「ああっ女神さま」と「グラゼニ」)。

「ああっ女神さま」については、散々、書いてきましたね(苦笑)。

「グラゼニ」について。

『グラゼニ』は、原作:森高夕次、漫画:足立金太郎による日本の野球漫画作品。

2017年11月現在、シリーズ累計発行部数300万部を突破した。

成果主義であるプロ野球においての「カネ」をテーマとした作品で

試合描写よりも金勘定の話がメインとなる。

この漫画、最初は、えりなさんに教えてもらったのです。
とても面白かったので、最近、再度、読み直します。

従来の野球漫画のように魔球!とか根性!ではなく、

リアルなもの。

「漫画によくある夢物語ではなく、現実に近い。」

主人公は、超人ではなく、凡人。

名前も凡田夏之介。

おもろいよー、読むべし!

この漫画を読みながら、思ったのですが。

日本のサラリーマンとか商売人の方も

シビアに金勘定を考えたほうが良い。

つまり、自分で効率よく、お金を稼げるスキルを

持ったほうが良い。

私自身は、アコムの非正規社員というサラリーマンとしては、

最低の身分でした。

賞与もなく、1年ごとの契約で、2月が近づくと憂鬱でした。

そんな境遇から、情報発信、マイクロ教育ビジネスで小さな成功をして、

本当に素晴らしい人生になりました。

54歳の時に独立、ちょうど10周年記念。

それで、私のやってきたノウハウを包み隠さずに

教えることもやってきました。

しかし、多くの方が、壁にぶつかります。

「他人に教えることができるスキル」がない状態。

他人に胸を張って教えることができる経験とか

スキルを持つ人が少ない。

正直に告白しましょう!

この問題は、私の生徒さんのもっとも大きな問題です。

サラリーマンや自営業の方、多忙な毎日を送っているために

「他人に教えることができるスキル」がない状態。

私自身は、ダメダメ社会人でした。

会社の仕事よりも趣味である筋肉トレーニングを優先していた人生。

ダメダメのサラリーマン。

社会のゴミでした。

しかし、皮肉なことに趣味に全力を尽くしたおかげで、

マイクロ教育ビジネスを成功させることができたのです。

本当に皮肉です!

真面目に仕事をしている人たちよりも

私のように趣味を優先した人間の方が、

マイクロ教育ビジネスを始めやすいのです。

問題は?

「他人に教えることができるスキル」の獲得です。

それも競争が少なく、お金になりやすいもの。

なかなかこれが見つからないのです。

だから、「はじめの一歩」すら踏み出せない。

ちょっと残念だと感じてたんですよね。

今の日本、どんどんと経済力が落ちてきているので、

みんな、個人で武装しないといけない時期なのに。

はい、それで、いろいろと考えて、

「コツコツとやれば、誰でも確実に結果が出る」

モテクリエイター・コーチを生み出しました。

それと。

「コーチング、興味ないんだけど。

それよりも『巨人覚醒塾』に強い興味。

入りたかったけど、機会を逃した。

『すごく内容が良い』と聞いたので、

今も興味津々。」

こういう方もいます。

それで、「山田豊治10周年記念」なので。

10周年記念セール。

1.巨人覚醒塾(三十万円だったけど。)

AAA円。(明日、公開!安いよ!)

2.モテクリエイター・コーチ・コーチ養成塾の安価版。

これは、逆に「巨人覚醒塾」を抜いたもの。

BBB円。

1の半額くらい。

3.最後が、超お得。

モテクリエイター・コーチ・コーチ養成塾のフルバージョン。

もちろん、「巨人覚醒塾」も入っているよ。

AAA円。

「あれっ、山田さん。

間違ってない?

1と3の価格が同じですよ。」

はい、まちがいないです。

理由は、「10周年記念だから。」

『巨人覚醒塾』に興味津々の方は、1を買ってください。

さらにモテクリエイター・コーチ・コーチにも興味ある方は、3を

買ってください。

チャンス!

さらにさらに明日、土曜日中に購入してくれた方には、

アメリカ製の加圧ベルト(腕と脚の両用、目盛り付き)。

これもプレゼントします。

明日中だよ!

ということで、明日の朝を待っていてください。

山田豊治

PS.「お金も欲しいけど、自分自身がモテたい。

彼女欲しい!」という方にももちろん、おすすめ。

加圧トレーニングのベルトをつけるのも

筋肉をつけて、モテて欲しいから。

昔と違って、最近の日本、筋肉男子がモテる、モテる。





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テニスをする→10年も長生き!

2019-10-09

おはようございます、山田です。

今日は、人間の幸せの3条件を得る方法について。

健康、

富み、

愛情、

この3つがあれば、人間、幸せと言われています。

はい、私が準備中(土曜日から3日間販売予定)の

「モテクリエイター養成塾」をマスターすれば、

全てが揃い、根源的に幸せになれます!

東京でのセミナーの後、

クライアントと会うために名古屋に行ってました。

名古屋駅を歩いていると。

「優しかった人の想い出が蘇る!」

そう、ヨガの大家であり、著書600冊を残した藤本憲幸先生。

「憲幸先生には、

お金の儲け方、健康とか

いろいろと教えてもらったなあ。」

・お金の儲け方。

憲幸先生の運が、急激によくなったのは、

ある上流階級の女性と付き合いだしてから。

それまでは、超貧乏で、

「いつ、ヨガ教室を閉めようか。」と悩んでおられたのですね。

その女性と出会ってから、

「彼女にふさわしい男にならないといけない。」と

発奮して、上昇気流に乗ったんです。

そして、長者番付に乗るようになった。

私の「女神さま」の思考の原点。

・一度、聞いたことがあるのです。

私「憲幸先生、ヨガは、身体に悪くないですか?

早死にが多いような気がします。

その他、健康法の本を出した著者も

早死にが多いです。」

憲幸先生「そうだよ。

ヨガの先生で、健康な人、知らないよ。

健康法の先生もそうだね。」

びっくり!

私「それでは、本物の一番の健康法は?」

憲幸先生「それは、いつも『恋をしている』ことだよ。

これ、絶対だよ!」

なるほど。

私は、「この素晴らしい人生がいつまでも続いて欲しい。」と

願っています。

そのために重要なのは健康です。

それで、私は常にリサーチを欠かさないのですが。

最近、憲幸先生の正しいのを再認識しましたね。

世界的に有名なフォーブズ誌の記事です。

「テニスをやると10年も長生きできる!」と言うびっくりするような話。

https://www.forbes.com/sites/stevensalzberg/2018/09/17/want-to-live-longer-take-up-tennis/#60f19942301b

「tennis players live longer」と検索エンジンで検索すると同じ結果が出てきます。

テニス: 9.7年

バドミントン: 6.2年

サッカー: 4.7年

サイクリング: 3.7年

水泳: 3.4年

ジョギング: 3.2年

自重トレーニング: 3.1年

スポーツクラブの諸活動: 1.5年

・「スポーツクラブの諸活動」は、ヨガ、エアロビクスダンス、ピラティスとか
のようですね。
実際に運動している時間は、8つの運動で一番長いですが、効果は少ない。

・ウェイトトレーニングは、自重トレーニングとほぼ同じでしょう。

・水泳は、ジョギングよりも長く生きて、

ウォーキングは、ジョギングよりも効果がない。

テニスやラケットボール、スカッシュをやると長生きできる。

水泳、エアロビクスダンスが続き、ジョギングやウォーキング、自転車は効果が低い。

ある一つの研究。

→他のすべての研究が、同じ結果。

・Dr. Pekka Oja of the UKK Institute for Health Promotion Research in Finlandと仲間の研究者。

・8万人以上が対象。

英国やスコットランド。

・1994年から2003年の期間。

・スタート時点の平均年齢は52歳。

・全員が運動しており、45パーセントは「適度な強度の運動を週に150分」を満たしていた。

つまり、平均の方よりも健康度が高い。

・すべての要因での死亡率の低下率。

テニス(ラケットボール、スカッシュ、バドミントン)→47パーセントの低下。

水泳→28パーセントの低下。

エアロビクスダンス→27パーセントの低下。

・心臓病での死亡率の低下

テニス(ラケットボール、スカッシュ、バドミントン)→56パーセントの低下。

水泳→41パーセントの低下。

エアロビクスダンス→36パーセントの低下。

ジョギング、ウォーキング、自転車は、あまり効果はなかったようです。

以前、「水泳とジョギング、ウォーキングの健康度の比較をした結果、

圧倒的に水泳がよかった」と紹介しました。

その時には、テニス等のラケットスポーツが入ってなかった。

そのテニスですが、思ったよりも運動量は少ないみたい。

錦織選手でも1試合に1.3キロしか走らない?

(技術が向上すると格下の相手には、動かなくても勝てる。)

そんな時もあるようです。

1時間25分が試合時間。

1時間だと1キロも走ってないことになります。

これは、特例としても。

プロがフルセットやると

4キロから8キロ。

ただし、20メートルほどのダッシュの連続。

でも、その方が健康には良い。

今回の研究からでは。

ラケットスポーツ>水泳>エアロビクスダンス>ジョギング>自転車>ウォーキング

ラケットスポーツや水泳、エアロビクスダンスがジョギングとかよりも良い理由。

大きく分けて、2つです。

1.テニス自体、楽しい運動。

それもリクレーション的なテニスならば、

めちゃくちゃに激しくはない。

そんなに持続的に動き回ることはないけど、

瞬発的に(数秒単位が多い)素早く動く→待機(休息)の

繰り返し。

超短い距離のインターバルトレーニング。

2.実は、一番大きい要因。

テニスは、一人ではできない。

他人と一緒でないとできない。

だから、いつも規則的にプレーする友は、家族みたいなもの。

それと誰でもわかりますが。

こういうサークルに恋愛感情は、つきものです。

この統計を担当した偉い先生たちは、

「仲間との良好な人間関係が、健康にプラス」と

控えめに発言してます。

でも、普通に考えて、「恋愛」が「テニス、長生き」

の大きなファクターと思います。

2つ、詳しく話しますね。

1.テニス自体、楽しい運動。

それもリクレーション的なテニスならば、

めちゃくちゃに激しくはない。

でも、短いインターバルトレーニングが体に負担なく、

良い刺激だ。

「例えば、ラケットスポーツなら。

ごく短い時間(2秒とか3秒)のダッシュ、それと休憩的な時間が交互に繰り返される。

1種のインターバルトレーニングです。

単なる持続走であるジョギングよりも良い。」

水泳もインターバル的になることが多いですね。

さらにウェイトトレーニングも「短時間インターバル」にすると良いようです。

少なくともジョギングよりは健康にプラスになりそうです。

ジョガーの方も距離を3分の1とかにしても良いので、

スプリントをたくさん入れた方が良いようです。

「短い距離のインターバル」と言っても

ハアハアいうほどの激しい運動はマイナス。

テニスの試合の感じ。

2メートルとか3メートルのダッシュ→割と長い休憩

→2メートルとか3メートルのダッシュ→割と長い休憩→

2メートルとか3メートルのダッシュ→割と長い休憩→続く。

要するに楽しくやれる感じです。

レクリェーション的にやったほうが健康に良い。

おそらく、2メートルとか3メートルのダッシュでは、

脈拍もさして上がらないでしょう。

ジョギングとかウォーキング、

同じペースで1時間とかは効果が少ない。(マイナス?)

ジョギングをやるなら、

1分間に1回くらいは「横歩き」(サイドステップ)で

2メートルから10メートルとかを加えながら、

歩く時間も長くとり、ジョグする時間は短くする。

つまり、もっと楽しく楽をするほうが良い。

・プールで上記をやるのは、もっと良いでしょうね。

水中はいろいろなメリットがありますから。

・固定バイクとかでやるなら、

1分に1回ほど数秒から20秒ほどだけスプリント的に漕ぐ。

全体としては楽をして、10分とか12分ほどだけやる。

これも楽をする。

こんな感じが良いようです。

従来のマラソン的なトレーニングは、

他の研究でもマイナスが指摘されることが

多くなりました。

ジョガーの方に「やめろ!」とは言いません。

ジョグの最中にサイドステップ、

バーピーとかの運動も加えて、しばらくは歩く。

こんな感じに変えたほうがいいです。

つまり、ごく短い時間の超スプリント的な動きで、

筋肉と心臓に「刺激」は与えるけど

30分とか1時間、

あるいはそれ以上の心臓の酷使は避けるということです。

ウェイトトレーニングも循環を重視して、

通常のルーティンの中に「短い激しい全身運動」を

組入れる方が良いと結論します。

2.一番大きい要因。

テニスは、一人ではできない。

他人と一緒でないとできない。

だから、いつも規則的にプレーする友は、家族みたいなもの。

さらに恋愛感情が生まれることが多い。

これ、大事ですね。

憲幸先生が言っていたように

「絶対の健康法は、『恋をすること』です。」

50歳とか60歳のしょぼくれたおっさんが、

若い彼女ができたら、

別人のように変身して、はつらつとしてきた。

こんな話、よく聞きます。

おそらく、「テニスで長生き」のかなりの部分を占めているのが、

これでしょう。

「恋愛」と言っても片思いでも良いと思いますよ。

「会うだけでドキドキする。」

そんな感情をいつまでも持ちたいですね。

私自身もジムに行ってますが。

「筋肉を発達させる」とかを第一の目的にするのはアホ。

「かっこええトレーニング女子と仲良くなる」とかに

した方が健康にも良いですね。

「目の保養」だけでも良いんです。

その意味で、普通のスポーツクラブ(養老院と言われる)よりも

ゴールドジムとか二十四時間ジム(年齢が若い)方が良いでしょう。

山田豊治

PS.「モテクリエイター養成講座」、もうすぐ販売!

土曜日を予定。

富、健康、人間関係の3つを得る!





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