筋トレだけじゃないよ。私の朝の日課。

2011-10-14

私の朝の日課。

私の庭(森に住んでいる)、次に武庫川沿いを散歩して、朝がスタート。

1.「笑いヨガ」をやります。

ただ、笑いながら歩きます。

周りに人がいないので、変人に思われない(苦笑)

2.インカンテーションをやります。

感情を込めた自己暗示。

「私は、理想の人生を続けるためにはなんでもする。」

「私は、〇〇のためなら、なんでもする。」

3.感謝します。

「今、私の人生で感謝すべきことはなんだろうか?」

4.今、実現予定の直近の夢を「味わいます。」

これでエネルギー充填完了!

今日もやるぜ!





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