モデリング

2013-11-20
今朝は、ラン20分、ノルディックウォーキングを80分もした山田です。
しかし、「ラン1分、休憩、ラン1分」とやっていた6月くらいが嘘みたい(笑)。
身体は正直、きちんと鍛えれば、見事に反応してくれる。
さて、昨日の午後。
場所は、ティップネス宝塚のジムエリアのダンベルコーナー。
頭を丸坊主にした兄ちゃん(警察学校か消防学校だろう)が、ダンベルカールをやっていました。
重量は、片腕で24キロ(一番重い)。
めちゃくちゃなフォームで腕の筋肉は全く使われていない(笑)。
その隣で、私もダンベルカールをやっていました。
重量6キロから3キロ(笑)。
だいたい、4分の1から8分の1の重量です。
兄ちゃんは、勝ち誇ったようにダンベルカール(らしき種目)をやっていました。
でもね、腕の筋肉の量は、私のほうが楽に4倍から8倍あったのです。
兄ちゃんの腕は「竹の棒」くらい、私の腕は「丸太ん棒」です(笑)。
私の心の声「この兄ちゃん、馬鹿じゃないか。重量を振り回すだけ。」
「自分自身の見栄は満足できても筋肉は発達しない。怪我の可能性は増えるばかり。」
ふと、気がついて、ジムエリアを見ると。
何十人といる人たちのうち、全員が間違ったトレーニングをしています。
そうです、全員が間違ったトレーニングをしています。
私の心の声「これでは、誰も効果があがらないやろ。一ヶ月も続かないやろな。」
これが現実なのですね。
でも、素人がやると間違った方向に行くのは当然です。
ちゃんと指導してあげると絶対に筋肥大するのが筋トレです。
実際に私が10ヶ月前に指導した方、目覚ましい成果です。
https://www.yamadatoyoharu.com/?p=4226
「筋肉が発達しません」という方の殆どが自己流だからです。
自己流では「筋肉が発達しない」だけなら、ラッキー。
怪我をすることが多いです。
それから、考えたこと。
「筋トレだけでなく、他の方面でも多くの方は自己流なのではないか?」
恋愛とかもそうですね。
自己流。
これは、最近、私自身が実感しています。
「徹底的にプロから学んでみよう」と半年ほど前からリサーチ、実践しました。
憲幸先生、岡田さんに学び、大山くんらと実践トレーニング。
あっけないほど簡単でした。⇒ナンパが一番、楽勝と思う。
ネットビジネスでもそうです。
「全く成果が上がりません。」という方と面談すると。
いつも「自己流」でやっている人だらけです。
私の心の声「もったいないなあ。大事なお金と時間を捨てて。」
井口さんの塾でもそうでした。
殆どの方が成果がでないのです。
みていると「言われたことをやらない。」のです。
「メールアドレスを集めてください。」⇒「めんどくさいわ。Facebookをやったら、エエでしょう。」という感じで、自分の価値観で判断している。
人間、皆、自分の価値観、感性、エゴで判断しています。
でも、自分の人生を変える時は、「自分の価値観、感性、エゴ」は捨てることです。
今までの人生に不満があるなら、「自分の価値観、感性、エゴ」を捨てて、新しい行動をすることです。
こういった素直さがあれば、筋トレ、恋愛、ビジネス、人生全てが簡単に変わりますよ。
「自分の価値観、感性、エゴ」を捨てろ!
成果が出ていない分野では、自分で判断せずにプロの言う通りにしろ!
山田豊治




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