ホームジムで46センチの上腕!

2021-08-02

おはようございます、山田です。

 

昨日の「 ブルーオーシャン戦略」の続きです。

 

とはいえ、私のありふれた日常。

 

昨日の夕方のことです。

いつも通りに倉吉の長田先生のブログをチェックしていました。

 

ホームジムで上腕46センチ。

http://carenagata.blog.fc2.com/blog-entry-3217.html

 

「ホームジムのトレーニングで46センチの腕。

ダンベル、バーベル、ベンチだけ。

すごいやん。」

 

私は好奇心を抑えられずに

先生にメールを送りました。

 

正確に言うと夕方の16時17分です。

こんな文章。

 

「長田先生、ごぶさたです。

いつもブログ、楽しみにしております。

今日は、シンプル、素朴な疑問です。

先生の最新記事。

「バーベルとダンベルとアジャスタブルベンチだけの

ホームトレーニーが上腕囲46センチで筋肉隆々な

身体を作り上げているがとにかくトレが上手い。

その成長を見る度つくづくフォームの重要性を

痛感するわけで。

それだけフォームが大事だって話。」

 

これは。

バーベルベンチプレスしない、できない。

背中は、ベンチに座ってのダンベルロー、ベントロー、ダンベルローくらい。

チンニング、ラットマシン、なし。

レッグカール、なし。

こういう解釈で良いのでしょうか?

ゴールドジムの多種のマシン、さほど意味ない。

むしろ、トレーニングの中身が大事。

私もホームジムを考えており、興味深いです。

山田豊治

追伸:また、いきますね、倉吉。」

 

ほどなくして返信が来ました。

 

簡単に言いますと。

「 その解釈で合っています。
ベンチプレスもチンニングもラットプルも器具が無いので出来ない状況です。

マシンの無いホームトレーニーでまだまだ凄い身体した方がたくさんいますので、
トレーニングさえ上手ければ多種なマシンはそれほど必要無いと思っています。」

 

こういう興味深い記事をかけるのが、先生の強みです。

日本中、 世界中探してもこんな記事はないですからね。

 

本当に先生のブログ面白いです。

もう一つ。

 

70歳筋肉マン

http://carenagata.blog.fc2.com/blog-entry-3039.html

 

この記事にも励まされましたね。

そしてびっくりしました。

 

どこを探しても

「筋肉が発達し続ける七十歳」とかの記事はないですから。

 

こういう興味深い記事を書けるようになると

ブログを読んでもらえます。

 

ああ、それと。

 

・少ない器具で、46センチの腕を獲得したホームトレーニーさん。

・七十歳のキン肉マン。

 

こういった方が、ブログを書くと

私は絶対に読みますね。

 

はい、全てはブルーオーシャンです。

 

逆に言うと。

よくある「五十歳代の筋トレ親父のトレーニング日誌」

とかは、 誰も読まないです、当然。

 

ブルーオーシャン、分かってきましたか?

 

山田豊治





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