11月, 2019年

現代の忍者、ティム・フェリス

2019-11-18

おはようございます、山田です。

明日から、名古屋に3泊4日の出張。

名古屋大好きなので、ハッピー。

また、ホテルも温泉付き、朝食も良いので、

ハッピーな山田です。

今日も最近、凝っている「サードドア」関連の話。

書籍「サードドア: 精神的資産のふやし方」

この本の中でもかなりのページを割いているのが、
今日のスター、ティム・フェリスです(後述)。

さて。

私は、今朝は6時半に目覚めました。

昨日の夜、遅かったので(といっても10時半)、ゆっくりと寝ました。

8時間睡眠、プラス30分ほどの昼寝が2回か3回(おいおい、と言われそうですね)。

昨日、寝る前に読んでいたのは。

「The 4-Hour Workweek Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich」という本です。

日本でも「なぜ、週4時間働くだけでお金持ちになれるのか?」という題で発売されています。

中国に住む友人(メルマガの読者の方)が、
「山田さん、英語版のほうが特典もエエし、内容も充実しとるよ」
と教えてくれたので、英語版を読んでいます。。

著者のティモシー・フェリスは、とんでもないスーパーマンです。

1週間に4時間だけ働いて、高収入を得て、
世界を旅して、自分の好きな事をしなが生きていくというMr.X式人生。

筋肉トレーニングの愛好者と言うもの
嬉しいです。

・週に2回、1回30分の筋トレで、28日間に15キロも筋肉をつけて、
1.4キロの体脂肪を落とした。

英語以外にスペイン語、日本語、中国語、ドイツ語、スペイン語の6ヶ国語を話す。

・2ケタの世界チャンピオンのパワーリフターにアドバイス。

タンゴ(ダンス)の国際大会出場、ギネス保持者。

中国ではキックボクシングチャンピオン。

中国、香港で俳優。

タイ、中国のテレビ番組に出演。

プリンストン大学の非常講師。
etc…

と、多岐な分野で活躍している。

彼のすごいところは、分析力が半端ないところです。

彼はゴールを定め、そのゴールを達成するためにリサーチをし、
いかに効率的にゴールを達成するかを考え実行するのです。

結果を出すために、いかに効率的にやるかというのがティムの強み。

超論理的人間。

筋トレの分野で出した結論は「スロートレーニング」です。

「週に2回、1回30分の筋トレで、28日間に15キロも筋肉をつけて、1.4キロの体脂肪を落とした。」のです。

やったね!

彼は、日本語もペラペラなので(私よりも上手)、日本にもよく来ます。

流鏑馬を日光で5日間、修行して、見事に的中させたビデオ。

2分7秒あたりから、それは見事な日本語を話します。

7ヶ国語とか話すそう。
→1、2ヶ月あれば、1ヶ国語をマスターできるようなので、
今は、もっと多いかも。

アメリカでのアンソニー・ロビンズのセミナーを前に高ぶる心を鎮めるために観たビデオ。

英語が苦手でも、ティムのスピーチが日本語字幕付きで観ることができます。

(画面下、右から3番目のマーク、これで日本語を選べば、
字幕が日本語になる。)

「ティム・フェリス:恐怖に打ち勝って何でも学ぼう」

ティム、素晴らしい奴!

「現代の忍者、ティム・フェリス」でした。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治





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5割の努力で9割の成果を得る

2019-11-17

おはようございます、山田です。

今日の件名、

「5割の努力で9割の成果を得る」

これ、最近の私のモットーです。

・抜け道を探し、うまく上手にやる!

・地道な努力だけに頼らない。

この2つ、たぶん、紳介さんの動画で知った言葉。

本当にそうだよね。

私の言っている「サードドア」と

同じことです。

ただし。

気をつけてほしいこと。

これは、起業後15年以上の私のこと。

「これから起業」とかの人は、真似したら、だめ。

私も起業準備、スタートのときは、週に100時間とかも

頑張ってたからね。

(最初は、量をこなす、数稽古が大事。)

さて、今日はバニスターに学ぶ。

これは、「陸上1マイルの世界記録を1日30分のトレーニングで破った方法」です。

1950年頃、陸上競技の1マイルでは「4分の壁を破るのは不可能」と言われていました。

フィンランドのパーボ・ヌルミが4分10秒の記録を出して、30年。

誰も1マイル4分の壁は破れなかったのです。

これを破ったのは、イギリスのロジャー・バニスター。

1954年5月6日、オックスフォード大学のイフリー・ロードのトラックで、

1マイルを3分59秒4で走ったのです。

バニスターは、当時は医学生。

後に神経学者となり、医者としての輝かしい貢献によって、イギリスで1975年にナイトの

爵位を受けたほど頭脳のほうも素晴らしいものを持っていました。

さて、陸上競技の中・長距離のトレーニング。

普通の中学生でも1日に2時間くらいはトレーニングに使っています。

実業団とかの選手だと「1日に5時間以上」というのも珍しくないのです。

しかし、But、エリート医学生でもあったバニスター。

診療の実習とかもあり、当時にトレーニングできる時間は

「1日に30分だけ」だったのです。

昼休みに地下鉄で数駅の陸上競技場のトラックに行き、

30分の集中トレーニング。

それだけ。

バニスターのトレーニング。

「4分の1マイルを1分で走る。」⇒「2分間ジョグで繋ぐ」

これを10回繰り返すと30分間です。

インターバルトレーニングです


「1マイル4分のペースで4分の1マイルを休息を挟みながら走ることにより、

4分の壁を破れた。」

それとメンタルのイメージトレーニング。

バニスターは、誰もが4分の壁を破れないのは「メンタルのブロック」と考えて、

イメージトレーニングを重視していました。

私が自己催眠術をまなび、イメージトレーニングを多用するのは、

正しいのです。

頭の良い人は、当たり前につかっているんだ。

さて、メンタルの話。

事実、彼が4分の壁を破ると。

その後の1年間で23人のランナーが4分の壁を破ったのです

こういう風に科学的なトレーニングにより、

1日に30分の限られたトレーニングで世界記録を作ることができたのです。

後年、バニスターは、

「あと5秒記録を短くしようとしたら、

10倍の練習量が必要だったろう。」と

言ってました。

そんなもんです。

ああ、これは、練習量と記録が正比例しやすい中朝距離の話。

練習量と記録が正比例しない筋トレとかなら。

「少ないほうが大きな成果」は、よくある話。

私が、前のサードドアのメルマガで聞いた

「1年以内に筋肉をつけて、

自分にとって、理想の肉体になれ!

ただし。

筋トレをするのは、週に2回以内。」

これは、簡単なんですね。

その他の分野でも同じ。

本質を掴めば、

「5割の努力で9割の成果を得る」のは簡単なんです。

これから、さらにこの道を究める1

(ただし、最初は、量をこなす、数稽古が大事。)

山田豊治





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脳は生きているうちに使え!

2019-11-16

おはようございます、山田です。

最近、ずっと私が言ってること。

「人生の諸問題で、

サードドアをこじ開けろ!」

サードドア?

それは。

いつだってそこにあるのに、誰も教えてくれないドアがある。

サードドア。

行列から飛び出し、裏道を駆け抜け、何百回もノックして窓を乗り越え、

キッチンをこっそり通り抜けたその先に─

必ずある。

サードドア。

王道や普通の道ではなく、最短距離で成功に辿り着くのが、

サードドア。

コツコツとやるのではなく、

奇想天外な「厚かましいほど」の行動で、

人生をこじ開けようという話。

サードドアです!

今日は、ワークです。

1.1年以内に自分でビジネスを起こして、

1000万円を稼げ。

全額、貯金しろ!

2.1年以内に絶世の美女と知り合い、

デートして、恋人になれ!

3.1年以内に筋肉をつけて、

自分にとって、理想の肉体になれ!

ただし。

筋トレをするのは、週に2回以内。

この三つについて考えてください。

私からのヒントありません。

「山田さん、 何を言っているんだ。

あんたのような人間ならいざ知らず、

俺のようなうつの人間には無理だよ。」

こういう風に考える方が大多数でしょう。

はい、それはそれで結構です。

私自身は、本気で考えますよ。

これが、

「違いをもたらす違い」なんです。

だから、全く違う人生を

歩むことになったのです。

山田豊治

PS.一つでも自分で考えたら、送ってください。

[email protected]

良いアイディアなら、プレゼントがあるぜ!

結局、こういうことに情熱を注げる人だけが、

素晴らしい人生を歩める。

その他の方は、退屈な人生で終わる!





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六次の隔たり

2019-11-14

おはようございます、山田です。

ここ最近の私のメルマガ。

「人生たのしもうぜ」

「人生楽しもうぜ”」

「サードドア」

みーんな、「型破りの人生のススメ」みたいな感じです。

行動、行動。

これ、お金にするの簡単なんですよ。

私の例:私はよくタイアップしてますね?

最近では、 えりなさんとタイアップしました。

楽しいし、 お金にもなるのです。

これも「サードドア」のやり方を知っていたら、

簡単にできることです。

色々な分野のプロの方を探して、

タイアップをお願いするのです。

(私、マイクロ教育ビジネスも教えているのですが。

みんな、自分の頭の中の知識だけを売ろうとします。

あるいは、千五百円ほどの本を数冊まとめたレポートとか。

売れないですよ。

普通のサラリーマンの作成したレポート、

誰も欲しがらない。

これが現実。

でも、実績のあるプロのものならば?

買いますよね?)

私は、いままで50人以上のプロにタイアップして断られたこと、ないです。

「山田さん、心臓に毛の生えたような山田さんならできるかもしれないけど。

内気で純情な俺にはできないよう。」

私「うるさい。

俺も純情だよう。『心臓に毛が生えている』

やかましいー!」

いや、冗談です。

『心臓に毛が生えている』

褒め言葉ですよね?

でも、 優れたプロとタイアップする。

これ、サードドアを使えば簡単です。

簡単だという理由を説明します。

六次の隔たり(ろくじのへだたり)は知っていますか?

「人は自分の知り合いを6人以上介すと

世界中の人々と間接的な知り合いになることができる」という話です。

実際に「週に4時間だけ働く」のティモシー・フェリスが出身大学の学生に

「いまから48時間以内に『絶対に会えない』と思い込んでるひとと会ってみてくれ。

できたら、世界一周旅行のチケットをあげる。」という実験をしました。

なんと48時間以内に17人中6人が会えたのですよ。

実は、成功者と会うのは簡単なんです。

・成功者は、みんな、好奇心が旺盛。

・成功者は、みんな、新しい可能性を広げようとしている。

私の感覚では、むしろ。

普通のサラリーマンとか公務員にコンタクトする方が、

難しいです。

成功者は、貪欲に人と会いますよ。

(これと同じ理屈で、

絶世の美女をデートに誘う方が、

ごく普通の「かわいこちゃん」とデートデートする。

はるかに簡単です。

経験者は語る。)

こういう風に一流の人とコンタクトを取れるようになれば、
人生が広がってきます。

私のやっているパブリッシャーモデルは誰でもできます。

あ、それだけでなく、コピーライターとかコーチとかを志望しているひとにも

役立ちます。

いろんなことに応用できます。

数年前にちょっと紹介した医療リハビリ界のMr.K。

彼は、病院に勤める普通の療法士でしたが。

いろいろなプロの先生とタイアップして、

リハビリ療法師のためのセミナーをどんどんと開き。

大成功しました。

年収はあっという間に数十倍以上です。

「普通のサラリーマンの自分が作成したレポート」を販売して、

お金を稼ごうとしますか?

(難しいよ。)

それとも

「一流の先生の優秀な情報を提供して」尊敬されながら、お金を稼ぎますか?

山田豊治





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サードドアをこじ開けろ!

2019-11-13

おはようございます、山田です。

私のメルマガ、

「人生を楽しもうぜ」

「人生を楽しもうぜ2」

と同じことを語ってきました。

つまり。

コツコツとやるのではなく、

奇想天外な「厚かましいほど」の行動で、

人生をこじ開けようという話。

これ、 実は、成功した人の間では、

常識です。

この秘密について暴露した本。

「サードドア」

 ちょっと引用。

本作は、かつて18歳の大学生だったアレッ

クスさんが、アメリカ各界の著名人へのイ

ンタビューを通して「成功への抜け道」を

明らかにした一冊です。

ビル・ゲイツ

マヤ・アンジェロウ

スティーブ・ウォズニアック

ジェシカ・アルバ

ピットブル

ティム・フェリス

クインシー・ジョーンズ

ジェーン・グドール

ラリー・キング

そうそうたる方たちにインタビューをした

アレックスさんは、彼らの人生の始まりに

はある共通点があることに気付きます。

その共通点とは、彼らはみな「サードドア」

を突破して成功を収めたということ。

【「サードドア」とは?】

人生、ビジネス、成功には、3つの入り口、

つまり「ドア」があることをご存知でしょ

うか?

ここでは、その3つの入り口の内容について

ご紹介します。

まず最初の入り口が、「ファーストドア」。

言うなれば正面入り口です。長い行列が弧を

描いて続いており、99%の人がそこに入れ

るかどうか気をもみながら並びます。

次の入り口が、「セカンドドア」。

これは、VIP専用の入り口です。ですので、

セレブ、億万長者、名家出身の人しか使用で

きません。

そして3つ目の入り口が、「サードドア」。

このドアは、常にあなたの側にあります。

その代わり、「サードドア」の存在に関し

ては誰も教えてくれません。ここが、最大

のポイントと言えますね。

「サードドア」は、行列から飛び出し、裏

道を抜け、何百回もノックして窓を乗り越

え、キッチンをこっそりと通り抜けたその

先に必ずあるのです。

引用、ここまで、結構、長かった。

面白いでしょう?

興味惹かれるでしょう。

著者であるアレックスバナヤンさん自体が、

サードドアで成功した人間なんです。

彼の経歴。

作家、スピーカー

1992年8月10日、カリフォルニア州ロサンゼルス生まれ。

大学1年生の期末試験の前日、アメリカの有名なテレビ番組『プライス・イズ・ライト』に出場して優勝し、賞品の豪華ヨットを獲得。それを売って得た金を元手に、世界で屈指の成功者たちから「自分らしい人生の始め方」を学ぼうと旅に出る。

19歳のとき、シリコンバレー史上最年少のベンチャー投資家として投資会社アルソップ・ルイ・パートナーズに参加。また、アメリカの大手出版社クラウン・ブリッシャーズの80年の歴史の中で、同社と契約した最年少の作家となる。

2012年、『フォーブス』誌が世界で活躍する30歳以下の起業家やアートティストなどに贈る「30歳未満の30人」に選出される。22歳となった2015年には、『ビジネス・インサイダー』誌が選ぶ「30歳未満の最高にパワフルな人物」の一人に選出される。

もともと、大学の医学部生でしたが、クイズ番組で優勝して、手に入れた商品を売却して得た現金を元手に、ビルゲイツやレディーガガといった成功者へのインタビューに成功し、本書を出版するわけです。

もちろん、ただの大学生がセレブにインタビューなんて、到底無理な話です。

では、彼は、どうしたのか?

サードドアです。

まず、クイズ番組に出て賞金をもらって、

その賞金で活動するというところからスタート。

そうなんですが、クイズ番組に出ること自体、

簡単ではないですよね?

彼のやったサードドア。

・クイズに応募

・ネットで攻略法を聞きまくる

・観客席から選んでもらうために必死に派手な服装などをして目立つ

・現場では周りの人に「はじめてなんだがどうやれば勝てるのか」を聞きまくる

・実際に優勝して、100万円近く手に入れる

普通じゃないですね。

だから、サードドア。

王道や普通の道ではなく、最短距離で成功に辿り着くのが、

サードドア。

・ビル・ゲイツが、初めてソフトウェアを販売できたのも。

・スティーヴン・スピルバーグが、ハリウッド史上最年少監督にな

れたのも。

実は「サードドア」を自らの手

でこじ開けたからなのです!

何を隠そう、私自身の人生の最初の成功も

サードドアをこじ開けたからです。

私の人生が変わったのは、

1999年。

この年にホームページを作ったのです。

スロートレーニングのホームページ。

これがばかあたり、1日に1万とか2万アクセスもあったのです。

当時は、今と違って、ネットは常時接続でありません。

みんな、電話回線を抜いて(だから、ネットに繋ぐと電話が使えない)、

1日に30分とか1時間とかだけ、インターネットを使う時代。

筋トレサイトの1番は、私、1日、2万アクセス。

2番目?

1日に200アクセス。

なんと、2位の100倍もアクセスがあったのです。

それはなぜか?

私のホームページの主題は、スロートレーニング。

他の誰かのホームページの主題は、

金太郎飴みたいなもの。

他の方は。

本屋さんで千五百円くらいでている本を

まとめただけのようなありふれた内容。

私のサイトの主題は、

誰も知らなかった「スロートレーニング」の秘密。

数年後に東大が、

「スロトレ」とかの類似のものを出してきました。

しかし、日本で最初に

「スロートレーニング」を 紹介したのは私です。

これが私の「サードドア」となったのです。

私の人生の扉は、

開かれました。

人生がどんどんと良い方向に変わりました。

いつだってそこにあるのに、誰も教えてくれないドアがある。

サードドア。

行列から飛び出し、裏道を駆け抜け、何百回もノックして窓を乗り越え、

キッチンをこっそり通り抜けたその先に─

必ずある。

サードドア。

山田豊治





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人生楽しもうぜ2

2019-11-11

おはようござます、山田です。

昨日のメルマガ、

「人生楽しもうぜ!」、どうでしたか?

そう、1度の人生、楽しまないと。

ある読者の方。

「山田さん、そうです。

人生、一度きり。

でも、そうは言ってもなあ。」

「でも、そうは言ってもなあ。」

何を言っているのやあ!

なんか、歯がゆい奴やなあ!

「エエ女にもてたいやろ?」

「欲しいもの、全部、買いたいやろ?」

「お金をたっぷりと儲けたいやろ?」

「世界中、行きたいところにいつでも行きたいやろ?」

「社畜サラリーマンなんか辞めて、自由になりたいやろ?」

「自分の言いたいことをストレートに言いたいやろ?」

「大好きなことをやりまくって、仕事にしたいやろう?」

「興味深いひとに会って、友達になりたいやろ?」

「学びたいことは高額でも学びたいやろ?」

「やりたいことは全部やる人生に憧れるやろ?」

ざまあみろ、俺は全部、達成しているぞう!

それに65歳を越えても筋肉トレーニングにも燃えているぜい!

こんな私の理想は憲幸先生。

憲幸先生は、著書600冊を超えて、あらゆる分野に通じた忍者みたいな方です。

超得意は、ヨガと記憶術。

記憶術は、私と同じ「ビックリ日本新記録」でも優勝。

記憶術世界一の方にも勝ったそうです。

記憶術の弟子には、「超劣等生から東京大学に奇跡に入学をしたり」、サラリーマンをしながら、弁護士に楽々なったり、いろいろな方がおり、皆、大成功しているそうです。

ヨガでは、日本中にブームを起こして、主催された協会の支部は日本で100、海外では数十カ所。

会長なので、食事のときは「弟子がキャデラック2台に分乗、おりる時は、ドアを開けて、最敬礼」みたいな身分だったそうな。

ごく簡単に聞いた憲幸先生の人生。

・幼少のときから、母1人、子1人で貧しい生活。

・例えば、食堂の屋根裏部屋に住まわせてもらい、皿洗いをしながら、小学校、中学に通う。

・身体も弱く、成績も悪かったそうです。

あるファンの方が「先生のような天才が。ほんとに成績が悪かったのか?ビリに近かったのか?」と疑問を感じて、担任の先生に電話されたそうな。

答え「ほんとだよ。藤本は、ビリ争いをしていた。」

ファンの方は大喜びされたそうです。

「ほんとに先生は成績が悪かったのだ。」

・17歳の時、医者に死の宣告をされたので、日本全国を健康行脚されることになったそうです。

・断食道場、玄米菜食、満腹道場、インドのヨガの大先生についたり、バレーボール金メダルの大松先生についたり。

・山籠もりもされたそうです。食べ物は「猿の食べる木の実」。

・こういった修行で、健康を回復されて、ヨガもマスター。

そうなんですよ。

特筆すべきは、「あつかましい行動力」です。

バレーボールの監督で、日本中を熱狂させた東京オリンピックの英雄、

大松先生の家にも押しかけたのです。

当時、大松先生は、日本の英雄みたいな存在。

憲幸先生曰く「手紙を出しても返事がこないので、

大松先生の家に押しかけた。

(そんなん、当たり前やん。)

押しかけ弟子だ。」

大松先生の家では、ほとほと困ったのですが、

追い返すわけにはいかない。

厚かましい高校生を1週間、泊めてくれたそうな。

それだけでなく、憲幸先生、

大松先生のお嬢さんとも「デート」をしたそうです。

(憲幸先生、本人から聞いた。)

10年後、憲幸先生は大出世、

大松先生も参議院議員、

今度は逆に憲幸先生が相談に乗ったそうな。

厳しい政治の世界で悩む大松先生に親身のアドバイス。

10年前は、「憧れ」だった大松先生と

親友関係に。

大松先生にしても

「あの厚かましい高校生が、こんなに出世してくれた。

わしゃ、嬉しい!」という感じだったのでしょうね。

昨日の話とおなじく、

「あつかましいほどの行動力」が人生を分けるんです。

憲幸先生、

冴えないサラリーマン(先生曰く)を経て、

ヨガで独立したものの、客が少ないので。

思い切って、本を出されたのです。

これを契機に運命は急上昇して、

奔馬のように駆け上がっていかれたのです。

(運命の女性と出会ったことも大きい!)

憲幸先生の面白いのは、いろいろな面を持たれていること。

・断食45日間、世界中の数十カ国で山籠もりとかの修行をされています。

もちろん、食べているときも玄米、菜食を守ります。

・その一面だけでなく、「快楽食」の時期もあるのです。

天ぷら、ステーキ、ジンギスカン、美味しいものを食べて、酒を飲む。

「これも人生の楽しみ」とだっぷりと浸かるそうです。

・修行者でもあるのですが、憲幸先生は、「欲を捨てなさい」みたいな宗教家とは全く違うのです。

・女性に関してもビックリするような話があります。

・ある宗教の秘密を知りたいので、教祖の「女」を落とし、秘密を知ったりとかも自由にされていたそうです。

・結婚時も「浮気自由」が条件だったとか(笑)。

人生のあらゆる面を体験された憲幸先生、「一番大事なのは自由。」と昨日、私に教えてくださいました。

大組織の長となり、テレビにも毎日、出ておられた憲幸先生。

「最初は快感だけど、だんだん、嫌になってきた。」

自由がないからですね。

それで、思い切って、国内の組織を手放し、「自由人、自遊人」になられたそう。

今の憲幸先生は、服装も地味で大衆にとけ込まれています。

でも、実は「億万長者」だった。

億万長者になるためには「0から10までステップがある」そうですが、これは、昨日は聞けませんでした。

でも、いま、憲幸先生を思い出して、考える事。

「好きなことをやって、やって、やり抜こう!」

「好きなひととだけ、付き合おう!」

「寅さんのように自由に生きよう!」⇒憲幸先生にも強く言われました。

こんな自由な人生、思い通りに全ての夢を実現した人生もあるのです。

「人生楽しもうぜ2」でした。

始まりは、「厚かましいほどの行動力」です。

山田豊治





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人生、楽しもうぜ!

2019-11-11

人生を楽しもうぜ!

おはようございます、山田です。

65歳の誕生日を迎えて、2日目のの私。

3日に息子の結婚式を終えてから、

「65歳おめでとう旅行」をしてました。

城崎温泉3泊4日。

持って行った本がこれ。

なぜ私は「不可能な依頼」をパーフェクトに実現できるのか?

これ、おもしろい!

驚くような話の連続。

ただ、小説ではないですよー。

実話。

著者、ただの「ロンドンの下町で働くレンガ職人」だった。

→セレブご用達の「なんでも屋」になる。

「なんでも屋」、どんなことをやるのか?

セレブが望むこと、どんな奇想天外なことでも

実現させてあげる。

・ヨーロッパの王族とモナコグランプリを観戦したい

・大ファンのバンドとステージで一緒に歌いたい

・海に潜ってタイタニック号を探検したい

・フィレンツェのアカデミア美術館で貸し切りディナー、

しかも世界的テノール歌手つきで。

・マスターズのチャンピオンと一緒にゴルフコースを回りたい。

・トップガンの戦闘訓練に参加して、戦闘機を飛ばしたい。

・F1のレーシングカーを運転したい。

むちゃくちゃですやん。

しかし、彼は、行動力と知恵で実現させる男。

考えてみたら、

成功者には、こんなタイプが多い。

例えば、ソフトバンクの孫さん。

いまから40年ほど前に「マクドナルド」は上陸してきました。

私の住む関西でも三宮店がオープンしました。

当時のアルバイト店員は、かわいい高校生とか女子大生ばかり。

それもあって、私は通いましたよ(笑)。

いまは「店員は70歳くらいのおばあちゃんとか」年齢があがりましたな。

とにかく大人気になった日本マクドナルド。

初代の会長は、藤田田さんという方です。

「ユダヤの商法」という本を出されて、これも大ヒットします。

私もこの本を読み、「すごいひとだなあ。」と感激したものです。

しかし、当時、高校一年生が単身、彼に面会に行っていました。

孫正義さん、はい、ソフトバンクの孫正義さんの若き日の姿です。

・高校一年生。

『ユダヤの商法』という書籍を読んで感動し、面会しに行く。

・最初は門前払いを受けるが、何度も訪れて、

根負けした藤田社長、ついに社長室に通したそうです。

・「今度渡米するのだが、アメリカで何をすべきか」と尋ねると。

コンピューター関連を学ぶように助言された。

すごい話ですねえ。

私、「インターネットで情報ビジネスをしたい」という方には、

「著名なプロと組んでください。」とアドバイスします。

しかし、大多数の方は最初から「無理」と諦めています。

その点、孫さんは若いときから肝が座ってますね。

この肝がないと人生で成功するのは難しいです。

後日談もあります。

その後、成功した孫さんは藤田さんを食事に招待したそうです。

藤田さんは、

「あの時尋ねてきた高校生が孫正義だったか」

と驚き、かつ非常に感激したそうです。

ドラマみたいですからねえ。

⇒孫さんの会社に自社パソコン300台を発注したという。

なんかねえ、私もチャレンジしたいっす。

心の底から、燃えるものがあります。

「俺もやったるぜえ!

行動力だ!」

「人生、腹さえ決めれば、

どんなことでもできるのや!」

(夢のようなことを実現する秘密は、

下の本に書いてあります。

なぜ私は「不可能な依頼」をパーフェクトに実現できるのか?

私も思い切った行動で、

人生を切り開いてきました。

矢矧先生、憲幸先生とのタイアップとか。

「あつかましい行動力」がないとできないですね。

人生は、あっという間。

小さくまとまっていたら、損です。

それに悔いが残ります。

「人生、楽しもうぜ!」でした。

山田豊治





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100歳まで生きて、もう一度燃える恋をするんだ!

2019-11-11

おはようございます、山田です。

メールの件名、いい感じですね。

これは、オーストラリア人の長距離走の名コーチ、

パーシー・セルッティが言っていたそう。

「著者のセルッティは、日本から訪問した方に『100歳まで生きて、

もう一度燃える恋をするんだ!』と語っていたそうです。」と教えてくださった

から。

実は私、昨日が65歳の誕生日。

100歳まで生きたいなあ!

どうしたら、100歳まで生きられるのか?

最近は、こんなことを考える場合も矢矧先生の方法で決めます。

だいたい、私は、思いつくこと、アイディアが短時間で多数出る
タイプです。

たぶん、ラッキーですが、実践のときは「減らすこと」が大事です。

「だから、減らして⇒優先順位をつけて、効果的な順に並べる。」ために

矢矧先生の方法を使います。

私の周囲で、「元気で女性にももてる高年者」を考えてみました。

私の気功の先生、M先生。

72歳ですが、40歳そこそこにしか見えない。

「同窓会でも飛び抜けて若い」そうです。

先生は、高校時代は重量挙げの選手です。

今も171センチで96キロもあります。

「本場の中国でも気功のTOPは筋肉モリモリや。『気(CH)』の強さと

筋肉の大きさは正比例。山田さんはエエ感じやでぇ。」

先生の運動量は、少ないのです。

週に1回か2回だけ、スポーツクラブでトレーニング。

本格的な筋トレと有酸素運動を20分くらい。

あとは、毎日、気功をやるだけ。

仕事中は、ずっと立っているそうです。

運動量、少ないけど、これが良いようです。

では、ちょうど良い運動量は?

以下、私の過去のメルマガから抜粋。

「スタンフォード大学のラルフ・パッフェンバーガー博士による

ハーバード大学の卒業者、1万7000人(現在53歳から90歳)を対象にした調査は有名なもの。

この調査は、1966年から30年もかけてやったものです。

・週に9マイル以上、歩くと長寿に貢献する。1日2キロ以上ですね。

・山田の独自の調査によると。

他の研究では週に3時間~4時間までは寿命を延ばします。上記と一致しています。

・ただし、週に4時間以上歩くとマイナスに転ずるそうです。

ウォーキングが良いからとて、1日に40分とか1時間も頑張らなくていいよ、ということ。

・階段。週に350~1049段までを登る人が最も寿命が長い。

これは1日に150段まで。

山田の経験ではこれは簡単です。

駅とかの階段は40段ほどあり、私の場合、「エレベーターも使えよ」と自戒しています。

簡単に超えるので。

・軽い運動、1分間に5カロリー程度の軽運動。

週に3時間ほどがよい。

・キツい運動、1分間に10カロリー程度。

筋トレも入りますね。

週に1時間から2時間。

・週に3000カロリーから3499カロリーを運動で消費する人が一番、長生き。

前回は500カロリー少なく書いていましたので訂正。

それを超えると寿命が短くなる。

「あまり、バリバリと運動するな!」みたいな感じですね。

職業でも身体を鍛え続けるプロスポーツマン、消防署、警察、自衛官とかは寿命が短いです。

「鍛錬」のレベルまでやったらアカンということですね。」

先生の運動量、ちょうどエエ感じですね。

私も見習って、「鍛えすぎないように」していきます。

ただし、運動は、高強度にやり、

高い運動能力を獲得する。

筋肉も有酸素運動の能力も、だ。

理由。

アメリカに「クーパーエアロビクスセンター」という施設があります。

エアロビクス(有酸素運動)の創始者であるケネス・クーパー氏が代表。

そのなかに世界一とも言われる予防医学の最前線組織があります。

「クーパー・クリニック」と呼ばれています。

残念ながら、日本ではこのレベルの研究をしている組織はないです。

東大、京大、あたりともレベルが違います。

クーパー・クリニックには世界中からひとが集まっています。

病気ではなく、健康なひとが大部分。

そのうちの25万人を数十年も追跡調査しました。

そして、死亡率を出しました。

その結果です。

以下。

なお、身体能力とは有酸素運動の能力です。

死亡率(低いほどよい)

標準体重グループ(BMI25以下)

身体能力低い 52.1

身体能力普通  28.6

身体能力高い 20.0

肥満グループ(BMI25から30以下)

身体能力低い  49.1

身体能力普通 29.8

身体能力高い 19.7

超肥満グループ(BMI30以上)

身体能力低い 62.1

身体能力普通 18.0

身体能力高い 18.0

最初、「身体能力低い」グループをみていくと

超肥満グループの死亡率が一番、たかいです。

しかし、But。

「身体能力普通」グループでは

超肥満グループの死亡率がもっとも低いのです。

全体でもいちばん低い18.0という死亡率です。

「身体能力高い」グループでも

超肥満グループが18.0でもっとも低いのです。

「超肥満で有酸素運動の能力が高い?

どんなひと?」

BMIというのは、身長から見た体重の割合です。

だから、体重の中身はわからん。

でも、私が考えるに

「太っているのに心肺機能が良好ということは、

よく運動している証拠。

おそらく、身長の割に筋肉量も多いということだろう。」

総合格闘技のマーク・ハントとか(笑)

彼は178センチで130キロ、それでいて、あの動きです。

彼は太っているようですが、ベンチプレスで225キロもあげるし、

130キロの身体で懸垂も楽々です。

筋肉が多いのですね。

それに心肺機能も良い。

はい、高強度の筋力トレーニング、有酸素運動を続けます。

ただし、頻度は低いし、時間は短い。

これがベスト!

それと水中運動。

水泳と水中ウォーキング。

水泳、呼吸法にもなり、リラックスが覚えられます。

私、「泳げない」人で、気功とかヨガを教えている人は

偽者と思っています。

筋トレだけをやる人、気を自由に使えないです。

水泳は、呼吸法、リラックスを覚える意味で大事。

あと、気功。

これ、大事です。

私の家は大自然の中にあり、毎朝、清浄な気を吸収しています。

あとは、先生のように。

・美味しいものをぱくぱくと食う。

・お洒落をする。先生、ラガーみたいな服を着ることが多いです。

かっこいい。見習おう。

・女性に常に恋をする。

それと「一番の健康法は、頭をフル回転させること」と思います。

人間は、他の動物と違い、脳が大きく、身体全体の使用カロリーの

25パーセントも使います。

他の動物では、カロリー制限をすると寿命が延びるのに人間は早死にする。

この秘密は、大きな脳と脳が消費するカロリーにあったのですね。

矢矧先生は、「運動は時間の無駄だから、特にやらない」そうですが、

めちゃくちゃに元気で健康です。

仕事とか遊び(音楽とか)で脳をフルに使われているから。

最後になりましたが、元気で健康でいるために大事なのは、

「脳をフルに使うこと」という結論です。

「100歳まで生きて、もう一度燃える恋をするんだ!」でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治





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城崎温泉でワシはじっくりと考えたよ!

2019-11-11

おはようございます、山田です。

例によって。

「鉄人ジム」で、身体に優しい筋肉トレーニングの特訓。

疲れた身体を城崎温泉で癒す。

美味しいものを食べる生活。

極楽ですな。

私は、今年の「やりたいことリスト」のほぼ全てが叶いました。

また、起業して10年、頑張りました。

長男も成長して、結婚しました!

自分で自分をお祝いするのもあり。

実は、その間、ずっと下記をイメージとしていました。

「温泉につかりながら、温泉にある滝を観ている。

全てを実現した喜びに浸り、自分に『よくやった』とお褒めの言葉を与える」

私、思うのですが。

「夢を実現した」ことを味わうのを忘れている人が多すぎると思います。

すぐに「次の夢を立てる」。

いやあ、じっくりと味合う時間をとらないと損ですよ。

私の夢リスト、1年ではなく、もっと長い時間かけて達成するつもりでした。

「これを達成した後は、何をしよう。」

とは考えていなかったのです。

でも、温泉に浸かり、2日間考えて、また、たくさんのゴールができました。

・えりなさんのように才能のあるプロとタイアップしたい。

・えりなさんとは、リアル天才脳として、いろいろできそう。

・ニュー・リッチの仲間と世界中を旅して、遊びつくしたい。

ニュー・リッチとは「定年退職後の人生に楽しみをとっておく」
世間の人の逆をいく人々のことです。

楽しみを後にせずにやりたいことを今やる人生。

「定年退職後の人生」なんて使えないですよ(笑)

ティモシー・フェリスが提唱している概念。

自由な時間とお金を持っている仲間を増やしたいですね。

ティモシー本人とも友人になりたい。

・自己催眠、瞑想を極めたい。

最近は、「音楽を聞きながら」にはまっております。

さらに深い段階に入れそう。

・コーチング、NLP、アンソニー・ロビンズもさらにマスター。

・インターネットマーケティング、極めたい!

・肉体の進化をしたい。

これ、長いです。

野菜。果物をもっと大量に食べる。

水泳、楽しくやる!

ウェイトトレーニング、これ、さらに情熱が湧いてきました。

なぜか?

アメリカのオリンピックの金メダリスト、

ものすごい数ですが100歳を超える人はいない。

ここで、筋トレの世界に目を移します。

104歳まで生きたミスター・ユニバース。

インドが生んだ最初のミスター・ユニバース、モナハール・エイチ氏、104歳で大往生!

身長150センチだったので、

「ポケットヘラクレス」と呼ばれた。

身長が低い方が長生きには有利。

ミスター・ユニバース、団体がいくつかありますが、全部を足しても百人ほど。

先のアメリカの金メダリストとは母数が全く違うのにボディビルダーの方が長生きです。

(完全に確認してませんが、モナハール氏は宗教上の理由で、

肉とかを食べずに牛乳と穀物、果物、野菜を中心の菜食主義者。)

また、ビジネスでも大成功した「持久力の王」、ジャック・ラランネ。

96歳まで生きたジャック・ラランネ

彼は、水泳も毎日、やってましたね。

ウェイトトレーニングは、正しくやり、ずっと続けると良い運動です。

ボディビルダーは、「ある条件」を満たせば、みんな、長生きです。

ある条件?

・ステロイド等の薬物を使わないこと。

最低でも10年は、寿命が短くなりますね。

ステロイドを打ちすぎて、警官を殺した岩間勧、

日本中でニュースになりましたね。

ステロイドの打ち過ぎで、脳みそもいかれて、

暴力体質になった。

刑務所に入り、120キロの体重が60キロに。

身長173センチだから、ガリガリ。

120キロの時は、ヤクザもビビっていたが、

刑務所でステロイドが手に入らなくなると。

60キロのガリガリ。

出所後、59歳で死亡。

ステロイド中毒者の哀れな末路だ。

・年齢を重ねたら、コンテストにはでない。

つまり、4キロ以上の減量は命を短くするので、やらない。

私の友人たち、40歳とかをすぎてもコンテストに出ている人たち。

早死にしました。

腹部に血管が走るほどの減量が命を奪ったのです。

だから、「薬物を使わない、美味しいものを楽しんで食べて、無理な減量はしない。」という

健康なボディビルライフだと長生きできるのです。

楽しく極めます!

「城崎温泉でワシはじっくりと考えたよ!」でした。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治





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人生、変えた方が良いよ!

2019-11-04

おはようございます、山田です。

昨日は息子の結婚式。

よくぞ、立派な男に育ってくれたもの。

父親として嬉しい。

また、お嫁さんも息子にふさわしい素晴らしい女性。

阪大理科系の大学院だから、孫も高い知能と優しい気持ちと

スーパーマンの体力を持って生まれてくる。

そんなことを考えている親バカの私(笑)

東京の情報起業家の田中君が、

「山田さんは、人生のどの分野もうまく行ってますね。

起業家で知っている奴、表向きは良くても

みんな、いろいろと悩みがある。

山田さんは、全部、うまくいっている。」と

褒めてくれていた。

自分もそう思う。

トータルパースンという概念。

実はですねえ、

私、また、大好きな城崎温泉にいきます。

今日から3泊4日。

もちろん、「鉄人ジム」で、

身体に優しいトレーニングの特訓。

そして、合間は身体を休めるために

城崎温泉で、ほっこり、ゆったり。

また、昨日のメールをチェックすると。

ある人が、気前の良い誕生日プレゼントをくれてました。

(あと3日、7日で65歳の誕生日。)

ウン十万円だ。

幸せシニアです。

ある方「くそう、山田さん、自慢はやめろよ。

息子は、良い縁を得て、結婚。

あんたは、自由自在な人生、お金にも全く困らない。

時間も自由で体力も有り余ってる。

でもなあ、社畜で夜中まで働かされて、

未来にも希望がない俺らのことを

考えたことあるのかあ!」

ああ、何回も書いてますが、

私が自慢するのは、

「人生を変えたら、素晴らしいことばかりが起こるよ。

惰性で生きていたら、ダメだよ。」と

お知らせするためですよ。

誤解ないように。

私のやってきたこと、箇条書き。

1.自分で起業する。

サラリーマンしながら、やっておく。

儲かるビジネスの4原則とは?

・小資本で始められる

・在庫がない(あるいは少ない)

・利益率が高い

・毎月の定期収入が確保できる

自分でも稼げる能力、身につける。

2.ジムで筋肉をきたえろ!

24時間ジムなら、安い!

健康に過ごすためには絶対に筋肉が大事!

3.自己催眠術、瞑想をマスターせよ1

メンタルトレーニングは必須、

自己催眠をマスターして、

これで、人生を変える。

瞑想で幸福感を増大せよ!

しかも2つとも無料だよ。

4.コーチングをマスターせよ!

結局、人間関係、感情。

人間の脳の取扱説明書をマスターしよう。

5.シニアでも恋愛しろ!

あの、アイドルでも好いんだよ。

片思いでも好い。

「あのカフェの女子大生、素敵だなあ。」とか。

実は、私の隠れた趣味の仙道。

女性から、「気」を吸い取る方法がある。

でも、条件あり!

若い女性に限る。

35歳以下だね。

この5つを一生懸命にやっておくこと。

そうしたら、私のような「幸せシニア」になれる!

山田豊治





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