『わざと笑う』方法

2020-04-02

おはようございます、山田です。

今日はラフターヨガ、笑いヨガの実行方法です。

と言っても別に言うことないんです(笑)

そうなんですけれども「別に言うことないんです」では、

困る人も多いですね。

それで。

まず実際の笑いヨガを見てください。

3本の YouTube動画。

大当たりラフター

ミルクシェーキーラフター

挨拶ラフター

これで、 大体のパターンが分かったでしょう。

「大当たりラフター」とか「お金がないラフター」とか名前がついています。

でも、別に自分で作ってもいいんです。

私もいっぱい自分で作りました。

例えば。

食べ物の関係。

カレー、

ラーメン、

餃子、

うどん、

チャーハン、

まんじゅう、

バナナ、

こんな感じです。

「カレーラフター」とか適当に名前つけたらいいです。

時間や場所も適当にどこでもできるし、いつでもできます。

朝起きてすぐ、布団の上で、寝たままでもできます。

駅まで歩くときも笑いを押しながら歩くことができます。

 知り合いと出会うと。

「山田さん、頭がおかしくなったのかな?」と思われるかもしれませんけどね(笑)。

電車の中でも事務所の中でもできます。

1回に5分とか10分でも気分が変わります。

これを続けると楽しい日々が続きます。

「山田さん、もっと本格的に知りたいよ。」

 Amazon で「笑いヨガ」で検索して、

本を買うと良いでしょう。

あるいは。

全国各地で、あちこちで、実際の笑いヨガの講習会が行われています。

大体、1回500円、参加してみると良いと思います。

ひとりで笑うのではなく、集団で笑うのも楽しいものです。

ただし。

今は、 コロナの影響で、休んでます。

解除されたら、是非、行ってみることをお勧めします。

山田豊治





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