減らす技術

2013-08-23

山田です。

今朝は、久しぶりに散歩だけにしました。

昼はバリバリと活動、運動します。

最近、「習慣化」についての話が多かったです。

なぜなら、一番、私の情熱があることだから。

それと同時に車の両輪で「減らすこと」「肝心のことだけをやる」のが大事です。

やみくもに行動を習慣化すると逆に大変な忙しさに追われることになりますから。

私たちは、今、「もっと、もっと増やそう」という国、日本に生きています。

「もっと働いて

もっと大きな家に住んで

もっといい車に乗って

もっと遊んで

もっとデートを増やして

もっと外国に行って」

きりがないです。

でも、「友達も仕事も多ければ多いほど良い」的な発想は、だいたい、うまくいかないです。

知り合いの女性。

「誰でも誘われたらデートして、いろいろな仕事を全て受けて、日本中、世界中を旅して、仕事以外の活動も限界までやって、友達は数限りなく増やす」生活をしています。

結果。

たいしたことのないボーイフレンド、集客できないためにお先真っ暗なビジネス、寝る間もない毎日、、、、、、、、、。

私のアドバイス、「全て減らしなさい。」

「減らすこと」、これも技術です。

大事なことを減らしてしまってはいけない。

「本質的なもの」「大事なもの」を見抜く技術がいります。

まず、いつも以下のような呪文を唱えます。

「次から次に無駄なことをして、大事なことができない言い訳にしていないか?」

「たいして大事でも無い人と付き合うことで、ほんとに大事な人との関係に支障をきたしていないか?」

さらに「ほんとに大事なこと」を見抜く訓練、テクニックが必要です。

これは語ると長くなるので、また、機会があれば。

でも、これは大事です。

私が与沢塾、井口塾で圧倒的なナンバー1になれたのは、これができるようになったからです。

余計なことはやらない、大事なことだけ。

ウェイトトレーニングもそう、余計な種目はやらない、大事な種目にフォーカスすること。

こういうことをやれるようになると時間は余ってきます。

スローで豊かな(ウェルシーな)至福の日が来ます。

「減らすこと」「習慣化」の2つができるようになれば、ゴールは自動的に達成できます。

私自身も「減らすこと」を意識するようになってから、躍進が始まりました。

「減らせば全てうまくいく!」でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

山田豊治

PS.もうすぐプーケット、来月は台湾ですが、国内もいろいろとお誘いを頂いています。

こんなメールも。

「いつも「うん!うん!」と納得しながらメルマガ読ましていただいています。

山田さんの言われるように、習慣化の力を最近身に染みて感じています。

いま感じているのは、体力的な部分なので、より身に染みます(笑)

2か月位前より、1~2㎞位走っています。
最初はキツかったので、無理せず歩いてました。

無理せず続ける事で、休みなく走れるようになってきました(ゆっくりですが…)
距離的にはちょっとですが、最近は行かないと気持ちが満足しない感じがしています。
それでも疲れがたまっているときは休みますけどね。

生活のパターンに変化をさせていくために、山田さんが行っている20秒とか1分の行動、いいですね。
私も生活に取り入れます^^

CHIも改めて実践はじめました💦

少し前のメルマガでおすすめの温泉ないですか?と書いておられましたよね。
出雲にも秘湯ありますよ。

ヤマタノオロチ伝説の河原に湧いてる天然温泉です。
(地元でも知るひとぞ知る温泉です)
ヤマタノオロチと戦ったスサノオが川を歩くと傷が治ったとの話があるようです。

河原に湧いてる天然温泉なので雨降りの量によっては川の水で潰れます💦
6月頃には蛍も乱舞し、最高ですよ。」

あちこちに行ける、夢は両手にいっぱいの山田です。





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