日記を書こうぜ!

2021-07-12

山田です。

 

2日前のお昼のことです。

 

私、阪急川西能勢口駅近くの

ココイチのカレーライスを食べてました。

ベジタブルカレーです。

私これが好きなんですよね。

その後、売布神社駅の私の事務所に行き、

仕事の後に掃除をしました。

 

すると2冊の日記が見つかったんですね。

日記とはいってもポケットサイズ。

トレーニングの日記です。

スポーツクラブのティップネスからもらったもの。

私が30歳代前半の1番パワーがあった頃の日記です。

ちっちゃなポケットサイズ2冊ですが、

めちゃくちゃ懐かしかったです。

そのトレーニング、驚きだったんですね。

 

簡単に書きますね。

 

月曜日ベンチプレスのみ。

水曜日ハンマーローイングかラットマシンプルダウン。

シーテッドバーベルプレス。

土曜日スクワットのみ。

たったの4種目だけです。

それも1セットだけ。

 

腕の種目はありません。

腹筋を鍛える種目もありません。

ふくらはぎを鍛える種目もありません。

腹筋とふくらはぎは自宅でやっていたのかもしれませんね。

それにしてもたったの4種目1セットだけ。

そしてこれだけのトレーニングで、

私の過去最高のパワーと筋肉を得ることができたんです。

 

私は懐かしさもありむさぼり読みましたね。

1回ごとのトレーニングで進歩がありました。

300グラムとか500グラムの重りを増やしていたんですね。

 

その日は、その日記だけで1日が終りました笑。

今回の日記は筋肉トレーニングの分だけです。

 

今は日常生活全般の日記をコツコツと書いております。

日記、超オススメです。

 

私の人生を変えてくれた本の1つが、

の「暗黒マーケティング」です。

今はコピーライターとして活躍するある方と一緒に購入したもの。

400,000円もしました。

十数年前のことですね。

その中でMr.Xが

「毎日、日記を書き書きなさい。

この本を読むことによって人生が変わったのだなぁ

と未来の自分が懐かしく思いますから。」

 

本当にその通りだったんですね。

まさに自分の人生が変わった変わったのです。

Mr.X、本当にありがとう。

こういう風に日記はとても価値のあるものに変わっていきます。

毎日、日記を書くことをお勧めします。

 

「山田さん、良いことわかるよ。

でも何を書いたら良いか分からないよ。」

「山田さん、続ける自信がないんだけれども。」

そうですね。

日記の書き方、続け方これもテーマですね。

 

山田豊治





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