「黄金の日々」が戻ってきたあ!

2021-06-11
ーチ 山田豊治 <[email protected]
件名「黄金の日々」が戻ってきたあ!
ーチ 山田豊治 <[email protected]
件名「黄金の日々」が戻ってきたあ!
おはようございます、山田です。


癌と血小板減少症と命がけの戦いを続けた2020年でした。

幸いにも勝利を収めて、「新しい命:を授かった感じ。


「山田さん、最近は、どんな日常ですか?」



「めちゃくちゃに毎日が幸せですよ!」


3日前は、姫路に観光に行きました。

とても良い街ですね。

気に入りました。


駅の近くの料理屋さんで食べた「穴子」は、美味しかったです。

その後に食べた「甘味」も美味しかったです。


もう、何と言いますか、

「昇天してしまいそうな」幸福感で満たされました。


ああ、もちろん、コロナ時代なので、

以前のように東京に行ったり、

あるいは、アジアの各国に行くことは、ありません。


早く、コロナが終息したらいいな。


とはいえ、毎日を楽しんでおります。


そういうわけで、私の1日を公開します。


拍子抜けしまっせ(笑)。



最近のある日の1日です。



起床。

5時半。

前の日は、8時半に寝たので、9時間寝たことになります。

この日は、ちと多めに寝ましたね。

だいたいは、8時間半くらいです。



飯を食い、新聞を読む。

そして、6時10分から布団の中で自己催眠と瞑想。

6時30分くらいから、さらに20分睡眠。

⇒「朝寝」って言いますね。


「ええ、山田さん、9時間も寝て、まだ寝るの?」


はい、 最近は寒いですから。


7時から30分ほど、ふとんの中で仕事。


「ええ、ふとんの中で仕事ですか?

意味わからんわあ?」


「朝は寝床でグーグーグー、楽しいな、楽しいな」(笑)



はい、寒くなってきたので(笑)、ふとんの中で仕事。

iPhoneに吹き込むと音声を文字に変えてくれるので、

これで1日の大部分の仕事が終了です。



最近は、 iPhone を上手に使って、仕事を

済ませることが多いですね。



「うーん、まいった。寝転んで布団の中で仕事かよう?

くそう、羨ましい。」



8時から、近くの武庫川をを20分散歩。


最近、「早起きは身体に悪い、さらに起きてすぐの運動は悪い」というケンブリッジの

記事を読んだので、こういう形にしています。


えーと、しばらく家にいることもあるのですが、、、、。


この日は、「放浪したい」という欲望が強くなり(苦笑)、8時半頃に家をでました。


電車で宝塚まで。


電車に乗っている時間は、「瞑想と自己催眠」です。

これ、40年間の習慣なのです。

最近、電車でスマホをさわっているアホチンだらけです。

私は、「瞑想と自己催眠」です。

だいたい、20分くらい。


宝塚では、だいたい、珈琲をしばきます。

朝のモーニングです。


「ええ、山田さん。

朝食を食ったのにモーニングですかあ?」



はい、鳥取の長田先生も一緒ですね。

なんというか、朝のモーニングを食いながらの珈琲、至福の時間です。

40分くらい、ゆったりとします。


このとき、A6のノートに簡単な「マインドマップ」で、アイディア出しをします。

めちゃ、楽しい。



モーニングを終えたら、売布神社の私の事務所まで移動です。

移動中も「自己催眠」です。


私の持ち物、財布とか一式の小さなバッグ、それとトレーニング用の衣類の入った大きなバッグ。

パソコンは入れてない。

事務所では、いわゆる仕事が少ないです。

本を読んだり、考えたりしてますね。


頭脳労働に疲れたら、事務所の周りを散歩。

周りは、自然が豊かな美しい場所です。

散歩してるだけで、ハッピーになります。


11時半になると腹が減ってくるので、

飯屋に行きます。


最近は、昼食は、美味しさを重視しております。


エビフライとかも食べますよ。

あと、 お寿司とか蕎麦もいいですね。


最近、よく行くのは、川西能勢口のカレーハウスCoCo壱番屋。


大豆ミートをトッピングした野菜カレーが大好きです!



さて、昼飯を終えて、ぶらぶらと30分ほどウォーキングした私。

眠くなります。


それで、事務所に戻り、瞑想・自己催眠」⇒睡眠です。

だいたい、瞑想・自己催眠20分の後、睡眠20分です。


脳みそが元気になってきたので、また、外に出て、

カフェで珈琲をしばきます。

ここでもマインドマップでアイディア出し。


しばらくするとトレーニング時間です。


だいたい、2時くらいかな。


宝塚のスポーツクラブにて、背中のトレーニングです。


ダンベルでのローイング。

ベンチに座ってなので、たったの9キロです。

でもね、腕はほとんど使わずに広背筋だけで引きます。


ストレッチ時は、ボディビルのポージングで翼を広げるように広背を広げた状態。

収縮時は、「背中をぎりぎりに絞った状態」です。


長田先生に教わってから、さらに広背筋が発達してきたと思います。

私の背中、日本人には珍しいほど発達していますから。



そして、休憩。


おやつのバーを食います。


マッサージもします。

あの、自動マッサージ機が備え付けてあるのです。


こいつでマッサージをした後、機械をとめて、気持ちのよいシートで。

自己催眠・瞑想です。


その後、大浴場で、ゆったりと過ごします。

サウナも水風呂も入りますね。


至福の時間ですね。



それと。

スポーツマッサージに週に1回ほど行きますけど。


「山田さんが来られる日、指折り数えて、楽しみにしています」と

言われましたよ。

私と話しているとワクワクして、人生に希望がわいてくるそうです。



「一緒にいて、ワクワクする男は周囲にはいない」そうです。

「人生はすばらしいものなんだ、チャレンジしないともったいない」と

思えるそうです。



こんな感じで1日の放浪?を終えて、家に帰ります。



家では、風呂と食事。


あと、漫画を読む。


「え、漫画?

なにを読んでいる?」


最近は、 『HUNTER×HUNTER』(ハンター×ハンター)

めちゃおもろいねん。


夕方からは、パソコンもスマホもいっさい観ないです。

睡眠にマイナスだから。


漫画の後、A6ノートでアイディア出しして。

自己催眠・瞑想。


それで、寝ます。


いつもこうではないですが、典型的な1日です。


阪急電車の「全線定期」を 持ってるので、

あちこちぶらぶらします。



基本的に「フーテンの寅さん」タイプです(笑)




私の母校、関西学院にいくときもあります。

若さをもらってきます。

なによりも美しいキャンバスです。

日本一美しいのではないでしょうか?


今年一年、大変で大変だったですけど。

素晴らしい人生が戻ってきました。


「黄金の日々、再び」 


私は、自分の人生を愛しています。



山田豊治




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